排毒后应该(做完一次性肠道排毒七天注意事项?)
1.做完一次性肠道排毒七天注意事项?
肠道排毒后第一天
第一餐需要流质饮食。玉米粥、南瓜粥、山药粥、土豆泥都是可以的；
其他餐次以清淡为主。尽量少油少盐少糖、不吃刺激的食物或食材。
排毒后第二天和第三天
一般来说，这两天是建议正常饮食的，但是需要避免大鱼大肉、油腻和酒精。
排毒后第四天到第七天
这几天是可以恢复正常饮食了。为为了个人的健康，还是建议您节制饮食。
刺激性的食物
冷的：雪糕、可乐等冰冻的食物；
酸的：醋腌制、果醋等；
特别的辣的：辣椒、大蒜等。
2.肝胆排毒后要注意什么
肝胆排毒法的具体要求操作：
肝胆排石需要准备的材料：1、每天一升100%纯苹果汁，需共准备六天份量（一升的苹果汁需要榨12至15个苹果，但不能加水榨汁），一升苹果汁一天可分多次喝完。
2、泻盐（可在药房买到）共10克
3、冷压初榨橄榄油125毫升
4、新鲜青柠檬汁125毫升（125毫升的青柠檬汁需要4至6个青柠檬）
5、热水袋
肝胆排毒法操作方法：（排石周期为七天）
第一天到第五天，每天喝一千毫升的苹果汁（可分4次饮用完，没有喝完的苹果汁应放置在冰箱中冷藏保鲜），苹果汁不能饭后立即饮用。
苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石。
肝胆排毒前五天的注意事项：
1、最好食用有机苹果汁
2、两餐之间慢慢喝
3、每天要喝六至八杯的水
4、避免吃冷的、冰的、油炸物动物性及乳制品
5、避免吃药（特别是止痛药）
肝胆排毒第六天的注意事项：
1、早上喝1000毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主，下午1:30之后不能吃任何东西，只能喝水
2、晚上6:00 喝由[5克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水（第一次）
3、晚上8:00 喝由[5克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水（第二次）
4、晚上9:45 橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀（橄榄油果汁必须在5至10分钟之内一次性喝完）
5、晚上10:00 站在床边将混合的橄榄油果汁喝光之后立刻躺下（向右侧躺下）
6、热敷右侧腹15分钟（建议右侧躺）
肝胆排毒第七天的注意事项：
凌晨三点到中午十二点为陆续排石时间
正常人一年应该进行两次排石，最好是在季节交替的时候
这种方法最好能在专业的老师的指导下进行，深度排毒后的恢复很重要，饮食要清淡，吃食物分三个阶段，第一阶段吃三分之一半流质的温热食物，第二阶段吃三之二半固体半流质食物，第三阶段，吃全面固体食物。这个时候饮食尽量要清淡，排毒后是改变饮食习惯的一个好时机。可以将一些干果，如开心果、腰果、杏仁、花生打成汁吃，其次要多吃根类食物和，如：胡萝卜、白萝卜，还要多吃一些益生菌，比如喝酸奶。
3.排毒注意事项有哪些
排毒注意事项 1、避免辛辣刺激或者是油腻的食物，还要戒烟戒酒，这结对于肠道里面的毒素不但不会起到排除的作用，反而会使毒素越来越多，并且辛辣刺激的食物，如 辣椒、韭菜或者是狗肉、羊肉等，在食用之后进入了肠道里面，会使肠道的功能受到伤害，减少了肠道的活力以及功能。
2、不能用泻药，肠动力减弱后，就没有了排便，这时很多人会使用泻药把大便排出去，但是泻药的服用却是雪上加霜，使肠道功能再次受到严重的伤害，泻药主要是刺激了肠道的功能，使肠道功能减弱，久而久之，肠道功能就会丧失很多，最终肠道就只能依赖泻药进行排便了。 3、不能随便用 清热 解毒的药，这些药进入体内后，感觉是减轻了 便秘的症状，实际上呢，在停药之后，会加重便秘的症状，所以，这类的药物只能是有一定的通便作用，但是不能起到完整的作用，最好用包含的方法。
4.排毒过程中的注意事项有哪些
排毒过程中的注意事项： ·尽量选择天然的食物。
产后新妈妈脾胃还比较虚弱，对 食物刺激的承受力比较差，所以尽量选择天然的、性温的食 物进食，有助于新妈妈脾胃健康，促进肠胃恢复。 ·适当饮蔬菜汤。
快速的新陈代谢需要大量的水分支持， 而且新妈妈开始泌乳，更需要大量水分，给新妈妈适当喝蔬 菜汤，既能补水，又能补充维生素、矿物质等营养。 ·不能只依靠食物，还需要适量活动。
出汗也是代谢废物 的重要途径。自然顺产的新妈妈从产后第1天就可以下床 活动，适宜的运动量，有助于改善新陈代谢，促进有毒物质 的排出。
适量运动有助于 毒素排出。
