如果你做不到，安静下来，然后慢下来人生哲学

如果你做不到，安静下来，然后慢下来。人生哲学

当我的人生匆匆过时，当我被所有需要处理的事情无情折磨时，我越来越觉得自己可能会失去一些对自己有用的东西。我发现当我以这样的速度穿越世界时，我经常会做一些被朋友称为“穿热裤”的事情。讽刺的是，生活如此暴躁，以至于我不可能做更多的事情，因为坏脾气会产生疏远和排斥他人的不良影响。更糟糕的是，坏脾气会让你花比平时更多的时间处理事情，因为发脾气会引起摩擦。我们发脾气的时候很难练习集中注意力。专注会让你慢下来。我认为这是治疗坏脾气的方法。

放慢脚步，用心生活的好处不难理解，但现实生活总是宣扬一切都要快，永远不要停。面对“一切必须向前”的伟大价值，人们必须更快地行动，控制大局。速度快能让你比减速更快到达目的地。但是移动太快会降低机动性，这和快速移动的汽车在转弯和刹车时会受到限制是一样的道理。

如果你的生活节奏不能马上放慢或调整，你可以去减缓思维的治疗。你甚至可能会发现，生活的节奏更多地取决于你的思维速度，而不是你周围的人和环境。很多人对“放慢生活节奏”这件事抱有偏见，认为慢就是懒，或者可能不太聪明，慢也可以和“冷漠”的消极态度联系在一起。我们应该在不放弃创造力和责任感的情况下，重新定义慢，欣赏慢的价值。放慢思维的要点不是脱离社会，而是寻求一个合适的速度，在这个速度下人际关系自然可以加深，工作效率可以提高。通过放慢注意力的速度，我们可以重新定义一种“逃避”的类型，那就是在曾经漫不经心地匆匆而过的地方，发现并享受每一次。

Eknath Easwaren在《慢慢来》中写道：

当你在内心安静的时候，你会努力工作，你会每天都很活跃，但你仍然可以休息，因为你不会被个人的野心所驱使。这是甘地的秘密。他为自己无私的事业忙碌着，一天15小时，一周7天，甚至在他70多岁的时候也是如此，但他从来没有因为他说“我一直在休息”而筋疲力尽

思维迟钝是必须亲身经历的事情。它需要一个证明自己的机会。慢思是一种积累的经验，刚开始可以看作是一件愉快的事情，后来发展成一个人尽皆知的内心圣地，甚至倒退。我感到鼓舞的是，进行这项基本练习不需要特殊教育或天赋，任何人都可以放慢思维。