多囊饮食注意事项面食(多囊卵巢饮食方面注意什么)

1.多囊卵巢饮食方面注意什么

你好：

多囊卵巢综合征在中医学中类似于“月经后期”、“闭经”、“不孕症”等范畴.与肾气不足，气血亏虚，冲任失调，肝郁气滞，脾虚痰湿等因素有关.临床中多囊完全治愈的很少，治疗多囊的目的不是让月经按月而来就可以的，而是让卵泡发育成熟、有优势卵泡、让患者怀孕，所以，往往有怀孕要求者要好治一些。根据你的情况，建议采取中西结合方案从根本上调治。以中药为主，必要时少用些西药。因为西药多为激素，副作用大且停药后极易反弹。而中药是从根本上调治。多囊治疗周期往往很长，心理上要有充足准备，要积极、乐观、自信、坚持！慎食辛辣刺激、肥腻、甜性食物。宜吃低脂、低糖、清淡食物。

2.多囊是不是不能吃米饭

对于多囊患者来说，最好的、最容易操作的就是控制饮食，尤其是减少碳水化合物的摄入。

首先把每天的主食，也就是米饭、面、粥等碳水化合物的量减少一半，或者用粗粮、红薯代替。举个例子，一个体重100斤的办公室白领，每天大概需要1500千卡的热量。

如果她每天吃的食物热量大于1500千卡，可能会变胖，少吃500千卡则会变瘦，少吃500千卡是什么概念呢？其实就相当于少吃一个汉堡，少吃一碗米饭+2两猪肉。而慢跑一个小时消耗约500-600千卡（相当于少吃一个汉堡），所以管住嘴对于减肥会更方便。