面对压力
物竞天择,适者生存”社会的竞争是激烈的、残酷的。我们都有自己的梦想,且我们都为这梦想而奋斗着,因此,我们有了自己的竞争对手。与此同时,我们也与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂,促使我们驾着生命的车轮,不断地快节奏地向上滚动,伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。在人生大舞台上尽情展现自己的风采。试想,一个懒散没有压力的人是如何的堕落与沉寂。他只会为别人的成功而喝彩。而自己却事无成,安于现状,任岁月蹉跎,在风尘中死去。
压力又是一个恶魔。它使得多少人跌入失败的深渊,进入伤心的沼泽地。下因为这压力,使得他们从此没了昔的欢声笑语,没有往日自信的面庞,没有勇气去面对生活中一切的一切。此时,压力似乎是罪大恶极的。
或许,每个人都不想饱尝压力下悲怆的惨痛吧?那么,御下你的包袱,活得潇洒自如些。有这样则故事:
两个人一同经过宝藏地带。那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、、、、、、无奇不有,层出不穷。其中一个人很是贪婪,不住地往自己口袋里塞宝贝。而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。两人走了一段时间后,就拉开了距离。背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁,上气不接下气,为了赶路,只好不停地忍痛割爱,丢弃自己的宝贝。
当到达目的地时,他已累得不省人事了。而他手中却连一颗宝石也没有了。只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。有人问他:“你为什么能这么轻松地到达目的地?”“因为我始终只有一颗宝石。”
我们且不论其贪婪与否。只拿了一颗宝石的人,正是因为没有给自己背上沉重的包袱,所以以很轻松地成功了。
生活中不能没有压力,但不能过量。生活因压力而精彩,人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码,调节好压力吧!
对于现在大多数中学生来说,他们现在的生活虽然比他们的长辈年轻时好很多,也幸福很多,但是他们享受的童年的快乐少了很多,因为长辈们小的时候是在田野、草木的陪伴下度过的,而我们的童年则是在父母的期望和压力中度过的,因此对于每位学生来说都是一种重担,那么这种重担来源于谁呢?有的人会把这一切归于老师和学校,但事实不是这样的,我们真正的压力来源于现代这个飞速发展的社会,为了适应国家的不断发展,所以教育程度也在不断地提升,正因为如此学生受到的学习压力也在随着教育的提升而不断提升。
压力的根本原因虽来自社会,而这压力的传导者是学生的家长,现在各个家庭里大部分只有一个孩子,当然父母就会将希望都寄托在他的身上,而这些无边无际的期望对于孩子来说或许是一种无边无际的压力。每当孩子的成绩不理想时,父母那忧郁的眼神和口中的说词,每当孩子的成绩比别人差时,父母的叹息声,每当孩子的名次不佳时,家长的呵斥声,对于每一个孩子来说都是一种无形的压力。
其实,这种来源于社会的压力主要来自于我们国家的人口,因为我国人口过多,所以就业也就比较困难,因此这种困难变成了竞争,而竞争更深入就变成了对每一个人的压力。说到这好象是人们自己把压力带给自己似的,其实不管怎样既然时代选择了你,让你来到这个充满压力的时代,那么你也必须勇敢面对压力,面对压力给你带来的一切困难与不便,悲观者会说:“压力会随着时代的发展而与日俱增”,但是俗话说适者生存,如果你不去面对压力你又怎能在这世界上生存呢?怎样在这社会上立足、占有一席之地呢?既然你出生在这个充满竞争的时代,那你就必须学会接受这一切生活所带来的压力,接受一切不快,用“以不变应万变”的老套着数来对待压力。
压力 压力无处不在,小到个人,大到集体、国家。每个人都被压力压着。
小学生有作业压力;中学生有升学压力;成年人有下岗压力;大学生有就业压力;企业有生存压力;国家有政治压力、发展的压力……我是一名学生,我的压力来自于学习。 如今学习压力是多么大,老师常常对我们说:“现代社会竞争激烈,可谓高手如林,如果不认真学习,长大就会被社会淘汰。”
咳,真没想到妈妈与老师的话说得一样。我们的压力非常大,将全部的精力放在学习上。
虽然教室很宽敞,可有时我却有窒息的感觉存在。 每天,7点半踏进校门,校园里便传来朗朗的读书声。
于是,我快步走进教室,打开英语书,读了起来。 不知什么时候,随着一声急促的上课铃,我合上了英语书,开始了一天的拼搏。
每当临近期末考试时,胸口越感沉闷,有时闷得喘不过气来。有时候,坐在桌前,望着堆积如山的作业,满脑子都是本子、卷子……其实,不是厌学,就是有些闷,有时真想对着空无一人的大街喊叫。
在学习中,我感到了太大的压力。但是,铁人王进喜曾说过:“人无压力轻飘飘,井无压力不出油。
如果没有了压力,学习就不会有进步,没有压力,就没有动力,同学们就会超过你。其实,同学们之间的竞争就是最好的压力。
当你成绩名列前茅时,一定有人想超过你,使你产生巨大的压力。认真学习,不让他超过你,压力会让你学习更加认真,不断进步。
我曾做过一个实验:将两粒豆种埋在土里,将其中一粒种子上盖上石块。几天过去了,两粒种子都长出了嫩芽,而被盖上石块的那粒种子长得特别茂盛。
其实,没有压力,就没有动力,就会丧失学习的动力。 压力就是动力,推着我们向前冲。
如果社会没有了压力,它将停滞不前,永无发展。 谈压力常听人说「压力太大,实在受不了。
」或是讲「我这个人就是受不了压力。」岂知道,我们每个人从没出生,就已经受到压力,而这压力一直到死,都无法脱离。
如果我们装满一杯水,在杯口盖上一张纸,再把杯子倒过来。会发现,那张和杯子裹的水,能不倾泻下来。
这是因为大气压力。如果把一个空心的铁球,切成两半,再合起来,并抽掉其中的空气。
会发现那铁球的两半,紧紧吸在一起,即使用十六匹马,都可能拉不开。这有名的「马德堡半球实验」,证明了大气的压力。
谁能想到我们赖以生存的空气,由地面向上延伸六十到三百公里,它把它的重量狠狠加在我们身上。可是我们不是活得很轻松吗?那是因为我们体内,相对地产生压力。
两个压力抵销,就毫无感觉了。它们不就像人吗?有些人很有才气、很有能力,甚至有很健康的身体。
却因为受不了压力,而在人生的战场退缩下去。他很可能是参加竞选的政治家,实在受不了精神压力,而中途退选。
他很可能是花了几年时间,准备参加世界运动大赛的国手,却因为承担不了太多人的嘱望。唯恐失败之后,虽以面对全国同胞,而临时失常,败下阵来。
他还可能是每天把联考挂在心上的好学生。当那些功课不如他的人,都准备一搏的时候,他却宣布:「我痛恨考试,为了向这考试表示抗议,我要做拒绝联考的小子。
」他确实可能是特立独行的人物,敢于向他认为不理想的制度挑战,但是,我们是不是也可以这样想:他是因为太怕失败、受不了压力,而选择不了应战。不敢面对压力,或。
作文材料:
请以“压力”为话题,自拟题目,写一篇不少于800字的文章。文体不限,可以发表议论,可以抒发感情,也可以记叙经历。
写作导引
可以写压力来自过重负担,也可以写压力来自责任感;可以写压力的从无到有,也可以写压力的从有到无;可以写压力来自外界,也可以写压力来自自身;可以写在重压下喘不过气来,也可以写变压力为动力;可以写要善于自我减压,也可以写“人的一生需要不断给自己加压”等等。要选择其中一个来写,不要贪多,否则会造成东拉西扯,空谈漫议。
精美范文
敢于正视压力
王韶峰
压力很可怕,是个坏东西。然而,人们又说,井无压力不喷油,人无压力轻飘飘。这样看来,压力又不可少。我们应该怎样认识和对待压力呢?
——题记
生在世间,存于宇宙。同顶炎炎烈日,共沐皎皎月辉。压力对每一人来说是避免不了有的,只是或小或大,或轻或重罢了。作为工人有失业待岗的压力,作为干部有成绩大小而影响升降的压力,作为我们学生则有升学的压力……种种压力赋于人们的头上。怎样看待这一个个压力呢?我要说每个人都要敢于正视压力。
为人做事没有压力是万万不行的。俗语说,井无压力不喷油,人无压力轻飘飘。当今世界五百强之一的中国海尔集团,多年前乃一家濒临的企业,面对外债累累,一个将近衰败的企业,张瑞敏走马上任,可以想象那时的张瑞敏心理上没有压力的话,中国就不可能有现在的海尔集团名誉中国大地和世界各国。是压力给海尔集团带来了经济复燃,是压力给海尔集团带来了生机勃勃。
这就是敢于正视压力,把沉重的压力化做前进的动力,乘风破浪在高浪大风的海上,搏击高浪巨风,巍然屹立于经济技场中。
史铁生年纪青青就残了双腿,曾经无奈过,曾经失落过,也曾一个人摇着轮椅在“那座废墟的荒圆”中虚度。做人的压力如同大青石般的压在心口,压的史铁生喘不过气来。也曾因为“双腿残废,无法做人”的压力,他对生命不报太大的希望。然而,后来史铁生认识到:“死是一件无需着急的事,是一件无论如何耽搁也避免不了的事。”自此之后,史铁生用坚强的毅力去正视这已成为现实的人生压力,给自己折了一只名为“写作”号的船,将自己从压力的深渊里摆渡出来,终于实现了自己的人生美丽。
这也正是史铁生敢于正视压力,坚强的从压力的深潭里挣脱出自己解救了自己,让自己驾着“写作”号去实现自己的人生价值。
我们学生也要敢于正视自己的压力,化压力为动力,为自己也折只能摆渡压力这个深渊的船。正视自己的压力,努力,尽力,便是美丽。
谈压力
龚玥
压力像是一块巨大无比的石头落在人们的心坎。
开课前,“同学们,明天我们要进行本章的物理测试。”“啊?”这恐怕是大多数人的正常反应。同学们顿时感到浑身上下多了一样什么东西,又找不出来。没错,这就是压力。有的人风趣地说:“考考考,老师的法宝;分分分,学生的命根。”经过一番“啊”的表情,同学们纷纷议论起来,也有人一语不发,像是在沉思着什么。压力真有这么可怕吗?它意味着什么?恐怕大多数人也不能说清楚。然而,“黑暗”中并不是没有光明。
坐在墙角边的一位同学先是一阵轻轻会意的发笑,然后像思索了一会。她的表情我很是不解,于是乎揆情度理:“你是不是平时上课听讲听会了,在家复习好了,为什么不怕考试?可别小看了物理!”
“当然不是”她立即反驳道:“以前考试我也很害怕。但后来感觉越是害怕,心中的石头就越沉,压力也越大。在我初一放暑假去北京旅游到北京大学参观时,正巧听到一位教授在讲课,我过去听了他讲的一节心理课。”他讲道,压力并不可怕,只是人们的心理作用而已。人在遇到压力时,越是放松,好好的看待压力,或许结果更令人满意。” “哦,我明白了,”同桌打断了她的话“就是要善待压力。”
物理考试结束时了,当公布分数时,坐在墙边的那位同学一举夺魁。大约过了一天,压力又在同学们心中“落地生根”。“同学们,下午我们进行数学测试”。那位同学和她的同桌并不惊奇,因为他们都懂得了如何对待压力。数学考试中他们也都取得了好成绩。
我将以上所见所闻告诉了爸爸,他拍了拍我的脑袋说:“就是这样,人的一生时时处处都有压力,只要你不惧怕它,并学会善待它,压力就会成为你成功的垫脚石。”
压力是座成功的桥
在生活中,处处存在压力。无论从事何种职业,身兼什么职务,也不论年龄大小。各种比赛,各种挑战,带来了机遇,也带来了竞争,优胜劣汰,自然法则。面对压力,有的名将却失手,而黑马杀出,有人就说压力影响发挥。而我认为,压力是个好东西,它能给人带来成功,因此压力是座成功的桥。
青年时期,是人的求学时期。从幼儿园到大学毕业,我们无时不在被分数和升学的严峻形势所困扰。站在同一个起跑线上,千军万马。我们面临的压力是能否挤过独木桥,附带着父母望子成龙的殷殷期望。这时候,很多压力来自外界,我们别无选择被动接受。在重重压力下,悬梁刺股,凿壁偷光,最终跨入大学校门,得以仰望知识的浩瀚星空。
中年,是人生最累的阶段。上有白发双亲需要奉养,下有襁褓幼儿需要呵护。家庭责任如山,是男儿需要双肩承担。为了挣钱养家,我们想尽种种办法,这是的压力是生活压力。除了工作上的尽职尽责,还有生活的质量追求。所以,此时的压力是双重的,既有一部分是外界因素,也有很大的一部分是内在需要。俗话说得好,井无压力不喷油,人无压力轻飘飘。就像弹簧,用力一按是为了弹得更高。面对压力,我们打拼起十二分的精神和勇气,在仕途上奔波,在商海中激战。能看到亲人过的很好,就是我们最大的幸福。
老年悄然来临,让人不知不觉,童年的往事还历历在目,却不期然成了昨夜星辰。李白诗曰:“君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回;君不见,高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。”神龟虽寿终有尽,腾蛇乘雾也化灰。生命脆如蝉翼,面对生命将尽的沉重压力,我们该怎么办?一滴水虽然无色而沉默,但在阳光下却能金碧辉煌,如梦如虹。心犀一点,我们彻悟了生命的智慧。好好度过每一天,每一时,每一秒。充实而饱满的演绎黄昏夕阳,又有谁敢说,这不是一道触目惊心,无与伦比的辉煌?
历史就是一条波澜壮阔的长河,无数真实而微弱的水滴投入其中。要想在有限的平凡生活中,创造出不平凡的业绩,我们一定要感谢压力的存在,只有压力才能带给我们成功,所以我说,压力是座成功的桥。
压力无法逃避
压力是人生的燃料
化压力为动力
心理压力与性格相关
学做一个弹性思维的人
近20年来,中国社会发生了剧烈的变化,由计划经济转型为市场经济,引入竞争机制,心理压力大,使许多人受不了,政治的开放和宽松,价值的多元化,人们面临多种选择,矛盾冲突严重,使人常常无所适从。以压力不良反应为主的焦虑、劳虑、愤怒、劳累等身心疾病成为人们关注的焦点。
根据世界卫生组织(WHO)统计:北美地区因压力所付出的代价每年超过二千亿美元,其中在美国因为压力所造成企业的损失就超过300亿美元;在英国由于压力所耗损的产值占了国民生产毛额(GNP)的35%强。许多人感到现代社会是一个“压力的年代”,特别是心理压力。
人的“生、老、病、死”无一不带着压力的烙印。既然压力是客观存在的,无法逃避,就要学习与压力共处。若无法和平相处,天天受到压力的折磨,则可能导致各种身体与精神疾病,不仅对工作人员及家庭生活造成伤害,同时也导致企业生产力和竞争力下降,甚至造成无可弥补的损失。
要学会应对压力,首先要认识到适度的压力是生命所必须的。研究压力对人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士曾说:“压力是人生的燃料。”他提醒我们,不要认为压力只有不良影响,而应转换认知和情绪,多去开发压力的有利因素。人在其一生中,是无法摆脱压力的。如果没有地球的大气压力,人就像在月球上,眼睛外凸、七孔流血而死了。但切不可使压力过大。全方位的放松训练,各种团体和个别心理咨询和治疗以及多元化的压力管理及自我训练课程,都是实现自我调适来应付和转化压力的有效手段。
迈入新的世纪,面对十倍速、甚至不可计数的市场变化,更加需要保持稳定而有弹性的身心状态。我们无法控制压力的大小和去留,但绝对可以做的是控制对压力的反应程度,认识产业趋势的变化历程,承担企业转型的苦痛责任,接受支持系统的指导,化压力为动力。
心理压力还与人的性格有关。如:A型性格的人由于对自己的期望过高,以致在心理和生理上负担都十分沉重。他们被自己顽强的意志力所驱使,抱着“只能成功,不能失败”的坚定信念,不惜牺牲自己的一切,乃至宝贵的生命,拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。由于他们长期生活在紧张的节奏之中,其思想、信念、情感和行为的独特模式,源源不断地产生内部的紧张和压力。A型性格的人患心血管疾病的比例高达80%多。
有关专家认为,其原因是:A型性格能激起特殊的神经内分泌机制使血液中的血脂蛋白成分改变、血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加,而导致冠状动脉硬化。所以A型性格的人要特别学会调整自己的心态,制定一个符合自己实际能力的目标,
在时间上要留有余地,严格划清工作与休息的界限,培养业余爱好,增加生活情趣,经常参加体育活动,提高机体承受能力,从而减轻、缓解生理和心理上的过度紧张和压力。
心理学家通过跟踪研究表明,一个富有弹性思维的人,往往能冷静地应付各种变化,化逆境为顺境,变压力为动力,所以我们要学会运用弹性思维,抱着“车到山前必有路”的潇洒气概,为自己创造一个积极、有序、宽松、和谐的生存环境。
压力是现实生活中客观存在的东西。
大至一个民族、政党,小到一个企业、个人,谁都无法回避。特别是随着经济社会的快速发展,压力几乎随处可见。
因此,对压力要有正确的理解和把握。 要敢于面对压力。
一要既当期望,更当责任。遇到压力,怨天尤人,回避、绕圈子,是愚者。
作为智者,应该认真思考、主动担当,把压力当作一种工作责任。二要既当阻力,更当动力。
压力本质是一种客观阻力。缘于这种阻力,可能会激发无穷的动力。
如面对经济、工作、学习、家庭等诸多压力,在不懈的奋斗中会催生攻坚克难、推动发展的动力。管理学上有个蓝伯格定理:“井无压力不出油,人无压力轻飘飘。”
讲的也是这个道理。三要既当挑战,更当机遇。
压力实际上就是一次新的挑战,只有咬住不松,盯住不放,积极努力才能战胜它。在战胜压力的过程中,不断实现自我展示和超越,也就等于赢得了机遇。
可见,压力既是一种挑战,更蕴含着机遇。 要善于转化压力。
一要学会在压力中提升境界。不同的人,会面临不同的压力,其思想认识也会有所不同。
要在压力中找准思想航标,经常自省自励,培养健康向上的学习、工作和生活习惯。任何时候,坚持比境界高低、比能力强弱、比业绩大小、比形象好坏,保持做人做事的正确心态。
二要学会在压力中推动工作。将压力贯穿一切工作的始终,时刻保持昂扬的工作状态。
要敢于比较,用自己和别人比,自己的现在和过去比,在比较中发现差距,在比较中迎难赶上,使压力成为推动工作的重要抓手。三要学会在压力中塑造形象。
要自觉遵章守纪,注重小节,培养良好的习惯和高尚的情操。要主动向先进看齐,在实践中经常检点自己、鞭策自己、激励自己。
要自觉接受监督,把监督当作一种关爱,不断完善自己。 要积极应对压力。
一要松紧适度。实践证明,合理适度的压力有利于培养良好习惯,有利于推动工作;过度的压力不仅没有益处,还有可能影响工作、学习和生活。
因此,任何领域都要把握好压力的度。如分解考核指标时,既不能过分追求高起点,又不能降低要求,避免“高不可攀”和“唾手可得”两种极端,才能达到“跳起来摘桃子”的激励效果。
二要重点突出。工作中,如果只抓一点,不顾及其他,会失之偏颇;眉毛胡子一把抓,平均使力,会事倍功半;毫无头绪,盲目乱抓,会处处被动。
加压也是这样,要找准方向,把握重点。要力争在主要方面、重点工作取得新突破,并通过重点工作的突破带动面上工作的整体推进。
三要区别对待。面对压力,不是每个人都能泰然处之,化压力于无形。
心理素质好,自我调适能力强的人,在压力面前百折不挠、越战越勇;对一个抗压能力较弱的人而言,压力越大、阻力越大。因此,实施加压驱动,除了把握总体的原则和度之外,还应坚持因人制宜,切忌搞“一刀切”。
成长——烦恼并快乐着,而更嗟氖潜环衬盏拿?芩??А6杂谝桓隹煲?晌??旧倥?呐?⒗此担?Ω檬翘煺胬寐??渎?炖帧H欢???胰丛谖?桓鏊?娴奈曳衬兆拧? 在家里,我要充当乖乖女的角色,只有在外面没有妈妈在的地方,才是真正展现自我的天地。
我已经长大了,骨子里已经萌发出一种叫做活力的东西,本应有的活力却被妈妈压迫得不敢透露出来。这个双面的我,使我困惑,我无时不刻不想重新绅士自己,做回自己;而妈妈却一直在为有我这样一个女儿而感到自豪。
可是,在我心中却有难以言语的悲哀…… 每次出门之前,妈妈总要唠叨一番:女孩子坐要有个坐样,站要有个站样,不能大声笑,见到熟人要问好……其实这一切,我已经听得滚瓜烂熟,差点就可倒背如流了,妈妈只不过是“例行公事”,重复一遍罢了。可是这些在我看来,是在我真实的外表披上一层虚伪的外套。
只有在外边。没有妈妈的约束,我才能和同学们大声地笑,尽情地舞,随心所欲地唱……无拘无束地享受着成长的欢乐。
尽管街上路人看见了都感叹我们这些少年太疯狂,没规矩。可是这些并不能阻挡我们,我们依旧进行着我们的欢乐。
我是一个什么样的我:妈妈的乖乖女?活力的青少年?还是路人眼中的疯狂少女?不,我就是我,我不必掩饰我自己,我是一个活力的青少年。我不再受大人控制了,我长大了。
以后,不,从现在开始,在家里,我文静但不死板;在外面,我活力但不疯狂。这又是一个双面的我,可是,我爱这个我,这个双面的我。
成长的脚步离不开烦恼,我成长着,感受着成长,享受着快乐,也享受着烦恼! 成长的烦恼 “太阳下山明早依旧爬上来,花儿谢了明天还是一样的开,美丽小鸟一去无影踪,我的青春小鸟一去不回来……”《青春舞曲》把我的思绪引到从前,不知不觉的,幼稚天真的我已长大,进入了青春期。 不知什么时候,我的鼻子上冒出了几颗小痘痘。
从这以后,我天天照镜子,看着这些痘痘们的“生活”变化。我开始询问妈妈治疗痘痘的方法,我用洗面奶、芦苇等多种去痘的护肤用品,期待痘痘消失的那一天。
可一个星期过去了,两个星期过去了……我等了好久,但痘痘依然未见有起色。哎!青春真烦。
压力无处不在,小到个人,大到集体、国家。每个人都被压力压着。小学生有作业压力;中学生有升学压力;成年人有下岗压力;大学生有就业压力;企业有生存压力;国家有政治压力、发展的压力……我是一名学生,我的压力来自于学习。 如今学习压力是多么大,老师常常对我们说:“现代社会竞争激烈,可谓高手如林,如果不认真学习,长大就会被社会淘汰。”咳,真没想到妈妈与老师的话说得一样。我们的压力非常大,将全部的精力放在学习上。虽然教室很宽敞,可有时我却有窒息的感觉存在。 每天,7点半踏进校门,校园里便传来朗朗的读书声。于是,我快步走进教室,打开英语书,读了起来。 不知什么时候,随着一声急促的上课铃,我合上了英语书,开始了一天的拼搏。 每当临近期末考试时,胸口越感沉闷,有时闷得喘不过气来。有时候,坐在桌前,望着堆积如山的作业,满脑子都是本子、卷子……其实,不是厌学,就是有些闷,有时真想对着空无一人的大街喊叫。在学习中,我感到了太大的压力。但是,铁人王进喜曾说过:“人无压力轻飘飘,井无压力不出油。 如果没有了压力,学习就不会有进步,没有压力,就没有动力,同学们就会超过你。其实,同学们之间的竞争就是最好的压力。当你成绩名列前茅时,一定有人想超过你,使你产生巨大的压力。认真学习,不让他超过你,压力会让你学习更加认真,不断进步。 我曾做过一个实验:将两粒豆种埋在土里,将其中一粒种子上盖上石块。几天过去了,两粒种子都长出了嫩芽,而被盖上石块的那粒种子长得特别茂盛。 其实,没有压力,就没有动力,就会丧失学习的动力。 压力就是动力,推着我们向前冲。如果社会没有了压力,它将停滞不前,永无发展。
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