男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多,汗腺多,尤其是穿化纤内裤通风不良,汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部,引起感染。每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污,容易招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合性卫生。男子不适于穿过紧的牛仔裤,因既不通气,又形成对睾丸的压迫和较高的温度,能导致精子生成障碍,引起不育,故不宜长期连续穿牛仔裤,牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。要养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道,90%以上的男子有过手淫,这对身体健康并无损害。但是,频繁手淫,造成体质虚弱、精神萎糜、失眠,则是手淫过度的表现,应当减少和节制。
参考资料:
注意的有很多:青春期的到来,标志着男子发育至成年时期的开始,将是一个成熟的、具有繁殖后代延续种族生命的个体。
这是男性一生中最重要的时期,它与社会、家庭教育、个人的生活成长及精神心理状态有极为密切的关系。男子到了青春期,由于性育成熟,在雄性激素作用下,会有性要求,对女方产生爱慕之情,这完全是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种心理变化,属正常现象。
但处理不好,缺乏应有的性知识,不讲究性道德,就容易犯错误。所以有人又把这一时期称为“青春危险期”。
青春期又是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期。虽然这时身体抵抗力比童年时期增强了,但一些传染病、常见病如结核、肝炎、肾炎、心肌炎等并不少见,而植物神经(管理各种器官的平滑肌、心肌以及腺体活动的神经)功能紊乱,散发性甲状腺肿,甲状腺亢进,神经官能症等明显比童年期增多。
所以青春期卫生是不容忽视的,要注意营养、休息,还要努力学习,锻炼身体,为一生的健康和工作打下良好的基础。 在第二性征发育的同时,青少年在心理或生理上都有了改变。
一般来说性情显得较为忧虑、暴躁、对看不惯的事较易发脾气,但对异性却充满了兴趣,对“性”产生了好奇。这种心理、情绪、行为等方面的变化受文化媒体及社会因素影响较大,称为第三性征。
这方面并无明确的生理基础,而是由社会性别角色的获得而形成的。 心理要健康,别有太大的压力,很容易想偏, 生理的话注意卫生,注意运动与饮食。
这么小就会为自己以后打算..
不错..
那首先的那当然是要锻炼身体咯..
而且从你这年纪开始练习的话..
很有可能会出好成绩的..
对你以后的体魄也当然很有帮助..
还有牙齿也很重要..
尤其是定力不好的时候..
就会找很多借口不刷牙..
当有牙病的时候后悔也没用..
因为牙,人只有一副..
然后就是睡眠和饮食..
最好就要有个固定的睡眠时间..
不过有时候也要根据自己个疲惫度来调整..
吃的话当然就不能挑食啦..
零食就尽量少吃..
如果想痘痘少些的话..
就要特别注意睡眠和饮食习惯..
暂时说着这么点..
如果有兴趣可以交个朋友..
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入青春期的孩子,随着大脑及身体各器官的发育成熟,生活体验加深,不安和好奇心相互交织,心理极不安定,常常表现为: 反抗青春期的孩子,反抗性极强。
他们常常爱激动,乱发脾气,与大人唱反调,这是因其自我意识开始树立,做事要按自己的意愿办,如果大人稍加约束,就会产生反抗心理。 理想与现实的困惑青春期的孩子,视野开阔,观察力加强,感受力提高,他们用好奇的目光审视面前的新世界,如发现与书本上所学的有很大差异,就会在理想与现实之间产生困惑。
劣等感由于自我意识的增强,他们变得经常注视自己,有时只因相貌上的小小缺陷和学业上的小小失败,就自认为低人一等,而把他人看得过高,产生劣等感,变得孤僻。 自我显示青春期的孩子虚荣心很强,他们穿华丽的服装,在同学中做出哗众取宠的举动,目的就是要显示自己,这种倾向虽是青春期的正常现象,但应加以正确引导,否则易于为了满足虚荣心而走上邪路。
关心异性由于性激素的刺激,青春期的孩子对异性异常关心。异性成为同学中谈话的中心话题,有的孩子偷偷地阅读性知识书籍,更有的孩子试图建立一对一的男女交际等等。
鉴于以上原因,首先家长应明白孩子在日常生活中发生一些变化是正常的,是青春期心理变化在行动上的体现,家长不必过分注意和担心,对孩子的某些不切实际的想法和行动不应过分压制。否则就会造成孩子与父母的心理隔阂、加重孩子的心理负担。
更重要的是,父母应充满爱心地去对待孩子。如果父母只是一味地责骂,就会加剧孩子与父母之间的对立。
作为父母,应主动找孩子交谈,关心其学习,倾听其理想,并加以赞扬和肯定,建立起孩子对父母的信赖感,在谈话中了解孩子的烦恼和困惑,对症下药,找出消除其烦恼的正确办法。 (青春期孩子的一般心理特点:) 进入青春发育期的孩子,除了生理上的变化以外,更主要的表现在心理上的突然变化,具体表现在这样几个方面: 1、自我意识在这一时期出现质的变化。
青春期的孩子对于"自我"的体验和感受前所未有地清醒。如果说,儿童对自己的认识和评价基本是服从成人意见的,那么,青春期的孩子则完全不同了。
他们对自己产生了强烈的兴趣,热衷于思考自己的优点、缺点、特点。
显得十分“自恋”,同时又经常夸大自己的缺陷,因为自己不够“完美”而沮丧。 2、独立性增强。
进入青春期的孩子总是希望得到他人的承认和尊重,希望摆脱成人的约束,渴望独立。 3、感情的变化非常显著。
他们既"多愁善感"又"喜怒无常"这常常令我们家长手足无措。感情的多变是与感情的深化共同发生的,在这一时期孩子们已经开始产生和感受到许多细腻复杂的感情。
4、开始关注同龄人之间的交往。同龄人之间的关系是这一时期生活中十分重要的内容。
任何一个青春期的孩子都不可能脱离同龄人的影响,总是将彼此之间的交往与认可看得极为重要。 5、与成人世界的关系开始变化。
青春期的孩子不愿意再像“小孩子”一样服从家长和老师,他们希望获得像“大人"一样的权利,因此经常固执地与父母顶撞。 6、性意识的萌动与性别角色的深化。
无论男孩还是女孩,都非常关心自己性别角色的完美程度、被他人接受和欣赏的程度:够不够帅、是不是漂亮、能不能引人注意等等。都渴望了解异性,希望得到来自异性的友谊,开始憧憬爱情…… 当然,还不止这些。
所有这些变化和发展都是在进行的过程中,而不是已经完成了的。他们在各方面仍然是不完善、不成熟的:还不可能真正独立,还没有形成相对稳定的个性,还没有成熟的感情世界,还不善于把握真正的友谊,还不能真正与成人平起平坐,还缺乏严谨的思维技能,还不具备真正尝试爱情的条件。
由于青春期生理、心理变化的突然性、多样性、特殊性,不仅使青少年自己感到茫然不知所措,有时也会让我们做家长的不知如何应付。往往是这一个问题还没有解决,另一个问题又来了。
所以多数中学生的家长都感到了累----心累。
青春期是人体发育的重要时期,也是一生中的关键时期。
青春期的健康状况往往会影响一辈子。培养良好的卫生习惯,是青春期卫生的第一条。
青春期是生命最旺盛时期,往往容易凭兴趣注重某一方面,缺乏生活规律。应该使生活、学习、活动有规律地进行,保证德智体的全面发展。
第二,要注意提高饮食质量,加强营养,特别应增加豆类食品和动物性食品,摄入足够数量的蛋白质;多吃绿叶蔬菜,以增加胡萝卜素,但不要暴饮暴食。少女切勿因减肥过分节食,这样会影响正常发育,导致疾病。
第三,不要吸烟和大量饮酒。吸烟和过量饮酒会对人体产生毒害作用,对青春期的少年危害更大,甚至造成终身疾病。
男孩子进人青春期后,在睡梦中有时会出现精液从尿道流出的现象,叫做遗精。一般几个星期或更长的时间出现一次,是正常的生理现象,不必恐惧。
但如果频繁地遗精,对健康不利,就应该注意防止。防止的方法可以是:不要有意识地刺激外生殖器官;要把精力集中到学习上去,自觉抵制黄色书刊和影像;生活上要有规律,不睡懒觉;睡觉前用温水洗脚,内裤也不要过紧。
男少年不要用手去拔刚长出的几根胡子,因为此处血管丰富,容易把病菌带人血液,引起败血症。少女不要束胸束腰,以免影响胸部发育和血液循环,导致发育不良。
1、男子到了青春期,由于性育成熟,在雄性激素作用下,会有性要求,对女方产生爱慕之情,这完全事青春期发育过程中伴随着生理发育所产生的一种心里变化,属正常现象,但此时的爱慕事广泛而盲目的,具有不稳定性和不确定性。
如果处理不好,缺乏应有的性知识,不讲究性道德,究容易造成生理、心里上的伤害,犯下不该范的错误。所以有人又把这一时期称为“青春危险期”。
2、青春期又是决定一生的体质、心里和智力发育的关键时期。虽然这时身体抵抗力比童年时期增强了,但患传染病的几律也很大。
如患结核、肝炎等并不少见,而植物神经功能紊乱,甲状腺疾病,神经官能症等明显比童年期增多。所以青春期卫生是不容忽视的,要注意营养、休息,还要努力学习,锻炼身体,为一生的健康核工作打下良好的基础。
“性”产生了好奇。这种心里、情绪、行为等方面的变化受文化媒体及社会因素影响较大,称为第三性征。
这方面并无明确的生理基础,而是由社会性别角色的获得而形成的。 3、在第二性征发育的同时,青少年在心里或生理上都有了改变。
一般来说性情显得较为忧虑、暴躁、对看不惯的事较易发脾气,但对异性却充满了兴趣,对性产生了好奇。这种心理、情绪、行为等方面的变化受文化媒体及社会因素影响较大,成为第三性征。
这方面并无明确的生理基础,而是由社会性别角色的获得而形成的。 青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段,在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期,也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。
在这个时期,个性性发育成熟,已经可以生育。由此可以看出,青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段,它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重迭。
在人体生长发育阶段,青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围,一般指13、14岁-17、18岁这个阶段,在心理学上,它又称为青年初期,相当于教育学上的中学阶段,以身体的急速成长为特征。
而青年期除了包括青春期外,还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右,所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。
偏早或偏晚1~2年,都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男,而同样年龄阶段的女性称为少女。
在青春期不仅身体上有了明显的变化,而且在心理上也常会发生很大的变化。 以性成熟为主要内容的生理成长,对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响,形成这一时期的几个重要特征: 青春期是一个过渡时期 青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。
通常人们把青春期与儿童期加以明显区分,区分的界限是性的成熟。对于男性来说,性成熟的标志是射精,(通常在夜间睡眠时射精,即遗精,但也有手淫射精的);女性是月经初潮,即第一次来月经。
以性成熟为核心的生理方面的发展,使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。个体在儿童期依赖成人,成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面;儿童对自己的行为不承担责任。
随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化,使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。
对自己的行为,尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。但少年也不同于成人。
他们虽有一定的独立性,但还没有完全独立;在许多方面,尤其是在物质生活方面还要依赖父母;他们还没有成为完全责任能力人,并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。由此可见,这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位,使得少年成为社会学上所说的边缘人,他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性,使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。
青春期是一个发展时期 青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明,在人的一生中,身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个,一个是在产前期与出生后的最初半年,另一个则是青春期。
青春期的快速生长发育,被称之为青春期急速成长现象。事实上,这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始,终止于性成熟后的半年到一年。
男性的急速成长从10.5-14.5岁开始,在14.5-15.5岁左右达到顶峰期,以后逐渐减慢,到18岁左右时身高便达到充分发育水平,体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加,与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟,外阴开始出现了阴毛,阴道内分泌物开始增多,子宫发育变大,卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。
一切都表明已开始向性成熟期过渡。由于身体及性的发育,对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响,由此也产生了一系列的心理卫生问题。
青春期是一个变化时期 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期,在这个时期,男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等,都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来,更为接近成人。这些迅速的变化,会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题,甚至产生不良行为。
因此,。
弟弟,这是进入青春期后随着身体发育逐渐走向性成熟正常的生理现象。
进入青春期,随着身体,特别是性器官的发育,青少年都开始关注性方面的知识。不仅表现在关注自己的性,也对同性下身或异性的身体产生好奇,并伴有无规律性的勃起现象。
这是正常的,不要有过多的顾虑。对于男孩子,我们都是这么走过来的。
同时,在青春期,要注意心理和生力量方面的内容。心理上,要保持积极、平和的心态和良好的人际交往能力,多参加一些有意义的社会、校园活动,开阔视野,丰富阅历;广交志同道合的积极的朋友;生理上,随着身体的发育,会有一系列改变,诸如男孩的首次遗精等。
这一阶段,要报纸好个人卫生,同时选择适当宽松的内裤、不要盖太厚的被子,勤洗澡、勤换衣,临睡前用热水洗脚,枕头下准备一条干净的内裤以应对遗精带来的麻烦等。多关注一些国家大事,培养高尚的道德情操,相信你一定会有一个快乐的青春期,成长为一个优秀的男孩的。
男性青春期保健主要是正确对待遗精、包皮过长、包茎、隐睾和手淫。
一、科学地对待遗精和手淫 遗精,是指在无性交状态下发生的射精现象,常常发生在晚上做梦的时候,所以也称“梦遗”。在清醒时发生的遗精则称为“滑精”。
两者本质上没有多大区别,都属正常生理现象。首次遗精一般发生在阴毛、腋毛、上唇胡须出现以后以及身体增高最快的一年后期。
据调查,今天的男孩首次遗精的年龄大多在14~15岁,最小11岁。17~18岁的少男已有90%以上发生过遗精。
遗精是调节性功能的自然生理现象。性压力若得不到排遣,则易淤积,使人紧张、烦恼、躁动。
遗精则可使性冲动得到松弛和缓解,从而达到生理上的平衡。正常遗精不会损害健康。
可是仍有不少青年为遗精而烦恼。他们把精液看成是“元气”,是人体最宝贵的精华。
还有人认为自己尚未结婚,应是“元阳未泄”,遗精就把“元阳”泄了,身体亏空了。这些错误的观念困惑着不少男性。
每当他们因参加体育比赛或考试前情绪紧张而发生遗精时,不但有羞耻感,甚至有负罪感,以致恐惧、焦虑、不安。还有的同学因遗精而心理压力太大,想休学,对美好的青春失去信心。
这些想法是毫无科学根据的。实际上,精液内除有精子和少量蛋白质、脂肪、糖份外,主要成份是水。
一次遗精排出的精液,总共只有3~5毫升,这对一个男性一生所产生和排放的精液来说是微不足道的,根本不存在“元气”、“元阳”之类的问题。而且,有些青年人在性冲动时,仅从尿道排出尿道球腺分泌液或在无性冲动时排出前列腺分泌液,并不是真正的精液。
因此,正常未婚男青年每月遗精1~2次,甚至多几次,都不是什么异常现象,不必烦恼。相反,烦恼和恐惧对身体的影响倒比遗精本身要大得多。
也有一些青年,又常常为自己不遗精而不安,生怕自己性发育不好。其实也并非如此。
精液可多次少量排入尿道,随尿液排出体外,不易被本人察觉。只有生殖器官明显异常,如睾丸很小、阴茎发育很差并伴有第二性征不发育的青年,从来没有遗精才是异常现象,应到医院请医师诊治。
当然,有些青年遗精太频繁,1~2天一次或者一天数次,甚至午睡时也发生遗精,由此造成头晕、乏力、腰酸、耳鸣、心悸、气短、面色苍白、精神不振等症状时,就应该引起重视了。或去医院就诊,或需进行自我控制和调节。
首先要学习性知识,精神上放松,转移注意力使大脑的性兴奋减缓,自觉不看淫秽书刊及影视作品中的性刺激镜头,建立正常的作息制度,积极参加各种文体活动。其次还要节制手淫。
青年手淫过度也易引起遗精。另外还要保持生殖器官的卫生,避免生殖器官局部受不良刺激。
包皮过长、包茎、尿道炎、前列腺炎等疾病或内裤太紧,晚上睡眠时被子盖得太厚等,均会引起遗精。 总之,正在学习阶段的男青年,只要以科学的态度对待遗精和手淫,并保持乐观与自信的良好情绪,建立正常而有规律的生活作息制度,把集中在“性”问题上的注意力分散开去,遗精就会自然减少的。
二、阴茎保健 包皮过长和包茎是男性青少年中比较常见的现象。正常成人阴茎松弛时包皮不遮盖尿道口,包皮上翻时能露出冠状沟。
“包皮过长”是包皮盖没了尿道口,但上翻时仍能露出尿道口和阴茎头。“包茎”则是指包皮口狭小紧包住阴茎,不能向后翻开露出阴茎头。
包皮过长的危害主要是影响包皮和阴茎头之间的清洁,容易发生“包皮阴茎头炎”,进而发生“后天获得性包茎”。正常情况下,包皮会产生一种带臭味的很脏的物质,呈乳白色豆渣状,叫“包皮垢”。
包皮垢是细菌繁殖的温床,若不能及时将包皮上翻清洗干净,可使包皮和阴茎头发炎,出现局部红肿、刺痒或疼痛,这就是包皮阴茎头炎。炎症反复发作,则可产生纤维粘连、包皮不能上翻,形成后天获得性包茎。
此时,若强行上翻,则可形成嵌顿,阴茎沟血液、淋巴回流受阻,阴茎头肿胀、发亮,需要医院急诊复位,否则会发生阴茎头坏死。 包茎,一般是先天性的,但也有由包皮过长发展形成的。
包茎的包皮囊内积存的包皮垢往往无法清洗,久而久之便形成结石。长期慢性的不良刺激,会引起包皮、阴茎头溃疡,与阴茎癌的发生也密切相关。
包茎口过小还会发生排尿困难,尿液往往会积聚在包皮内,膨胀成球状物。这时患者大多会伴有尿路感染、肾积水等肾功能损害。
另外包皮过长和包茎还可导致遗尿或手淫。若在儿童发育期,包皮过长和包茎可影响阴茎正常发育长大,到性成熟期则造成终生遗憾,不但性欲大大降低,更严重的还可引起阴茎癌变。
因此,要指导孩子从儿童时期就养成经常把包皮翻上去清洗的习惯。如果青少年发生包皮阴茎头炎要尽早到医院就诊。
另外,男性也要养成每晚洗下身的习惯,保持会阴部的卫生。 包茎患者宜在儿童期就去做手术。
这种环切手术是小手术,不需住院,术后可以立即回家。手术对今后的性功能不会有任何影响,还能促进阴茎的发育。
三、隐睾 睾丸正常的位置是在阴囊内,如果阴囊内无睾丸存在就称为“隐睾症”或“睾丸下降不全”。隐睾是男孩中一种比较常见的先天性畸形。
男性胎儿睾丸生长时,原位于腹腔。至胚胎7~9个月时,下降入阴。
这要分你现在处在什么年龄段了。
总的来说,在青春期,要注意心理和生力量方面的内容。心理上,要保持积极、平和的心态和良好的人际交往能力,多参加一些有意义的社会、校园活动,开阔视野,丰富阅历;广交志同道合的积极的朋友;生理上,随着身体的发育,会有一系列改变,诸如男孩的首次遗精等。
这一阶段,要报纸好个人卫生,同时选择适当宽松的内裤、不要盖太厚的被子,勤洗澡、勤换衣,临睡前用热水洗脚,枕头下准备一条干净的内裤以应对遗精带来的麻烦等。多关注一些国家大事,培养高尚的道德情操,相信你一定会有一个快乐的青春期,成长为一个优秀的男孩的。
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