少儿游泳(儿童游泳要注意什么?)

1.儿童游泳要注意什么?

如今，越来越多的家长开始让孩子跳入游泳池，许多学龄前儿童也加入到学游泳这一行列中。

但孩子在学习游泳的过程中还有许多要注意的地方。 小孩游泳最好戴游泳镜 专家提醒，儿童游泳时，家长首先应注意帮助他们保护娇嫩的双眼，否则容易感染眼科疾病。

游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉有轻度刺激性，游泳后双眼容易出现轻微的发红症状，往往在数十分钟后会自行消失，一般不必治疗。但如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，就容易引起细菌或病毒性结膜炎。

患者常常在刚出水时症状很轻，一两天后结膜会明显充血，分泌物逐渐增多，此时就需要及时治疗，使用抗菌素或抗病毒的眼药水。 有的游泳馆会有公用的眼药水供游泳后使用，但公用眼药水瓶口一旦污染反而容易造成交叉感染，所以家长最好为孩子自备消炎眼药水，如林可霉素或氧氟沙星滴眼液。

很多孩子游泳时不喜欢戴游泳眼镜，其实如果能在游泳全程都戴好泳镜，就能有效避免外源性感染。 如果在室外泳池或海边游泳，别忘了带上有抗紫外线功能的游泳眼镜。

一些劣质的镜片并不具备抗紫外线的功能，戴上这种眼镜后虽然感觉日光强度不高，但大量的有害射线（如紫外线）会进入孩子的眼睛。如果孩子在室外游泳后出现畏光、流泪、视力下降，一定要及时就诊，可能是角膜，甚至视网膜受到了损伤。

空腹或饭后不宜游泳 专家建议，无论大人或小孩都不要在饭后马上游泳。刚吃完饭，胃肠道消化食物需要消耗体能，加上游泳也需消耗更多体能，因此容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。

据介绍，饭后游泳是导致夏季溺水事件频发的重要原因之一，如要游泳，最好在饭后一小时。 家长还应注意，小孩空腹或剧烈运动后也不宜游泳。

空腹或剧烈运动后，体能不强，游泳会影响食欲和消化功能，体内储备的葡萄糖会大量消耗，容易出现低血糖现象。 游泳后应先刷牙再饮水或吃东西。

消化道传染病往往“病从口入”，儿童在游泳时难免会呛水，菌痢、感染性腹泻、病毒性肝炎等病菌就会随着水一起进入口腔和胃部，增加患病的危险。因此，为了避免感染消化系统疾病，应在游泳后清洁口腔，然后再饮水或吃东西。

家长要注意带孩子去水质好、污染少的正规游泳场所游泳。 （杨晨皓） 为满意回答。

2.儿童游泳应注意什么

儿童游泳应注意以下内容：

1、带上适合孩子的漂浮装置，选择在儿童区（浅水区）以免发生意外。

2、在孩子下水之前，强调游泳时的安全注意，告诫孩子：不要在泳池边奔跑，不能在水中与他人打闹，更不能从高处跳入水中。大点的孩子要了解简单的求助方法和急救措施。

3、无论孩子是否学会游泳，家长都不能放松警惕，即使是在很浅的泳池中，家长与孩子尽量保持一个手臂以内的安全距离，务必专心看护，不能玩手机打电话或者做其他事情。

4、游泳过程中需要适当休息，避免孩子体力透支。

扩展资料：

儿童游泳禁忌：

1、入水前半小时到一小时吃七分饱

儿童下水游泳前一定要选择一些简单的热身运动，主要以活动头、肩、髋关节、膝关节、踝腕关节等关节为主。准备活动是为了预热身体和避免下水后出现肌肉僵紧和抽筋的情况。

有些家长觉得儿童游泳消耗体力，所以游泳前就会让儿童吃很多东西，这样做是不对的。因为吃得过多过饱，游泳时水对胃产生压力会引起倒食或呼吸困难等，所以建议在游泳前的半小时到1小时前给儿童简单补充一些食物即可，以容易消化的食物为首选，一般七分饱即可。

2、大汗淋漓不要马上进入泳池

因为当人大汗淋漓时，身体的调节机能为了排除体内产生的多余热量，身上的汗毛孔全都处于张开状态，如果在这时马上就跳下泳池，冷水会趁势由汗毛孔侵入人体，身体受寒气侵入后就会生病。这和为了预防感冒，就要注意保暖的道理是相同的。

3、游一小时左右，最长别超两小时

游泳运动对儿童的身体健康也是非常有益处的，最大的益处是可以促进儿童呼吸系统和心血管系统机能的提高。而且儿童适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温变化能较快适应，不易生病。

但是游泳的水温不宜过低，27℃以上水温比较适合。儿童体格小，身体散热快，水太凉容易感冒。另外，儿童也不要游太长时间，一个半小时以内都行，初学游泳建议从40分钟逐次增加到一个小时左右，最长不要超过两小时。

4、出水半小时进食，补充少量盐糖水

游泳结束上岸后消耗了很多体力，儿童会感觉饥饿，但是游泳后半小时再进食，以补充营养和容易消化的食物为主，尽量少吃或者不吃凉的食物，以免胃部不适。也可补充少量盐糖水，使身体快速恢复体力，但不要喝太快太多。

需要注意的是，虽然夏天炎热每天泡在泳池是很惬意的事，但是儿童游泳一周三次即可，以免劳累过度，消耗过多体力。如果想要天天游也可以，但每次时间不宜太长，控制在一小时以内。

参考资料来源：人民网-带娃游泳安全知多少

3.小儿学游泳应注意什么?

新的育儿理念中，新生儿就可以开始游泳，所以许多年轻的爸爸妈妈就经常带着孩子到婴儿浴房游泳，有的甚至还自己购买了宝宝游泳池，让孩子在家就可以轻松游泳了。

对一岁以内小宝宝来说，虽然游泳有助于生长发育，但由于其喂养的特殊性，所以一定要掌握好给宝宝游泳的时间。1、游泳持续时间不要超过15分钟。

宝宝虽然喜欢玩水，有些孩子游得也非常不错，家人在旁边看着自然也是非常开心，但一定要注意，宝宝受体力限制，游泳时间最好控制在15分钟以内，否则宝宝体力就会透支，锻炼宝宝的目的就达不到了。2、游泳最好在餐后一小时进行。

因为餐后即刻游泳对肠胃是一种负担，而且宝宝的肠胃负担能力比较弱，假如吃饱后就游泳的话，会导致孩子在游泳后出现呕吐。3、11个月以上的宝宝游泳要注意安全。

一般来说，宝宝在6-10个月的时候，是最喜欢游泳的阶段，而到了11个月以后，宝宝开始逐渐怕水，这个时候假如宝宝出现碰水就哭闹的情况，最好让宝宝离开游泳池，否则宝宝会因为哭闹而产生危险，并产生对水的恐惧感。

4.小朋友游泳是要注意 什么

小朋友游泳时的注意事项：

⑴ 孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

⑵ 在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

⑶ 孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

⑷ 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

⑸ 孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

⑹ 泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

⑺ 结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

⑻ 游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。

⑼ 孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。

5.孩子游泳需注意什么?

儿童游泳需要注意的事项：

事项一，儿童游泳适合那些三岁以上的儿童，儿童游泳一定要到专用的游泳池去游，还要有专业的游泳馆人员来知道他们。为了孩子的健康，家长们不可以带儿童到公共游泳池去游泳。

事项二，儿童游泳前，家长们要帮助儿童们了解一下他们的身体状况，看看适不适合游泳。家长们还要提前知道游泳池的地形，了解游泳池里哪里的水较浅哪里的水较深。家长们还要教给孩子遇到腿抽筋时该如何面对。因此，儿童游泳对家长来说也是一次学习游泳知识的机会。

事项三，儿童游泳后，家长们要帮助孩子们及时的清除他们耳朵内的积水，及时的刷牙漱口，还要及时的洗澡，这样才能及时清除身上的消毒剂。游泳后，儿童们要及时的加衣服，以免着凉。

事项四，儿童游泳还要注意的是，饭前以及饭后立即的游泳对儿童身体是非常不利的，并且在下水前，儿童们要涂上防晒霜来保护身体上娇嫩的肌肤。儿童游泳的时间也是有限制的，不宜过长，最好是在半个小时左右就要及时的休息。

6.小孩初学游泳应注意些什么

学游泳前，最好能到耳鼻喉科掏清幼儿耳朵里的耳耵。年龄较大的孩子自己会把进耳朵里的水弄出来，幼儿还不会，所以每次游泳后家长应该拿棉花签轻轻弄干孩子的耳朵。初学游泳的幼儿，游泳强度要循序渐进。初学游泳班有一个明显现象，小孩都是瘦瘦弱弱、肋骨一道道明显可见。站在池边排队等候下水时，一个个浑身打颤、嘴唇发紫。每个体弱的孩子都要通过这道坎，大概坚持l一2个月后，通过一个适应过程，这种现象自然而然就会消失。

游泳消耗体力非常大，孩子游完泳后总觉得饿，饭量会增加。家长要注意及时补充营养，不仅仅是饮食的数量，重要的是饮食的质量，多补充一些高蛋白、高热量食物。平时一般不提倡孩子吃巧克力，但是游泳的孩子在游泳前后最好能吃1-2块巧克力，有利于迅速地补充体力。有些家长自己会游泳，但不一定会教孩子游泳。幼儿游泳是一种乐趣，而不是一种任务。家长自己教免不了没有耐心.责骂孩子。而幼儿学游泳时的思想鼓励是很重要的。家长在池边作陪时，注意多称赞，少批评；不要拿孩子跟别的孩子横向比较，要拿孩子跟他自己比；每长进一步，如松杆、去漂时，幼儿一般都要掉眼泪一次，这时作陪的家长更要多给孩子信心和勇气，而不是放弃，更不是责骂。

7.少年儿童游泳时应注意哪些事项

游泳不仅可以帮助人们解暑消热，更可以锻炼人的体魄，增强各方面机能。尤其对少年儿童来说，游泳可以促进骨骼、肌肉的发育，心脏、肺部也都能得到很大的锻炼。

少儿进行游泳锻炼时，除了应注意水的清洁卫生和公共场所的卫生外，还要注意预防各种疾病的传染。

结膜炎是常见的游泳池传染病。得了结膜炎，眼睛会感到刺痒、疼痛，出现结膜充血、眼睛红肿等症状，不及时治疗，会影响视力，甚至引起别的眼病。预防结膜炎，应注意在游泳后不要用手擦眼睛，用氯霉素眼药水点眼，不要与结膜炎患者共用毛巾、手帕等。

中耳炎也是游泳中较易发生的一种耳病。预防中耳炎应注意以下几点：若有耳膜破裂现象，不应下水游泳；游泳中如果耳朵进了水，应及时排出；还要防止呛水，因为呛水可能会使水由咽鼓管进入中耳。得了中耳炎一定要及时请医生看，进行彻底的治疗。

此外，当水温较低时，少儿在水中停留时间超过10~15分钟，会出现嘴唇发紫、浑身发冷、起鸡皮疙瘩的现象，很易引起感冒。此时应上岸晒晒太阳，活动一下；或擦干身体，注意保暖。在剧烈运动、体温较高时，也不应骤然下水，否则会引起感冒、抽筋等。

游泳是运用头、躯干及四肢的动作，在水中游进或活动，包括竞技游泳，花样游泳和实用游泳等。

竞技游泳又有自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳和混和泳5种。