我现在有点厌学了，我该怎么克服自己的厌学心理？

厌学总有厌学的原因，一般有这样几种情况：

学习遇到困难。这种情况需要想办法克服困难，找老师或一对一辅导老师，如果努力了也没办法，就接受自己目前的成绩吧，学多少算多少。

目标太高达不到而失落。这种情况需要综合衡量自己的学业水平，选择合适的目标，降低不切实际的目标。

和同学或老师有冲突。这种情况需要合理认识和老师、同学的关系，一是不要太计较，二是换位思考增加理解，三是加强沟通消除误会。

还有懒惰思想、怕吃苦的思想等等，这些都需要合理克服。

厌学症有什么办法解决

矫治方法　　一方面要靠外部教育环境的改善，另一方面自身的调节和改变也很重要。 　　1 充分认识学习的意义； 　　2 面对学习上的失败要进行正确的归因； 　　3 全面评价自我，恢复自尊与自信； 　　4 扬长避短，重新设计，塑造自我。

　　5 能适应环境，不被社会一些不良因素所影响。

家长如何对待“厌学”的孩子

唤起孩子对学习的兴趣

　　兴趣是注意力的最大动力，所以在矫治孩子因注意力涣散而引起的厌学情绪时，宗旨是要唤起孩子对学习的兴趣，方法有以下几点：

　　1.应运用多种学习方法，如利用视觉，看书；利用动觉，写字；利用听觉，听写。也可把几门功课的内容，交替进行复习。还可利用讨论的方式和提问的方式进行学习。

　　2.在学习时，如果注意力分散，可做几次深呼吸或放松训练，使自己精神松弛，克服紧张情绪，重新安下心来学习。

　　3.当注意力不集中时，可到室外跑跑步或做做操，10分钟左右，使头脑清楚，提高注意力。

培养孩子稳定的学习情绪

　　家长要提高孩子对学习的认识水平，要使孩子意识到学习是他自身的需要。认识的逐步提高，有助于孩子学习情绪的逐渐稳定，培养孩子良好的学习习惯，这要注意从以下几个方面抓起：

　　1.要从小抓起，不少习惯，只有从小抓起才能成功。

　　2.要从点滴抓起，如写字姿势要坐端正，握笔姿势要准确。

　　3.家长对学习仅作指导，决不可包办代替。

　　4.家长要不断提出要求，对孩子的学习应勤检查，勤督促，及时鼓励。

　　5.一旦发现孩子有不良的学习习惯，如做作业马马虎虎，要及时指出，纠正。

培养孩子坚韧不拔的学习意志

　　要想使孩子将来在事业上有所成就，坚韧不拔的意志是成功的重要保证。当孩子学习时，家长要帮助孩子确定一个既有一定难度，又是他力所能及的具体的目标。家长并应提供一定的适当的奖励条件，鼓励、督促孩子为实际这个目标去努力。失败不灰心，成功不骄傲。要从小培养孩子具有不达目的决不罢休的顽强精神。