十一月去西蔵注意事项
1.十一去西藏旅游,该怎么预防高原反应呢?!十一的天气去西藏旅游合
十一出去旅游也是不错的选择，不过那边的天气温差确实有些大，所以要备好衣物的准备啊~~~~我这里有几条建议 出发前准备： 药物：我之前吃景天红换胶囊，效果很好，网上可以买到，我是从淘宝店里买的，作为备用药。
很多人会人云亦云在出发前一个星期开始服用，这我是不建议的，高原反应只要你是人，就会产生，是因人的身体素质决定高原感应的轻重程度，而高原反应吃药也是只能起到减轻作用，而不能消除。 而怎样才能减轻高原反应呢？听我说，很多人出发前会过度紧张导致失眠，而恰恰充分睡眠是非常重要的，当然，轻松愉快的心情同样重要。
衣物：穿着以春秋天的薄款长袖衣服为主，一件加厚保暖外套也是必不可少的。手套、围巾、太阳眼镜、太阳伞、户外高度数防晒露、润肤露、润唇膏要一样不少的带齐。
以上所列都是必备品。 食物：由于坐车时间较长，也由于口味差异，干粮是最好有准备的。
一定要带的食物是巧克力，因为海拔高，空气稀薄，人体能量消耗快，必须多吃高热量的巧克力以补充体力。 针对赴西藏旅游游客需求，特别搜集整理19条进藏注意事项： 1、游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏； 2、进藏旅游个人自备物品：太阳镜、应急药品、防晒霜、太阳帽、润唇膏、运动衣裤、保暖内衣、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游须准备羽绒服； 3、在藏期间，请务必戒除烟、酒，特别防止感冒、呼吸道感染；以上情况一般会加重高原反应。
4、初次进藏，要保持乐观情绪，多睡眠；建议进藏第一天多休息，少运动。 5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，可服用景天红花胶囊、“红景天”等药物可缓解高原反应，可再进藏前7-10天服用景天红花胶囊（亲身实践，效果很好）。
6、坐火车、飞机进藏，真空包装物要特别注意，牙膏、防晒霜之类注意用半满为宜，否则随高原气压，容易溢出。 7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。
初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；切忌大量饮酒。 8、藏区的绝对禁忌 A 藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉； B 敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽； C 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响； D 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝； E 禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌； F 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行； G 不得跨越法器，火盆； H 经筒，经轮不得逆转； I 忌讳别人用手触摸头顶。
9、购物提示 A藏药材最好在国营药店购买； B 佛珠、天眼石、绿松石等饰品赝品较多，买时要注意； C 藏刀必须邮寄，不能飞机托运； D 在西藏购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高； E初到西藏的旅客者都急着购买旅游纪念品，我们建议您在游程快要结束的几天购买旅游纪念品； 10、面见**最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱；请避免提及钉戮、婚配等；在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇上佛事活动，最好静立默视或悄然离开； 11、如走川藏线入藏，最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，在西藏拍照时，也可送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友。 12、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵； 13、有些游客未经同意偷看天葬，甚至将拍的照片拿出来炫耀，这类行为不妥。
14、关于现金的支取 西藏最多的是中国银行，此外可采用邮局储蓄取款；海外游客可以去北京西路的中行拉萨分行或酒店柜台按牌价换取人民币，避免一次带太多现金在身上； 15、请注意保护生态环境，不要 。
2.十一去西藏旅游,需要注意些什么?十一假期去西藏旅游的话,需要注
首先来之前，要考虑自己的身体状况是否适合到西藏旅游，然后尽量不要感冒，来之前吃点抗高原反应的药（红景天，高原安，高原宁等），衣服可能要带件厚的，因为在拉萨没有下雪，但有些景点会下雪，西藏的气候属于山区气候，变化比较大，如果下雨就比较冷（因为干燥，蒸发快），但出太阳的时间也比较多，就有点热，爱美的女士就要带防晒霜，墨镜，太阳帽等；刚到拉萨的话多注意休息，活动量不要太大，以避免有高原反应；但也不要太担心高原反应，加重心理负担反而不好！也可以初步了解一下西藏的旅游景点，自己想去哪些地方，西藏只有中行，农行，邮政，建行，工商银行等；身份证必须带在身上，因为预订布达拉宫门票，或火车站检查，去有些景点（珠峰，阿里，亚东，樟木等）要办边防通行证，希望对你有帮助。
3.11月份去拉萨要注意哪些事项准备哪些东西
11月 去西藏旅游，应该注意准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。
2 服装类 ， 此时西藏的天气温度已降低，是要带毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。
4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。
如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。
2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。
4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。
西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1 拉萨 有布达拉宫，da昭寺，罗布林卡，博物馆，色la寺，哲蚌si,ba角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。 2 藏东 林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等 3 藏南 雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。
4藏西 羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。 5 藏南 羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。
这些都是可以到达的景点，可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。
具体个人旅游路线要根据你的假期，经济状况，身体状况等综合分析后再确定。 另外，谈到去高原地区一般会说到缺氧引起的高原反应，其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。
2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。
一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用 ，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。
一点建议，希望能帮助到你。
