男士采用跨立步站姿的(站立有哪些注意事项呢?)
1.站立有哪些注意事项呢?
站立时，既要遵守规范，又要避免僵硬，所以，站立时要注 意肌肉张弛的协调性。
强调挺胸立腰，但两肩和手臂的肌肉不能 太紧张，要适当放松，气下沉至胸腹之间，呼吸要自然。另外， 要以基本站姿为基础，善于适时地变换姿态，追求动态美。
同 时，站立时要面带微笑，使规范的站立姿态与微笑相结合。训练 站姿可以在室内靠墙站立，脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴着墙，每次坚持15分钟左右，养成习惯；如果站立过久，可 以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换也不能过于频繁。
2.中国人的坐立行走禁忌是什么?
中国人讲求站、坐有相，即人们常说的“站如松，坐如钟”。
尤其在古时，人们在坐立 行走上要求更为严格。 （1）忌站姿、坐姿不正 中国人自古就对站姿、坐姿、行姿有一个正确的标准定位，要求站立时要有精神，要 挺拔，头正、肩平、挺胸收腹。
正确的站姿给人以挺拔舒展、落落大方、精力充沛的感觉。 不要弯腰凸肚，更不要两手插在双肋、别在身后或者交叉在胸前，给人一种吊儿郎当或者 气势汹汹、盛气凌人的感觉。
人们在坐着的时候要稳重、端正。人座要轻要稳。
上身同站立相近，不要驼背不要跷 “二郎腿”。有些人觉得坐着无聊时不时地会掏掏耳朵、挖挖鼻孔，有的也会左摇右晃，其 实这些动作都是忌讳的，这些动作会给人一种坐立不安的感觉。
另外在走路的时候要自信，不拖拉，头正，双眼平视前方，下领微收。双肩平稳，双 臂自然摆动。
步幅适当，一般应该是前脚的脚后跟与后脚的脚尖相距一脚长；迈起步来步 伐要稳健。忌讳“八字脚”或者歪走横行。
（2）忌对人、对门、对坟大小便 在民间，是不允许一个正常的人像动物那样随地大小便的。 在解小便的时候要求不能对 着人、对着门、对着坟。
对人、对门自不必说，对坟也是严禁的，因为人们认为坟地是鬼的 栖息地，若在坟地里小便会冒犯在这里栖息的鬼魂，鬼魂为了报复会捉弄这个人，直到这个 人病死。对于大便的禁忌就是大便后不能拿有字、食物的纸张擦屁股，否则会招致眼疾。
（3）忌在办喜事时打破餐具 办喜事儿的时候打破餐具人们认为是不吉利的。在办喜事的时候打破餐具，要把餐具的碎片扔到河里，表示“和了”。
3.男士和女士坐姿有哪几种
⑴正襟危坐。上身与大腿、大腿与小腿、小腿与地面，都应当成直角。双膝双脚完全并拢。这种坐姿是最基本的坐姿，适用于最正规的场合。
⑵前伸后屈。大腿并紧之后，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在同一条直线上。这种坐姿是适用于女性的一种优美的坐姿。
⑶垂腿开膝。上身与大腿、大腿与小腿都成直角，小腿垂直于地面。双膝分开，但不能超过肩宽。这种坐姿较为正规，多为男士所使用。
⑷大腿叠放。两条腿的大腿部分叠放在一起。叠放之后位于下方的一条腿垂直于地面，脚掌着地。位于上方的另一条腿的小腿则向内收，同时脚尖向下。这种坐姿多适用男士在非正式场合采用。
⑸双腿叠放。将双腿完全地一上一下交叠在一起，交叠后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线。双腿斜放于左或右一侧，斜放后的腿部与地面呈45度角，叠放在上的脚尖垂向地面。这种坐姿适合于身份地位高的人士，或穿短裙子的女士采用。
⑹双腿斜放。双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。这种坐姿适用于穿裙子的女士在较低处就座使用。
⑺双脚内收。两大腿首先并拢，双膝略打开，两条小腿分开后向内侧屈回。在一般场合采用，男女都比较适合。
⑻双脚交叉。双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉。交叉后的双脚可以内收，也可以斜放，但不宜向前方远远直伸出去。这种坐姿适用于各种场合，男女都可选用。
4.跨立的动作要领是什么
跨立（即跨步站立）
一、讲解示范
跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区队列等场合，可以与立正互换。
口令：跨立（短促口令下达）
动作要领是：当听到跨立口令时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。
二、动作要点
（一） 上体要保持立正姿势，跨脚（收脚）时身体重心平衡移动，动作稳健大方。
（二） 掌握跨脚动作，左脚跨出要速度快、位置准。左脚跨出时，要用大腿控制力量，并保持好左脚30度的形状，平等向左迅速跨出约一脚之长，两脚尖和两脚跟各在一平行线上。
（三） 掌握背手动作。两手后背要速度快、位置准。在左脚跨出的同时，两手要迅速后背，左手握右手手腕；同时注意控制两臂自然弯曲的程度，使两手握好后的左手拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。
（四） 掌握跨脚、背手、移重心三者的协调动作。在跨脚的同时背手、移重心，在脚到位的同时手到位（落于两脚之间）。
三、易犯毛病及纠正方法
（一） 跨出的距离不准确
纠正方法：主要掌握用大腿控制力量，并反复练习。
（二） 左脚跨出后，两脚角度不准
通过此练习达到跨脚速度快、距离准、上体稳
（三） 背手、跨脚协调动作练习
按跨立的口令和动作要实领施，重点练习跨脚、背手、移重心三者的协调一致。
5.男生礼仪站姿有哪些
1、双腿直立式：
双膝相靠，后脚跟并拢，直立；此种脚位适合于短时间站立，迎送宾客等场合；
2、分腿站立式：
两腿分开约一肩宽，双膝直立；
3、单腿直立式：
以单腿轮换为支点，另一腿往侧前方斜放：做军队队列中的“稍息”状，适合于长时间站立时使用。
站姿和坐姿可以体现出男士的教养和性格。男士标准站姿礼仪：男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈"V"字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂。
扩展资料：
男士标准坐姿礼仪：
入坐要轻缓，不要赶步，以免给人以"抢座"感，走到座位前，自然转身，右脚向后撤半步，安稳坐下。坐下后，头部要端正，面带微笑，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收。双肩平正放松，挺胸、立腰、两臂自然弯曲，男士双手掌心垂直向下，自然放在膝上，两膝距离以一拳左右为宜。
双脚平落地上。可并拢也可交叠。女子坐在椅子上，只可坐满椅子的三分之二，脊背轻首。谈话时如需侧转身，上体与腿应同时转动，幅度不可过大。起来时，右脚应向后收半步而后站起，动作不要迅猛。
6.礼仪中立姿的基本要求
立姿 立姿，又叫站姿，站相，指的人在站立时所呈现出的具体姿态。
一般认为：立姿是人的最基本的姿势，同时也是其它一切姿势的基础。通常，它是一种静态姿势。
1、基本的立姿 具体来讲，人们的立姿通常呈现为三角基本形态，即立正、稍息与跨立。 立姿的基本要求是：头端、肩平、胸挺、腹收、身正、腿直、手垂。
由于性别方面的差异，男女的基本立姿又各有一些不尽相同的要求。对男子的要求是稳健，对女子的要求则是优美。
（1）男子的立姿 男子在站立时，一般应双脚平行，大致与肩同宽，最好间距不超过一脚之宽。要全身正直，双肩稍向后展，头部抬起，双臂自然下垂伸直，双手贴放于大腿两侧。
如果站立时间太久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，其身体的重心分别落在另一只脚上。但是上身仍须直挺，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换不可过于频繁。
膝部要注意伸直。 （2）女子的立姿 女子在站立时，应当挺胸、收颌，目视前方，双手自然下垂，叠放或相握于腹前，双腿基本并拢，不宜叉开。
站立之时，女子可以将重心置于某一脚上，即一腿伸直，另一条腿则略为前伸或弯曲，也就是说双腿一直一斜。还有一种方法，即双脚脚跟并拢，脚尖分开，张开的脚尖大致相距10厘米，其张角约为45度，呈现“V”形。
2、禁忌的立姿 人在站立之时，如下姿态或为不雅，或为失礼，都是应当禁止的。 （1）全身不够端正 古人对站立的基本要求是“站如松”，强调的就是站立时身体要端正。
一定要十分用心，；力戒站立时头歪、肩斜、臂曲、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。 （2）双腿叉开过大 站立过久，可采用稍息的姿势，双腿可以适当叉开一些。
但出于美观与文明方面的考虑，在他人面前双腿切勿叉开过大，女士尤其应当谨记。双腿交叉，即别腿，亦不美观。
（3）双脚随意乱动 人在站立时，双脚应当老实规矩，不可肆意乱动。例如，不应用脚尖乱点乱划，双脚踢来踢去，蹦蹦跳跳，用脚去够东西、蹭痒痒，脱下鞋子把脚“解放”出来，或是半脱不脱，脚后跟踩在鞋帮上，一半在鞋里一半在鞋外。
（4）表现自由散漫 站得久了，若条件许可，应坐下休息。但不应站没有站样，站立时随意扶、拉、倚、靠、趴、踩、蹬、跨，显得无精打采，自由散漫。
3、下蹲的姿势 下蹲的姿势，简称为蹲姿。它是人在处于静态的立姿时的一种特殊情况。
多用于拾捡物品、帮助别人或照顾自己。例如，在他人面前需要捡拾地上某物时，弯腰、俯首、撅臀，显然就不如采用蹲姿雅观。
（1）基本方法 蹲的基本方法有三：方法之一是单膝点地式，即下蹲后一腿弯曲，另一条腿跪着。方法之二是双腿交叉式，即下蹲时双腿交叉在一起。
方法之三是双腿高低式，即下蹲后双腿一高一低，互为倚靠。 （2）主要禁忌 在公共场所下蹲，有三条禁忌：其一，是面对他人，这样会使他人不便。
春二，是背对他人，这样作对别人不够尊重。其三，是双腿平行叉开，这样作好象在上洗手间，故称“洗手间姿势”。
它不够文雅，对女士而言还有内裤曝光的可能。 立姿 立姿是个人姿态的根本，优美而典雅的立姿是发展不同质感动态美的起点和基础。
对于服务人员而言，站立服务是最基本的服务方式，掌握正确站姿是仪态方面的基本要求。首先，服务人员的立姿应体现出庄重严肃与恭谨谦虚，头正、含颌、肩平、挺胸、身直、收腹、直腿，会使人看起来稳重、大方、俊美。
反之，身躯歪斜，趴伏倚靠，两腿大叉，松腹含胸，摇摆身体，两手抱胸、叉腰、插兜或下意识做小动作等站姿则会给客人留下傲慢、无礼的印象；其次，服务人员根据性别特点，采用不同立姿。男服务员应给人以“劲”的壮美感，双脚可叉开，大致与肩部同宽，双手相握，叠放于小腹前或相握于身后。
女性服务员则应努力给人以“静”的优美感，双脚微微并拢或以一条腿为重心，稍许叉开，双手交叉于腹前，右手搭在左手上，虎口靠拢，指尖微曲。而礼仪先生或小姐的立姿比迎宾员、侍应员更趋于艺术化。
双腿一般采用立正的姿势或丁字步，双肩后开，面部略含微笑。此外，服务人员在站立时一定要注意将自己的正面面对服务对象，而不可将自己的背部对着对方，这一点直接关系到对服务对象的尊重与否。
