心理知识
一、如何获得好心情?
1、拿一张纸,一支笔,把你所能写出的漂亮、美好、幸福的词语写出来,渐渐
的,笑容就会在你的脸上浮现。
2、到外边看一看天空,追逐那白色的云朵,想象那蓝蓝的天。你的心胸就会开
阔多了。
二、心理保健:
1、不做过当事。大凡为人处事,宜于恰当适中,切莫做过当事。光明磊落,与人
为善,乐于助人,便能建立良好的人际关系,自觉心安理得,心静神宁,有益身心。
反之,若做事失当,甚或胡作非为,终是理屈心亏,便觉心神不宁,焦虑不安,惶惶
不可终日,必然损害身心。
2、不求事事称意。“人生世间,自幼至壮至老,如意之事常少,不如意事常多”
因此不能苛求事事称意。需求过高,难以达到,使人悲观失望,甚或诱发疾病。因
而要善于提出合理的需求,当某些需求不能满足时,须自我开导,知足长乐,切勿自
寻烦恼。其实有些不足还可以激励人们奋发进取。
3、学会宽宏大量。宽宏大量是心理健康的表现。人的气量与性格、学识有关,也
可以通过学习、锻炼使之改善。方法是“始忍于色,中忍于心,久则自熟,殊不与人
较”,即先学表情上的忍让与克制,然后做到心理上的宽容与谅解,时间一长,就会
变得宽宏大量,遇事看得惯,想得通,放得下,不与人斤斤计较。这是一种宝贵的经
验,值得学习借鉴。
4、善处逆境。人生在世,或多或少总会遭受挫折、失败与打击,因而必须善处逆
境,“箪食瓢饮而不改其乐”。可以通过舒散、疏泄、排解等方法,如向亲友倾诉苦
闷,或尽情欣赏音乐,以尽快摆脱不良心情,解除心理压力,求得心理平衡。有志者
能化悲痛为力量,发奋图强,在更高水平上求得心理平衡。如周文王被囚而写《易
经》;孔子厄而作《春秋》;屈原被放逐,乃赋《离骚》;左丘失明,编写《国
语》;孙子惨遭膑刑,著有《兵法》;司马迁辱受宫刑,撰写《史记》。这些历史人
物的确善处逆境,从而达到心理上的“升华”。
5、恬淡寡欲。保持思想安闲清静,愉快乐观,知足而少欲望,是历代公认的延年
良方,故《素问》说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”“粗茶淡饭
饱即休,补破遮寒暖即休,三平二满过即休,不贪不妒老即休。”这首诗教导人们做
到志闲少欲,怡然自得,随遇而安,以保持心理健康。
图片测试是一种心理学研究方法,是根据一定的法则和心理学原理,使用一定的操作程序给人的认知、行为、情感的心理活动予以量化。
心理测验是心理测量的工具,心理测量在心理咨询中能帮助当事人了解自己的情绪、行为模式和人格特点。不同图片测试内容不同,答题有三种方面的测验。
说白了就是你看到图片在想什么,来对你做测试的。 如果满意请评优,谢谢。
后面是补充知识 1.能力测验 能力一词,其含义颇为笼统。从心理测验的观点看,可将其分为实际能力与潜在能力。
实际能力是指个人当前“所能为者”,即代表个人已有的知识、经验与技能,是正式与非正式学习或训练的结果。 潜在能力是指个人将来“可能为者”,是在给予一定的学习机会时,某种行为可能达到的水平。
有人把测量潜在能力的测验称作能力倾向测验(亦称性向测验)。实际上二者很难分清。
能力测验又可进一步分为普通能力测验与特殊能力测验。前者即通常说的智力测验,后者多用于测量个人在音乐、美术、体育、机械、飞行等方面的特殊才能。
2.成就测验 主要用于测量个人?或团体 经过某种正式教育或训练之后对知识和技能掌握的程度。因为所测得的主要是学习成就,所以称做成就测验,最常见的是学校中的学科测验。
无论成就测验还是能力测验?包括能力倾向测验 ,所测得的都是个人在其先天条件下经由后天学习的结果。 不过成就测验多是测量有计划的或比较确定的情境(如学校)中学习的结果,而能力测验,特别是能力倾向测验则是测量较少控制的或不大确定的情境中学得的结果,也就是在个人生活中经验累积的结果。
3.人格测验 人格测验主要用于测量性格、气质、兴趣、态度、品德、情绪、动机、信念、价值观等方面的个性心理特征,亦即个性中除能力以外的部分。 心理学研究方法 * 实验设计:实验室实验 * 心理物理法:自然实验 * 观察法:自我观察法 * 内省法 * 口语记录 * 问卷法 * 语义差别法 * 访谈法 * 档案法(传记法 ):档案法的优点是:(1)对研究对象的心理干扰小;(2)适用于跨文化的比较研究;(3)适用于时间跨度较大的趋势研究。
* 模拟法 * 心理统计学:多元分析,因素分析等。 * 心理测量 ** 信度 ** 效度 ** 能力测验 *** 智力测验:智商,智龄,比奈-西蒙量表,斯坦福-比奈智力量表,韦克斯勒成人智力量表,韦克斯勒学龄儿童智力量表,韦克斯勒学龄前儿童智力量表,格塞尔婴幼儿发展量表,贝利婴儿发展量表,新生儿行为评定量表,丹佛发展筛选测验,墨跋量表,画人测验,雷特国际操作量表,班德视觉完形测验,皮博迪图片词汇测验,平佩操作量表,军队团体智力测验,特殊能力倾向测验,西肖尔音乐才能测量,梅耶艺术判断测验等。
** 人格测验:儿童个性调查表,加利福尼亚个性调查表,明尼苏达多相个性调查表,艾森克人格问卷,爱德华兹个人爱好量表,显相焦虑量表,主题统觉测验,罗夏墨渍测验。
心理学试题课程代码:00384?第一部分? 选择题一、单项选择题(本大题共15小题,每小题2分,共30分。
在每小题的四个备选答案中,选出一个正确答案,并将正确答案的序号填在题干的括号内)1.学前儿童心理发展最为迅速和心理特征变化最大的时期是(????? )? A.0—1岁????????????????? B.1—2岁? C.2—3岁????????????????? D.3—6岁2.幼儿的行为动机常表现为(????? )? A.内部动机??????? ????????B.间接动机? C.直接动机??????????????? D.远景动机3.有的儿童在观察时,能够根据观察任务,自觉地克服困难和干扰进行观察。这说明他们观察的(????? )? A.持续性延长????????????? B.目的性加强? C.细致性增加????????????? D.概括性提高4.“六一”儿童节聚会时,小朋友们一听到《我爱北京天安门》这首乐曲时,就知道自已曾经唱过。
这种记忆现象在心理学上叫做(????? )? A.再认??????????????????? B.识记? C.回忆??????????????????? D.保持5.我国心理学家林传鼎的研究指出,新生儿已有两种完全可以分辨得清的情绪反应,即(????? )? A.愉快与惊奇????????????? B.愉快与悲伤? C.愉快与厌恶????????????? D.愉快与不愉快6.属于儿童道德范畴的社会性内容是(????? )? A.亲子关系??????????????? B.亲社会行为? C.同伴关系??????????????? D.性别角色行为7.幼儿看到天上白云的形状,一会儿想像它是一匹飞奔的“骏马”;一会儿想像它是一座会动的“山”……这种想象属于(????? )? A.无意想像??????????????? B.有意想像? C.再造想像??????????????? D.幻想8.在皮亚杰关于儿童思维发展的阶段理论中,2—4岁儿童的思维处于(????? )? A.感知运动阶段??????????? B.前概念或象征性阶段? C.直觉思维阶段??????????? D.具体运算阶段9.某小朋友在语言活动中,一直认真地、完整地听完了老师讲的故事。这说明该小朋友具有(????? )??A.注意的选择性??????????? B.注意的范围? C.注意的稳定性??????????? D.注意的分配10.儿童从出生至3个月处于前言语的(????? )? A.简单发音阶段??????????? B.连续音节阶段? C.学话萌芽阶段??????????? D.复杂发音阶段11.学前儿童行动过程中,体现学前儿童意志发展的最主要指标是(????? )? A.有意性????????????????? B.目的性? C.计划性????????????????? D.坚持性12.在幼儿期,应主要发展幼儿的(????? )? A.第二语言??????????????? B.书面语言? C.口头语言??????????????? D.对话语言13.新生儿的心理,可以说一周一个样;满月以后,是一月一个样;可是周岁以后发展速度就缓慢下来;两三岁以后的儿童,相隔一周,前后变化就不那么明显了,这表明了学前儿童心理发展进程的一个基本特点是(????? )? A.发展的连续性???????????? B.发展的整体性? C.发展的不均衡性?????????? D.发展的高速度14.属于性格特点的是(????? )? A.动力性?????????????????? B.遗传性? C.惯常的行为方式?????????? D.对刺激的反应强度15.学前儿童心理学是研究一定年龄阶段的儿童心理发生发展规律的科学。
这个“一定年龄阶段”是(????? )? A.0—1岁??????????????????? B.1—3岁? C.3—6岁??????????????????? D.0—6岁第二部分? 非选择题二、解释概念(术语)(本大题共5小题,每小题4分,共20分)16.攻击性行为17.无意注意18.创造想象19.能力20.敏感期三、简答题(本大题共4小题,请任选3小题回答,全答的只按前3小题计分。每小题8分,共24分)21.简述学前儿童感知觉发展的主要阶段。
22.简述幼儿期自觉行动目的发展的过程。23.学前儿童心理发展的总趋势表现在哪些方面?并作简要说明。
24.幼儿常见的记忆策略有哪些?并略加解释。四、论述题(本大题共2小题,请任选1小题回答,合答的只按前1小题计分。
每小题12分,共12分)25.试说明思维的发生发展对学前儿童心理发展的意义。26.试具体说明幼儿自我评价发展的趋势及其主要特点。
五、案例分析题(共14分)27.最近,一位母亲来信反映她3岁半的孩子患口吃至今已整整一年多。表现为一说话便高度紧张,言语断断续续,尤其是在人多的场合更是如此。
虽然夫妇俩经常提醒、纠正孩子的说话,有时甚至还吓唬、惩罚孩子,但收效很小。孩子已变得十分沉默、自卑。
据这位母亲反映,他们夫妇俩及孩子的直系亲属的言语能力均属正常;孩子的听觉、发音等器官及相关的言语系统经医院检查也无异常。这位母亲十分焦虑、。
心理学 第一章现代的研究与发展 1.心理学的概念:心理学是研究人的行为与心理活动规律的科学。
2.心理学现象的实质:人的心理是人脑对客观现实的主观能动态度 3.人体行为与个体心理的关系:行为指机体的任何外显的,可观察的反映动作或活动。心理是人脑对客观现实的主管能动态度:个体行为是其内隐心理活动的支配,反过来,个体心理活动是在行为中产生,人在行为中得到表现的。
4.个体心理的结构及其关系: 认知过程:感知,记忆,思维,想象等 心理过程情感过程:对事物的态度体验过程 意志过程:意志行为的心理过程 个体心理 心理活动倾向性:需要,动机,信念,理想,世界观等 个性差异 心理过程的稳定特征:能力,气质,性格 个体心理过程包括认知过程,情感过程与意志过程三方面,它们相互联系,相互影响,构成整个心理过程,个性差异指个性在心理过程的发展与进程中经常表现出来的比较稳定的心理活动倾向与心理过程特点。心理过程与个性差异相互制约,相互影响,个性心理是在心理过程的基础上逐渐形成和发展的,并总是在各种心理过程中表现出来;反过来,已形成的个性心理又影响着心理过程,使个体的心理过程总是带有个性色彩。
心理过程与个性心理的这种相互关系从整体上反映着人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一,心理学就是要研究并揭示这些心理现象及其规律。 5.心理学诞生的标志:1879年德国著名心理学家冯特在德国莱比锡大学创建了世界第一个心理学实验室,开始对心理现象进行系统的实验室研究,使心理学从哲学中脱离出来成为一门独立的科学。
这一事件标志着心理学的诞生,冯特也被称为心理学之父。 6.心理学中出现的主要流派及其代表人物和思想:学派名称与年代 主要人物 研究对象 基本观点 构造主义 1879-1900 冯特,铁钦纳 意识的结构 意识内容可以分解为感觉,意象,激情三种基本要素 机能主义 1890-1930 詹姆斯 意识的功能 意识体验的适应性目的要比结构更重要 格式塔心理学 1912-1940 韦特海默,考夫卡, 苛勒 意识的组织 意识体验和知觉大于部分之和 行为主义 1913-至今 华生,斯金纳 环境对人和动物外显行为的影响 心理学只研究可观察的外显行为 精神分析学派 1900-至今 佛洛伊德 决定行为的无意识因素 儿童时期的无意识经验人格特征与心理障碍的根源 认知心理学 1950-至今 奈瑟,西蒙,皮亚杰 思维等复杂的心理过程 心理学需要了解人是如何获取,储存和加工信息的 人本主义心理学 1950-至今 罗杰斯 人类缩独有的特殊经验 人是自主的理性的动物,具有自我发展的潜能,与动物有本质的区别 7.心理学研究的基本任务:是探索心理现象的事实,本质,机制和规律。
具体来说,包括描述和测量,解释和说明,预测和控制三个方面。(是什么,为什么,怎么办) 8.心理学研究的主要方法:a,观察法:简单易行,直接观察;b,调查法:包括问卷调查和访谈调查,效率高但是研究结果会有主客观干扰,真实性不足;c,个案研究法:加深对个人了解但搜集资料缺乏可靠性;d,实验法:是在控制的条件下系统地操纵某种变量的变化,来研究这种变量的变化对其它变量所产生的影响,分为现场实验和实验室实验两种。
精确度高但脱离实际情景难将结果脱光到日常生活中。 9.心理学研究的程序:a 确定问题并提供假设;b 确定研究对象;c 确定概念及其测量工具;d 选择研究方法;e 解释结果并作出推论 因为实在太长了,超过了一万字,只传了第一部分。
如果你需要的话,跟我说声,我加你Q发给你 望采纳~!互相帮助~十分感谢~。
主题名:放下心灵的负重素材:人一到了青春期,就开始喜欢琢磨自己的长相,对自己品头论足起来。
可这一“品”一“论”,便引出许多少男少女的无限烦恼。刘婷今年刚满15岁,恐怕现在跟她最亲密的要算她那面小镜子。
每天只要一有空,准把小镜子拿出来仔细端详一番。刘婷长得并不难看,起先她也是抱着一种自我欣赏的态度来照镜子的。
不过日子一久,她开始对自己的相貌“横挑鼻子竖挑眼”起来。她发现自己的五官都“不甚理想”:眼睛过小了,而嘴巴又太大……这样每日照镜子不是孤“相”自赏而是自怜了。
她埋怨父母把不良的基因遗传给了自己,让自己无“脸”见人。为此,心中总升起一阵阵的惆怅……刘婷这样的事例在青少年中并不少见。
发展心理学的研究表明,青春期是人认识自我并急于肯定自我的人生阶段,而自己的外部形象更是他们进行自我评价的重要方面,这一点常常被成人所忽视。他们觉得自己的外貌几乎就是自我的全部象征,直接关系着自己在同龄人中的地位与尊严,因此容不得半点“差错”。
于是,他们开始“吹毛求疵”地研究起自己的外貌,女孩倍加关注自己的长相、身材和皮肤,她们特别爱照镜子,不是嫌自己鼻梁太低,就是嫌自己额头太窄,对于发胖更是有一种病态的感受。而男孩经常忧虑不安的,是他们认为自己的身材不够高大,脸上长疱及体重超重等。
尤其是他们把身材高大与男子汉的形象联系在一起,所以身材矮小的男孩常常有着强烈的自卑感。这一切都是青春期所特有的“体态意识”的烦恼,它几乎都是秘而不宣的。
美国20世纪初着名的心理学家马尔兹曾指出:青少年对外表所产生的烦恼,其心理障碍大都是在脑子里存在着一种“幻想式的丑陋”。据他对美国中学的学生所做的调查表明,约有90%的人对于自己的外表有所不满。
这说明大多数人对自己的外貌的“期望值”较高。特别是一部分青少年,总以一种极度挑剔的目光来审视自己的外貌,把自己身上的一点“丑”加以无限地夸大。
人在相貌的问题上,极易受自我暗示的影响。如果你以挑剔的目光先假定了某一部位有点不对劲,以后就会越看越不对劲,如此将形成不良的自我暗示。
李芳是个上高三的女孩,刚上初中时她隐隐地觉得自己的鼻子有点“扁”(实际上相当正常),从此她的鼻子就开始不得安宁了。每天一有空就要照照鼻子,越照越觉得自己的鼻子有“问题”。
于是她自我发明了简易的“隆鼻术”——用手反复地捏鼻子,她是上课捏、下课也捏,就这样整整捏了6年。结果本来一个挺美的小姑娘被捏得鼻子不是“鼻子”——捏得发肿发炎了。
确立良好的“自我意向”,是拥有健康心理和快乐生活的关键。因此对外貌不妨坦然地自我悦纳,即以积极、赞赏的态度来接受自己的外在形象,并设法消除各种附加于上的“不良信息”,做到不听、不信、不制造。
一句话,不自己给自己找麻烦。只有在心理上承认和接受了自己的“自然条件”,才能进一步地美化自己、喜欢自己,让自己透出生机勃勃的青春美来。
每一个正为自己的外貌而苦恼的少男少女,都请记住本文的标题:“别跟自己的长相过不去!”若是说,松树贵在坚强,春梅美在高洁,在推崇、赞赏它们时,自然忘不了我们与之心心相应、息息相通的翠竹。她“未出土时便有节,及凌云处尚虚心”。
上述联语,并非是翠竹的自报家门或招商广告,而是人与翠竹的长期相处中,发自内心深处的感受与颖悟,是物我之间激出的德性品评。 是啊,我们不妨设想一下:皓月当空,清晖似霜;晚风轻拂,如漾水波,漫步在凉爽闲庭中的你,深深融入眼前既熟悉又有些陌生的场景中——翠竹的剪影拾阶而上,若绿若墨抑或游移于墨、绿两者间的竹枝翠叶,婆娑起舞,婀娜多姿。
亦真亦幻,浮想联翩。挺拔劲节的翠竹,既有松虚怀若谷的风范、梅傲雪绽放的铁骨,又具兰春色永葆的贞洁、菊凌霜铭志的品格。
似乎是上苍为人们提供的道德楷模。由翠竹的襟怀、劲节、清隽、自励等卓越的秉性,进而效仿、磨炼、修养至做人的最高境界。
白乐天就曾以翠竹的本固,固以树德,性直,直以立身,心空,空以体道,节贞,贞以励志诸侧面,精辟论述“竹似贤,何哉?”的一番道理。 在现实生活中正是这样。
翠竹的美,给人的感受是多方面的:当我们面对一个客观对象时,先是视觉的形象、色彩,进而到思维的由表及里、由浅入深、由粗到精的反映、思索的演进程序。比如说,翠竹的叶片色如碧玉、四季常青,比起秋风萧瑟,寒来叶落的草木,欺冰傲雪、不畏强暴的形象就卓然而立;翠竹的枝杆刚劲坚韧,轩昂挺立,比之随风依偎的杨柳、傲立墙头的芦苇,其坚贞执着的秉性自是卓尔不凡;翠竹的身躯粗细有节,凝神笔挺,比之波涛中漂泊的浮萍、风雨中俯首的茅草,刚直不阿、宁折不弯的风范十分鲜明;翠竹的一生扎根大地,不问肥瘠,需求少之又少,奉献多之又多,堪称是淡泊寡欲,鞠躬尽瘁的君子。
作为人,也有面对风雨霜雪,凶残暴虐的境遇,也有春风得意、居功自傲的时刻,也有脚跟不稳、随波逐流日子,也有追求名利、贪图安逸的欲念。在翠竹面前能不深而思之、自励仿效吗? 作为万物之灵的人,。
心理咨询师分三级考试和二级考试
三级 要考:1、基础知识(职业道德、基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学与健康心理学、心理测量学、咨询心理学、心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技),全部选择题,60分及格。
2、操作技能(主要对心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技的灵活运用),80分选择题,20分问答题。
二级除了上面两门外(技能考试问答题题量增加一些),还需要写论文,并进行答辩。
只要用心准备,会通过的!
心理学基础知识:
心理学书籍:
1.心理学导论
《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》
《人格心理学》(轻工业出版社)
《图解心理学》日本 图片简易版
读这类书可以心理学的研究内容,方法,各种心理学理论,是心理学入门必读的。
2.社会心理学 《社会心理学》(轻工业出版社)
介绍各种人类心理现象,日常生活中你可能已经意识到人有一些固定的行为模式,社会心理学用更精确的语言描述的这些行为模式。社会心理学在整个心理学体系中扮演的是一个数据收集者的角色。
3.进化心理学 《进化心理学-心理的新科学》《Introducing Evolutionary Psychology》
进化心理学解释了人类心理现象的由来,是目前唯一能够将所有心理学理论贯穿在起来的核心理论,以其目前的发展速度进化心理学完全有能力在不久的将来一统整个心理学理论体系。
这门学科不是很出名,因为绝大多数人甚至许多学者都不能接受把人类行为和动物行为进行类比,在这一点上21世纪的人相对于和Darwin时代的人并没有表现出明显的进步。
4.心理学方法论《与“众”不同的心理学》《改变心理学的40项研究》《社会学研究方法》
《与众不同的心理学》讲的是科学心理学的研究方法,和好很强大。
《40项研究》讲的是心理学史上的一些重大发现。《社会科学研究方法》这本虽然只读了第一章,但是可以感觉到作者对社会科学研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下,全书的核心内容应该是讲统计学研究方法在社会科学研究中的应用。从科学哲学的角度讲,人类获取知识的任何方法都是基于统计学的,包括日常生活和科学研究,强烈推荐这本书。
5.神经科学 《神经科学-探索脑》
讲的是人类神经系统的生物学原理,或者说是人类心理的物质基础,个人觉得对理解心理学是十分必要的。
6.咨询方面
《登天的感觉》
相信这本书是很多人想做心理咨询师的理由。
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这些书豆瓣都有,直接搜类别名字(比如"进化心理学")即可
最好去看看wiki上的"心理学"条目
入门之前读书的基本原则:
1.暂时不看以下几种书:解梦/精神分析/人格理论/心理咨询/心理治疗
2.不看声称能快速解决具体问题的书:领导力/3秒钟看透人心/测试你的XX能力/投资心理/让别人喜欢你
3.能分辨书的好坏前只看翻译的,暂时不看国内作者写的书,除非有人强烈推荐
国家二级心理咨询师申报条件
1、具有心理学、教育学、医学专业博士学位者;
2、具有心理学、教育学、医学专业硕士学位者,经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书者;
3、取得心理咨询师三级职业资格证书,连续从事心理咨满3年,经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书者;
4、具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术任职资格,经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书,连续从事心理咨询满3年者。
国家三级心理咨询师申报条件
1、具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历者;
2、心理学、教育学、医学专业大专毕业的学生,经心理咨询师三级正规培训达标准学时数,并取得结业证书者;
3、具有其它专业本科以上学历,经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书者。
培训内容:
理论知识 :
①基础心理学
②社会心理学
③发展心理学
④健康心理学与变态心理学
⑤心理测验学
⑥咨询心理学
⑦职业道德与法律。
2、操作技能训练:
①心理诊断技能训练(初诊接待、初步诊断)
②心理测验技能训练(智力测验、人格测验、心理评定量表、群体心理测验的实施)
③心理咨询技能训练(咨询方案的制定、个体咨询技能训练、团体咨询技能训练、个人成长训练、案例讨论与专题讲座、心理测验技能训练)
心理咨询师三级是9门课程,心理咨询师二级是12门课程。
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