黑带跆拳道创新创业计划书
1.关于跆拳道的营销策划方案
营销策划是在对企业内部环境予以准确地分析，并有效运用经营资源的基础上，对一定时间内的企业营销活动的行为方针、目标、战略以及实施方案与具体措施进行设计和计划。 中国天创营销管理策划中心高级咨询顾问苏玉秋老师认为：营销策划，首先要确定营销概念，其次是在营销理念基础上的策划。 营销策划是根据企业的营销目标，以满足消费者需求和欲望为核心，设计和规划企业产品、服务和创意、价格、渠道、促销，从而实现个人和组织的交换过程。 营销策划是为了改变企业现状，完成营销目标，借助科学方法与创新思维，立足于企业现有营销状况，对企业未来的营销发展做出战略性的决策和指导，带有前瞻性、全局性、创新性、系统性。 营销策划适合任何一个产品，包括无形的服务，它要求企业根据市场环境变化和自身资源状况做出相适应的规划，从而提高产品销售，获取利润。营销策划的内容包含市场细分、产品创新、营销战略设计、营销组合4P战术等四个方面的内容。
2.跆拳道训练计划怎么写
跳绳一千个练弹跳性，下蹲五十，两头起三十，拳握撑三十，以及其它一些热身运动，做完这些以后开始练动作，如横踢，要边踢沙袋边响，怎样把这一脚的力踢穿进去，不求数量只求质量，还有关键是每天要坚持，不能写了三天打鱼两天晒网
次训练计划：
1热身：跑步一类
2走趟基本功热身：小步跑，夹腿跑，高抬腿一类。
3柔韧训练： 压脚背，劈叉一类 。
4协调性体能：交叉步，收腹跳，各种体能一类 。
5技术训练：各种跆拳道技术！专业队训练模式基本就是这样！ 长期训练计划要看每个运动员不同
3.跆拳道训练计划作文
我13岁那年，我便去学习跆拳道。那时候，真是辛苦，就如同天上的星星，真是辛苦，就如同天上的星星，数也数不清。
我之所以学跆拳道，是因为我偶然看到一部动作电影。看着里面的人物的武功，真是羡慕极了。于是，我就对爸爸说：“爸爸没让我去学跆拳道吧。”爸爸有点疑惑，说：“你这么小，能行吗？”后来爸爸在我三番四次的要求下给说服了。爸爸对我说：“要想练成跆拳道，一定要能吃苦。”
到跆拳道培训班上课的第一天，我穿着特制的衣服：白衣白裤，腰间系着一条白带。我心想：不知道我能不能行。突然，一个高高瘦瘦的叔叔走了进来，他说：“我就是你们的老师，现在我来教你们跆拳道。”只见他让我们打沙包，我马上使劲地往沙包打，可刚打了几拳，我的手就痛了，我心想：不行，不能这样放弃。接着，老师让我们跟他练拳。他让我先来，他一个劲地对我们说：“来吧，你先打我一下。“我就使劲地一拳打去，可他却轻巧地躲开了，一转眼的功夫，他立刻一拳打中了我，我“哎呀”一声，他说：“再来！”经过数次训练，我的手块肿了，我有点气馁。爸爸对我说：“不要放弃，坚持才会成功。”听了爸爸的一番话，我的信心又树立起来了，接着练了下来。
就这样，不论严寒酷暑，我都坚持练习打拳、防守、躲避……最后，我成功了，我的拳术在班上排名第二名。我感到十分的开心，爸爸也表扬我是男子汉。
“天下无难事，只怕有心人。”是啊！成功终究是归于坚持不懈、为目标而奋斗的人！
4.求一份对于跆拳道黑带的训练计划,急需!
1、早晨六点晨跑，绕400米操场跑三圈左右，接着在直道上来回悬踢等组合脚法练习，然后打一到八章，练到七点半左右休息2、八点吃早餐，休息一小时3、九点开始继续训练，进行三小时的脚法训练，方式有：踢靶练习，各主要脚法每边一百下，交替练习；定腿，每边一百秒左右；组合脚法练习，自由组合；人多可考虑分组练习，然后进行组间竞赛4、12点-下午3点，午休，午餐5、3点-6点：搏击及套路训练，学习搏击技巧一个真正的黑带，不仅要会实战技巧，还要懂得关于跆拳道的理论知识，这样才能真正成长为合格的黑带，坚持这个计划十五天，你会有很大提高的。
5.关于职业培训（教育）方面的创业计划书
第一章 实现自我的人生价值造物者给万物准备了可以生存的环境，所以才放心让我们赤手空拳的降生。
而在现在的社会中，生存与挑战并存，我觉得作为一名当代大学生，应该有忧患意识；可以提前感受一些可能在社会上会遇到的困难和挑战，让自己的生活有一些压力，这样更容易使自己进步。第二章 问渠哪有清如许 惟有源头活水来——谈创业构想创业计划的构想是建立在学校的引导和学校有形与无形资源之上的，中南大学创新素质教育基地的建立，为我们提供了创业的平台，是所有创业理想的奠基石。
一、乐器培训中心创建的切入点：1 创新素质教育基地有无形的品牌效应； 2 学校提供有形的场地；学校学生人数多，相对很集中，是其它地方很难达到的；学校老师和领导给我们的支持与指导让我们更加坚定信心；创新素质教育基地的领导愿意给一些资金的投入；每届都有新生入学，这是一种不间断的资源优势；到现在为止铁道校区还没有正式的乐器培训辅导，而有一些同学想学乐器，找老师却很不方便，单独请老师的费用又很高；我从湖南师大艺术附中毕业，从小也受到过一些艺术的感染所以对艺术很感兴趣，对怎样办班也有一定的了解；认识一些搞艺术的老师，也能请到一批教乐器的兼职老师；大雅音乐学校以及节奏琴行愿意提供教学指导与师资；相信自己能组织一个和谐、积极的器乐理事会，负责招生宣传工作。二、创业进行比较：要创立一个品牌，取得社会的信誉不是一日之功；需要向国家交纳经营、管理等税务，这样就需要企业要有较高的经济效益，而较高的经济效益一般是建立在较高的资金投入上的，所以创业必须有较强的经济实力做后盾；创业风险很大；人员很复杂，经营管理难度很大；三、分析有学校的大力支持；学生有兴趣，只要宣传有力，收费合理，应该有很多同学愿意去学；老师有一定的保障。
三、推论：经过以上三方面的分析，及有希望建立一个收费较低，旨在培养广大学生的音乐兴趣，丰富校园文化生活的普及型乐器辅导班。第三章 市场调查一、具体安排时间（2002年11月——2002年1月）制作调查问卷表200份，并打印出来；组织人员进行调查；对调查表进行分类统计；对市场前景进行分析总结。
二、分析经过将近2个月的调查统计，有相当一部分同学想学乐器，但有很多人愿意出的学费很低，比喻有同学一个月只愿出30元来学一门乐器，有10%的人认为只要价格合理就可以接受，但要求老师有一定的水平。三、预算1 经济预算 招生费 宣传费 彩喷三张、写真一张 宣传单1000份 乐器演奏会彩喷 乐器演奏会节目单1000份 教师上课费用——一次课100元 请老师、打印、做彩喷的车费2 场地费用预算3 收取学费预算4 利润预算四、推论可以建立一个乐器培训中心，如果调动同学的积极性之后，学习的人应该会越来越多。
第4章 申报材料中南大学创新素质教育基地的创建就是为了培养学生创业的能力，提高学生的综合素质，让学生自己做一些自己想做，而且确实可行的事，在这种情况下，得知学校愿意为学生提供这样的创业平台，由我们乐器培训协会商量决定，策划了“创新素质教育基地乐器培训中心”这样一个项目，具体情况如下：目 的：策划乐器培训中心，是为了锻炼我们学生自己的实践能力，体验理论与实际工作中的差距，通过实践，不断吸取经验、总结教训，提高我们进入社后的生成能力，加强同学之间的分工合作的能力，使我们的大学生活更加充实、生动，不仅把书本上的东西学好，同时还用到实际工作中去。丰富校园文化生活，使同学们在紧张的学习之余，有所放松，而且可以加强工科学生的艺术涵养，使大学校园成为培养复合性人才的摇篮，使一些因为种种原因未能与音乐结缘的学生，真正亲身体验一次艺术的魅力，音乐的灵魂。
组织方式：乐器培训中心由学生组织、策划，学校领导担任顾问，指导这个组织向健康、积极的方向上发展。组织成员主要由器乐协会组成，聘请乐器专业老师，付给工资，进行统一管理，对培训学生收少量的费用。
合作方式：乐器培训协会采取与外界合作的形式成立乐器培训中心，乐器培训协会（甲方）提供教学场地，负责校内管理、组织等事务，赞助单位（乙方）组织一批教学骨干老师，以及提供几门较昂贵的乐器，供教学和学生练习时使用。规 模：根据具体的报名学生人数而定，具体规模有待进一步调查统计，只要学校的场地允许，培训规模可以适当的扩大，但这是在不影响学校的正常教学与学生的正常学习、生活为前提的。
前景预测：经过一段时间的考察，乐器培训有很大的生存空间，我们学校现在还没有正式全面的乐器培训班，很多学生搭很远的车到外边学习乐器，有些是因为学费较高，而没能学的学生，还有一批同学想学，而因为种种原因没能接触到，也成为他们一种遗憾，而且每年开学后都会有新生来学习，前景看好。将来学校开设音乐专业后，我们也不会影响学校的教学次序，培训中心只招收非专业的业余乐器爱好学生，使学校的艺术气氛更加浓烈。
培训时间：安排在学生的双休日以及暑假的前段时间，培训班，每期招生一次，每次培训时间为两个月，这样也可以。
6.跆拳道训练计划
不管你是什么带的 身体素质的修炼是最重要的
因此 用大量的时间锻炼身体最好 而身体素质的提升 就按速度、耐力、柔韧、力量、反应来锻炼
耐力和柔韧 此为先行锻炼的步骤 因为耐力的训练 必然会让自己的身体发热 身体热过后 拉韧带就不容易受伤 因此 先耐力和柔韧的训练
具体方式不用我说了吧 既然你都是要黑带的训练计划了
热身好了 接下来 跆拳道的基本动作吧
嘿嘿 基本腿法、品势这些踢几遍 因为是黑带 所以要精益求精 每一个腿法都力求标准 每一个动作都要知晓其原理 如果可能的话 再创新一下 比如横踢 在起腿的同时 小腿收缩并踢出 当大腿达到标准位置时 小腿也刚好完全踢出 这样 时间就减少了很多
然后呢 你的身体应该很是沸腾了 高难度腿法 呵呵 你会的 你不会的 都一个一个踢一下 不会的多加练习 会的精益求精 这些东西多练自然就会了
高难度腿法练习过后 练反应咯··· 击影训练咯 什么之类的 练吧
嘿嘿 反应连过后 速度和力量练习 最痛苦的东西啦 先量少一点 慢慢加量吧
具体内容 黑带了 应该想得到吧？
最后的 放松 一定要注意 因为这是决定你明天是否能继续练习的关键
时间分配：耐力与柔韧 20分钟 基本练习 40分钟 高难度练习 30分钟 反应练习 20分钟 力量与速度练习 30分钟 放松10分钟
