脊椎狭窄(腰椎狭窄有什么需要注意的)

1.腰椎狭窄有什么需要注意的

首先要明确腰椎狭窄具体的特点，是腰椎椎间隙的狭窄还是腰椎椎管的狭窄，这两个是完全不一样的。前者提示有可能腰椎间盘突出，但是，不一定很严重，后者有可能就是椎管狭窄会压迫神经，产生双下肢疼痛的症状。上述两种情况的注意事项有以下几方面：

第一、尽量避免弯腰、久坐、久站，不要有劳累、劳损，要保护好腰椎，不要有受风、受凉情况。

第二、睡觉的时候用硬板床。

第三、要是目前的症状并不是特别严重，在以后症状有加重的情况，必须去医院复查，查看病变的特点情况，只要症状加重并且检查显示严重的话，应该及时考虑保守治疗或者是手术治疗的方案来纠正，不然的话，时间长神经压迫长了，后面通过手术治疗反倒是效果不好。

第四、千万要避免腰椎部位外力损伤。

2.得了腰椎管狭窄注意什么

腰椎间盘突出引起的椎管狭窄 ，应该注意以下几点：

一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

六：平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构 。

3.脊椎管狭窄压迫神经应注意些什么

腰椎间盘突出引起的椎管狭窄的疼痛时期 ，应该注意以下几点：

一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

六：平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构 。