小女孩初潮要(小女孩初次来潮应该注意些什么)
1.小女孩初次来潮应该注意些什么
由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。
月经量为50~60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升。如果月经量太多，就应该去医院就诊。
月经期，有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期一定要注意卫生。
（1） 勤换月经垫。 （2） 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
（3） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。 （4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
（5） 多喝开水，保持大便通畅。 （6） 保证充足的睡眠。
（7）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。 （8） 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。
（9） 保持乐观稳定的情绪。
2.女孩初潮需要注意什么
第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。
第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
第三，经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。
第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
第五，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。
第六，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。
3.少女初潮应该注意什么
要注意一下几点：1） 勤换月经垫。
（2） 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。（3） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。
（4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。 （5） 多喝开水，保持大便通畅。
（6） 保证充足的睡眠。 （7）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。
（8） 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。（9） 保持乐观稳定的情绪。
4.小女孩月经初潮应注意哪些
妹妹你好，月经初潮要注意什么？女孩子到了一定年龄，每一个月都有一次子宫出血，称为月经，在这个期间需要需要注意：1勤换月经垫。
2每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。3大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。
4少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。5 多喝开水，保持大便通畅。
6 保证充足的睡眠。7不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。
8 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。9保持乐观稳定的情绪。
5.初潮要注意什么
月经期注意事项
月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。所以，月经期间要学会照顾自己。
1.保持外阴部的清洁卫生。每天坚持用清水清洗外阴部，并尽量沐浴。月经期间女性更容易感染疾病，这是因为阴道环境大部分时候都是弱酸性的，能够很好地保护阴道内的平衡，但在月经到来前后，阴道中的pH值会从4.5过渡到6.0左右，为一些条件致病菌创造了有利的生长环境。所以，月经期间必须好好注意卫生。
2.注意经期用品的卫生。月经期间，要注意选择有质量保证的卫生巾。养成勤换卫生巾的习惯。在使用卫生巾时如发现有瘙痒或红肿等过敏症状应该立即停止使用，停用后一般皮肤可恢复正常。
3.保持乐观和稳定的情绪，适当控制运动量
在月经期间，往往会因为身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经。所以要保持心情舒畅，自我调节情绪，以减轻月经期的不适感觉。
此外，月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动， 可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。
月经期间的禁忌饮食
任何补品（当归、四物、麻油炖品……）容易造成子宫过度收缩。
生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。
咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。
女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠！
做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。
6.孩子初潮应该注意什么
要注意不要着凉，忌吃辛辣凉性的食品，吃点阿胶枣之类补血的东西，其实辛辣凉性的东西平常也要注意不要多吃，其实适当的轻微运动没有很大的关系，但不要做剧烈运动，如快跑、翻跳之类的，要勤换那个，一定要注意卫生。
还有，记一下周期，因为初潮的话一年内会很不规律，之后就规律了，如果之后还是很不规律的话一定要记得去医院查一下。每次来这个可能都会觉得心情浮躁，总是会饿这类的，一定要保持轻松愉悦的心情，吃点营养的东西补补，不要为了减肥保持体形什么的亏待自己。
女孩子要学会自己保护自己，这些妈妈应该告诉你了吧，我只是把我自己知道的和平时注意的说了一下。希望对你有点帮助。
7.初潮要注意什么
月经期注意事项
月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。所以，月经期间要学会照顾自己。
1.保持外阴部的清洁卫生。每天坚持用清水清洗外阴部，并尽量沐浴。月经期间女性更容易感染疾病，这是因为阴道环境大部分时候都是弱酸性的，能够很好地保护阴道内的平衡，但在月经到来前后，阴道中的pH值会从4.5过渡到6.0左右，为一些条件致病菌创造了有利的生长环境。所以，月经期间必须好好注意卫生。
2.注意经期用品的卫生。月经期间，要注意选择有质量保证的卫生巾。养成勤换卫生巾的习惯。在使用卫生巾时如发现有瘙痒或红肿等过敏症状应该立即停止使用，停用后一般皮肤可恢复正常。
3.保持乐观和稳定的情绪，适当控制运动量
在月经期间，往往会因为身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经。所以要保持心情舒畅，自我调节情绪，以减轻月经期的不适感觉。
此外，月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动， 可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。
月经期间的禁忌饮食
任何补品（当归、四物、麻油炖品……）容易造成子宫过度收缩。
生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。
咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。
女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠！
做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。
8.初潮要注意什么
月经期注意事项
月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。所以，月经期间要学会照顾自己。
1.保持外阴部的清洁卫生。每天坚持用清水清洗外阴部，并尽量沐浴。月经期间女性更容易感染疾病，这是因为阴道环境大部分时候都是弱酸性的，能够很好地保护阴道内的平衡，但在月经到来前后，阴道中的pH值会从4.5过渡到6.0左右，为一些条件致病菌创造了有利的生长环境。所以，月经期间必须好好注意卫生。
2.注意经期用品的卫生。月经期间，要注意选择有质量保证的卫生巾。养成勤换卫生巾的习惯。在使用卫生巾时如发现有瘙痒或红肿等过敏症状应该立即停止使用，停用后一般皮肤可恢复正常。
3.保持乐观和稳定的情绪，适当控制运动量
在月经期间，往往会因为身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经。所以要保持心情舒畅，自我调节情绪，以减轻月经期的不适感觉。
此外，月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动， 可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。
月经期间的禁忌饮食
任何补品（当归、四物、麻油炖品……）容易造成子宫过度收缩。
生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。
咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。
女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠！
做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。
