带电蚊拍,蚊香液,长袖衣服,各种常用药和疟疾药。学点常用西语日,常药品 温度计 带几件随身衣服,条件允许带个理发用品 那边艾滋病多。
1、赴赤几之前, 一定要在国内指定医疗体检机构办理《国际旅行健康证》、《疫苗注射证》, 赤几要求入境外国人必须注射黄热病疫苗(Yellow fever)。
机场出境时,多数情况下会清查《疫苗注射证》,来人需注射3个以上疫苗,一般为黄热病、可唯适、伤寒、甲乙肝等,如未注射够可能被处以罚金。 疟疾和伤寒在赤几属于多发病、常见病。发病率很高。
2、蚊子叮咬是疟疾传播的主要途径, 饮用了不干净的水是伤寒病传播的主要途径。
3、要尽量避免被蚊虫叮咬, 建议携带防蚊虫喷雾剂、风油精等预防性药品, 每天在房间和自己身上喷洒一些药品。
4、外出尽量避免穿短裤、短袖衬衫, 建议女同志不穿裙子、而穿长裤, 尽量减少暴露在外的皮肤面积。减少被蚊虫叮咬的概率。
五、疾病预防
1、勤洗手,勤洗脸,勤洗澡。每次外出回来, 立刻把暴露在外面的皮肤部位仔细清洗一遍。
2、建议随身携带消毒纸巾或消毒喷雾剂, 快速消毒。
3、当地自来水没有达到饮用标准,建议不能直接饮用。
4、在医生指导下,在临来赤几几天前,可以考虑服用预防疟疾药。疟疾预防药有一些副作用和不良反映(头晕、恶心、胃不舒服、体温升高等)。
5、在赤几访问期间, 如出现体温升高、腿软、浑身无力、头痛等症状, 第一时间到我医疗队诊治。 十有八九是感染了非洲疟疾,千万不要误以为是普通的发烧感冒,随便吃点自己携带的退烧药就想顶过去。
我医疗队在赤几已经行医40多年,具有丰富的治疗非洲疟疾的经验, 对非洲疟疾病毒的几种类型及变异都很熟悉。 早治、就地治, 远好于拖到回国治疗。
6、中餐馆: 马拉博有2家档次较高的中餐馆:中国大酒店、大连国际[0.00% 资金 研报]一层楼里的吴家园酒家。 在当地餐馆就餐要注意饮食卫生,避免去一些档次低的小餐馆就餐, 避免因饮食不卫生而生病。
1.治疟疾的药(这个非常非常重要,有时公司会为你准备。品种不多,且零售药房是买不到的,例如:科泰新,青蒿琥脂片,蒿甲醚,双氢青蒿素,伯奎,氯奎……建议出国前详细了解疟疾的发病原理,在非洲很多国家治疗一次疟疾一般不低于800人民币,汗!)
2.其他的主要以针对自己经常得的病准备相关药品如感冒药,胃药,止痛药,眼药水……,另外清凉消炎类的也带,例如,板蓝根,牛黄片,皮炎平,云南白药气雾剂和创口贴等,还有别忘了带风油精,清凉油,这不仅是很好的消肿止痒药品,还是很好的礼品,特别受黑人朋友青睐。
3.体温计(小个子大作用哦!在迪拜买,大概是50元人民币!!!所以为了你的腰包着想还是记着带上吧)
4.维生素/钙片(推荐善存片之类的复合维生素。尼日利亚蔬菜比牛肉贵,而且比较不好买,品种也没有国内多。所以应该主动避免因维生素缺乏而引起的一系列疾病,适时补充维生素和钙是非常有必要的)
5.驱蚊花露水1瓶/ 2月(推荐六神驱蚊喷雾。风油精和万金油可以带一些当作小费打发那些喜欢索要东西的黑人,他们相当喜欢那种过分清凉的感觉,而且我还见过直接把万金油往鼻孔里摸的人)
(这里的药品虽然都能买到,但陌生的英文名让你挑选起来特别恼火,并且价格几乎是国内的5倍以上,所以才让你准备运动服装,平时还是抽空锻炼锻炼吧)
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