大笼球(大龙球锻炼的目的)
1.大龙球锻炼的目的
在感统教具里，有一个教具叫颗粒大龙球。接触过感统训练的人，或者有点感统常识的人，都知道，颗粒大龙球多是用来做触觉系统刺激训练的。
但是，这样定位颗粒大龙球未免有点大材小用。就好像，我们的手除了能用来拿筷子，还能写字，穿衣，码代码一样，颗粒大龙球在锻炼到孩子触觉系统的同时，还能用来锻炼孩子其它感觉统合能力的目的。
下面，小艾就带领大家重新认识一下颗粒大龙球，以便我们家长能在平时的家庭作业中，灵活运用，也让我们的颗粒大龙球真正地实现物尽其用。
(1)减敏训练
做法：让孩子躺在地上，家长拿着颗粒大龙球在孩子的身上滚来滚去，通过颗粒和孩子的接触，降低孩子的触觉敏锐度。
训练时间：15分钟。
用颗粒大龙球做减敏训练，是最常见的，操作起来也是最简单的。当然，颗粒大龙球的减敏效果也是最基础的训练，所以如果你的孩子触觉敏感，一定要坚持给孩子做，这样才能起到降低孩子敏锐度的效果。如果两天打鱼三天晒网的，那对孩子的触觉敏锐度来说，无异于隔靴搔痒，而且也不利于接下来的其它训练。
(2)身体协调训练
做法：让孩子俯卧或者仰卧在颗粒大龙球上，然后家长进行前后左右的摇晃（家长的手抓握孩子的脚踝部位）。切忌在摇晃的过程中，动作幅度过大过猛，以免造成不必要的伤害。
训练时间：10分钟。
如果孩子的减敏训练做到位的话，那么孩子就不会抗拒与大龙球的亲密接触。因为颗粒大龙球是圆的，孩子在仰卧或者俯卧的过程中，为了保持自己不掉下去，需要不断的调整自己的身体变化动作和大龙球的接触 ，才能达到身体协调和配合的作用。
(3)力量训练
做法：让孩子用手拍大龙球，或者用脚踢大龙球。
训练时间：20分钟。
冰冻三尺非一日之寒，对于孩子来说，力量的增长也是这样一个过程。通过拍大龙球，可以起到锻炼孩子手臂力量的目的。同理，踢大龙球锻炼的就是孩子的腿部力量。孩子的力量增大了，对于前庭和本体感的训练，也是大有益处。如前庭训练中的滑板训练内容，就有一个飞机式，如果孩子手臂没有力量，就很难保持一个标准的姿势，那势必会影响前庭系统刺激的效果。
(4)视觉训练
做法：让孩子推着颗粒大龙球做S型绕弯运动，或者绕障碍。
训练时间：15分钟。
在家里的地板上面可以贴一些直线或者S型的线，让孩子进行推球训练，保证孩子在推球的过程中，不得离开地面上面的线，按照指示线进行练习，以达到锻炼孩子的视觉空间捕捉和视觉追踪能力的目的。
(5)听觉训练
做法：家长拍大龙球，先单拍再连拍，速度也要越来越快，然后用同样的节奏拍。
训练时间：10分钟。
孩子要做到跟家长拍的节奏一样，就势必要认真去听家长所拍出的节奏。提高孩子的专注力和听觉的分辨能力。
2.父母如何协助孩子坐在大笼球上游戏呢?
大笼球对练习身体和地心引力的协调非常重要，在感觉统合训练中有着广泛而特殊的作用，可以半富孩子的前庭感觉，促进用有感觉和本体感的发展，对触觉敏感或迟钝、身体协调不良和多动的孩子有特殊的效果。
让孩子俯卧在大笼球上，腹部紧贴大笼球，头部抬高，大人在后而抓住他的双脚，做前后、左么转动，可快可慢，可以半富孩子的前庭感觉，让他有更好的重力感。 如果孩子头抬不起来，双于紧张地扶住笼球或不如所措，全身紧张僵硬，指导者可扶住孩子的腿部，历助孩子保持平衡，消除紧张感。
也可以让孩子仰躺在大笼球上，这样可以强化须部张力，背部有大脑和身体联系最重要的须部和脊髓神经，所以采用这种姿势对用有感觉和本体感的刺激作用量大。 也可以协助孩子坐在大笼球上，进行有节奏的上下振动，逐渐让孩子扶着墙琏、桌沿扶于自己做前后左么的转动或做上下振动，这不仅可以协调孩子的平衡感，促进前庭体系的发展，还能促进大小肌控制和身体掌握能力。
这项游戏之前，应先做好前项俯卧大笼球游戏，让孩子熟悉大笼球的重力感后，再进行此项游戏，孩子比较容易接受而不会强度排斥。
3.羽毛球发球注意事项
单打站位一般是在离发球线1.5米处。站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚在前，右脚在后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。如图：
双打站位由于双打发球区比单打发球区短0.76米，发高远球易被对方扣杀，所以双打发球多以发网前球为主。接发球时要站在靠近前发球线的地方。双打接发球准备姿势和单打姿势基本相同。只是身体前倾较大，身体重心可前可后，球拍举得高些，在球飞行到网上最高点时击球，争取主动。但是注意对方在右场区发平快球突袭反手部位。
接发各种来球
对方发高远球或平高球时，可用
用平高球、吊球、或杀球还击。一般来说，接发高远球是一次进攻的机会，还击的好，就掌握了主动。一些初学者常因后场技术常因后场技术没掌握好，还击球的质量较差，以致遭到对方的攻击（如图）（虚线为对方发来的高远球，“1”为还击高球；“2”为还击吊球；“3”为还击杀球）。
对方发来网前球时，可用平高球、高远球、放网前球、平推还击；如对方发球质量不好，也可用扑球还击。要洞察对方发网前球的意图，如果是要发球抢攻，而自己的防守能力又不强，那么，就放网前球或平推球还击，落点要远离对方的站位，控制住球，不人对方进攻。当对方连续发球抢攻时，接发球一定要冷静、沉着，若疏忽麻痹，回球质量稍差，就可能让对方抢攻得手（如图）
对方发来平快球时，可用平推球、平高球还击，以快制快。由于接球方还击的击球点比发球方高，下压的狠些可以夺取主动。其次亦可以高远球还击，以逸待劳。不能仓促还击网前球，因为击球质量稍差，就有可能遭受对方的进攻。
4.篮球注意事项
再次温馨提醒打篮球注意事项 再贴些注意事项，供大家参考：篮球比赛的激烈程度和对抗性都很高，那么如何能保证自己不受伤，或者受轻伤后能马上进行就地治疗呢？首先，赛前要身体预热，可以做一些轻微的慢跑，然后尽量四肢肌肉放松，最后是活动手指，要知道篮球用到手指的时候会非常多，确定身体各个关节不僵硬的时候，就可以开始了。
在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指（趾）甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲，因为一个手上简单的传球、抢断，或者脚上的一次突然加速、急停，都可以把过长的指甲翻开。
如果不小心指甲翻开，这个时候最好找到附近有自来水的地方，用清洁的水进行冲洗，然后到医院包扎，切不可自己包扎。因为如果这样的话，可能会导致伤口的感染，或者包扎物和伤口的粘连，当医生再次处理的时候就会很麻烦。
在冲抢篮板和高速传接球的时候，一定要防止手指的挫伤，最好的办法是接球时用手心先迎球，冲抢篮板时用整个手掌去兜，尽量减少因为追求高度而直接用指尖去够球。一旦挫了手可以马上用冰矿泉水敷一下，然后轻微拉伸手指，回家以后再用红花油涂在手指上按摩。
当然这只是轻伤的处理办法。如果你发现你的手指当时被挫得变形并且疼痛难忍，这个问题就交给骨科医生解决吧。
膝盖的受伤在篮球爱好者中多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法，但是在夏天戴护膝会很热，所以防守时为了避免对方飞奔突破的队员撞到自己膝盖的内侧，最好的方式还是从侧面贴近去盗球。假如被撞倒也不要太担心，站起来看看还能不能走，如果不疼又行走奔跑自如的话还不要紧，如果疼了，或者行动困难，一定不要自己处理，要马上去医院检查治疗。
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。
把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。
还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。篮球主要名词术语简释（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。（7）突破：运球超越防守人。
（8）空切：进攻人空手向篮跑动。（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。
（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。（11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。
（12）协防：协助同伴防守。（13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。（15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。
（16）接应：无球进攻队员，主动抢位接球。（17）落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。
（18）策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。（19）掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
（20）突分：持球进攻队员突破后传球配合。（21）传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，（22）补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。
（23）换防：防守队员交换防守。（24）关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。
（25）夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。（26）挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。
（27）穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。
5.仓鼠有什么注意事项
1：肚子变大。
不是长肥了就是肚子大哦~~，当它拉长身体的时候，你可以明显地观察到它身体呈梨型，大腿根部明显横着大出来。走路不稳，爬高很费力，翻身困难。
2：在嘴里藏很多吃的。有时因为肚子大，嘴里又塞满了食物使其看起来特别臃肿。
3：轻摸肚子，有硬硬的感觉。如果只是肥胖，肚子是软的，像一滩水一样。
用手托着有承重感。 4：出现双排扣。
呵呵，说的通俗点就是乳头啦，到怀孕后期，乳头会很明显的，会看到腹部8个没毛的点点。 5：脾气暴躁。
虽然有的性格很好的母S还是和原来没怀孕时一样温顺，但多数母SS会特别凶，公SS接近的时候会发生斗殴事件。 6：做窝。
虽然SS平时冷的时候都会，但如果它拼命的叼着木屑，棉花跑来跑去，不停的加固自己的窝的话。就有可能怀孕了。
如果你的SS满足了以上6点，恭喜！！你快做外婆/外公了。请立即分开公S，或将母S放入整理箱或类似水族箱型笼子。
里面只放食盆，一定要用水壶，不可以用水缸一类的，多点木屑，给点棉花，她自己会做窝的。（不建议用小屋，容易弄丢宝宝和弄伤宝宝）再拿布或报纸在周围围起来，放到安静的地方，让她安心待产。
怀孕的鼠妈妈，为了要保持体力生产以及带小孩，所以在怀胎的三星期， 以及哺乳的三星期，整整有六个礼拜时间，必须给她们最好的照顾， 食物方面新鲜为主，也要够营养。母鼠生产是很伤身的，产后更要彻底补充养分， 以免体质变差，减少母鼠的寿命。
起司：目前没有鼠鼠专用的起司，专门给鼠鼠的只有起司球，那是种黄澄澄， 有起司味道的点心饼干。如果要给鼠鼠起司，可以给犬猫用的，每次给一小块就可以了。
人食用的起司则禁止，因为可能有过多的盐分。 小鱼干：可不是人吃的小鱼干喔！鼠鼠有专用的小鱼干，可以补充母鼠钙质的流失， 小鼠发育期间也可以多吃。
面包虫：大部分水族店、鸟店都可以买到，是相当”补”的营养品， 可以提供大量蛋白质，对母鼠的营养补充有很大的帮助。 如果不敢面对活生生的虫子，也有面包虫的罐头可以选用。
我喜欢用手喂SS面包虫，经常它会把我的手当成面包虫咬到，呵呵，偶喜欢它偶尔咬我一下，这种乐趣是不养SS的人体会不到的呀，哈哈（咬的很轻，不会流血，在怀孕暴躁时候咬人一定会流血的） 牛奶：牛奶建议稀释过后再给鼠鼠，或是可以选择小动物用的代乳。 牛奶是非常容易坏的食物，如果是用水瓶供应牛奶，六个小时一定要换一次； 尤其夏天天气较热，酸坏的速度相当快，因此饲主不能不注意。
安胎指南 环境的准备 1. 笼子及垫材： 生产前母鼠会开始做一个巢穴，这时候最好提供合适的笼子和木屑或干净的卫生纸给母鼠。 2. 安静的环境： 把笼子搬移到安静且阴暗的地方，笼子上方用布覆盖着，木屑的份量要比平常多， 让母鼠能够自由的做出所需要的巢穴。
怀孕中的母鼠较神经质， 受到太大的声音干扰的话还有可能会流产，所以请保持周围环境的安静， 除了喂鼠鼠饲料和水之外，都不要去打扰他。 3. 移除滚轮：（看情况而定） 母鼠生产前，最好将笼内的滚轮移除，这样可避免母鼠分心而忽略哺乳。
怀孕期的营养补充 1.饲料：哺乳需要充足的营养，以平时饮食为原则，再多补充蛋白质及钙质， 如：牛奶、起司、小鱼干及面包虫。也可以喂食些许蔬菜水果 （但也勿天天喂食，易造成鼠鼠腹泻） 小鱼干内所含的丰富钙质，对于小鼠的骨骼发育会有很大的帮助。
2.饮水：哺乳期间母鼠饮水量较多，所以需要准备充足且新鲜的饮水让母鼠补充水份。 有些朋友认为鼠鼠只需要蔬菜来补充水份，或甚至是不需要饮水！ 这是非常错误的观念，请使用蒸馏水或煮沸过的开水放凉后给母鼠饮用， 勿使用自来水，以避免水中不干净的杂质造成母鼠腹泻而死亡！ 要特别注意的是，一些会腐坏的食物如蔬菜、吉士等，当天没吃完就要丢掉！ 每年产2胎。
每胎产8—20仔。寿命为2年。
（每年4—10月繁殖，年产4—5窝，每窝4—8仔） 他们的寿命很短，平均二年左右， 四个月大的仓鼠已经成年。 当然不同品种的仓鼠会有寿命的长短也有少许不同。
