热天车间(热电厂高温天气注意事项)

1.热电厂高温天气注意事项

天气高温温馨提示一：不宜在高温时间段外出

太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

天气高温温馨提示二：口渴后不宜狂饮

劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

天气高温温馨提示三：及时补充水分但应少喝饮料

预防中暑不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。

天气高温温馨提示四：不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒更会助热生湿，无异于火上浇油。

高温天气

天气高温温馨提示五：饮食不宜过于清淡

夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当吃些鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

天气高温温馨提示六：保证充足的睡眠，但午睡时间不宜过长。

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。但午睡时间不宜过长，午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

天气高温温馨提示七：忌受热后“快速冷却”

炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢开足电扇，立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

天气高温温馨提示八：空调室内外温差不宜太大

使用空调室

2.如何防止在高温天气下工作不中暑?

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水，电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。

颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。 进入中暑专题 病因 中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所，家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。

症状 1，发热，乏力，皮肤灼热，头晕，恶心，呕吐，胸闷。 2，烦躁不安，脉搏细速，血压下降。

3，重症病例可有头痛剧烈，昏厥，昏迷，痉挛。 临床分类 1，先兆中暑：高温环境下出现大汗，口渴，无力，头晕，眼花，耳鸣，恶心，心悸，注意力不集中，四肢发麻等，体温不超过38℃。

2，轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的⒆醇疤逭鳌？ 3，重度中暑： （l）中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛，不安，嗜睡，甚至昏迷。

面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。

体温在 40℃以上。 （2）中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。

临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38。5℃左右。

（3）中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血 钠及氯降低，血钾亦可降低。 患者口渴，尿少。

肌肉痉挛及疼痛，体温正常。 （4）日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达41~42℃），出现脑及脑膜水肿，充血。

故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。 体温可轻度升高。

上述情况有时可合并出现。 检查 1，血常规，尿常规，粪常规。

2，肝功能，肾功能，电解质及无机元素检测。 3，心血管检查。

4,CT检查。 5，血液气体及酸碱平衡指标的检测。

治疗 1，立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰帽，颈两侧，腋下腹股沟大动脉附近放冰袋，静脉注射复方氯丙嗪。 2，纠正水，电解质平衡。

3，防治合并症控制感染。 中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。

常见的中暑原因： 正常人体温能恒定在37。C左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。

人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经过皮肤血管的血流越多，散热就越多。如果产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。

中暑按病情轻重可分为： 1，先兆中暑 在高温环境下中，中暑者出现头晕，眼花，耳鸣，恶心，胸闷，心悸，无力，口渴，大汗，注意力不集中，四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37。 5。

C。此为中暑的先兆表现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发展。

2，轻度中暑 除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白，恶心，呕吐，气短，大汗，皮肤热或湿冷，脉搏细弱，心率增快，血压下降等呼吸，循环衰竭的早期表现，此时体温超过38。 C。

3，重度中暑 除先兆中暑，轻症中暑的表现外，并伴有昏厥，昏迷，痉挛或高热。 4，重度中暑还可继续分为： 中暑高热，即体内大量热蓄积。

中暑者可出现嗜睡，昏迷，面色潮红，皮肤干热，无汗，呼吸急促，心率增快，血压下降，高热，体温可超过40度。 中暑衰竭，即体内没有大量积热。

中暑者可出现面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，呼吸浅而快，晕厥，昏迷，血压下降等。 中暑痉挛： 即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，由于大量出汗后只饮水而未补充盐分，导致血钠，氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛（俗称抽筋），口渴，尿少，但体温正常。

日射病： 即强烈的阳光照射头部，造成颅内温度增高。中暑者出现剧烈头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，神志障碍，重者发生昏迷，体温可轻度增高。

中暑时的紧急救护： 脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。

补充液体： 如果中暑者神志清醒，并无恶心，呕吐，可饮用含盐的清凉饮料，茶水，绿豆汤等，以起到既降温，又补充血容量的作用。 人工散热： 可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

冰敷： 亦可头部冷敷，应在头部，腋下，腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块，冰棍，水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。 每10—15分钟测量1次体温。

中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点 户外运动者到山野，往往奔放追逐，而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能。

3.夏季防暑应注意哪些问题?

夏季天气炎热，孕妇新陈代谢旺盛，产热比常人多，体温也比常人约高0。

51， 因此，夏季孕妇比一般人更怕热，更要注意保健。 休息好要保证充足的睡眠时间，减少活动量，防止大量出汗。

要注意营养要设法调节饮食，增强食欲，注意摄取高蛋白、多种维生素和各种微量元素， 以增强体质，保证胎儿健康发育。 为防止便秘，应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果。

要勤洗澡，勤换衣 用温水淋浴是散热防暑的好方法，不宜坐浴。水温以28〜30℃为好。

洗浴时注 意外阴部和乳房的卫生。 不宜过多食冷饮，以免伤脾胃 出汗多时应补充足量的水分和盐分，每天可喝几杯桔子果汁，以增强抗病能 力。

有的孕妇经不起伏热，便想法贪凉，结果健康受损。 避免受凉 睡觉时注意盖好腹部，以防受凉。

用电风扇吹风时，宜用近似自然风的一档，并适可而止。孕妇从高温中走入冷 气较足的房间，不宜呆得过久，防止腹部受凉。

孕妇的服装款式要简洁宽松，易脱穿夏季炎热，内衣要柔软，吸湿性强，不穿化纤衣物，化纤织物透气性差，影响皮肤散热，又容易引起皮肤搔痒。

4.高温假期如何界定

中国到2013年还没有对“高温假”有统一法律规定，因此也没有对“高温假”放假条件的统一说法，是否放“高温假”由各单位视具体情况自定。

1、有网友建议依照《重庆市高温天气劳动保护办法》中对高温补贴的实施条件来放“高温假”。《重庆市高温天气劳动保护办法》于2007年6月1日开始实施，这是目前国内较完善的一部相关领域地方法规。

2、根据该办法，日最高气温达到35℃以上、37℃以下（不含37℃）为一般高温天气，日最高气温达到37℃以上、40℃以下（不含40℃）为中度高温天气，日最高气温达到40℃以上则为强度高温天气。高温天气期间，用人单位除按规定向劳动者支付工资外，应当向劳动者发放高温补贴。

3、此外，也有人建议高温假可以规定，凡最高温度达到35℃以上、白天平均温度在32℃以上的天气，企业可以给工作在一线的工人全天侯的放假。每人每年可以享受10至30天的高温假。

高温假只给一线工人和办公室没有安装空调的企事业单位职工，办公室安装空调的领导可自动申请放弃高温假。 对放弃高温假者，可给予一定的高温补助。

。高温天气要注意什么呢？ 一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料； 二要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。

从外面回到室内后，切勿立即开空调吹； 三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分； 四要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒； 五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力； 六要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状； 七要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。 如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗； 八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

高温天气如何防暑 夏季预防中暑应做到： 1。 多喝水。

夏季缺水，会使体温太高，容易中暑。但是喝水不能是碳酸饮料。

2。穿柔软宽松的衣服。

夏天穿宽松柔软的衣服有助于排汗，散热。 3。

防晒。最好待在舒适的环境里，防止温度太高。

4。身体降温。

可以用冰毛巾擦身体，进行物理降温。[2] 夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢？ ①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚； ②大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。

前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法； ③用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利； ④早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。 防暑宝典之三：防两邪、防贪凉 一防暑邪：“暑”为夏季的主气，为火热所化，独发于夏季。

这时暑热之邪，可以耗散阳气津液，造成汗出过多，体液减少而伤津，唇干口燥，尿黄心烦等现象，这时就要及时救治了，这是夏季最常见的中暑现象。 防范措施——要保护好心神，具体有两个方面：一是要有事可做，可使精神不空虚；二是要有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰，只要做好这两点，精神自然会饱满，这就是夏日精神调养的基本法则。

二要防湿邪：“湿”也为长夏之主气，尤其在南方，天气炎热又多雨。因为湿邪重浊向下，特别容易伤害脾胃功能，而导致夏天人们消化不良的现象；湿气也特别容易侵犯肌肤筋骨，所以，在夏天多发生皮肤病变和关节炎等。

三伏时，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振，易发胃肠炎、痢疾等。 长夏的湿邪最易侵犯脾胃的功能，导致消化吸收功能低下。

防范措施——中医认为，在长夏季节的饮食原则宜清淡，少油腻，要以温食为主。在我国南方，不少人有食辣椒的习惯，吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲，有一定好处。

食暖的办法很简单，就是喝粥。 养生家认为，在早、晚餐时喝点粥既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。

三要防“贪凉”：防暑、防湿是夏天每个人都要做的事，而夏天取凉更是人们在炎热的夏天获取舒适生活的方法之一。但如果过度贪凉则容易感冒；会出现不同程度的胃肠病；重者会患皮肤病和心血管疾病。

而老年人和小孩出现各种症状更加明显。 防范措施——应注意以下几个方面：室内外的温差不宜过大，以不超过5℃为好。

室内温度不低于25℃。开空调的房间不要长期关闭，要经常通风。

入睡后，最好关上空调。当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环。

患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和关节痛患者，不要长期呆在冷气环境里。 防暑宝典之四：如何避免空调病 如何避免空调病？——预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器；。

5.工厂在夏季对卫生和饮食方面应注意哪些问题

夏季饮食注意事项 每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。

因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。 加一些苦味食物。

苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。

补充盐分和维生素。营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。

也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。 不可过食冷饮和饮料。

气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料，能起到一定的祛暑降温作用。雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等疾患。

饮料品种较多，大都营养价值不高，还是少饮为好，多饮会损伤脾胃，影响食欲，甚至可导致胃肠功能紊乱。 勿忘补钾。

暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，由此造成的低血钾现象，会引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法，是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也丰富。

茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。 讲究饮食卫生。

膳食最好现做现吃，生吃瓜果要洗净消毒。在做凉拌菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，而且增进食欲。

饮食不可过度贪凉，以防病原微生物趁虚而入。 暑天宜清补。

热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）、薏米等等。

此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有一定的驱暑生津功效。 随着气温的升高，肠道传染病病原生长繁殖活跃，疾控中心提醒市民和相关卫生部门应注意肠道传染病的预防。

其中，细菌性痢疾、细菌性食物中毒应成为预防的重点。 其症状多表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，通常伴有发热、大便呈黏液或脓血便，伴有里急后重，部分病例可出现畏寒高热等症状。

疾控中心提醒市民应选择新鲜、干净、保质期内的食品；注意冷藏食品，对食品烧熟煮透；煮熟的食品立即食用，需贮存冷藏时，应生熟分开；储存过的食品食前需彻底加热；保持厨房、食品容器等的清洁卫生；使用符合卫生要求的水；处理及食用食品时需反复清洁双手；此外，发生腹泻症状，应及时就诊。