张家界天门山(天门山景点游玩的注意事项有哪些)
1.天门山景点游玩的注意事项有哪些
张家界天门山游玩注意事项有：
1、防寒，身体素质较差的、老人、小孩都要备件外套，因为海拔比较高，山顶的温度比较低。
2、恐高、有心脏病的要注意，索道的落差很大运行时间长达30分钟。还有玻璃栈道完全悬空透明的，要有心理准备哦
3、买票是要注意能买A线就不要买B线，A线是坐索道上山，坐景区环保车下山的，整个行程比较顺，B线是坐环保车上山，坐索道下山。
4、晕车的朋友主要带上晕车药，天门山的99道弯可不是浪得虚名的，很多朋友都中招了，但是呢这个99道弯又是必须要坐的哦
5、体力差的建议坐扶梯，不要走台阶下来。有的朋友不经常锻炼的，走着走着腿就软了。怕滚下去。
6、不要相信赶客的不法人员，他们 会以很低的价格把你诱骗进他们的旅游团中，后期就只能任他们宰割了，要相信世上没有免费的午餐，天门山的门票是258元，优惠最多也是要235元的
7、天门山的票最好提前3天预订，逢节假日最好提前一周就定好，免得到了之后买不到票。之前发生过太多这样的案例了。
目前暂时只想到这么多，希望对你有帮助，我是张家界当地向导，有需要可以咨询我。很高兴为您解答。
2.天门山景点游玩的注意事项有哪些
张家界天门山游玩注意事项有：1、防寒，身体素质较差的、老人、小孩都要备件外套，因为海拔比较高，山顶的温度比较低。
2、恐高、有心脏病的要注意，索道的落差很大运行时间长达30分钟。还有玻璃栈道完全悬空透明的，要有心理准备哦3、买票是要注意能买A线就不要买B线，A线是坐索道上山，坐景区环保车下山的，整个行程比较顺，B线是坐环保车上山，坐索道下山。
4、晕车的朋友主要带上晕车药，天门山的99道弯可不是浪得虚名的，很多朋友都中招了，但是呢这个99道弯又是必须要坐的哦5、体力差的建议坐扶梯，不要走台阶下来。有的朋友不经常锻炼的，走着走着腿就软了。
怕滚下去。6、不要相信赶客的不法人员，他们 会以很低的价格把你诱骗进他们的旅游团中，后期就只能任他们宰割了，要相信世上没有免费的午餐，天门山的门票是258元，优惠最多也是要235元的7、天门山的票最好提前3天预订，逢节假日最好提前一周就定好，免得到了之后买不到票。
之前发生过太多这样的案例了。目前暂时只想到这么多，希望对你有帮助，我是张家界当地向导，有需要可以咨询我。
很高兴为您解答。
3.高血压游张家界天门山需要注意什么
一、高血压病因不明，与发病有关的因素有
1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐20g/日发病率30%。
3.体重：肥胖者发病率高。
4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
二、饮食上要控制能量的摄入，限制脂肪的摄入，适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，多汔新鲜蔬菜，水果，适当增加海产品摄入。
1、水果可以吃：香蕉、桔子、苹果，因为含有丰富的钾，对高血压也有控制作用。
2、蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿均适合高血压的人群。
3、注意少吃肥肉、腌制食物，少盐，清淡饮食。中医民间秘方；
4、当然最经典的是芹菜 传统医药认为，芹菜性凉、清热利水，可解毒消肿、降压、消渴。是降压的最好食物。常喝芹素茶，芹素茶就是用由高浓缩芹菜提取物同绿茶配伍而成。其纤维部分被剃除，保留了有效的降压成份，适用于高血压效果更显著，含有多种降压物质，能使血管扩张，降低血压。
三、注意事项
1、忌情绪激动 ，忌过度疲劳 ，忌饮食过饱。
2、忌贪杯暴饮 ，忌血压骤降，忌大便秘结。
四、治疗方案
每个患者自身的特点选择不同的用药方案。目前市场上比较常用的降压药有ACEI/ARB类（如**普利，**沙坦），β受体阻滞剂（如**洛尔），钙离子通道阻滞剂（**低平）还有利尿剂。可以到医院的心内科就诊，让大夫根据病情特点调整合适的降压药。
希望采纳。
