国外自助游(国外旅游需要注意什么)

1.国外旅游需要注意什么

在国外旅游要注意：1、注意交通安全，要熟悉所在国的交通信号标志，遵守交通规则，不要强行抢道，也不要随意横穿马路，在乘坐飞机或乘车时要系好安全带，不要在飞机起飞后和降落前使用手机和相关电子用品；不要把头和手伸出旅游车外，在乘坐船、快艇等水上交通工具时，要穿救生衣，万一发生交通事故，不要惊慌，要采取自救和互救措施，保护事故现场，并速报告领队和警方。

2、注意自己财产和证件的安全，不要丢了行李和贵重物品，有的国家小偷很多，专偷外国旅游的人，遇到陌生人，靠近自己，一定要注意防范，护照一定要保管好，千万不要遗失了，从酒店出来的时候一定要仔细检查自己的随身物品是否携带齐全，不要落下物品。3、不要单独一个人到处跑，尤其是你不懂当地语言的情况下，一个人到处跑，是很危险的，夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全，最好与熟悉的人结伴出行，这样既可更有照应，也更加安全。

4、在国外不要乱跑动，如果是跟团的话，不可擅自脱队，单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。

万一脱团，在集中地点等候导游返回寻找或电话联系。5、保持通讯工具畅通，一定要记好当地导游或领队的电话，以防突发事件，另外，最好记下你所在国家的中国大使馆电话，碰到什么不好的事情，一定要联系大使馆。

6、在国外，不要露财，金银首饰最好收起来，不要带，以防被不法分子所盯上，为人处世要低调。不要当众数钱。

不接受陌生人搭讪，防止人身侵害。

2.去国外旅游要注意什么?

欧洲自助游并不难：外语必要但不重要，英文精通当然最好，只要能讲一般的生活用语就可迈出第一步，不行就用肢体语言及画图。

完全自助游可自己设计行程、上网寻找住所等；半自助旅游可委托旅行社或社团代为安排当地的交通及住宿，其余的都要靠自己来完成。 准备工作越早越好，这样对你节省费用大有好处，至少在出行前30天要作准备，包括签证申请、线路设计、机票预订、酒店预订、欧洲火车票购买、出行准备等。

第一步：准备签证 目前，欧洲很多国家受理中国公民的个人旅游申请（如法国、意大利、德国、瑞士等），即个人以旅游为目的、无需邀请函的签证类型，且签证成功率相当高。 只要拥有15个申根协议国一国的签证，就可以在有效期内，在你“荷包”允许的范围内，“横行”其他的14个国家，从从容容地游玩。

如果你想去非申根协议国家旅游，则要在常驻地的使、领馆申请签证。15个申根协议国包括：德国、法国、荷兰、比利时、卢森堡、意大利、西班牙、葡萄牙、奥地利、希腊、丹麦、瑞典、挪威、芬兰、冰岛。

按照使、领馆的要求提交所有材料，如无问题，使、领馆通常会在10个工作日内发放签证。 证明：提交足够的财产证明（如存折、房产证等）以证明有稳定而良好的收入；大城市的白领阶层、离退休人员、有过出境记录的申请者将会更容易些。

掌握签证的三个原则：有正当的理由（申请旅游是较适当的理由）；有承担旅游费用等经济实力（提供相应的资金及财产证明）；将按时回国（需提供相应的证明，准假信、工作证明等）。 第二步：设计线路 行程的设计很重要，因为要在出发前预订住宿及铁路票，因而出发前做的“功课”非常重要，结合自己的时间、金钱，考虑清楚自己想去什么地方。

因为每个人想看的东 西不一样，既然选择自助游，就应该遵从自己的意愿。正确的做法是先最大限度地搜集欧洲资讯，再根据地图规划出自己想走的行程，特别喜欢的地方预留时间长些，即便设计出来的行程不成熟或有许多疑问也不要紧，做好初步计划后去请教有经验的人，如有过欧洲旅行经验者，或在订机票、订半自助游套餐时咨询有关线路设计人员，甚至可上网发帖请教。

第三步：预订车票 如果你希望省钱，建议避开欧洲游旺季，如中国的春节、4月份复活节、7~8月欧洲假期，除此之外就是淡季。最好是在同一家公司内订票，以便协调行程。

机票：淡季欧洲双程机票比旺季便宜近2000元/人。欧洲很多航空公司在淡季时期还会推出两周至1个月的特价机票，特价双程机票又会比淡季正常价便宜几百元/人。

通过电话和网站，从广州一、二类机票代理处均可查询到欧洲双程机票及欧洲城市间机票的信息。 火车票：欧洲铁路的产品非常适合散客，欧洲铁路中国总代理———中国航空信息公司也已在广州设立办事处，应在出境前在广州预订，会比到达后购买优惠。

而欧洲火车票品种繁多，建议备好行程计划后咨询欧铁票务工作人员，选择最适合自己的票种。大多数线路可选择坐夜班车，晚上10时~12时开，第二天早上7时~8时到，在车上睡一觉。

欧洲的火车基本上都不挤，火车运行时不吵。夜乘火车除了可以省去住宿费，还节省出了白天的游览时间。

第四步：预订住宿 出游前一定要预订好酒店，越早预订越有可能拿到较低价钱。上青年旅馆的预订网络（供选择参考），里边有各个国家主要城市分布的hostel情况，并可网上预订。

只要你选择 所去城市和选定一家旅馆，输入居住日期，系统会告诉你是否订满，还有几张床位。你可以即时在网上预订，输入你的信用卡号，这时系统会自动扣下所订房价的10%，用于床位保留费用。

如果你到时不来，这10%会自动被扣掉，但一般可以提前三天取消，改换。（注：这也是大多数网上预订住宿的规定）。

但要注意上网的旅馆并不一定是当地最好的，有时到达当地后也会找到条件更为舒适、价格更为便宜的青年旅馆。尤其一些大城市，如巴黎、罗马等。

价格一般是15~20欧元/人。青年旅馆不备牙膏、牙刷，许多青年旅馆需每天下午一时后才能入住。

贴心提示 1、欧洲火车上水和食物贵，上车前装点水；乘夜班车要注意时间，你去的站不一定是终点站，车上不一定会广播，有广播你也不一定听得懂，要多问。 2、在巴黎，地铁是最快最方便的，所以不建议坐巴士。

一般人都会在巴黎呆几天，所以地铁票不要一张张买，一次买十张较划算；在阿姆斯特丹可以租单车。 3、在威尼斯就是走路和坐刚夺拉了，在罗马和佛罗伦斯基本上走路也可以到达各景点，在意大利坐车之前千万不要忘记打票，有可能被罚款100000里拉；在威尼斯和奥地利的小城基本上都是走路。

4、瑞士：宜购买swisspass（瑞士火车证）。 5、罗马城：宜购买日票，可乘坐市内交通工具，可在火车站查询购买。

6、欧洲很多国家都有bankingholiday，如果你打算在周五或周一bankingholiday时去巴黎、瑞士、奥地利等地，做好排队的心理准备，⑶乙欢ㄒٌ崆鞍裩otel或hostel订好。如果不订好住宿，你可能找不到地方住或者价钱贵得吓人。

7、在法国、荷兰，住宿一般会包括欧式早餐，吃饭。

3.海外自助游要注意哪些事项

境外自助游十项注意事项如下：

境外自助游注意事项之一、准备好行装.

到外国旅游，早些拟出一个单子，写出要带的东西，然后按图索引，可以避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游，那里四季如夏。夏季衣服一定要带。东南亚国家的多数饭店，牙具、拖鞋也要自备。

境外自助游注意事项之二、带好必备的药品.

旅行当中带些必备的药品，国旅总社的“健康老人世界游踪”团发给客人的保健药盒，其中的几种药可以说就是您应该在行囊中必备的药：感冒通、乘晕宁、息思敏、黄莲素、创可贴等，心脏病人还千万别忘了带硝酸甘油！另外，带一支体温表。

境外自助游注意事项之三、了解外国的民俗民风和规矩.

泰国的小孩的头摸不得，印度的小孩抱不得。像这些异国他乡的规矩，在到国家旅游的时候，应当了解一些。比如到泰国，去之前一定要弄清楚了这样一些习俗：进入寺庙要脱鞋，女士见到僧侣要避让，游览大皇宫女士不能穿短裙和凉鞋。有不良卫生习惯的人千万要当心，在新加坡街头随地吐痰、乱扔废物，会有高额的罚款。

境外自助游注意事项之四、拿一张饭店的卡片.

到语言不通的国家去旅行，一到饭店，先在总台拿一张饭店的卡片。卡片上有饭店的地址、电话，可以给司机看。因而，拿卡片能保证出行顺利。

境外自助游注意事项之五、了解饭店房间里的付费情况.

饭店房间里什么东西可用，什么东西不可用，这可要先问好了。房间里有些电视节目看了是要付费的，冰箱里的东西用过后多数也要付费。东南亚的饭店房间里一般没有热水，冰箱里有两瓶矿泉水是可以用来解渴的。

境外自助游注意事项之六、贵重物品存放总台保险柜.

贵重物品，在外出时，存放在饭店总台的保险柜中比放在房间里保险。一般饭店的总台都有这种保险柜，免费给客人存放贵重物品。钥匙由饭店留一把，自已拿一把。外国的饭店很多都有规定，您的贵重物品如果在房间里丢失，他们并不负责赔偿。

境外自助游注意事项之七、购物时要慎重.

在东南亚一些国家购物会碰到假冒伪劣产品。选购金银手饰、宝石制品等高价值商品，不能只听信商家可退可换的承诺。一定要想好了再买。

境外自助游注意事项之八、身上带钱要适量.

在国外单独上街，身上带的钱一定要适量。中国人多不是用信用卡、旅行支票等支付手段，爱带大量现金在身，所以，国外的有些强盗专门打劫中国人。身上一分钱不带也不好，在美国治安不好城市，为保安全，也应带上20美金的保命钱在身。

境外自助游注意事项之九、千万别忘了护照、机票 参加团队旅游时，领队在其他国家会帮您保管护照。

但在香港，可能“阿色”（警官）会在街头查验护照，要保存随身携带，妥善保管机票。

境外自助游注意事项之十：关于电器的使用

由于各国电压不同，本国电器产品可能无法使用，由于各酒店插头形状可能有异，故需特别准备转换插头，或在当地酒店索取。

各个国家的社会经济、风俗情况不一致，因此，除了做到以上几点，想要出国旅游的游客还需要针对自己的旅游目的地再做详细的了解，了解目的地的旅游注意事项，为安全出行做好准备

4.国外旅游需要注意什么

一、出发前的准备：

1、请务必带齐护照、身份证、机票、个人旅行用品，准备时到达集合地点集中，并在胸前佩戴好旅行团团章，以便领队识别。

2、由于环保意识，境外酒店往往没有一次性用品，请游客自备毛巾、牙刷、牙膏、茶叶、拖鞋及个人常用必备药品等。准备衣物一定要注意世界各地天气预报，旅行着装除特殊场合有要求外，应以轻便舒适为主。

3、其他应带物品：雨伞、相机、胶卷等。

4、事先将托运和手提行李分好，建议您使用带轮子的行李箱，以方便随身携带。大件行李免费托运20公斤（超重需自付现金），手提生李不得超过两年，国外个别航空公司只限一件，规格不超过56CMtimes;36CM(22times;12times;19)为准，抵目的地后，先取回托运行李，后过海关。

二、出境：

出境允许携带货币：每人限带人民币现金不超过6000元，外币方面，港币每人不超过8,000元，或美金每人不超过2,000元。中成药价值人民币300元、工艺品价值人民币1000元以下，免税烟一条，酒一瓶。摄像机、高级照相机必须在海关申报，以免返种时过关要上税。

三、过关：

集体出境过关，要听从领队指挥，不要私自行动。切记不要帮助陌生人带行李，以防被人利用。出境前防疫费用自付。请注意各国海关关于出入境的规定。各国出入境卡均可领队协助填写。

四、安全事项：

1、集体活动为最安全的旅行方式，在旅途中请不要离团单独行动。每到一站一定要记下所住酒店地址、电话、领队、导游房号、旅游车牌号、司机联系电话等，以备万一走失可找到团队。参观旅游景点或安排自由活动时一定要记清楚集合时间、地点、离开团队即使只有几分钟也要身领队或才友打招呼。离开酒店外出时，务必索取酒店名片，以便坐车及问路。

2、注意保管好旅行证件及个人财物，乘飞机时不可将贵重物品放在托运行李内。相机、摄像机、相机用电池也不应托运。收到托运行李后一定要将上央的旧条子去掉，以免下次托运时出错。贵重财物及证件随身携带，如果在酒店内或旅游车内遗失物品，酒店或司机将不予负责。

3、注意各国汽车行驶方向，以保证交通安全。

五、住宿行游注意事项：

1、由于各国饮食文化的差异，出境游团队用餐有时中国游客难以接受，请您quot；入乡随俗quot；，尊重当地的饮食习惯。安排自助餐时，请注意以节约为原则，吃多少拿多少，切勿浪费，国外以冻饮用水为主，如需热水或茶可叫服务员送业，但要付小费。个人的饮食习惯的特殊要求可随时向领队提出，领队一定会尽力帮您。

2、住宿方面：抵酒店后，听从领队、导游安排，原则是两人一房，自由组合。要记住领队及导游的房号，以使需要帮助时可以找到他们。退房时请提前结清房间提供的饮料、食品、洗涤和长途电话费用。

3、旅游途中主要交通工具是旅游巴士，所以请维护车内卫生。有的国家对司机的作息有法律方面的保障，因此，夜间要求司机加班往往会到拒纸。因为环保因素，法律规定司机停车是不许开空调，否则会被罚款。请尊重当地的风俗习惯。

六、服务有偿

享受服务应付小费已成为外国文化的一部分。各国机场及酒店之行李搬运费用及小费均自理，当整个行程结束时，若阁下对随团领队、当地导游及司机之优良服务甚感满意，希望阁下能给予适当的小费

5.出国旅游需要注意些什么

电源插头转化器：欧洲有些国家插头是三项直的。国内两项插头和斜的三项插头不能用。不需要变压器，欧洲的电源都是220伏的，跟国内一样。带电源转换插头就可以了。

看你去那个国家，带英镑和欧元都可以，带美元可以在当地兑换，可以在国内换些，英国外币兑换的手续费比较贵。在回国的时候尽量把手中的硬币都花光，拿回国内不给兑换成人民币。

根据情况看你去几天，可以在英国买当地的电话卡，国内的电话卡国际漫游太贵了，不华算。可以带电话，一部就可以，但记住要带充电器。电脑可以带，如果住宿的地方有宽带。

Have good time in Europe.

6.出国旅游需要注意哪些事项

1、申请人凭居民身份证或户口簿，到公安局出入境管理处领取《中国公民因私出国（境）申请审批表》一式1份，如实填写，按要求由所在单位或派出所出具意见并加盖公章。由申请人本人向公安局出入境管理处递交申请；

2、提交2张2寸近期直边正面免冠彩色半身证件照，其中1张由本人贴在申请表照片栏内，1张在提交申请时交给接待人员；

3、提交户口簿、居民身份证复印件（查验原件）；

4、个人出国旅游，须提交旅行所须费用证明，如存期已超过3个月的定期存款单（数额不得低于4000美元或等值国际流通货币或50000元人民币）；存款单存期不足3个月的，须同时提交银行出具的存款证明。公安机关留存复印件；存款单与存款证明必须由市内五大银行（中行、建行、工商行、农行、交通银行）出具。

5、提交的各种申请材料复印件均为B5纸规格。

一次性旅游护照申请方法

一、申请者可到经国家旅游局或当地旅游局特许经营中国公民自费出国旅游业务的旅行社（简称组团社）领取申请中国公民出国 境 申请审批表；

二、填写中国公民出国（境）申请审批表；

三、政审盖章。表格填好后要由档案所在单位的人事处、政治部、保卫处任选其一部门进行出国政审并盖章，级别不够的要报请上一级主管部门盖章。

在校大学生，由大学学生处盖章。中小学生由学校负责人签名盖章。学龄前儿童由父母单位盖章。外企人员由外企服务总公司或人才交流中心出具意见并盖章。档案在人才交流中心的，由“人才中心”盖章，但必须是有授权等级的“人才中心”，如全国人才交流中心、南方人才交流中心和劳动人才交流中心。本市区、县人才交流中心出具意见盖章后，还要由主管人事局出具意见并盖章。

档案在街道的，由街道居委会出具意见并盖章。工作单位和人事档案单位不一致的分别由工作单位和存档单位出具意见并盖章。离退休军人须报请本级干部任免权限的政治部批准。

四、提交申办材料

(1)户口本、身份证复印件及正本；（2）大一寸光面彩色照片六张；（3）旅行社发票复印件；（4）工作证复印件（此项只限省单位才需要 ；（5）中国公民出国（境）申请审批表。

五、一次性旅游护照的递送程序

(1)凡省级单位的人出国，出国的审批材料由单位直接送广东省公安厅出入境管理科办理。

(2)凡市直属单位的人出国，出国的审批材料由单位直接送广州市公安局出入境管理科办理。

(3)其余市单位的人出国，出国的审批材料由客人自己送各区的公安分局的出入境管理科办理。

六、公安局出人境管理部门在14个工作日内作出批准或不批准的决定。

7.海外自助游要注意哪些事项

境外自助游十项注意事项如下：境外自助游注意事项之一、准备好行装.到外国旅游，早些拟出一个单子，写出要带的东西，然后按图索引，可以避免出发前临时忙乱。

如果到东南亚旅游，那里四季如夏。夏季衣服一定要带。

东南亚国家的多数饭店，牙具、拖鞋也要自备。境外自助游注意事项之二、带好必备的药品.旅行当中带些必备的药品，国旅总社的“健康老人世界游踪”团发给客人的保健药盒，其中的几种药可以说就是您应该在行囊中必备的药：感冒通、乘晕宁、息思敏、黄莲素、创可贴等，心脏病人还千万别忘了带硝酸甘油！另外，带一支体温表。

境外自助游注意事项之三、了解外国的民俗民风和规矩.泰国的小孩的头摸不得，印度的小孩抱不得。像这些异国他乡的规矩，在到国家旅游的时候，应当了解一些。

比如到泰国，去之前一定要弄清楚了这样一些习俗：进入寺庙要脱鞋，女士见到僧侣要避让，游览大皇宫女士不能穿短裙和凉鞋。有不良卫生习惯的人千万要当心，在新加坡街头随地吐痰、乱扔废物，会有高额的罚款。

境外自助游注意事项之四、拿一张饭店的卡片.到语言不通的国家去旅行，一到饭店，先在总台拿一张饭店的卡片。卡片上有饭店的地址、电话，可以给司机看。

因而，拿卡片能保证出行顺利。境外自助游注意事项之五、了解饭店房间里的付费情况.饭店房间里什么东西可用，什么东西不可用，这可要先问好了。

房间里有些电视节目看了是要付费的，冰箱里的东西用过后多数也要付费。东南亚的饭店房间里一般没有热水，冰箱里有两瓶矿泉水是可以用来解渴的。

境外自助游注意事项之六、贵重物品存放总台保险柜.贵重物品，在外出时，存放在饭店总台的保险柜中比放在房间里保险。一般饭店的总台都有这种保险柜，免费给客人存放贵重物品。

钥匙由饭店留一把，自已拿一把。外国的饭店很多都有规定，您的贵重物品如果在房间里丢失，他们并不负责赔偿。

境外自助游注意事项之七、购物时要慎重.在东南亚一些国家购物会碰到假冒伪劣产品。选购金银手饰、宝石制品等高价值商品，不能只听信商家可退可换的承诺。

一定要想好了再买。境外自助游注意事项之八、身上带钱要适量.在国外单独上街，身上带的钱一定要适量。

中国人多不是用信用卡、旅行支票等支付手段，爱带大量现金在身，所以，国外的有些强盗专门打劫中国人。身上一分钱不带也不好，在美国治安不好城市，为保安全，也应带上20美金的保命钱在身。

境外自助游注意事项之九、千万别忘了护照、机票 参加团队旅游时，领队在其他国家会帮您保管护照。但在香港，可能“阿色”（警官）会在街头查验护照，要保存随身携带，妥善保管机票。

境外自助游注意事项之十：关于电器的使用由于各国电压不同，本国电器产品可能无法使用，由于各酒店插头形状可能有异，故需特别准备转换插头，或在当地酒店索取。各个国家的社会经济、风俗情况不一致，因此，除了做到以上几点，想要出国旅游的游客还需要针对自己的旅游目的地再做详细的了解，了解目的地的旅游注意事项，为安全出行做好准备。

8.去国外旅游需要注意什么

第一、购物时要慎重. 假冒伪劣产品，并不只是中国才有。

您在东南亚一些国家购物，一样会碰到。选购金银手饰、宝石制品等高价值商品，断不能只听信商家可退可换的承诺。

您一定要想好了再买。为帮客人退货折腾几回仍办不妥的事例，好些旅行社都遇到过。

第二、身上带钱要适量. 在国外单独上街，您身上带的钱一定要适量。因为中国人多不是用信用卡、旅行支票等支付手段，总爱带大量现金在身，所以，国外的有些强盗专门打劫中国人。

身上一分钱不带也不好，在美国治安不好城市，为保安全，无论如何您也应带上20美金的保命钱在身。 第三、选择一家服务好信誉佳的旅行社很重要. 因为中国公民目前出国旅游一般是选择旅行社团队的旅游方式，找一家服务好质量优的旅行社就是至关重要的问题了。

现在北京合法做中国公民出国游生意的旅行社只有国旅总社等四家，服务与质量就由您来挑选了。 第四、千万别忘了护照、机票 参加团队旅游时，领队在其他国家会帮您保管护照。

但在香港，可能“阿色”（警官）会在街头查验护照，所以护照您还是要自己保存随身携带。机票也得妥善保管。

您如果匆匆忙忙赶到机场，忽然发现机票没带，恐怕那就笑不出来了。第一、购物时要慎重. 假冒伪劣产品，并不只是中国才有。

您在东南亚一些国家购物，一样会碰到。选购金银手饰、宝石制品等高价值商品，断不能只听信商家可退可换的承诺。

您一定要想好了再买。为帮客人退货折腾几回仍办不妥的事例，好些旅行社都遇到过。

第二、身上带钱要适量. 在国外单独上街，您身上带的钱一定要适量。因为中国人多不是用信用卡、旅行支票等支付手段，总爱带大量现金在身，所以，国外的有些强盗专门打劫中国人。

身上一分钱不带也不好，在美国治安不好城市，为保安全，无论如何您也应带上20美金的保命钱在身。 第三、选择一家服务好信誉佳的旅行社很重要. 因为中国公民目前出国旅游一般是选择旅行社团队的旅游方式，找一家服务好质量优的旅行社就是至关重要的问题了。

现在北京合法做中国公民出国游生意的旅行社只有国旅总社等四家，服务与质量就由您来挑选了。 第四、千万别忘了护照、机票 参加团队旅游时，领队在其他国家会帮您保管护照。

但在香港，可能“阿色”（警官）会在街头查验护照，所以护照您还是要自己保存随身携带。机票也得妥善保管。

您如果匆匆忙忙赶到机场，忽然发现机票没带，恐怕那就笑不出来了。 永远的温神 2008-04-15 17:41。

9.去外国旅游需要注意什么

需要带什么东西？ 西藏人民很好客，但是物资匮乏，可以带些铅笔，本子，圆珠笔，糖果，饼干等在内地最普通的东西，送给农家的小朋友（最好不要给钱），这样会得到更热情地招待。

对于转经的老人，磕长头的人，你可以适当给一些钱，讨要钱财的小孩不要给。 一 进藏必备日用品？ 进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

西藏紫外线十分强烈，戴帽子很有必要，但别把帽子戴得太紧，否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果，如果出汗最好每隔一两小时涂一次。

嘴上一定要抹润唇膏，否则就会开裂。 二 进藏需带些什么药品？ 常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。

特殊旅游，比如：完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游，建议还要备一些一下药品： 常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。 三 进藏需带些食品？ 为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。

还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。 四 进藏需要带什么样的衣服？鞋？ 由于西藏紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季必须带羽绒服、毛裤，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

青藏铁路沿线美不胜收的高原风光和分布在铁路沿线的观景台，让游客能饱览高原奇险美景。由于高原上的强紫外线线，太阳镜、防晒霜等防晒用品是必不可少的。

其余注意事项： 1 胶卷要自带，西藏的一般不能用，洗不出来，这样大家会有遗憾。 2 藏民很纯朴，去藏民家住，走时最好留下点小礼品，给小孩子或大人的。

3 学会以下几个简单的藏语： a：吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头微笑致意） b：谢谢：土吉其 c：没有：敏度 d：没有零钱：毛兹敏度 e：对不起：冠达 f：辛苦了：嘎地g：我不舒服：阿代彼敏度 h：帮我找个医生：安木期才热囊 i：我可以在你这借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚 4 建议不要观看天葬，尊重民俗。不然会带来很多麻烦。

尊重每一个民族传统。 5 建议买点小饰品给朋友带回，藏药，藏红花，地毯，唐卡，治风湿的药可以买些，但要到药厂去买，不然是假的。

臧刀为管制品。 6 再好的酒店都可以取钱，中国银行， 建设银行，农业银行，信用卡也可使用，时间：9:00-12:00, 15:30-18:00，但是周六日休息，不能取钱。

最好备些现金，但是注意安全。 7 带雨具，穿防滑的鞋，带感冒药。

还有很多注意事项，大家上网再看看。 到了西藏难免会有高原反应，所以如果您有高血压、心脏病、严重心肾肺疾病的话，最好还是不要冒险出行。

缺氧在所难免，所以建议您在出行前多进行跑步、打球、爬山等体育锻炼，以适应缺氧的高原环境。高原红景天、西洋参含片、葡萄糖液等药品您可以随身携带。

由于高原气温变化较大，所以您要及时更换衣服，防止因为受冻引起感冒。另外，现在直播的记者还要提醒您一句，要注意入乡随俗，因为藏族人绝对禁止吃驴肉、马肉，有些地区不吃鱼。

此外，藏族人最反感别人在背后吐痰，吃饭时您千万要咬不出声、喝不出响。 不要洗澡 当心感冒三类人出游要谨慎。

西藏是很多人心中的旅游胜地，7月1日开通的青藏铁路拉近了大家和这块神秘土地的距离。按照铁路部门的要求，旅客上车前要填写一张《旅客健康登记卡》，这是因为西藏的高海拔很容易引起身体不适应，所以旅游前要先做健康检查。

10.国外旅游需要注意哪些点

国外旅游注意事项之一、准备好行装.出门在外，尤其是到外国旅游，早些拟出一个单子，写出要带的东西，然后按图索引，可以避免出发前临时忙乱。

如果到东南亚旅游，可别忘了，那里永远都是夏天。您的夏季衣服一定别忘了带。

我们很多人在国内住过饭店，就以为国外的饭店啥都有，不用准备，这就错了。东南亚国家的多数饭店，别管多高档次，牙具、拖鞋都不给您预备。

如果您忘记带，小事也能让您很尴尬。国外旅游注意事项之二、带好必备的药品.旅行当中带些必备的药品，是聪明的办法。

谁能保证自己旅行途中不生病呢？一旦身体不适，身边的小药就能救大急。国旅总社的“健康老人世界游踪”团发给客人的保健药盒，其中的几种药可以说就是您应该在行囊中必备的药：感冒通、乘晕宁、息思敏、黄莲素、创可贴等，心脏病人还千万别忘了带硝酸甘油！另外，可能的话，带一支体温表也不算多余。

国外旅游注意事项之三、了解外国的民俗民风和规矩.泰国的小孩的头摸不得，印度的小孩您抱不得。象这些异国他乡的规矩，在到人家国家旅游的时候，您还真应当了解一些。

否则，人家并不会因为你是外国人，就不再责怪你。比如到泰国，您去之前一定要弄清楚了这样一些习俗：进入寺庙要脱鞋，女士见到僧侣要避让，游览大皇宫女士不能穿短裙和凉鞋。

有不良卫生习惯的人千万要当心，在新加坡街头随地吐痰、乱扔废物，高额的罚款会让你脑袋大一圈。国外旅游注意事项之四、拿一张饭店的卡片.到语言不通的国家去旅行，一到饭店，先在总台拿一张饭店的卡片。

别看小小一张卡片，用处可大了。卡片上有饭店的地址、电话，您可以给司机看，立刻就会化险为夷。

曾有客人在泰国不拿卡片半夜还找不到饭店，最后满目忧伤让警车送回来的先例。因而，拿卡片事虽小，但能保证您的出行顺利。

国外旅游注意事项之五、了解饭店房间里的付费情况.饭店房间里什么东西可用，什么东西不可用，这可要先请导游帮助问好了。房间里有些电视节目看了是要付费的，冰箱里的东西用过后多数也要付费。

东南亚的饭店房间里一般没有热水，冰箱里有两瓶矿泉水是可以用来解渴的。如果您不知道，也是一种浪费。