洗脸水忌过烫。
洗脸时最好用流水,且用温水。洗过后,可以用冷毛巾冷敷一下。
忌用很热的水。 洗澡和洗脸分开。
洗澡水过烫,根本不适宜用来洗脸,其他皮肤一样,更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
忌食。吃的方面一样要多加注意。
烧烤一定不能吃,再好吃都不要吃,对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。 煎炸的要少吃,当然最好也是不要吃,不管是主食还是零食。
辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍,长期处于如此干燥的环境中,对于敏感性肌肤的恢复十分不利。
因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。 忌蒸桑拿。
敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。
少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩,且时间不能超过十分钟,按摩力度要十分轻揉。
严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。
要全年防晒。不仅是在室外,包括在室 内也必须注意,自己的住家不要用太多日光灯,因为日光灯也是含有紫外线的。
第一,尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。这些气候条件容易使皮肤发痒、红肿,或者使原有皮肤病的皮损加重,严重的还会出现糜烂、流水,尤其是急性皮肤病患者更要注意。
第二,禁止用手搔抓患处(如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等),否则更容易使皮肤受伤,病情加重,甚至引发中毒感染。
第三,切忌用过热的水烫洗患处。疾病在头部的宜睡较高的枕头,在下肢的要尽量减少步行;在躯干的最好穿宽松面光滑的内衣,并避免化纤、皮毛制品的刺激;在生有毛发之处的,要将此处的毛发用剪刀剪推,切忌用刀子剃除,因为刀子的刺激可能会使病情加重;病在急性期间要避免潮湿环境,也不要多饮水及用水清洗,否则可能引起合并感染。
第四,生活有规律,心平气和,避免精神过度紧张。长时间工作后一定要注意休息,进行调整。
第五,多吃豆制品及莲蓬、莲子、藕、菱角、芡实(鸡头米)等河产植物。多吃新鲜蔬菜、水果,适当吃一些动物脏器、瘦肉等,少吃油腻食食品,禁食鱼、虾等海产品,少喝酒,少吃有刺激性的食物。
第六,注意口腔、眼睛及外阴部位的卫生,尤其是这些部位发生溃疡的患者,更要注意经常用水清洗。
第七,在治疗中一定要听从医嘱,不可随便多用或者少用药物,也不可自作主张地使用某种药物。
第八,治疗过程中如发现有新的变化,或者用药后有不良反应时,要及时与医生说明,更换其它药物。
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