妊娠25周血糖高饮食(25周查出妊娠期糖尿病之后一直都是在家里饮食控制用血)

1.25周查出妊娠期糖尿病之后一直都是在家里饮食控制用血

妊娠糖尿病血糖值：空腹血糖>5.8mmol/L餐后1小时和2小时血糖分别>7.8和6.7mmol/L如果饭后血糖高的话那极有可能是吃了较多含糖量高的食物所以饮食上一定要有所禁忌妊娠糖尿病的饮食注意事项：1、饮食量要控制患糖尿病的孕妇一般食欲都好进食量较正常的孕妇多这时一定要控制饮食量主要是限制米、面、薯类食物每日在250克左右不要进食含糖高的食物2、蛋白质的供给要充足患糖尿病的孕妇要控制饮食量但是蛋白质的进食量不能少特别要多吃一些豆制品增加植物蛋白质3、脂肪供给要适量由于主食碳水化合物类食物供给减少脂肪进食要适量增加以维持每天的供热量并可适量进食一些干果增加供给脂肪4、补充维生素和矿物质多吃一些蔬菜补充维生素经常吃一些含铁和含钙高的食物如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质5、适当限制食盐的摄入应让孕妇多吃清谈的饮食。

2.孕妇血糖高,饮食要注意点什麽

孕妇血糖高可能是会有妊娠糖尿病的症状，或者已经构成了患妊娠糖尿病的危险因素。

孕妇血糖高不仅对孕妇自身健康不利，对宝宝的健康和生命危险也大。

但是你也大可不必太过担忧，孕妇血糖高可以通过饮食调理得到很好的控制。

饮食调理： 孕妇血糖高饮食首要的是尽量不要吃糖和含糖高的食物。

含糖高的食物对于已出现高血糖现象的孕妇很不好，会使孕妇血糖超标更严重，增加患妊娠糖尿病的风险。

孕妇也不可因为要保持身材，而在怀孕期间节食，这对自身和宝宝的健康都非常不利，怀孕期间有高血糖，要注意饮食要定量定时，适量较少淀粉类食物的摄入，控制糖分的摄入，可以吃水果，但要选择含糖量低的水果，量也要有所控制。 下面推荐几个可以帮助控制血糖，对孕妇的身体无伤害的小食谱，可供您借鉴和参考。

1、绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

2、桃仁10~15克，粳米50~100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7~10日为一疗程。

3、山楂30~40克，粳米100克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7~10日为一疗程。

值得一提的是，胡萝卜汁对有高血糖现象的孕妇也很好，可以代茶水喝，对孕妇和宝宝的健康有利，另外，南瓜也是很好的可以降血糖的食物，孕妇可以适当多吃。 高血糖孕妇可以吃水果，水果有丰富的维生素，但是每天的量要控制好。像苹果这样单位的水果，一天一个为宜。高血糖孕妇在挑选水果的时候避免香蕉、葡萄这类含糖很高的水果。像苹果，樱桃，草莓都是不错的选择，黄瓜和西红柿也可以替代水果。 孕妇高血糖吃什么不好？有些食物对高血糖孕妇来说是禁忌。首先是上述提到过的糖类，包括白砂糖，果糖，硬糖。还有就是甜食类包括含糖饮料，像巧克力，蛋糕，果酱，蜜饯，蜂蜜之类的食物高血糖孕妇尽量就不要吃为好。 孕妇有高血糖，饮食上一定要特别注意，定时定量，避免高糖含糖食物。

同时可以咨询医生为自己制定一些健康的有利于控制血糖的食谱，在饮食上多多注意。

这样既可以控制血糖，同时也降低了高血糖发展成妊娠糖尿病的风险，对有高血糖的孕妇和宝宝的健康都有好处。

3.该怎么办呢

孕期血糖增高，饮食要注意，牛奶可以食用，但要注意不要喝内有糖成份的奶制品，水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。

每日食用量以200~400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。

食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。

孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20~30分钟较合适。

运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。