1、宰杀多宝鱼并且洗干净;2、盘内放入几根葱段和姜片;3、把多宝鱼放在葱段上,在鱼身划几道柳叶刀,上面也放些葱段和姜片;4、锅中烧开水,放入蒸制8-9分钟;5、鱼蒸熟后取出,去掉上面的葱段姜片,淋上适量蒸鱼豉油;6、加上葱丝、红椒丝,浇上葱油汁;
宝宝辅食之清蒸多宝鱼
主料
多宝鱼1斤多左右大小
辅料
京葱1根 香葱一小把
姜片6片 蒸鱼鼓油适量
油两汤勺
宝宝爱吃的清蒸多宝鱼的做法步骤
1. 多宝鱼一条,把鱼鳃、肚子清理干净;放清水下冲洗干净,肚子上斜着拉几刀;
2. 用盐和料酒把鱼的里里外外都涂抹均匀后,腌制十来分钟入味;
3. 锅内注满清水烧开,再放蒸架放鱼,码上姜、京葱片大火蒸8分钟,用筷子能轻松一下子戳穿鱼身就代表火候正好(蒸好后把姜、葱不要);重点:蒸好后把蒸鱼出来的水沥出。
4. 把香葱、京葱切成细丝,码在鱼身上(还可以加红椒丝更添色相)。锅内加适量油烧热后淋在葱丝上;
5. 烧油后趁着热锅,倒入蒸鱼鼓油和适量清水烧热,将其沿着盘边缘将汁液倒入即可
1. 把多宝鱼洗干净,然后在上面划出几道刀子,这样方面入味哦
2. 然后把配菜也给处理下,把葱和蒜洗干净后切成颗粒状
3. 材料准备好后,先把蒜蓉洒上去
4. 然后加入适量的鸡精、盐、酱油、橄榄油
5. 在锅里加入适量的水,然后大火烧开
6. 待水烧开后,把鱼放进去
7. 然后盖上盖子,再用大火蒸10分钟就可以了
8. 时间到后,把之前准备好的葱花洒上去
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