中性皮肤的4种滋润保养方法 中性皮肤,皮肤红润、光滑、不粗不粘,是最理想的皮肤那么,中性皮肤应怎样保养呢?
1:选择洁肤品:应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶,坚持每天按时保养,保持良好状态,一般每日清洗面部2次为宜,
2:选择中性皮肤的面膜:用此面膜敷脸15~20分钟。
3:保持皮肤的弹性:早上,净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤,涂上营养霜,再将粉底霜均匀地抹在脸上。晚上净面后,用霜或乳液润泽皮肤,使之柔软有弹性,并且可以使用营养化妆水,以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
4:多吃水果和蔬菜:饮食要注意补充皮肤所必需的维生素和蛋白质,如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅,避免烟、酒及辛辣食物刺激。
干性皮肤的6个保养秘诀
干性皮肤由于缺乏水分及油分,因而皮肤缺少光泽,手感粗糙如长期不加以护理,会产生皱纹,所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理,以防未老先衰。
1:不选用含碱性物质化妆品:在选用洁肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸。
2:选择适当的面膜:可选用干性皮肤的面膜敷脸,一般情况下,敷脸15~30分钟即可。
3:用水蒸面:可用蒸面疗法加快面部血液循环,补充必需的水分和油分。具体方法如:用电热杯或脸盆,加水,并加入适量的甘油等护肤品,待蒸气上升时,将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度,每次5~10分钟,一般每周可进行1~2次。
4:选择适当的护肤品:早晨,宜用冷霜或乳液润泽皮肤,再用收敛性化妆水调整皮肤,涂足量营养霜。晚上,要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品,也就是先用乳化过的化妆品,然后再逐渐加其它系列化妆品。
5:每天按摩面部:坚持每天按摩面部1-2次,每次5分钟左右,促进血液循环,改善皮肤的生理功能。
6:多喝牛奶:饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。
油性皮肤的4个清爽护理原则
油性皮肤,由于皮肤皮脂分泌多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,影响美容,所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁,调节皮肤分泌。
1:减少皮脂分泌:选购洁肤品时,宜用中高档香皂(如蜂花液体香皂)或清洁霜以彻底去除油垢,一般每天洗脸3次,用温水洗后,最好再用冷水抹一把脸,使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。
2:用热毛巾敷脸:洗脸后可用热毛巾(50~60度)反复湿敷面部,使毛孔开泄从而有效地除油. 3:选择清爽的护肤品:早上,洗脸后,用收敛化妆水整肤,然后用清爽的营养奶护肤;晚上,洗脸后,可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢,然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打,最后涂营养蜜以保养皮肤。 4:避免吃辛辣食物:饮食应避免吃动物油及辛辣食物,不吸烟不饮酒,多吃水果和蔬菜哦!
皮肤科执业医师应该掌握:1。
皮肤科病史采集及体格检查注意事项; 2。识别及描述皮肤基本损害; 3。
抗组胺药物的选择及应用注意事项; 4。皮质类固醇激素全身应用的适应证及副作用; 5。
皮肤科外用药物选择原则; 6。识别和描述皮肤组织学基本变化及临床意义; 7。
皮肤直接免疫荧光原理及在大疱性皮肤病鉴别诊断中的意义; 8。真菌镜检的步骤; 9。
二氧化碳激光和冷冻的适应证及操作注意事项; 10。皮肤活检的操作步骤; 11。
斑贴试验操作步骤及结果判断; 12。药物必皮炎的诊断及治疗原则; 13。
银屑病的内、外用药选择; 14。梅毒的分类、分期、诊断及治疗原则; 15。
发热伴皮疹的鉴别诊断; 16。湿疹、接触性皮炎及神经性皮炎鉴别诊断。
执业助理医师 1。皮肤科病史采集及体格检查注意事项; 2。
识别及描述皮肤基本损害; 3。 抗组胺药物的选择及应用注意事项; 4。
皮质类固醇激素全身应用的适应证及副作用; 5。皮肤科外用药物选择原则; 6。
真菌镜检的步骤; 7。二氧化碳激光和冷冻的适应证及操作注意事项; 8。
皮肤活检的操作步骤; 9。斑贴试验操作步骤及结果判断; 10。
药物必皮炎的诊断及治疗原则; 11。银屑病的内、外用药选择; 12。
梅毒的分类、分期、诊断及治疗原则; 13。发热伴皮疹的鉴别诊断; 14。
湿疹、接触性皮炎及神经性皮炎鉴别诊断。
痤疮(cuo chuang),俗称青春痘、粉刺、暗疮,中医古代称面疮,酒刺。
是皮肤科常见病,多发病。据学者们统计,在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮。
所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。痤疮(青春痘)是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部,颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。
痤疮(青春痘)的主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿,易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容,严重者可导致毁容,给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。
本病的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治,可以避免或减少皮肤的损害。
病名。亦名酒刺或肺风粉刺。
指生于面部的一种皮肤疾患,实际属于痤疮之一种表现。出《外科正宗》卷四。
该病多由肺胃蕴热,上熏颜面,致使血热郁滞而成。亦与过食膏粱厚味有关。
症见皮疹如粟,有时因其所生丘疹顶端呈黑色,故又称黑头粉刺。甚则色赤肿痛,挤破出白粉汁,抠后感染脓泡,可形成疖肿或皮脂瘤。
治宜宣肺清热。 青春痘(痤疮)病因 痤疮(青春痘)的病因明确,是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起,但它是多因素的疾病。
中医认为:面鼻及胸背部属肺,本病常由肺经风热阻于肌肤所致;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生,熏蒸于面而成;或因青春之体,血气方刚,阳热上升,与风寒相搏,郁阻肌肤所致。此外,外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。
现代医学认为:本病为多因素综合作用的结果。首先,体内内分泌:主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活跃、增多。
毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下,痤疮丙酸杆菌大量繁殖,导致炎症,形成痤疮(青春痘)最基本的损害炎性丘疹。
在闭塞的毛囊皮脂腺内部,大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏,形成结节、囊肿和粉瘤,最后破坏皮肤甚至形成疤痕。痤疮好发年龄在12~25岁之间,但也有10~13岁或30岁才初发的。
另外,经常长痘痘也有遗传方面的因素,若双亲有这类烦恼,儿女也可会继承这种体质。痤疮常发生于脸部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地区。
一般情况下,痤疮多发生于炎热的夏天,这是由于随着天气温度的升高,皮脂腺的分泌也会增加,因而,到了炎热的夏天,许多人即便不抹油也会油腻腻汗渍渍的,痤疮发生的机会自然也就增多了。而进入秋冬季节,天气变得干燥而寒冷,皮脂腺分泌功能降低,皮肤对油脂的需求也增加,因而也就不会有过多的皮脂堵在毛孔。
这就是痤疮夏天加重秋冬减轻的成因。 然而,皮脂腺分泌的多少,仅是痤疮形成的原因之一。
体质偏酸、体内缺乏微量元素“锌”,脾胃有湿热、大肠有燥热等等因素,都可诱发痤疮。 秋冬季爱长痤疮的人,就可能是由于脾胃的热毒诱发的。
在天气寒冷干燥的秋冬季节,我国北方人民有“秋季贴秋膘”、“冬季进补”的生活习惯,食用过多的肥腻之物,大补之药,对于体质偏热、阴虚有热的人,因进食补品,引发体内虚火,使血中有热毒并发散于皮表,形成囊肿痤疮。因而在秋冬季进补的同时还应适当增加滋阴润燥的药物及食物,常用的滋阴润燥的食物有芝麻,蜂蜜,银耳,百合等。
总之,只有使体内的阴阳达到平衡,各脏腑的功能才会正常,方可根除万病之源。 当然以上只是从饮食上注意,想要在冬季真正地预防和治疗痤疮还应该用药物从内而外地进行调节,这就可以选择宫廷中医痤疮组合配方了。
可以清除血液毒素,改善血液循环,提高血液携氧供养能力,以改善体内各脏腑机能,。外用的面膜,可以清洁皮肤污垢,中和油脂分泌,消炎杀菌,可预防各种面部皮肤疾病,对痤疮有很好的预防和治疗作用。
青春痘(痤疮)临床表现 基本损害为毛囊性丘疹,中央有一黑点,称黑头粉刺;周围色红,挤压有米粒样白色脂栓排出,另有无黑头、成灰白色的小丘疹,称白头粉刺。若发生炎症,粉刺发红,顶部发生小脓疱,此时可影响容貌。
破溃痊愈后,可遗留暂时色素沉着或有轻度凹陷的疤痕,有的形成结节、脓肿、囊肿及疤痕等多种形态的伤害,甚至破溃后形成多个窦道和疤痕,严重者呈橘皮脸。临床上常以一、二种损害较为明显,往往同时存在油性皮脂溢出而并发头面部脂溢性皮炎,此时面部油腻发亮,还可发生成片的红斑,且覆盖上油性痂皮,常年不愈。
发病部位以颜面为多,亦可见于胸背上部及肩胛处,胸前、颈后、臀部等处。自觉可稍有瘙痒或疼痛,病程缠绵,往往此起彼伏,新疹不断继发,有的可迁延数年或十余年。
聚合性痤疮病程长,多发于男性,常见丘疹、结节、囊肿、脓肿、窦道、瘢痕等多种损害混合在一起。此痤疮分布广泛。
青春痘(痤疮)常见类型 痤疮是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾病。中医认为,痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热,加之食肥腻食物,或因不良情绪、内分泌失调导致血热毒盛,湿瘀郁颜面而成。
只有分清痤疮的各种类型,才能对症治疗。 【肺热血热型本型】 多见于粉刺、丘疹型痤疮,为痤疮诸型中较轻一型。
表现为黑白头粉刺,毛囊性红丘疹,皮疹米粒至绿豆大小,患。
医学皮肤知识是皮肤医学的基本知识,皮肤医学(Dermatology)即为皮医学,皮肤病学。
也就是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后,其形态、结构和功能均发生变化,产生病理过程,并相应的产生各种临床表现。皮肤病的发病率很高,多比较轻,常不影响健康,但少数较重,甚至可以危及生命。
诊断和预防皮肤病是反肤医学的学习研究重点,临床门诊,辨认皮疹很重要,并配合皮肤科的特殊检查,如斑贴试验、真菌检查、组织病理学检查和其他化验检查。 皮肤医学主要学习内容有: 手足癣 牛皮癣 带状疱疹 白发 湿疹 青春痘,痤疮 疣 脱发 色斑 多汗症 冻疮 疥疮 酒渣鼻 鱼鳞病 毛囊炎 荨麻疹 白癜风 日晒伤 脂溢性皮炎色素性皮肤病。
一、皮肤的概念 皮肤位于人体的表面,是人体和外界环境直接接触的部分,是人体面积最大的器官。
成年人的全身皮肤面积为1.5-2.0平方米;其重量约占人体重量的15%,皮肤表面柔软光滑,但从放大镜观察,可以发现其表面是许多隆起的皮丘和凹陷的皮沟组成的。还有许多凹下去的小孔,即汗孔;长毛的开口即毛囊口,毛囊口内长有毫毛。
皮肤的厚度为0.5-4毫米,像一张纸一样,其中以眼睑上的皮肤最薄,以手掌、脚掌的皮肤最厚。各部位的皮肤特点不同,男性和女性的皮肤细腻、柔嫩程度也不一样。
另外,皮肤的状况还与年龄、种族、地区、季节、职业及身体状况等有关系。二、皮肤的结构 皮肤分别为表皮层、真皮层、皮下组织、皮肤附属器。
1、表皮层 表皮为最外层的皮肤,有保护作用,表皮没有血管,但有丰富的细小神经末梢。表皮由深层至表层分为五层:基底层、棘层、颗粒层、透明层、角质层。
(1) 基底层 是表皮最深层。这层有两种细胞,基底细胞和黑色素细胞。
基底细胞具有分裂繁殖,产生新细胞的功能,正常情况下,从一个基底细胞产生到变成角质细胞最后脱落,需要24—28天;基底细胞间夹杂着黑色素细胞,占整个基底细胞的40-80%,能产生黑色素,决定皮肤的颜色。黑色素的数目在遗传时已决定,无法改变。
(2) 棘层:五层中最厚的一层,临近基底的细胞,具有分裂繁殖的能力, 参与伤口愈合过程,给表皮供养。(3) 颗粒层:由细小的透明细胞组成,细胞达层成熟并开始退化,有屏障作用,能控制体内水份的流失。
(4) 透明层:由细小的透明细胞所组成,仅手掌、脚掌或皮肤局部增厚时才能见到。(5) 角质层:是表皮最外一层,由紧密的鳞状细胞所组成,会不断剥落,含有角蛋白及角质脂肪。
角质层为已死亡的无细胞核细胞。由10-15层扁平互相紧密交错并牢固粘合在一起的死亡角质细胞组成。
角质层吸水力较强,一般含水量不低于10%,以维持皮肤的柔润。如低于10%,皮肤则干燥,出现皮屑及皱裂(含水量达到50%为饱和状态)。
2、真皮层(1) 真皮为皮肤的内层,是结缔组织之一, (2) 真皮内有血管、淋巴和神经、毛囊、汗腺和皮脂腺;(3) 主要作用是为表皮供养。3、皮下组织 位于真皮的下方,又叫皮下脂肪,此层含有汗腺、毛根、血管、淋巴管和神经,由大量的脂肪组织及疏松的结缔组织组成,而眼睛的皮下组织不含脂肪,因而眼部特别易起皱纹,脂肪具有弹性,有缓冲外来压力的作用。
4、皮肤附属器:汗腺、皮脂腺、指甲、毛发三、皮肤的功能皮肤具有多重生理功能,还参与各种物质代谢,并是一个重要的的免疫器官,使机体保持一个稳定的内环境,更好的适应外环境的各种变化。1、保护作用:皮肤有如人体的壁垒城堡,可防御细菌由表皮侵入体内。
并且能减少皮下组织所受物理伤害,及防止过多的日光和化学活性物、细菌的进入,抵抗一些外伤如烫伤、破皮等。2、分泌作用:能使皮脂腺分泌油脂,维持水分供给皮肤营养、滋润。
3、感觉作用:经由知觉神经末稍,皮肤可以对冷、热、触摸、压力及疼痛有所反应。4、调节体温:人体各种生命活动正常进行需要比较恒定的体温做保障,正常体温在36—37度左右5、排泄作用:皮肤可由汗腺排出汗液至体外,由于汗液含有盐分和其他化学物质,人体的水分会随汗液的排出而减少。
6、吸收功能:皮肤并不是绝对严密无通透性的,它能够有选择地吸收外界的营养物质。7、皮肤的新陈代谢作用:皮肤细胞有分裂繁殖,更新代谢的能力。
皮肤的新陈代谢功能在晚上10点至凌晨2点之间最为活跃,在此期间保证良好的睡眠对养颜大有好处。
正常人的皮肤可分成表皮、真皮和皮下组织三部分。
在最外层的是表皮,表皮又分为五层,最浅表的一层叫做角质层。角质层是可以自然脱落的,如梳头时或皮肤抓痒时常常有白色的鳞屑脱落,这种鳞屑就是脱落的角质。
手掌脱下来的皮与上述鳞屑一样也是脱落下来的角质,是因为表皮的角质层与下面的表皮分离的结果。 因此在医学上叫做“剥脱性角质松解症”。
这种脱皮是不影响身体健康的生理现象,患者不必有过度精神紧张心理。手掌脱皮症与中医“鹅掌风”相类似,认为其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致,治宜养血润燥、疏风止痒。
有机构研究认为该病是由肠胃功能的长期失调引起体内某种特殊微量元素缺乏,进而引起皮肤病理改变,手掌内侧皮肤由于生理解剖特性对此尤其敏感,皮肤对外界环境变化的适应性降低,严重时就发生了坏死而脱落。 所以治本的疗法应该是改善肠胃功能,补充特种微量元素,以此为治疗方针的中药治疗在治愈手掌脱皮的同时,其他一些不名原因的皮肤粘膜疾病如口腔溃疡、烂嘴角、眨眼、眼痒等等也不治而愈,疗效满意,痊愈后须饮食调节以防复发。
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