图像记忆,顾名思义,采用图像的方法帮助记忆。与传统的声音刺激记忆相比效率要提高3-10倍。结合思维导图,快速阅读及其它方法就可以做到轻松高效记忆文章的效果。
图像记忆的要领是图像必须精简,夸张,生动有趣。如果很普通的图像记忆就没法对神经进行刺激,不过普通的图像也总比用声音刺激带来的记忆强些。
图像记忆主要难度在于编码,即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像,之后还需要对图像进行联想等,把图像转为影像记忆。刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯,因此入门难度会大些。不过经过经常性的训练以后,大脑得到活化,想像和联想速度明显加快,这样编码就容易了,结合到实际运用中时也会碰到些麻烦。因此需要掌握更多的转换图像的方法。训练和应用中不断的总结经验提高效率。
图像记忆的缺点在于如果单纯使用图像来记忆,工作量会非常庞大。因此必须结合其他的方法来统筹规划。灵活的运用才可以发挥图像记忆的最大优势。
图像记忆的最高境界应该是照相记忆(过目不忘),图像记忆也是照相记忆的入门训练课程。按照七田真的理论,0-6岁的小孩中50%的人都有这项能力。12岁以后照相记忆能力已经退化,需要激活,图像记忆的训练就是最有效的激活照相记忆的方法。看过一边就可以在脑海中回忆看到的细节达到过目不忘的效果。成人中很少有人拥有图像记忆的能力,因为小时候的照相记忆能力没有得到很好的保持,长大了慢慢退化掉了。
很多人的记忆不好,慢慢变得健忘。因为大脑没有得到一定的想像和联想的训练来活化大脑。平时的胡思乱想是不是在训练呢?是,但不是有效的训练。胡思乱想之后通常感觉到累,而通过有系统和规律的有目标的训练之后会感觉很清醒,这就是区别。
记忆这门技术在没有生物科学的介入时,想使记忆力得到更好的提高只有依靠更好的方法和技巧了,图像记忆虽然还不为很多人知晓,但它却是目前世界上最先进,最有效的记忆方法。也期望更多的人掌握这方法,同时不断的丰富和创新图像记法的机制。
在进行记忆训练的同时,更重要的充分开发了大脑的创新,直觉机能。通过现代科学仪器的脑活跃区域扫描,发现天才在其进行创造活动时的右脑部分非常的活跃,而右脑正是图像脑。因此有理由相信,图像记忆的训练一定可以给你带来前所未有的惊喜和收获。
将图像和要记忆的文字或事物从发音或意念上建立某种联系。举个例子,用DOC三个字母可以表示月亮的阴晴圆缺,D代表上弦月,O代表满月,C代表残月。到了实际的应用的阶段,视觉记忆法可以分为:图像转化、图像联结、图像定桩、图像整理。
1、图像转化
把所看到的文字、数字、英文单词等材料,统统转化为形象具体的图像来进行记忆。例如一个词语“石榴”,所看到的只是文字,没有任何图像,假如发挥一下想像力,在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像,这就能够开始发挥出图像记忆力了。否则,没有图像的话,图像记忆力就运用不出来。
2、图像联结
把原本相互独立的各个图像,运用想像让它们互动、联结在一起。
3、图像定桩
通过定桩法来记忆比较复杂的材料。这就需要在记忆对象之外,再引入一些记忆工具来帮助记忆,这些记忆工具就叫做桩子,常用的桩子类型包括:数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。
4、图像整理
把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。图形记忆法是一种需要长时间训练,但却能让人深刻记忆的方法。
扩展资料
图像记忆的最高境界为照相记忆(过目不忘),图像记忆也是照相记忆的入门训练课程。按照七田真的理论,0-6岁的小孩中50%的人都有这项能力。12岁以后照相记忆能力已经退化,需要激活,图像记忆的训练就是最有效的激活照相记忆的方法。
看过一遍就可以在脑海中回忆看到的细节达到过目不忘的效果。成人中很少有人拥有图像记忆的能力,因为小时候的照相记忆能力没有得到很好的保持,长大了慢慢退化掉。
我了解过一点,图像记忆法就是把记忆的内容转变成头脑中的画面来记忆。
如需要记忆几件物品,可以将这几件物品和1~10个数字代表的物品联系起来组成一个画面,当你想起1~10个数字,自然就联想到你所记忆的物品.事先必须背一下数字代表的物品,通常是用英文容易记忆,取发音比较近的,如four is a door.4就代表门,如记忆背包,则想象门上挂个背包。此方法记忆10个不成问题。特定锻炼后,可以记忆更多。
有人还用此方法用来记忆演讲稿。把演讲的内容及顺序想象为依次进入事先摆布好的房间。
还有将物品通过夸张的想象联系起来。
如有兴趣可以在网上搜索视频文档等,很多的,还有快速阅读的方法哦,自己动动手学习学习吧。
图像记忆,顾名思义,采用图像的方法帮助记忆。与传统的声音刺激记忆相比效率要提高3-10倍。结合思维导图,快速阅读及其它方法就可以做到轻松高效记忆文章的效果。
图像记忆的要领是图像必须精简,夸张,生动有趣。如果很普通的图像记忆就没法对神经进行刺激,不过普通的图像也总比用声音刺激带来的记忆强些。
图像记忆主要难度在于编码,即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像,之后还需要对图像进行联想等,把图像转为影像记忆。刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯,因此入门难度会大些。不过经过经常性的训练以后,大脑得到活化,想像和联想速度明显加快,这样编码就容易了,结合到实际运用中时也会碰到些麻烦。因此需要掌握更多的转换图像的方法。训练和应用中不断的总结经验提高效率。
图像记忆的缺点在于如果单纯使用图像来记忆,工作量会非常庞大。因此必须结合其他的方法来统筹规划。灵活的运用才可以发挥图像记忆的最大优势。
图像记忆的最高境界应该是照相记忆(过目不忘),图像记忆也是照相记忆的入门训练课程。按照七田真的理论,0-6岁的小孩中50%的人都有这项能力。12岁以后照相记忆能力已经退化,需要激活,图像记忆的训练就是最有效的激活照相记忆的方法。看过一边就可以在脑海中回忆看到的细节达到过目不忘的效果。成人中很少有人拥有图像记忆的能力,因为小时候的照相记忆能力没有得到很好的保持,长大了慢慢退化掉了。
图像记忆的最高进化阶段是照相记忆。
右脑具有照相记忆能力,即以图像的形式记忆并重现信息的能力。掌握了这种能力,看书时一眼就能看到一页内容,看一本书只需要两三分钟而已。我们人类天生具备这种能力。
很早以前,我在电视上看过一个节目,节目的内容是将不同的小石头分为三层,每层放5个,然后将其打乱,让非洲和日本的小朋友把小石头恢复原样。
非洲的小朋友很顺利地就将石头恢复了原样,而日本的小朋友却只能记住两三个石头的位置。
这是因为非洲的小朋友在日常生活中养成了照相记忆能力,他们一眼就可以看出在大草原上奔跑的马或羊的数量。
在古代,掌握了照相记忆能力的人有许多。比如日本江户时代,在大分县有一个人叫帆足万里,他被誉为大分县出身的“三贤人”之一,从小就显示出了非凡的记忆力。
传说有一天,帆足万里在外出时遇到了阵雨,就到路边的染坊去躲雨。当时,染坊的主人正在结账,因为万里也很喜欢算账,就站在主人旁边看主人结账。之后没几天,那家染坊发生了火灾,账本也被烧了。很多没有收回的账款可能无从追回了,染坊的主人非常着急。万里听说后来到染坊,将账本里记载的人名、地址、交易内容都背给染坊主人听,他甚至还描绘出了那些人的家徽。染坊的主人在大喜之余,更对帆足万里超群的记忆力惊叹不已。
一流的音乐家也大多具有照相记忆能力。他们在演奏时,只要瞥上一眼乐谱就能读取几个小节、十几个音符。围棋和象棋的名家们在下完一盘棋后也大多可以将刚才的棋局重现出来。
这种照相记忆能力是人生来具备的。这一点可以从大脑生理学的角度进行说明。我们知道,左脑是靠语言来记忆,遵循逻辑的顺序,是一种直线式处理信息的方式,很花时间。而右脑是将记忆内容转化成图像来记忆,不花时间,是一种并列处理信息的方式。
利用并列处理信息的方式,记住信息的速度将大大提高,只需要以往时间和精力的1%就够了。但是大多数人没有善加利用右脑的照相记忆能力,用进废退,这种能力就渐渐退化了。不过正因为这种能力是我们与生俱来的,只要通过训练,每个人都可以重新拥有。
读过两三遍后,能够把20页内容复述出来
右脑中有一个与左脑完全不同的信息处理回路,使用这个回路,我们把20页的内容读过两三遍后,就能全部复述出来。
打开右脑记忆回路的根本方法是培养照相记忆能力。利用右脑记忆回路,就可以把只看过一眼的内容像拍照一样记下来,并通过图像再现出来。这样一来,只用5分钟就可以把一本书从头到尾全部记下来。
日本近代杰出的生物学家南方熊楠就拥有这样卓越的记忆力。关于南方熊楠,很多著作以及杂志已经作过大量介绍。据说熊楠在刚上小学时就表现出了超常的记忆力。有一天,他去邻居家玩,把邻居家书箱里收藏的《和汉三才图会》(105卷)一本一本地记下来,回到家后,部默写了出来。
熊楠的日记中有这样的记载:“在邻居家的客厅里有个书箱,里面收着《和汉三才图会》,我从里面抽出一两本来阅读并记了下来,回家后,将记住的内容默写在用骏河半纸①做成的册子上,图也全部记了下来。”
除《和汉三才图会》外,52卷《本草纲目》也是南方熊楠先记下再回家默写下来的。一个不到10岁的少年竟然拥有这样非凡的记忆力。
南方熊楠这种超常的记忆能力其实就是右脑的照相记忆能力。这种能力并不是只有天才才拥有的,普通人通过特定的训练也可以达到这种水平。
人们在日常也可以进行简单的照相记忆训练。首先需要准备7张印有图画、数字、文字的卡片,以1秒钟1张的速度让受训者看其中的5张,让他把看到的内容写出来。然后把卡片放回去,打乱顺序,重新再抽5张。反复进行训练。开始时准备7张,然后是8张、9张、10张……逐渐递增。经过训练,受训者可以在5秒钟内把20张卡片的内容全都写出来。
坚持进行这种训练,大脑的照相记忆能力就会被激活。
图像记忆的最高进化阶段是照相记忆。
右脑具有照相记忆能力,即以图像的形式记忆并重现信息的能力。掌握了这种能力,看书时一眼就能看到一页内容,看一本书只需要两三分钟而已。我们人类天生具备这种能力。
很早以前,我在电视上看过一个节目,节目的内容是将不同的小石头分为三层,每层放5个,然后将其打乱,让非洲和日本的小朋友把小石头恢复原样。
非洲的小朋友很顺利地就将石头恢复了原样,而日本的小朋友却只能记住两三个石头的位置。
这是因为非洲的小朋友在日常生活中养成了照相记忆能力,他们一眼就可以看出在大草原上奔跑的马或羊的数量。
在古代,掌握了照相记忆能力的人有许多。比如日本江户时代,在大分县有一个人叫帆足万里,他被誉为大分县出身的“三贤人”之一,从小就显示出了非凡的记忆力。
传说有一天,帆足万里在外出时遇到了阵雨,就到路边的染坊去躲雨。当时,染坊的主人正在结账,因为万里也很喜欢算账,就站在主人旁边看主人结账。之后没几天,那家染坊发生了火灾,账本也被烧了。很多没有收回的账款可能无从追回了,染坊的主人非常着急。万里听说后来到染坊,将账本里记载的人名、地址、交易内容都背给染坊主人听,他甚至还描绘出了那些人的家徽。染坊的主人在大喜之余,更对帆足万里超群的记忆力惊叹不已。
一流的音乐家也大多具有照相记忆能力。他们在演奏时,只要瞥上一眼乐谱就能读取几个小节、十几个音符。围棋和象棋的名家们在下完一盘棋后也大多可以将刚才的棋局重现出来。
这种照相记忆能力是人生来具备的。这一点可以从大脑生理学的角度进行说明。我们知道,左脑是靠语言来记忆,遵循逻辑的顺序,是一种直线式处理信息的方式,很花时间。而右脑是将记忆内容转化成图像来记忆,不花时间,是一种并列处理信息的方式。
利用并列处理信息的方式,记住信息的速度将大大提高,只需要以往时间和精力的1%就够了。但是大多数人没有善加利用右脑的照相记忆能力,用进废退,这种能力就渐渐退化了。不过正因为这种能力是我们与生俱来的,只要通过训练,每个人都可以重新拥有。
读过两三遍后,能够把20页内容复述出来
右脑中有一个与左脑完全不同的信息处理回路,使用这个回路,我们把20页的内容读过两三遍后,就能全部复述出来。
打开右脑记忆回路的根本方法是培养照相记忆能力。利用右脑记忆回路,就可以把只看过一眼的内容像拍照一样记下来,并通过图像再现出来。这样一来,只用5分钟就可以把一本书从头到尾全部记下来。
日本近代杰出的生物学家南方熊楠就拥有这样卓越的记忆力。关于南方熊楠,很多著作以及杂志已经作过大量介绍。据说熊楠在刚上小学时就表现出了超常的记忆力。有一天,他去邻居家玩,把邻居家书箱里收藏的《和汉三才图会》(105卷)一本一本地记下来,回到家后,部默写了出来。
熊楠的日记中有这样的记载:“在邻居家的客厅里有个书箱,里面收着《和汉三才图会》,我从里面抽出一两本来阅读并记了下来,回家后,将记住的内容默写在用骏河半纸①做成的册子上,图也全部记了下来。”
除《和汉三才图会》外,52卷《本草纲目》也是南方熊楠先记下再回家默写下来的。一个不到10岁的少年竟然拥有这样非凡的记忆力。
南方熊楠这种超常的记忆能力其实就是右脑的照相记忆能力。这种能力并不是只有天才才拥有的,普通人通过特定的训练也可以达到这种水平。
人们在日常也可以进行简单的照相记忆训练。首先需要准备7张印有图画、数字、文字的卡片,以1秒钟1张的速度让受训者看其中的5张,让他把看到的内容写出来。然后把卡片放回去,打乱顺序,重新再抽5张。反复进行训练。开始时准备7张,然后是8张、9张、10张……逐渐递增。经过训练,受训者可以在5秒钟内把20张卡片的内容全都写出来。
坚持进行这种训练,大脑的照相记忆能力就会被激活。
图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。
而在这里介绍几种著名的图像记忆法。房间法、基本法等等。
房间法(大量资料的记忆法) 又叫『罗马房法』。主要用来当成图像的存放处,原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。
此法用于大量数据的记忆,其目的是为了让各图像间能够有所区隔开来,不致混淆。基本法(Major system)(一种数字的记忆法) 『基本法』是一个用来记忆数字的方法,最常使用于记电话号码。
主要用来让数字变成图像,以便记忆。音数字法(数字的记忆法) 算是一个比较没啥系统的方法,但是即学可即用。
在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的5种方法:
1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
3.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
4.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
5.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图像记忆、联想记忆及编提纲、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
用图片提高记忆力
用图片提高记忆力!将图片对应数字1234567890
1是图片衣服
2是图片耳朵
3是图片大山
4是图片寺庙
5是图片老虎
6是图片柳树
7是图片旗子
8是图片爸爸
9是图片啤酒
0是图片洞
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