一, 患下列疾病者不宜进入高原 如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。
如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施,如随身携带氧气等。 二, 到达高原后应注意事项 拉萨的海拨约为3600米,氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低,这就是产生高原反应的主要原因。
1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。
但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。 2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。
当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。
我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。 3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。
最好不要饮酒和吸烟。 4、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。 这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。
6、初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究,不可盲目。
要先到低海拨的地方,再到高海拨的地方,如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米),再去其它地方,如日喀则、纳木错等,只有结束行程后,您才知道这样的安排让您受益无穷。 8、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。
如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就可到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等,拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师,而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室,可以提供这方面的服务;如果实在受不了高原反应的折磨,只好乘最早的航班返回内地了,一般情况可以立即得到缓解。 9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的,其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。
所以一般都会劝说有感冒、心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人不要进藏,就是怕因高原反应而引发这些疾病。
行前准备与注意事项自驾游既充满刺激惊喜定素行前必须比较周全准备旅途减少少麻烦藏区比内候能内思维式想首先让我看用车究竟租车自家车藏区道路近比路段我走候车难土路今却已平整柏油路现连新藏线都要搞全程黑化工程想见远约三五功夫藏区公路质飞跃飞跃归飞跃藏区特殊质气候决定藏区公路始终泥石流、塌及滚石危险2007藏区75%省级公路及道都走车别路段车难或根本没说藏区必须越野车原藏区运气奥托都能走1 000公候偏偏连几百米甚至几十米路段都2005我走江达段候碰辆武汉桑塔纳2000司机西宁拉萨直江达碰修路段眼睁睁看着巡洋舰辆辆通桑塔纳我宝莱绕道返拉萨别路所假私家车辆性能良越野车西藏;要车般普通型车路比较远真都租车拉萨些我都该公司租车藏区租东风雪铁龙前宝莱租价200元(每200公)押金10 000元三两朋友起走租车费比三搭车费高少比坐飞机更便宜租车或准备自家车进藏司机必须准备周全再路汽车先吊起做彻底检修看没隐患准备走新藏线必须准备两备胎管备胎两备胎临走前都必须做仔细检查充气检查千斤顶否工作卸胎扳手否齐全些车宝莱卸胎扳手必须套原配螺帽才行些都必须检查看零件否齐全另外要紧点管租车自家车临行先练习换胎我没听谁西藏没换胎路换胎迟早事候恐怕黑灯瞎火前着村着店荒郊野外候熟悉东西放哪或知道安装备胎黑夜十漫路前准备工作除汽车检查检修必须准备些其东西:型号般配汽车内胎2~3重要藏区车胎尖角石边划破轮胎都没再补唯办面再装内胎事实真藏区车都干脆真空胎内事先装内胎轮胎太容易划破我每藏区都要前换2~3内胎藏区般补胎铺都些内胎候型号齐全质量所事先车准备候便除备胎外准备短工兵铲真碰陷车能派用场些东西体积价格贵都必备必须注意管车西藏车底盘发机外面必须钢铁护板否则机油壳极易路石磕破般护板车包括宝莱东风雪铁莱等。
1. 一般是6-10月,这个时间段来西藏比较好一些,天气比较暖和,氧气含量足,景色也特别好
2. 其实西藏小轿车也可以跑,没问题的
3. 路线建议您根据地图提前制定好,不过一般进藏都是川藏和青藏,建议带一位经验丰富的副驾,高原开车不比内地,很容易疲惫的,如果对路线路况不熟悉,尽量跟着沿途的车队,有个事情也好有人搭把手
4. 自驾进藏,相对来说不太容易高反,沿途的海拔不断爬升,一般都慢慢适应好了,烟龄
不影响的
5. 强盗。。。你想太多了。。。实在担心的话你就跟着车队走,或者路上找同行的小伙伴搭伙一起走
6. 提前做好计划(有详细的路线,且对当地的路况熟悉)、出发前检查车况、尽量找一位经验丰富的副驾、具备简单的汽车修理技能、提前预防高反,差不多就这些了,:)
不知道您从哪个城市出发。
去年我们自驾轿车走的滇藏线去的西藏。建议走滇藏线(国道214线)全程基本是柏油路,轿车走起来还是比较顺畅的。
到了芒康之后,转为川藏线(国道318线)一路进到拉萨。同时,海拔是缓缓升高,对防止高反也有一定的作用。
注意:进藏的路线都是在崇山峻岭中穿行,一定要小心开车。瓶颈之地在通麦天险的大约20KM临江险路。
泥石流和塌方经常出现,并且有限行的状况!其余路况都还不错。开轿车没有问题。
从成都出发的318国道我没走过,部分路段在修路,恐怕不是很好走。
西藏地区很特殊,不要嫌我啰嗦,多知道些防患于未然,首先我先简单谈谈我个人的经验: 1 要有充分的思想准备 会碰到意想不到的困难 还有有个好身体2 要两条新的备胎 两个空滤芯 5,10,15,20 的保险片 还有前车灯泡 在途中一定要注意加好的汽油 否则你。
换块新的电瓶 所有的随车工具带齐3驾驶是关键要有4年驾驶经验 不开快车 注意安全5 到格尔木要休整 备上氧气千万不能感冒 是关键的关键 朋友记住 到唐古拉山口必须是白天 不要多停留 赶快下山6 最后2-4人 不要一人去。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。
蜀ICP备2020033479号-4 Copyright © 2016 学习鸟. 页面生成时间:5.681秒