鬼步舞的教学教程(鬼步舞怎么跳)

1.鬼步舞怎么跳

先说最基础也是最重要的奔跑，奔跑分三个阶段练：第一，脚步动作标准流畅；第二，手部动作连贯利落；第三，律动。

然后接下来要练的一个动作叫侧拉，十分重要，几乎和奔跑等同。鬼步舞里大部分动作间的连接都是奔跑和侧拉间的连接。

接下来你还要学习几个基本动作为：侧踢，旋转，空踏。把以上几个动作学好，这就是你的鬼步舞的基础。

在以上学习过程中，要在每个动作能跟得上节奏的情况下再学下一个动作。学习每一个动作不要浅尝而止，而要精益求精。

一定要先打好基础，再学花式（不然学一个毁一个）。拓展资料：鬼步舞，起源于夜店，它的起源在街舞之后，而街舞属于hiphop文化，对于夜店，似乎与hiphop元素接触并不多，，它的feel和这种文化也没有太大相似！而目前国际上老人对曳步舞（鬼步舞）好的标准评价是配合音乐，它有自己的准则，除了基础，花式扎实，最要紧的还是配合音乐，跳出节奏！推荐两个视频吧：鬼步舞基础教学，奔跑和侧滑。

这个视频讲的比较明白。沧州鬼步舞教学。

沧州Czs丶c1（大帝）个人鬼步舞基础教学第一期 视频 这个视频展现出了我所向往的鬼步舞。膜拜 （づ￣ ³￣）づ 推荐 超详细墨尔本 鬼步舞教学基础舞步 曳步舞高手中文教学！（街。

视频。

2.鬼步舞基础文字教程

第一：奔跑的人， 这个动作是鬼步舞基础里最基本 也是必须用的动作。

所有的动作都是先由这个动作发展延伸的。这个动作就是像你品是走路的时候那样子，不过要把一只脚向前抬起来，同时另一只脚向后滑，再起脚，再滑……注意你的重心。

还有你的速度，抬脚的高度嘛，，本人建议不要抬的太高。因为太高会不好看，而且也会很累。

- -！第二：侧步，侧步就是侧着走，，，- - 我们先来用左脚做例子，首先抬起你右脚，然后利用你左脚的脚尖和脚跟向右移动，右脚暂时先不要动……把重心放在左边，你熟悉了嘛？然后加上右脚踩点。

开始的时候 可以一步一踩的来练。这个动作需要脚尖脚跟的力量，还有些身体的协调性。

第三：跨步，这个很简单，只要一只脚像放方向跨一大步，然后另一只脚拖过来就OK了。

第四：旋转，这是很多喜欢鬼步舞基础的人都喜欢的动作，先来说逆时针转，右**叉在左脚前面 以左脚为轴向左转，先用脚跟再交换脚尖转，右脚也是一样的道理。在这里我特别说明下，旋转，可以加的动作很多，我们可以以抬脚 或直接把腿抬起来。

第五：移动踩点，（我不知道该怎么称呼这个动作，所以…… -。-）先说向右滑吧，重心放在左边，抬起右脚，左脚向右蹭，右脚踩点。

就是这样。

右脚相同。

3.鬼舞步的基本教学视频

网上的教材很多，我推荐你看国外的： Melbourne Shuffle﹏疯狂飘逸Ⅰ奔跑中的人与侧滑的连接： 侧滑与侧踢的连接： 单脚旋转： 手部动作和上身颤动频率： 奔跑中的人反步： 太空步连接奔跑中的人： 当然。

如果你觉得他的太空步你不懂。我在给你写一个MJ模仿者的教学.下面的 这个就是很标准的了。

速度要快 单脚双点： 个名字我自己起的。我也不知道叫什么！基础动作就这么多了。

下面我给大家在写一个，你一定看视频时候看到过 有人可以旋转好多圈，然后接奔跑中的人。

其实那个是MJ的旋转。 原地旋转： 如果这个看不懂在试试这个： 。