睡潮湿的地方(睡在潮湿的环境会怎样6招让你摆脱烦恼)

1.睡在潮湿的环境会怎样 6招让你摆脱烦恼

怎样可以让床上不潮湿

使用吸湿防潮垫

现在市面上出现一种新产品，叫做吸湿防潮垫，你可以垫在床上或是衣柜抽屉里面，还可以重复使用，吸湿效果好，环保又节省，是个不错的选择。

注意通风

睡觉的地方一定要注意通风，晴朗的下午是最佳时间，阴雨天的时候把朝南或东南的门窗都关闭，减少水汽的进入。正中午的时候，外面的空气湿度是最高值，不适合开窗，下午或者傍晚，气候相对干燥，这时候可以开窗调节室内空气。

石灰吸潮

当遇到连连的阴雨天的时候，可以用布料或麻袋裹着生石灰放在室内的各个角落，来保持空气的干燥。

空调抽湿

现在空调一般都是有一个除湿模式的，你只需要轻轻按一下按钮即可，一般除湿的过程需要2到3个小时，这个方法比较简单，但是比较耗时耗电哟，大家可根据实际情况来决定。

使用吸湿盒

吸湿盒可是衣柜除湿必备的哟，这是市面上比较常见的吸湿用品，主要由氯化钙颗粒物构成，其中大部分添加了香精，它可是集除湿、芳香、抗霉、除臭等功能于一体哟，不过它是一次性的不太环保。

只有吸湿包

在密封的空间使用吸湿包效果更佳，吸湿包的原理跟吸湿盒差不多，里面的东西以吸水树脂为主，吸收水分之后就会变成果冻状，不易散成碎末。它的使用范围更加广泛，除了衣物以外，皮具、邮票、电器等东西都是可以用它除湿的，如果放置在密闭的空间内，吸湿效果会更好啊。

2.长期睡在潮湿的地方有什么危害

长期睡在潮湿的地方的危害有：

一、伤害关节。

湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

二、带下病。

体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。

三、月经不调。

经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

四、阴道炎。

阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。

扩展资料：

长期睡在潮湿的地方产生危害改善措施：

由于湿气的根本原因在于脾胃的运化功能不足。因此，祛除了多余的湿气之后，还得养脾胃。在祛除湿气之后，可以用“四君子汤”：党参、茯苓、白术、甘草煲汤，有健脾养胃的功能。

还可以通过一些食疗的方式，达到健脾祛湿的功效。如用淮山、茯苓、薏米煲汤。这是夏季常用的健脾祛湿汤方。

所以日常生活中应当留心：不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；潮湿下雨天减少外出；

不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气，如果外界湿气也很重，还可以借助电器进行除湿。

参考资料来源：人民网-十人九湿——湿气不除百病缠身

3.经常在潮湿的房间睡有什么坏处

1、人如果长期居住在潮湿的环境中的话，机体内环境平衡会失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，从而诱发风湿类关节炎。

2、房间长期处于一个潮湿的环境下，很容易产生霉变的气味，人体经常呼吸这种气味的话容易引起呼吸道和肺部的一些病变。

3、房间太潮湿的话，尘螨数量是会增加的，孩子在潮湿的房间内更容易对尘螨产生过敏反应，但尘螨数量的增加和哮喘症之间是没有什么关联的。实际上，房间湿度过高是引发儿童各种过敏性疾病的根本原因。

流感的多发与空气湿度较低有密切关系。当室内空气湿度低于40%的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

不过，湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。住在潮湿发霉的房间中，还会增加孩子患哮喘和湿疹等过敏性疾病的风险。在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生。

按照我国室内空气标准，夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

扩展资料：

房间祛湿方法

1、使用空调除湿

空调一般都会有一个除湿功能，打开空调2小时左右的时间就可以去除卧室里的湿气，开空调的时候可以把柜子打开，顺便将衣柜里面的湿气也吸掉。

2、使用除湿机

吸走卧室里的湿气，最好的办法就是使用除湿机了，不用太久就可以把房间里的湿气去掉，而且屋里干燥的话，可以使用加湿器，防止口鼻干燥等不适。

3、使用干燥剂

在卧室的墙角处放上一些干燥剂，会有不错的除湿效果，但要注意放了干燥剂之后要及时的清理，不能长时间放在卧室里。

4、晴天多开窗通风

一般冬季的阴雨天会比较多，会让卧室里的湿气变重，而去潮湿的最好的吸管就是保持通风。天气一晴朗的话就打开门窗，让空气多流动，带走卧室里的湿气，降低湿度。

5、洗手间抽湿

卧室的湿气有一部分是来自于洗手间的，因为卫生间有许多自来水管，加上洗澡的时候水汽很大，会大量的增加湿气，如果不及时抽湿的话就很容易让家里变得更潮湿，对于洗手间，可以用排风扇或放些干燥剂来除湿。

6、平时的打扫很重要

卧室潮湿的话，平时的预防尤为重要，要注意经常打扫，尤其是角落墙壁等容易潮湿的地方，更要打扫干净，一有水汽的话就要及时擦干，这样才可以防止潮湿。

参考资料来源：凤凰网-春季容易返潮 房间太过潮湿怎么办

参考资料来源：人民网-什么样的房间住着舒服 20℃是最佳睡眠温度