夏季小儿(夏季儿童注意事项有哪些)

1.夏季儿童注意事项有哪些

热的夏天，怎样更好的带好孩子呢？夏季宝宝脾胃不好。很多妈妈都说孩子不吃饭的问题，夏季怎样让宝宝营养跟上，下面介绍夏季儿童需要注意事项。

1、饮食不宜过凉：夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使孩子进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。

2、大汗后不宜冲冷水澡：大汗后如用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，血管快速收缩可影响机体功能，孩子容易生病。

3、少喝饮料多喝水：各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖份及电解质，过多摄入可影响食欲和消化功能，孩子运动后出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。

4、在空调房里待的时间不宜过长：长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，孩子在冷而干燥的空气中时间过久，呼吸道及消化道抵抗力会下降，可能引起上呼吸道感染及腹泻。

5、饮食不宜过于清淡：夏日炎热孩子易上火，但孩子正处在生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，因此夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。

6、午睡时间不宜太长：午睡过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞毛细血管关闭时间过长，使脑血管血流量相对减少，可影响醒后孩子的精神。

2.夏季儿童应该注意哪些事项

夏季儿童注意事项 ----------- 随着“六一”儿童节的到来，又时值初夏，儿童在夏季往往会食欲不振或厌食。

这是因为夏季气温高，人体通过出汗的方式散热，血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，食欲自然会降低。 同时由于儿童出汗多，又大量饮水，冲淡了已经不多的胃液，这样又使儿童的食欲再降低。

但是在夏季，儿童的活动量增大，消耗加大，对营养素的需求也随之加大。因此必须针对夏天的特点安排好儿童的饮食与营养。

如何增进夏季儿童的食欲 夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。

可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。在菜中加点醋，也能增加食欲。

宜多让儿童饮用西瓜汁、鲜果汁，不宜在饭前大量饮水或吃大量冷饮，需注意室内通风降温，给儿童创造一个良好的休息环境。通过这些方法可以提高儿童在“苦夏”中的食欲。

儿童夏季饮食需注意的问题 （1）要营养丰富，新鲜蔬莱、水果不能缺。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白要充足供应，应多食用豆浆、豆腐等易购的豆制品，它们所含的植物蛋白最适合儿童的营养与吸收。

在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料，变换花样品种，以增进儿童食欲。要提高食物的烹调质量，既注意营养，又要注意食物的色、味、香、形，使孩子既喜欢吃，又吃得高兴，有滋又有味，又富含营养。

（2）水要饮够。夏天机体失水多，要及时补充，以满足人体代谢的需要。

人体水分的丢失是渐进的，失水相当多时，刺激饮水中枢神经出现口渴。因此，不要到口渴时才喝个够。

一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。

夏季儿童喜欢吃冰糕冰激凌，喝清凉饮料，儿童不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症，应多喝白开水。 （3）要注意补盐。

天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。

（4）少吃含糖的雪糕、冷饮等。儿童大量吃这些冷饮易伤脾胃。

人的饮食中枢在低血糖时才兴奋，产生饥饿感；常吃含糖过高的冷饮，血糖一直呈高浓度，这是不利于正常饮食的。另外考虑到夏天白昼长，儿童除正餐外，应适当加餐1—2次。

（5）在夏季要特别注意学生的考期饮食营养卫生。夏季正是学生期中、期末、大中专学生升学考试的日子。

天又闷热，雨水很多，气温高，出汗多，精神又处于高度紧张状态，心理和精神压力很大，处于吃不好睡不实的状态；因此，在此期间，家长应多给学生准备高蛋白高脂肪的食物；多吃水果和蔬菜，食物要少而精，多喝白开水，少喝饮料，勿暴饮暴食，少吃肥甘 厚味，注意防止胃肠道传染病，如胃肠炎、痢疾等病。 高血压患者夏季注意事项 ----------0--- 高血压患者夏季易大意 济南市第一人民医院主任医师王有国介绍，夏季高血压下降很容易使高血压患者麻痹大意。

由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，大致可降低12/8毫米汞柱。但是，夏季多数人睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，有可能导致出血性中风。

天热多汗、血液黏稠、血流缓慢、血压骤降，也易致缺血性中风。 六大措施可助平安度夏 王有国表示，夏季高血压患者和家人应采取积极对策，平安度夏，以下六点可供患者参考： 1.坚持监测血压 牢记夏季高血压降中多变的规律，不要放松对血压的监测观察。

如能经常自测血压最好，不能自测者也应每3~5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超过l周。如果发现随气温骤变，血压波动明显时，间隔时间就要缩短些。

如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。 2.多饮水，防脱水 正常环境温度下，人一天约需水2300毫升，排泄水量总计也为2300毫升左右，出入水量维持平衡。

然而，在夏天高温环境里人体的水分排出量可达到约3300毫升，大运动量锻炼时体内排出水分则高达约6600毫升。因此，要达到体内的水平衡，就要根据排泄量调整饮水量。

饮用白开水或含盐不超过l%的低盐水能有效补充水分。当然也可通过吃水果、蔬菜来补充。

应注意的是，不要等到口渴才喝水，应该养成口渴前就饮水的习惯；经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水；运动前后称体重，每丢失体重0.5千克，就要补充2~3杯水；尿色深时多饮水；睡眠时也会丢失水分，睡前醒后饮用一杯水。 3.注意降温避暑 夏季血压波动主要是因为炎热造成的，所以高血压患者的主要对策就是避暑降温。

可以采取制冷造凉、避暑纳凉、散热降温等措施。现在制冷办法很多，高血压患者应会科学使用空调，室温不要调得过低，保持在27~28℃就好，要保持室内温度恒定。

其中，最值得提倡的是浴水散热——游泳。游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还可消耗过剩的营养，降低血脂、血糖，。

3.夏季宝宝要注意些什么?

1、母乳喂养的宝宝不要在夏季断奶。

最好等秋凉后再断奶。因为高温季节断奶易引起宝宝消化不良，如食物保管不善，易引起宝宝腹泻。

2、注意补钙。因为夏季宝宝进食少，摄取的钙质也少，再加上宝宝出汗多，易引起钙的流失而发生佝偻病。

3、不要给宝宝吃太多的甜食和甜味的饮料。糖分摄入太多宝宝易发生疖、痱子等皮肤疾病。

4、选择安全卫生的游泳池。不清洁的游泳池中可能有许多大肠杆菌、沙门氏菌等病菌，易引起宝宝腹泻等疾病。

如果要带宝宝去游泳或戏水的话，最好在饭后一小时以后，以免发生抽筋和消化不良，出水后要及时给宝宝滴眼药水。 5、宝宝住在空调房间要注意通风，每天至少测一次体温。

6、室内保持清洁，消灭各种害虫，但慎用杀虫剂。 7、让宝宝经常洗手，至少在水下冲洗二分钟。

尽量不要购买路边摊上的食物与饮料，也不要让宝宝饮用加进冰块的饮品或已榨好的果汁 在空调房间内，空气不流通，容易导致室内细菌和真菌繁殖，增加室内环境的污染机会。因此，爸爸妈妈要经常为宝宝活动的屋子换气，可以选择早晨或傍晚室外气温低时进行，以保持室内空气新鲜。

室温既不能太高，也不能太低，以室内外温差保持在16C以内为宜。否则，一冷一热容易导致宝宝感冒。

孩子大汗淋漓时不可直接吹冷风，以防全身毛细血管迅速收缩，引起发热、鼻塞、头昏脑涨等症状。孩子要尽可能少吃冷饮，多喝凉开水。

居室尽可能利用自然风降温。安装空调机的同时配备负氧离子发生器之类的装置，以改善房间空气。

在开窗通风时，我们应该保持我们的纱窗的清洁，我们可以通过清洗或找专业公司进行更换。防止不洁净的纱窗滋生细菌，新鲜的空气通过我们的纱窗变成危害婴儿和老人健康的隐形杀手。

此外我们应该做好防蚊工作，蚊子是很多危险疾病的传播者，我们的婴儿的防蚊工作万万不能使用蚊香、风油精、杀虫剂，使用这些东西虽然起到了防蚊的作用，但他可能比蚊子对婴儿的危害更大。最好的防蚊措施就是保证我们的窗纱整洁、完好、细密，做好防蚊的第一道屏障，给婴儿配备质轻、细密通气性好的蚊帐，此外就是给婴儿勤洗澡。

4.小孩子夏季要注意什么?

不要吃生冷的东西、衣服要适量（空调下多穿些或者盖个毯子就好）。

夏天是肠胃病多发季节所以宝宝容易拉肚子和也是感冒发烧多发季节，尽量不要忽冷忽热。还有宝宝容易发痱子什么的，只要一只固定在一个温度就不会有太大的问题。

但是宝宝也需要出去活动和晒晒太阳。早晨7、8点的太阳可以去公园晒晒也可以在阳台。

这样可以更好的促进宝宝骨骼的发，为他以后打下结实的基础（夏天7、8点的太阳比较适合晒，这个时候最适宜骨骼钙质的吸收也不会晒黑。）多晒晒太阳其实很不错的，很多病都是父母自己给孩子找的。

晒太阳除了可以帮助骨骼吸收钙质还可以达到人体表皮杀菌等作用，所以小宝宝也不容易胜皮肤病。当然有的宝宝是不能晒太阳的，那也要因宝宝而异。

最好你可以去看看专业的育儿书。或者去育儿房逛逛。

夜间尽量不要带宝宝出去，夏天夜间草地上、公园里等地方湿气会比较大对呼吸道不好的宝宝不好。

5.宝宝夏天要注意些什么

先来说说新生儿要注意的几点： 夏天炎热潮湿，新生儿适应能力很低，要使孩子平安度过炎热的夏天，需要做到： ① 室温适宜 由于新生婴儿体温调节功能尚不完善，因此要注意外界温度对他的影响。

室内温度最好保持在22~24℃，通风要良好，只要不直接受过堂风吹，就不会受凉。室温太高时，可用电扇降温，也可往地板上洒些凉水，要改变过去那种产妇住房密不通风的习惯。

② 衣被不宜太厚 要给新生儿穿松软、肥大、易于散热的衣被，密不透气衣服不适于夏季穿，不要用毛毯等包新生儿，只要盖一布单或用布包着下半身，早晚根据室温加一薄夹被或小毛毯即可。 ③ 注意皮肤的护理 每天用温水给孩子洗澡1~2次，擦干后在颈、腋、大腿根部扑一些痱子粉。

④ 注意喂水 尤其喝牛奶的孩子，要勤喂糖水，中午、下午气温较高时，要及时补充水分。另外，不要让孩子过分哭闹，免得长痱子。

如果头发里长满了痱子，可以剃去头发，并勤洗，洗后扑一些痱子粉。如孩子发烧，不要越发烧越捂着，要解开衣服，如有异常情况，要及时到医院就诊。

婴儿度夏应注意什么？ 夏天出生的婴儿要多加保护，让他们安度夏天。要注意以下几点： 1.夏天以母乳喂养最为有利。

母乳营养好、易消化，而且还含有能抵抗细菌和病毒的各种抗体和能溶解微生物的溶菌酶。如果母乳不够或母亲患传染病而不能喂奶，必须人工喂养时，所吃的牛奶和奶瓶、奶嘴等用具要煮沸消毒。

过夜牛奶一定要重新烧开再吃。奶粉应现配、现烧、现吃。

夏天气温高，两次喂奶之间一定要多喂水。 2.新生儿皮肤柔嫩，防御功能差，要注意护理。

夏天孩子出汗多，皮肤上一些代谢物聚积得多，容易堵塞汗腺和皮脂腺的开口而生痱子，所以每天要用温水洗澡1~2次，洗后用干软毛巾擦干皮肤，在皱褶处，如颈周、腋下、大腿内侧等处，扑些爽身粉及婴儿痱子粉。尿布要勤洗勤换。

大便后用温水洗净，再涂些鞣酸油膏或爽身粉，以免发生臀红。 3.新生儿体温调节中枢发育尚未完善。

夏天室温高，孩子容易发热，要注意通风，但要避免凉风直吹孩子身上。衣服宜单薄，不要包“蜡烛包”。

如果睡席子，席子上最好铺上一层薄垫子，以免擦破皮肤，席子和垫子要经常洗换。

6.夏天到了儿童应该注意哪些事项

夏日宝宝防晒对策 万一宝宝晒伤，出现红肿、刺痛、水泡脱皮时，建议先擦涂芦荟露以镇定肌肤 ，将患处浸泡于清水中也是适当的做法。

此时不宜再给肌肤过度的负担，可以采用 冷敷或泡冷水浴的方法，先让皮肤镇静、舒缓，避免外出再度受紫外线刺激。若受 到紫外线的严重伤害应尽快送医院治疗。

而晚间洗澡时，切忌使用肥皂，因为它只 会刺激伤处，加重伤势。 应对防晒：1、宝宝外出时，在阳光下，当宝宝的影子的长度小于身高时， 即需 寻求遮蔽处。

2、不要让宝宝在强光下直晒.在树荫下或阴凉处活动，同样可使身体 吸收到紫外线，而且还不会损害皮肤。每次接受阳光以1小时左右为宜。

3、在夏日 的中午，外出时要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜，撑上遮阳伞，穿上透气 性良好的长袖薄衫或长裤。4、防晒用品要在干爽的皮肤上施用，绝不能在湿润或 出汗的皮肤上使用。

不然，防晒用品很快便会脱落或失效。5、避免在上午10时至 下午3时接受阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大.6、日晒出 汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位 轻拍，并冷敷大约半小时。

这个步骤有助于收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。 如何对付夏季儿童发烧 夏季小孩容易发烧，家长决不可掉以轻心。

由于天气很热，许多小孩子常常是 满头大汗，满脸通红，别以为都是暑热造成的。只要孩子不想吃饭，懒得动弹，就 要怀疑是否发烧，用体温计测一测，一旦发烧就应引起注意，及时查找原因。

小儿夏季发烧最常见的原因是上呼吸道感染，一般会出现打喷嚏、怕冷、咳嗽 、头痛等症状，如果热度不高，在39摄氏度以下，家里还可以对付。让孩子多睡觉 ，多喝水，吃点感冒药，休息几天就会好的，不必太紧张。

孩子高烧在39摄氏度以 上则应怀疑是小儿肺炎，剧烈的咳嗽、高烧持续不退，严重者还会出现抽风，应立即 送医院求治。许多人以为肺炎是发烧“烧”出来的，这种看法不对，因果关系颠倒 。

最值得警惕的还有一种由细菌性痢疾引起的发烧，热度很高，一旦出现昏迷，则 可能是菌毒血症的表现，应及时送院抢救，否则会有生命危险。 对付小儿发烧，目前一般家庭常采用两种方法：一是服用退烧药物，二是采取 外部降温。

其实，这两种方法都不值得提倡。发烧是人体与病菌抗争的一种免疫反 应，病菌在相对高温下容易被杀灭。

许多家长往往怕儿童烧出什么毛病来，不时地 给孩子服退烧药，结果。即使暂时降了下来，一会儿也会再度上升。

正确的方法是 应及时给孩子补充一定的营养和充足的水份。如果确实需要给孩子服用退烧药，也 要按医生的处方严格执行。

白开水才是最好的饮料 盛夏季节，各种饮料充斥市场，其中儿童是饮料消费的“主力军”。但有关专 家的研究表明，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于 较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目 的。

另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能：1、人体组织和 细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。2、水可以调节体温，使人体 温度不会波动太大。

3、水是人体组织之间磨擦的润滑剂。4、水有极强的溶解性， 多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。

所以，专家强调，对于儿童来说，白开水才是最好的饮料。 防治幼儿凉席性皮炎 有些幼儿在凉席上睡觉之后，身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛，并起 一些小红疙瘩。

这些小红疙瘩多集中在背部、腰部、腿部。 由于这种皮肤病是睡凉席引起的，故称为凉席性皮炎。

因为幼儿皮肤比较娇嫩 ，夏季又爱出汗，所以发病率高。 引起凉席性皮炎的原因较多，主要是有些凉席中含有一种致敏原。

这种致敏原 在新凉席中较多，有过敏体质的幼儿接触这种物质后常常发生过敏反应，引起过敏 性皮炎。还有一些凉席的缝隙中寄生着螨虫等，它在人的皮肤上爬或叮咬，也会使 人出现以上的症状。

另外，有些幼儿身体较胖，出汗多，汗水浸渍皮肤，皮肤的热 量不能迅速向外散发，也容易使皮肤发生炎症。 预防幼儿患凉席性皮炎，应在多方面加以注意。

首先，幼儿尽量少铺新凉席， 最好铺旧凉席，也可在新凉席上铺一层布，使皮肤不接触凉席。有些幼儿对草凉席 过敏，可改用竹凉席。

其次，对螨虫等引起的凉席性皮炎，要及时进行防治。除用 湿布经常擦洗凉席外，还要用杀虫药物喷洒。

喷洒后过两小时，再用湿布把药液擦 干净，防止凉席上的残留药物影响皮肤健康。肥胖幼儿爱出汗，睡前应在凉席上垫 一层吸汗的棉布，防止出汗后汗液浸渍皮肤。

万一睡凉席引起了皮肤炎症，要用湿水将患处清洗、擦干，洒上痱子粉或抹上 皮炎平软膏，病情严重的要请医生治疗。 如何摆脱痱子的侵扰 夏天要想使孩子免于痱子的侵扰，关键在于预防。

1、可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热的环境，但要注意不要让风直 吹宝宝。居室内应经常开窗通风。

2、勤给宝宝洗澡，每天可洗2-3次。洗澡时最好采用婴儿专用香皂或浴液，但 不必每次洗澡时都用.洗澡要用温水。