减肥典故(古代有无减肥的典故)
1.古代有无减肥的典故
相传东汉时期，一天，名医华佗到郊外踏青，走着走着，一抬头隐约地见对面路上好像有只“大皮球”朝这边滚来，渐渐地走近了，才看清是个人。
这人胖得几乎上下一般粗细，尤其是他那个肚子像口大铁锅倒扣在上面。只见这人满头大汗，气喘吁吁，很吃力地往前走。
待这人走到跟前时，华佗便自我报名说：“我是华佗，今天要给你治治肥胖病。” 这胖子早闻华佗大名，他拍着自己的大肚子说：“我是亳州城里卖肉的，刚讨账回来，华佗神医若能医好我的肥胖病，消了我这大肚子，保你以后喝酒吃肉不要钱。”
华佗仔细询问了这胖子的起居饮食和生活习惯后说：“我一不会喝酒，二不爱吃肉，你只要照着我说的法子去做，3个月后就可见成效。 你每天备二两炒瓜子，于三更天起床，边嗑瓜子，边走路，嗑完瓜子再由原路返回，中间不准歇息。”
胖子一听华神医给他治病一不必扎针，二不需吃药，只是嗑嗑瓜子走走路，当然喜不自胜。于是他每天三更起床，边嗑瓜子边走路，一直走了五里多地才将瓜子嗑完，然后再由原路返回。
开始几天，因他身胖体重，行走吃力，往返十里，累得他大汗淋漓，上气不接下气，但想到不准歇息，就只得咬紧牙关忍受着……十多天下来，他渐渐地觉得腿不酸脚不软了，汗也出得少了，不感到累了。3个月过后，他的大肚子果然瘪了下去，一身胖肉也少了许多。
为表达感激之情，这胖子欣喜万分地给华佗送去很多酒肉和礼物，却被谢绝了。华佗还告诫他：“从今以后，你要早睡早起，多动少卧，多素少荤，才能彻底根治你这肥胖症。”
瓜子那么小，嗑起来又不容易，而且要边走边嗑，自然不能狼吞虎咽，暴饮暴食了，更不能吃了就睡，这就是减肥的诀窍。 。
2.关于减肥有什么有趣的故事
关于减肥的励志故事
发布时间：2015-10-06 编辑：limin 手机版
胖姑娘一个人的战争
我从小就是个胖姑娘，坐着像堵散发着光和热的小肉墙。一次我偶然扎马尾辫，同学惊呼，你长得好像刘欢。我恬不知耻，回家向妈妈汇报。妈妈看了看我，语气笃定地说，不，你比较像腾格尔。她还说，你的生肖一定是饕餮。吃饭极快，从不挑食，酸甜苦辣，东南西北，我是舌尖上的背包客，吾胃安处是吾乡。我如同铁血战士一样横扫饭桌，对食物的虔诚之心会让任何厨子成就感爆棚。小学六年级就能一口气吃八块排骨，吃带壳类的海产品节奏快得像鸡啄米。
去年我高考，家长的后勤保障工作极为出色，菜肴不仅营养丰富而且花样百出。我觉得我就是想吃熊猫肉，我妈都能提着刀上卧龙保护区。那时热火朝天地读书，日日像打卡一样在丰盛三餐之后久坐不动，晚自习后再来一大碗夜宵。然而，热量并没有燃烧成解决题目的灵感，而是化为脂肪囤在腰腹间。我真的跟一个安胎妇女一样，心安理得地膨胀了。高考结束后，我才惊觉飘飘欲仙的夏季校服被我穿得满格，体重直逼120。天，我才不到1米6呀。
我真正觉醒是念大学时，一切都迥然不同。和另外五个形体优美的同龄少女同吃同睡，差别显而易见：当其他姑娘吃饭算斤，我算公斤；当澡堂里众多不着寸缕的同性袅娜而过；当舍友无心说一句“你还蛮胖的”；当镜子里的我不低头三层下巴都清晰可见……我终于明白，我该减肥了。
战争打响了。
闭上嘴。少吃主食肉类，多食水果蔬菜。什么都不敢吃，饿，还是饿。漫漫长夜，饿到肝颤肠抖，我感觉心脏困兽般撞击着肋骨在绝望地哀鸣，空转蠕动的胃袋疯狂思考，主宰着虚弱无用的大脑。迈开腿、跳绳、俯卧撑、慢跑、健美操、深蹲……天天换着花样锻炼，身体被从内而外拧绞出水分。运动后，我口干舌燥气喘如牛，变成一块正午时分在撒哈拉被暴晒到干瘪的紫菜，胖墩墩的圆饼状。最难挨的不是运动，而是运动前半个小时，想要改变的坚定、抗拒流汗的焦躁、大吃大喝的后悔，混合着逼迫自我的无奈汹涌而来，几乎把我从坐立不安逼至精神崩溃。多少次，让我汗流浃背的唯一动力是“待会儿运动完晚饭可以吃一个苹果”。不值一提到令人心生绝望的信念，却支撑我熬过无数日夜。放假回家后，我第一次上秤，电子表示数几番跳动，最终停在了一个令我百感交集的数字上——84。
如今，我已不再减肥而开始保持：作息规律，坚持运动，对垃圾食品敬而远之，偶尔也理直气壮地放纵自我，比如寒冷冬夜来一碗香甜温暖的黑芝麻汤圆。我与体重，携手步入举案齐眉的蜜月期，但这并不阻碍我和艳丽无双的万人迷——美食，时不时勾勾搭搭。
为什么打这场战争？思来想去，我想我终于找到了一个似是而非的答案。我——一个标准中国式教育流水线打造出来的普通人，按照这碌碌无为的人生轨迹，也会继续鸡零狗碎下去；读书虽卖力也未曾拼尽全力，最艰苦的高考前依旧忙里偷闲；在我热爱的领域也没有什么成就，更别提身怀惊世才华……我只是希望，一生有一次“不可能完成的任务”，让我回眸反顾一路艰辛，满满充实。
如果，有人问我：“你这辈子有没有尽全力逼过自己一次？”
我可以想一想，然后很坦诚地说：“我一学期从将近120斤瘦到了84斤，这算么？”
3.减肥的故事
等你瘦到95斤我就娶你 女人太傻太执着“等你瘦到95斤我就娶你！”他的嘴角扬起一丝轻蔑，然后邪恶的笑容开始在他脸上绽放开来。
胖妹看了看自己160斤重的圆滚滚的身体，哀求道：“95斤实在太难了，说一点现实的好不好？”“就是95斤，多一斤都不行！”扔下这句话后，他头也不回地走了。胖妹于是开始没命地减肥。
没办法，谁叫她爱他呢？她因为爱他该付出的都付出了，无论是金钱、时间还是精力；她因为爱他该丢弃的也都丢弃了，无论是面子、名声还是尊严……走到这一步，她已经无路可退，所以她一定要坚持走下去。更何况这次不是别的啊，只要她能够减到95斤，她就可以嫁给他了！这是一种怎样的诱惑啊？胖妹又怎么能放过这种机会呢？她可以做他的新娘，这是她梦寐以求的！只要，她能减到95斤。
一旦一个女人为了她爱的男人下定决心做一件事，那种毅力是很可怕的。胖妹每天早餐只吃一个蛋，中饭和晚饭都去食堂打三毛钱的饭。
然后，她会拿一碗**汤，把汤倒在饭的上面搅拌着吃。虽然粘稠的饭吃到嘴巴里会让她觉得一阵阵恶心，难以下咽，但她还是要硬把饭往嘴巴里塞。
因为她的食欲太旺盛了，她必须逼自己吃恶心的东西，这样才能让她反胃，让她觉得不想去吃别的东西。第一次这样吃的时候，她在厕所里面干吐了将近半个小时。
她心里一点都不觉得难受，反而觉得好满足。太好了太好了，这样一来一定可以减很多，也许95斤就不是梦想了…… 眼看着自己一天一天瘦下去，她觉得自己活得越来越有自信了。
每次从他身边经过，看到他眼中的讶异，她都能感受到一种成功的快感。那是因为自己的变化而引起的讶异吗？她仿佛可以想象自己穿着婚纱戴着他送的戒指与他一起站在牧师前面的样子，能做他的新娘，就算让她去死也愿意。
是的，就算让她去死也愿意。渐渐地，她发现光*节食减肥对于她来说已经远远不够了，她必须好好锻炼。
于是她每天晚上都去操场跑步。跑步对于她来说简直是世界上最艰难的事情，挪动她那肥硕的身躯简直比登天还难。
她犹记大一上学期的2400米她是豁出去拼了命才在最后一刻蠕动到终点的，她一跑步，全身的肥肉就开始不断抖动，让她喘不过气来。可是，为了他，她必须学会克服一切困难。
第一天，她凭着自己的毅力，硬是在黑夜中跑了1000米，跑到最后她忍不住停下来大口大口地吐了起来方才罢休。第二天，她继续不懈地努力，在黑暗中拼杀1200米，她尽力调整自己的气息，把步子迈大。
虽然感觉万分痛苦，她也一定要撑下去，她不允许自己在这个时候放弃。第三天，她依然在坚持，可是跑到第三圈还是觉得坚持不住了，一步也不能前行，她迈着步子“呼哧”“呼哧”地往前跑，却觉得前方离自己实在太远，怎么也到达不了终点。
第四天…… 就这样，胖妹一直在坚持着，虽然还是无法突破三圈的范围，但是她的运动量已经比以前多很多了，每天她都是跑得满身大汗，然后任凭汗在晚风中风干。于是，她感冒了，很严重，整天咳嗽不停。
她向同学借来“白加黑”，却在这时得知了他感冒的消息。“已经断药一天了，可怜哪。”
他在她面前这样说。接着她把自己的药给了他，说：“记得吃药，好好照顾自己，别再感冒了。”
这一切都仿佛在他的掌握之内。她知道自己已经做了一个让他一手掌握的女人，可是她没得选择。
因为，她爱他。然而，越是这样，他便越不会领情，他只会把她当作一个可以利用的工具，仅此而已。
跟她说话，他的口气总是充满了不屑：“**给你一个友情提醒，你还是放弃吧，照你这样下去是没有希望的。” “为什么？”她的眼中有泪光在闪动，“我一直在努力啊，难道你看不出成果吗？”他上下打量了一番她，说：“你这样下去根本别想要什么成果。
还是再**教教你吧，跑步的时候如果实在感觉跑不动了，就努力摆臂，这样还可以多撑一会……另外，千万不要因为跑不动而减小步幅，这样会比较容易达到极限，在极限的那200米，你会觉得呼吸十分困难，步子很沉重，但是达到极限之后，只要用惯性跑步就好了，一点都不会觉得累。”“我明白了！你就买好戒指等着娶我吧！”胖妹丢给他一句话。
在另一个伸手不见五指的黑夜，胖妹又去操场跑步。一对又一对的情侣，或坐在看台上相互依偎，或绕着操场散步，一圈，一圈……学校因为要种树，在土地上挖了很多很多坑，黑黑的。
胖妹跑到第二圈中间的时候渐渐又觉得有点支撑不住了，但是他想起了他的话：“如果实在感觉跑不动了，就努力摆臂……”她用力摆臂，用手臂带动自己的腿向前跑，果然奏效。她一直努力迈开她的步子，大步大步往前跑，觉得好象省了很多力气。
她眼前不断闪现出他的样子，他那么用心的教自己跑步……一定不能辜负了他！每次她想要放弃的时候，都一直对自己说，再跑十米吧，再跑十米吧……甚至连她自己都已经忘记这已经是第几圈了。她一直想象他就在前方，她只要一直往前跑就能追到他，追到那份爱…… 好累啊，仿佛要窒息一般地喘不上气来，感觉脚步好沉重啊，迈不开步子……得挺过去，他说过，挺过去了就好了，跑起步来就不费力了。
于是，她不允许自己有任何懈怠，她要拿自己的命。
4.求励志的真实减肥故事
高三 就是因为嫌弃自己胖 单纯对自己外形不满意和不自信 所以下定决心减肥 没错就是在高三 简单介绍一下 女 体重73公斤 每天放学都会采取跑走结合方式回家 家距离学校大概公交6站地 没算过具体公里 周末健身房必去 泡3小时左右 一般去都是单车 椭圆机 和跑步机 后期会加上健身房的瑜伽课 饮食嘛 早上一勺麦片（是那种纯麦片 不是卡乐比那种经过加工的）加一个水煮蛋 中午水煮青菜一小盒加两口米饭 晚上一个苹果或者梨 偶尔会加一盒酸奶 饮食基本上保持这个状态 坚持了一个半月 快速瘦下来 当时我记得瘦到了53kg 但是呢这样快速瘦下来有一些弊端我觉得我要说清 体质变差了 而且我瘦下来之后皮肉有些松 还是运动做不到位 主要还是以节食为主的 希望大家可以把控好两者之间的平衡度 而且重在坚持。
5.'沈约瘦腰'的典故是怎样由来的
每次沈约去见太子，总是谈到太阳落山才回家。
后来沈约成为了太子家令，又兼任著作郎，历任中书郎等多种职务。沈约不仅博通群书，还写得一手好文章，他对史学还具有浓厚的兴趣。
从20岁起，他用了整整20年时间，利用业余时间私自撰写了史书《晋史》，可惜这部书后来却不知去向了。梁武帝萧衍夺取了南齐政权后，建立了梁朝，史称南梁。
梁武帝把灭齐有功的骠骑司马和征虏将军沈约任命为尚书，封为建昌侯，对他十分宠信。梁武帝在宫中宴请群臣，席间有一道菜是豫州进贡的栗子，肉厚味美。
梁武帝兴致所至，就问沈约说：“关于栗子的掌故，卿知道多少呢？”“臣全都知道。”沈约未加思索便脱口而出。
梁武帝也是个博学多才的皇帝，他看到沈约如此大言不惭，便说：“那我俩来比赛一下，看谁知道得多，怎么样？”沈约见梁武帝兴致勃勃，不敢扫了他的兴，只得答应。于是，梁武帝吩咐内侍取来笔墨锦笺，和沈约分别写了起来。
两人都写好后，当场向参加宴会的大臣们揭示。结果，沈约所写的掌故比梁武帝少了3个。
梁武帝十分得意，吩咐侍者斟酒，一连罚了沈约3大杯。宴会散后，有个大臣和沈约一起走出宫门，悄声问道：“沈大人素称博学，怎么会忘了那几个掌故呢？”沈约酒已半醉，笑了笑，随口答道：“皇上十分好胜，我如果不让他，还可以写出几个，那会把皇上羞死。”
沈约的话很快传到了梁武帝的耳中。梁武帝认为沈约这样说是贬低自己，犯上无礼，十分恼火。
他本想把沈约下狱治罪，幸亏侍中徐勉是沈约的至交，极力加以劝阻，才使沈约免于身陷囹圄。徐勉把梁武帝要治罪的情况告诉了沈约，沈约十分懊悔自己的失言，知道自己已失去了宠信，便多次请求离京到外地去任职，但梁武帝不批准。
沈约知道梁武帝不会放过自己，便整日处于忧虑恐惧之中。没过多少日子，他的精神终于崩溃了，经常疾病缠身，人也日益消瘦。
沈约认为自己活不多久了，就写信给好友徐勉，说自己从上次宴会至今不过几个月时间，腰身已经瘦了好几寸，而且胳臂一个月也要瘦几分。以此推算，就知道自己也许不久于人世了。
徐勉接信后就几次前来看望沈约，见沈约果真一次比一次瘦得厉害，就劝慰沈约不要过分忧虑。但是，沈约仍然生活在恐惧之中，腰身更是一天比一天瘦，这就是传说的“沈约瘦腰”。
6.“环肥燕瘦”的典故是什么
环肥燕瘦成语典故： 形容女子形态不同，各有各好看的地方。
也借喻艺术作品风格不同，而各有所长。成语出处： 宋·苏轼《孙莘老求墨妙亭诗》：“杜陵评书贵瘦硬，此论未公吾不凭。
短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎。”杨玉环（719——756），号太真，蒲州永乐（今山西省永济）人，蜀州司户杨玄琰的女儿。
唐玄宗李隆基的贵妃。杨氏姿质丰艳，善歌舞，通音律。
赵飞燕，是我国古代最为杰出的著名舞蹈家，汉成帝刘骜最宠幸的皇后，又是身材最为苗条，姿容最为秀丽的绝色美人。原名宜主，和她妹妹合德是一对双胞胎，姊妹都姿色超人，从小就是一对逗人喜爱的小美人。
她家有“彭祖分脉”之书，“善行气术”，大概就是现在盛为称诵和推广的气功和特异功能，相传她穿着单薄的衣服，在风雪严寒的夜晚，站在露天，闭上眼睛“顺气”，不但毫无冷缩之态，还全身热乎乎的。她姊妹生长在这样一个音乐世家，自然从小受了音乐薰陶，况且有胎胚中带来的遗传音乐细胞，自然与歌舞容易结缘，且难分难解。
宜主长大以后，身材窈窕，体态轻盈，风度翩翩，格外招人注目。她妹妹合德擅长音乐，歌声轻柔动听富于抒情。
她们姊妹二人都聪明从伶俐，容貌美丽。汉成帝因她腰肢纤细，体态轻盈，当她迎风而舞时，好象要乘风飞去一样，于是成帝将她赐名“飞燕”，意即春暖花开，迎风欲飞的春燕。
杨贵妃肥，赵飞燕能做掌上舞，所以传说她瘦小。故有环肥燕瘦之说。
文武之道，一张一弛：语出《礼记·杂记下》孔子的学生子贡随孔子去看祭礼，孔子问子贡说赐（子贡的名字）也乐乎？”子贡答道一国之人皆若狂，赐未知其乐也。”孔子说张而不弛，文武不能也；弛而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”
文武指善于治国的周文王、周武王。这段话是说一直把弓弦拉得很紧而不松弛一下，这是周文王、周武王也无法办到的；相反，一直松弛而不紧张，那是周文王、周武王也不愿这样做的；只有有时紧张，有时放松，有劳有逸，宽严相济，这才是周文王、周武王治国的办法。
文武之道，一张一弛”就是说要治理好国家，就要让人民有劳有逸，劳逸结合，使工作，生活有节奏地进行。
7.关于减肥的诗句
诗歌一：减肥的诗
百家争鸣成潮流，不分昼夜为身瘦。
自古巾帼谁最美？当学孝庄第一后。
诗歌二：戏题针灸减肥
佳人无故变肥牛，不觉春光只觉羞。
何惧千针穿万孔，誓同魔鬼竞风流。
诗歌三：有感减肥
当年去山乡，岭头除草荒。
肩歪担重担，腰勾学插秧。
渴饮沟边水，饥尝皮粗糠。
三日腰围瘦，无需减肥霜。
诗歌四：减肥
与饥饿搏弈
体现毅力的魅力
抵抗美食的勾引
品味饥饿沸腾的感觉
享受脂肪燃烧的快感！
诗歌五：一次失败的减肥
谁出的主意
20秒减肥的妙计
我不敢苟同这方法的效率
但却有一股心喜的窃意
饥饿曾是减少脚底负重的唯一
但也多了让人担心受怕的患疾
那复杂的矛盾堆积
让肉体如脱缰的野性难以训羁
想找寻那些传说中的神奇
其实
我并不想减肥
只是对这个20秒产生了浓厚的兴趣
因为有你
哪怕是个失败的结局
我也愿意
诗歌六：送宅女·减肥篇
月月减肥肥更肥，年年相亲无人陪，
不出门去肥不减，空留宅中徒伤悲，
三围已去脂肪堆，秋月肉肥无人追，
自卑无钱吹恋情，情恋冬日不知谁？
诗歌七：减肥
肥胖就像瘟疫，
在它眼里没有老少，
也不分男女；
一旦你放松警惕，
它就开始疯狂的扩张领地；
它要把你重重包围，
它要让你无法呼吸；
求饶还是绝地反击？
答案，就问你自己！
诗歌八：减肥诗
不吃不吃又吃了
吃着吃着又渴了
来瓶可乐又喝了
连吃带喝又多了
回到家了后悔了
下次再也不吃了
悔着悔着又困了
困了困了又睡了
头挨枕头呼噜了
一觉梦到饭好了
起来肚子又饿了
闻到饭香又吃了
晚上饭局又去了
反正不差这顿了。
8.有没有减肥成功的故事
从小到大我就不是个瘦孩子，因为个子太高，只要长得稍微胖一点，就会被人说“泰山压顶”，实在不是很愉快的体验。
我记忆里很清楚的第一次认真称体重，是初中毕业考结束后16岁，好友拉我去称份量，105斤，178CM。 以这样的身高算是很轻的了吧？可是看起来仍然不瘦，整个人是肉肉的感觉，尤其是腿，我记得身边的亲友总拿我的粗腿开玩笑！其实我心里也很难受，但因为妈妈说我这种上细下粗的身材是家族遗传，没法改变，于是我也就理所当然安其现状，并不曾试图改变过。
之后在外求学，没人管，也正是青春期狂爱吃的年纪，整天乱吃东西。现在我回头想想那些日子都后怕……我记忆中最深刻的一次，一年放寒假回家，减了一个男生头，站在路口，妈妈来接我，愣是没认出来我！我那么高呢，认不出的机率很小吧？可是可是……我的心从那时严重受到了打击，才意识到自己胖得没型了。
想想我105斤尚且看起来肉肉的了，更何况150多斤？何况我从小好静、不爱运动、痛恨跑步！在校期间的晨跑我总是能躲则躲，其他运动几乎没有，这样的我，就在自己的暴饮暴食和毫无运动的折磨下，变身成为一个脂肪怪兽，除了小时候练田径小腿上两块肌肉，浑身上下都是脂肪！ 在宿舍美女如云的压力下，我也曾减肥过，无非是一些偏激的方法，节食啦，水果餐啦，果导啦，减肥药倒是没用过，只喝过几天的减肥茶，类似于肠清茶那种的，所有偏激的方法里，唯一没用过的就是疯狂运动减肥法，因为我不爱运动，即使在减肥中，我也没有丝毫运动。所谓减肥，对我而言其实就是节食。
其实年轻的时候，很多人都是不太懂什么是真正的减肥。即使是现在，我仍然经常在想，如果我年少的时候就有薄荷，也许我身上不会有那么多的肥胖纹和堆积的脂肪。
毕业后，我的体重一直在140-145斤间徘徊，体态基本上没有什么大变化，期间也有很多次想过减肥，但屡屡阵亡于自己的懒惰和无法坚持之下。长大一点，渐渐意识到运动对于减肥的重要性，但因为本身不爱运动，更加不知道什么运动适合自己以及如何正确地运动，所以常常运动了没几天就放弃了。
就比如说跑步吧，以前哪知道什么跑步后放松拉伸啊？于是每每跑了几天步，就发现自己的腿超硬超粗，吓得再也不敢跑了，并且还向身边的朋友一个劲灌输“跑步会使腿变粗”的错误观念！现在想想都一头汗！ 说起减肥，家人很少会有支持的，我妈就经常严令禁止我减肥，我最亏的就是一掉点肉就马上在脸上表现出来~~每次看到我脸稍微瘦点，我妈就阴森森说：减肥了吧？搞得我很寒……于是心想，只要是在妈妈身边的日子，别妄想什么减肥了，不增肥就算好的了！ 于是抱着这样的心态过了几年，身上的肥肉与日俱增，因为年龄渐增，没有运动，体质也一年没有一年好。这两年常常生病，感冒头痛脑热是常有的事。
即使到现在，就算是意识到了运动的重要性，也没有毅力将运动真正实施起来。就是这样的一个我。
减肥还是需要有伴相随的，一个人减肥，不知道有多孤寂，常常是坚持不到三天，就黯然放弃了。实在也不是什么很愉快的经验，一次次的放弃，只会让下一次的勇气更难凝聚。
去年以来，渐渐对一些以前很心爱的零食没有兴趣，生活也比以前规律了很多，不再会熬夜，不再会经常把宵夜当正餐，早饭每天都有吃得很好，这些都是很不错的生活习惯。同时也是有利于减肥的好习惯，这点也是认识薄荷后才知道的。
今年7月初的某一天，早晨起晚了，没有来得及吃早饭，正百无聊赖地想吃什么午饭，上线遇到一个小MM，也是以前在某个减肥帖子里认识的MM，突然问我最近减肥减得怎样？我苦笑笑，根本没有减，哪来怎样？于是她跟我说她刚要实行“21天减肥法”，相信大家都比较清楚这个减肥法的了，基本上是以断食为主的变态节食减肥，在此我就不赘述了。 被她鼓动了一下，加上正好没吃早饭，于是决定马上开始行动！这时正好遇到了一个关键性的人物——亲爱的小紫幺MM！她也是我身边老是嚷着要减肥的一员。
平常都聊些别的，那天就那么巧，她一上线就跟我唠减肥的事，并且——隆重地向我推荐了——薄荷瘦身网！ 结果，我就这样进入了薄荷，成为其中的一员。在这里我有悉心指导我将我一点点引向减肥正途的减肥专家，也有不断督促鼓励我的亲爱薄荷宝宝们！说实话，这也是我首次在一个网站里遇到并结识这么多可爱的朋友！我觉得一路同行的朋友最重要，相信很多人也和我一样这么觉得！ “21天减肥法”，当然实施不了多久，第二天下午吧，我就停止了，简直不是人过的日子！掉了的一点点体重马上就反弹了！我居然也会相信！？果然减肥真能让女人的头脑发热，如果不是认识了薄荷，得到了那么多正确减肥理念的熏陶，估计我下一次也极有可能再次相信这种极端偏激的错误方法。
良好的生活习惯给我带来的益处是不少的！一直以来我都不太敢站在体重计上，对自己的体重很自卑！这次特地买了个体重秤，一称，竟然只有64.4KG了！至少少了十斤的体重！从20岁以来我就从没这么轻过！我知道这绝对是拜良好的生活习惯所赐，所以我一定要将好习惯坚持到底！ 但为什么我看起来仍。
