定期做B超对卵泡发育情况进行监测
营养方面呢
1.蛋白质,鸡蛋每天1~1.5个
2.肉类,分红肉和白肉。要比平时每天多补充2两
3.奶类,一定要喝点配方奶粉
4.豆类。豆浆比较好,
5.叶酸,每日0.6毫克
6.钙。孕早期每日800毫克,中期1200毫克,晚期1500毫克
而且要2餐之间补钙
7适量的补充些铁,肝脏类食物一周吃一次就好了,可以从其他含铁食物中摄取
8.DHA,核桃和海鱼中比较多见。当然配方奶粉里也有的。
一定要一直补充叶酸,不要生气,保持乐观心态,适度活动,不要太劳累,按照以上内容综合营养饮食,多吃水果
希望能够帮到你了
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