手掌骨头断了(手掌骨折了要注意什么?)

1.手掌骨折了要注意什么?

骨折一个月，断骨仍未生长相连，那是因为你选择的治疗方法非常缓慢，对骨头的生长没有什么帮助，在断处未生长一定骨痂前，含钙的食物暂时不建议吃，以免断骨面过早钙化闭合，从而造成断骨难以愈合。

要想断骨更快生长，建议选用中国传统中医治疗，因为只有中药才能促进断骨快速生长，一般早期一个月内的骨折，治疗大概30至40天左右可基本康复，45天后拍片看到断处骨痂生长良好。

在没有治疗前，多休息少活动患处，以免移位错位，宜吃当季新鲜蔬菜和适量的肉类即可。

胡氏骨科祝你早日康复！

2.手掌骨折了要注意什么?

骨折一个月，断骨仍未生长相连，那是因为你选择的治疗方法非常缓慢，对骨头的生长没有什么帮助，在断处未生长一定骨痂前，含钙的食物暂时不建议吃，以免断骨面过早钙化闭合，从而造成断骨难以愈合。

要想断骨更快生长，建议选用中国传统中医治疗，因为只有中药才能促进断骨快速生长，一般早期一个月内的骨折，治疗大概30至40天左右可基本康复，45天后拍片看到断处骨痂生长良好。

在没有治疗前，多休息少活动患处，以免移位错位，宜吃当季新鲜蔬菜和适量的肉类即可。

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3.手骨折后注意事项

大家知道，骨头的三分之二由矿物质组成，其余为水和胶原。

矿物质的主要成分为羟基磷灰石，其余为磷酸钙。由于胶原的合成要靠维生素C，而人体对钙的吸收，又离不开维生素D的帮助。

因此，我们有理由认为，胶原、钙、磷以及维生素C、D是成骨要素，少一样都不行。正因为这样，骨折也有季节性。

夏天，能经常吃到新鲜蔬菜，维生素C来源丰富，骨骼较为坚韧，发身骨折的人较少；冬季，蔬菜少些，维生素C相对较少，骨质不够坚韧，比较容易骨折。有人说，老年人容易骨折，骨折后不容易复原，这也是事实。

但如果疗养的好，成骨要素样样都能充分共给，年纪大的人骨折后照样可以恢复的很好。 骨折是一种常见的外科疾病。

在各个年龄段都会发生，只是老年人更为常见。这是因为，在老年人的骨头里，胶原含量少，韧性差；钙又缺乏，强度也低。

而青少年的骨头里，胶原和钙质都丰富，所以韧性和强度都好，不易骨折。 骨折以后，人往往会消瘦下来。

这是由创伤的应激反应所致。创伤后在短期内，体内的分解代谢明显增强，热能代谢水平明显升高。

加上创伤后的制动疗法，被迫活动减少，食欲下降。消耗增大，胃口变小，怎能不消瘦呢。

所以骨折以后，要选用高能量、高蛋白膳食，尽可能多吃些成骨要素型食物，为胶原形成和钙沉积提供原材料，以利于骨折的修复和伤口的愈合。但要注意，制动期间不可摄入过高的钙质，防止泌尿系统结石。

那些食物富含成骨要素呢？人们往往会首先想到骨头汤。其实，如果从补钙的角度喝骨头汤，未必有效。

因为骨头里的钙被固定在羟基磷*石中，不能为人体吸收、利用。所以如果要补钙，喝骨头汤远远不如喝牛奶。

骨头汤的可贵成分是胶原，骨头可以熬出胶来，说明骨头里富含胶原。喝骨头汤不是为了补钙，而是为了补充胶原。

当然，还可以吃些肉皮。肉皮是一种富营养、但常被忽视的食物。

100克猪皮中含蛋白质26.4克，其中85%以胶原状态存在。 骨折以后，晒太阳的机会明显减少，往往会导致维生素D的缺乏。

维生素D能促进肠对钙、磷的吸收，以及肾脏对钙的重吸收。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。

骨折后还要多吃些富含维生素C的食物。水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑桔等，蔬菜则有黄花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4.我打人,自己手掌骨断了,请教几个问题

呵呵，这位兄弟看来是硬功没有练到家哦。

手掌上的骨头本身就比较软，当然是头骨更硬点拉~~如果你的手部骨骼不加以训练，那当然会受伤。手掌上最硬的骨头要算是外手刀了，但它也得经过长期的训练骨骼的硬度和韧度才会提高。

至于你说用横踢打他嘛。。。肯定是发力不到位啦~~横踢得借助脚蹬地的反作用力和髋关节转动所产生的向心力。只有把所有的力在一瞬间集中到脚背上，才能发挥打击力。至于内伤，可能性很小吧。毕竟横踢的冲量是很小的。不如侧踢、后踢的冲量大。横踢又叫“鞭腿”，它就像一个鞭子在抽打，只能使对方表面受到较大伤害。如果只踢肋部的话，一般只能踢断骨头。所以，用横踢还是攻击太阳穴的效果好一点。

至于你的骨头嘛。。。建议最好还是打石膏，毕竟打了石膏好的快，而且骨骼不容易变形。万一要是变了型，说不定要做手术哦。而且一旦没有康复完全，旧伤复发的话，以后会经常隐隐约约痛的。

5.手骨折了要注意什么

伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长。因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。

一般来说，骨折后1至2周的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。

骨折后2至4周的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合。

骨折超过5周以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。