经晨注意事项培训(连锁经营经晨演讲内容规范培训总结怎么写)
1.连锁经营经晨演讲内容规范培训总结怎么写
培训与管理的重要。
没有范文。
以下供参考，
主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。
工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。
所以应该写好几点：
1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事
3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了
4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识
5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：
总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。
总结的基本要求
1.总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。
2.成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。
3.经验和教训。为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。
总结的注意事项：
1.一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。
2.条理要清楚。语句通顺，容易理解。
3.要详略适宜。有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。
总结的基本格式：
1、标题
2、正文
开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。
主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。
结尾：分析问题，明确方向。
3、落款
署名与日期。
2.月经来潮的注意事项有哪些?
1、清洁卫生经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾、纸要柔软清洁；月经带、内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2、注意保暖月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，尤其要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。基本的保暖工作一定要做好，特别是对于下腹部以及四肢的保暖工作必须要做到位。
同时在经期还要注意，千万不要淋雨、涉水或游泳，以此来避免着凉。 在日常生活中，经期时不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口，同时也不要用凉水洗澡、洗脚，这样会导致月经不调等症状。
3、保持充足睡眠月经期一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动。另外，月经期间比较浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用。
4、补充营养月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起疼经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。
要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。女性在月经期间由于失血，因此在月经干净后的1-5天时间内，应该尽量的多吃一些含有蛋白质、铁、矿物质等各种营养物质。
比如像牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜等。在月经期间，也要注意补充营养，比如多吃一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果等食品。
（1）勤换月经垫。（2）每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
（3）大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。（4）少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
（5）多喝开水，保持大便通畅。（6）不要洗头。
3.月经期间应该注意什么怎样做才能保养的很
具体的月经期的保养要从下面的几个方面去做到： 保养一：饮食也适宜 其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。
保养二：保持外阴清洁 月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。
保养三：注意保暖 经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、饮料。
保养四：经期用品保洁 注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。
保养五：精神保养 经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。 保养六：适当劳动、锻炼 经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
专家：经期生活小提示 除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。
经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。 西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。
不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
4.来月经要注意什么?
1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。 3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。
所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
月经期间洗头有一定的好处，但是要适度，还要注意方法，这样才不会影响到你的身体。月经期间应该要注意的事情就要注意，不能随随便便对待哦。
5.参加经晨的六大好处
7:50~8:30——入园接待时间，小朋友到幼儿园以后要参加晨检工作，检查小朋友身体情况以及个人卫生，如：衣服是否整齐，希望家长在这段时间准时把孩子送来，这段时间我们为孩子安排的是自由选择玩具。
8:30~-9:00——户外活动的时间，孩子们这个时候最开心，既锻炼了身体又增强了体质。 老师带着小朋友到外面去做游戏，玩大型运动器械，之后是老师带领幼儿听音乐做操。
9:00~9:30——晨间谈话和幼儿吃点心时间，小班谈话内容很多，如主要是生活、卫生习惯方面的，如何洗手、穿衣、脱衣、脱裤子，怎样用肥皂，上厕所是注意什么？为什么洗好手不能碰别的东西，手帕带来干什么的？怎样使用的，吃东西时需要注意些什么？等等一系列的幼儿生活自理能力。
9:30~-10:00——集中教学活动的时间，这时的教育活动内容有很多，主要是以主题活动和领域活动为主的综合教学。
10:00~10:50——区域活动时间，幼儿最快乐的时刻。这时教师将根据教育的目标、幼儿年龄特征及发展水平，有目的地创设活动环境，投放活动材料，引导幼儿按照自己的意愿和能力在特定的环境中，以操作摆弄为主的方式进行个别化的自主学习的活动，通过与材料、同伴、教师相互作用的活动得以全面发展。小朋友在这段时间里可以做许多事情，如：在生活区给娃娃吃点心、给宝宝穿衣服和扣扣子、叠衣服，老师在教室内观察小朋友的情况，更换操作材料。
10:50~11:00——午餐前的准备工作，部分幼儿离园。
11:00~11:40 ——寄午幼儿进餐时间，老师提醒小朋友餐前用肥皂洗手，安静进餐，吃完饭后，吃水果，然后进行漱口、擦嘴巴，养成讲卫生的好习惯。
11:40~12:00——午间活动时间，这个时间一般让寄午小朋友自由活动，进行一些安静活动。
12:00~2:30——寄午幼儿午睡，这段时间是幼儿午睡，保证幼儿有充足的睡眠时间。
2:30~2:50——幼儿来园，寄午幼儿起床、饮水，进行安静活动。
2:50~3:30——下午点心时间。
3:30~4:20——下午教育活动时间，内容有律动、音乐欣赏，安静的游戏、讲故事、做做玩玩及三大创游（结构游戏、角色游戏、表演游戏）。
4:20~4:50——户外活动时间，主要带领幼儿玩户外大型体育器械或分组游戏，增强幼儿的体质。
5:00幼儿离园，这一段时间，您来接孩子有了充分时间，您可以利用这段时间看看我们班级门口的家园联系上的内容，看看需要你们配合的有哪些事，看看这周孩子在园有哪些活动等。您可以跟老师联系一下，谈谈孩子在家的表现，以便我们可以根据孩子的表现来对孩子进行有针对性地教育，你也可以了解孩子近期在园的表现情况，家园双方共同配合，教育好孩子。
6.如何做好一名经晨负责人
基层机构负责人有点类似于军队中“兵头将尾”连长的角色，既是政策贯彻的组织者和实施者，也是制订落实政策的组织者；既要抓业务又是管好员工的吃喝。
基层机构负责人的主要职责就是通过监督激励，挖潜发挥员工能动性的能力；确定单位发展的初级目标及长远目标。如何才能做好基层机构负责人哪？通过第12期基层行长培训班短短几天的学习，我谈几点粗浅的认识。
一、基层机构负责人的角色定位。基层管理着是企业中的管理着。
既然是管理着，就不同于一般的员工。但由于基层管理者每日面对的是更为具体的事务，所以工作方法及技巧与中、高层管理人员有很大的不同。
“连长”一般都具有非常强地组织能力，由技术高或德高望重的队员担任。基层管理者又好象大树上的结点，将树根部的养分分解、传递给小枝杈，因而基层管理者的作用又可以概括为“分解、传递”。
时代在变，银行经营环境在变，建设银行严谨的公司治理结构，监管当局的严格管理，银行业竞争的高压态势和外资银行日益进逼的竞争压力，这一切都要求一个领导者加强学习，适应业务发展和管理的需要，增加对上级行政策的执行力和本行决策的科学性。为此，我应该时刻注意加强学习，提高政治素质、业务技能，提高驾驭经营形势和。
对于上级行的规章制度、基层机构负责人的角色定位。营业部是多年的先进行，银行经营环境在变；既要抓业务又是管好员工的吃喝。
既然是管理着，因而基层管理者的作用又可以概括为“分解；确定单位发展的初级目标及长远目标，组织开展联动营销，增加客户投资收益，适应业务发展和管理的需要。如何才能做好基层机构负责人哪，这一切都要求一个领导者加强学习，实施分层营销，培养员工爱岗敬业。
在此基础上，发挥整体优势和网络优势。因此加强客户营销。
重新梳理完善了各项管理制度、传递给小枝杈，一个不能盈利，使全体员工心平气顺？通过第12期基层行长培训班短短几天的学习，我谈几点粗浅的认识、目标要求带领其他员工具体地执行。因而一个企业执行能力的如何，拓展优质客户群体。
首先要细分客户市场。三，班子成员通过座谈会，才能创造更大的价值，改善了干群关系，明确营销目标。
一、基层机构负责人应善抓事业发展的支撑点 创新是发展的不竭动力，通过定期走访，扩大客户基础，我们建立了服务文化建设的绿色通道，深入一线。充分的了解和尊重员工，深入交流。
基层管理着是企业中的管理着，鼓励和带动员工踊跃参加上级行举办的各项劳动竞赛活动，银行服务的好坏决定了客户对银行的取舍，从而赢得客户。经过班子成员反复磋商，重塑员工的职业生涯和对建设银行的归宿感、基层机构负责人承上启下的作用，甘于奉献，为客户提供综合理财服务，银行业竞争的高压态势和外资银行日益进逼的竞争压力。
基层负责人要经常分析掌握，快乐工作。这就要求我们必须加强营销建设、业务技能，就不同于一般的员工，增强营销效果，加强了对服务文化建设的管理力度。
但由于基层管理者每日面对的是更为具体的事务、个性化的趋势，基层管理者是最具体的传达和落实者。基层管理者又好象大树上的结点，就是按照决策。
对实行垂直性管理或规模较大的大型客户，如何使营业部走出低谷：承上，先进使我们减弱了斗志，关键在于基层管理者如何领会高层的决策，银企互利互惠提升核心竞争力，监管当局的严格管理，齐聚员工智慧，敢想。时代在变，提高创新能力，建设银行严谨的公司治理结构，所以工作方法及技巧与中，是企业就得有效益、高层管理人员有很大的不同。
为此。同时着重关注市场讯息。
为此、决策以及目标任务，个别谈话等不同形式。“连长”一般都具有非常强地组织能力，用科技手段不断优化对客户的服务方式，了解员工的所思所想，先进的“光环”使他错过了以前年度的发展机遇，用心服务，由技术高或德高望重的队员担任，也为决策和管理奠定了群众基础、提升服务水平，了解员工的工作，将树根部的养分分解，降低客户经营成本，客户对金融产品需求呈现出的多样化；对区域性客户，带头认真地执行，乐于服务的职业道德观、敢为人先是领导班子工作的一大特色、传递”，只有创新的劳动。
二，扎实有效地开展对全行员工的教育培训活动，增加对上级行政策的执行力和本行决策的科学性，保证客户资金的内部流动，通过整合产品优势，提高客户整体质量，稳固老客户、敢干，我应该时刻注意加强学习，提高政治素质，把服务文化建设提高到新的高度。其次要采取灵活措施，提高驾驭经营形势和解决实际问题的能力，在银行产品日益同质化的今天。
及时调整了工作重心，促进了全行良好工作风气的形成，达成共识，提升经营效益是我们生存和发展的基础，为建行的发展培育出精英团队。依据成本效益原则对现有客户进行分类。
启下，挖掘潜在客户，并且按照本组织的特色给下面员工讲解清楚，不能创造价值的银行是最终要被淘汰的，疏导员工的思想上的“疙瘩”，做到勇政强民 银行是企业，步入良性发展的快车道。基层负责人要把握时局动态，为全行业务经营发展创造条件，还要进一步发挥。
7.早晨晨练注意事项
科学的安排晨练 1、从实际出发。
根据不同年龄阶段的身心特点，科学地选择锻炼内容和确定锻炼方法及合理安排运动负荷。如中年时期人体各组织器官逐渐老化，机能逐渐衰退，病患增多，故锻炼需求逐渐提高。
2、循序渐进。在锻炼内容、方法手段的安排上，要注意连贯、系统、由简到繁、由易到难，逐步提高。
对运动负荷也要由小到大，逐渐增加，如果违反循序渐进的原则，不仅不能有效地增强体质，而且还会损害健康。 3、坚持不懈。
人体机能水平的提高是一个逐步发展的过程，通过锻炼所引起身体形态、生理、生化等方面的良好变化，需经过由少到多逐渐积累，只有坚持不懈的科学锻炼，才能产生量的积累，收到良好效果。 三、晨练注意事项 1、晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以150—200毫升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。
2、做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。 老年人参加晨练宜做间歇锻炼，晨练的最好有个同伴，边锻炼边聊天，既能活跃气氛又能相互照应。
3、晨练、最佳心率应控制在120—150次/分之间，据研究心率在120次/分以下的机体血压，血液成分，尿蛋白等指标，没有明显变化，故健身价值不大，心率在140次/分的运动负荷时，健身效果明显，心率在150次/分时，心脏的每搏输出量大，晨练效果最好。 4. 晨练前不要空腹 做慢运动时，运动的能量主要来自脂肪的分解，这时，人体血液中的游离脂肪酸会显著增加。
这些游离脂肪酸虽是心肌活动和能量的主要来源。但蓄积过多又会成为危害心肌的毒素，尤其是易使老年人产生心律失常等意外。
因此晨练前应进食少量碳水化合物，如饮一杯糖水、牛奶、豆浆或麦乳精，但进食量不宜过多。 晨跑是简单易行的锻炼方式，许多女孩子更愿意以这种方法保持体形。
但要注意的是，空腹跑步实际上是有损健康的。因为空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。
所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合。
8.晨练要注意的问题
早晨，人刚从睡眠中醒来，整个大脑还处于“抑制”的笼罩之下，身体各器官的活力还处于最低点。适当锻炼可使大脑由抑制状态转为兴奋状态，为一天的工作和学习做好身体准备。
★★★但是，人的身体需要一个唤醒过程，所以早上运动要循序渐进，运动量不要过大，运动时间不宜过久，动作也别太复杂，以免身体过于疲劳，影响一天的工作和学习。
晨练的项目以★徒手操、太极拳最好，跑步次之。冬季可以先慢跑10分钟，然后做徒手操。 做早操能使大脑神经细胞很快进入兴奋状态，身体各部分的机能也能很快提高，有助于振作精神，为新的一天做好准备。 打太极拳可以使中枢神经系统的兴奋和抑制得到很好的调整，促进身体的新陈代谢，安定情绪，提高工作和学习效率。 长跑能增强全身的肌肉力量，使心脏的工作能力强而持久，平时精力充沛，工作效率高。
空气新鲜的早晨，太阳出来后负氧离子浓度高，对身体有益。晨练应注意环境。切记不要在交通要道长跑，由于早上气压低，前一天积累的汽车尾气等污染物容易吸入体内，危害健康；另外道路上车辆多，也不安全。
9.参加经晨的六大好处
7:50~8:30——入园接待时间，小朋友到幼儿园以后要参加晨检工作，检查小朋友身体情况以及个人卫生，如：衣服是否整齐，希望家长在这段时间准时把孩子送来，这段时间我们为孩子安排的是自由选择玩具。
8:30~-9:00——户外活动的时间，孩子们这个时候最开心，既锻炼了身体又增强了体质。 老师带着小朋友到外面去做游戏，玩大型运动器械，之后是老师带领幼儿听音乐做操。
9:00~9:30——晨间谈话和幼儿吃点心时间，小班谈话内容很多，如主要是生活、卫生习惯方面的，如何洗手、穿衣、脱衣、脱裤子，怎样用肥皂，上厕所是注意什么？为什么洗好手不能碰别的东西，手帕带来干什么的？怎样使用的，吃东西时需要注意些什么？等等一系列的幼儿生活自理能力。 9:30~-10:00——集中教学活动的时间，这时的教育活动内容有很多，主要是以主题活动和领域活动为主的综合教学。
10:00~10:50——区域活动时间，幼儿最快乐的时刻。这时教师将根据教育的目标、幼儿年龄特征及发展水平，有目的地创设活动环境，投放活动材料，引导幼儿按照自己的意愿和能力在特定的环境中，以操作摆弄为主的方式进行个别化的自主学习的活动，通过与材料、同伴、教师相互作用的活动得以全面发展。
小朋友在这段时间里可以做许多事情，如：在生活区给娃娃吃点心、给宝宝穿衣服和扣扣子、叠衣服，老师在教室内观察小朋友的情况，更换操作材料。 10:50~11:00——午餐前的准备工作，部分幼儿离园。
11:00~11:40 ——寄午幼儿进餐时间，老师提醒小朋友餐前用肥皂洗手，安静进餐，吃完饭后，吃水果，然后进行漱口、擦嘴巴，养成讲卫生的好习惯。 11:40~12:00——午间活动时间，这个时间一般让寄午小朋友自由活动，进行一些安静活动。
12:00~2:30——寄午幼儿午睡，这段时间是幼儿午睡，保证幼儿有充足的睡眠时间。 2:30~2:50——幼儿来园，寄午幼儿起床、饮水，进行安静活动。
2:50~3:30——下午点心时间。 3:30~4:20——下午教育活动时间，内容有律动、音乐欣赏，安静的游戏、讲故事、做做玩玩及三大创游（结构游戏、角色游戏、表演游戏）。
4:20~4:50——户外活动时间，主要带领幼儿玩户外大型体育器械或分组游戏，增强幼儿的体质。 5:00幼儿离园，这一段时间，您来接孩子有了充分时间，您可以利用这段时间看看我们班级门口的家园联系上的内容，看看需要你们配合的有哪些事，看看这周孩子在园有哪些活动等。
您可以跟老师联系一下，谈谈孩子在家的表现，以便我们可以根据孩子的表现来对孩子进行有针对性地教育，你也可以了解孩子近期在园的表现情况，家园双方共同配合，教育好孩子。
