吐血推荐(多年积累,亲自试验良方!) 1。
要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。 2。
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! 3。每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
4。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
5。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。
6。一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
7。每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8。晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
9。首先用冷茶包敷眼五分钟,接著做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。 10。
市售的纯水一瓶(600cc)不到10元,只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!! 11。据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔! 12。
使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13。
泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。 若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!! 14。
酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹於面膜纸上再贴於脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔! 15。
小偏方∶就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔! 16。 把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白功效很好。
不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!! 17。用面粉蜂蜜及牛奶,以2∶1∶1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁乾净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18。要拥有婴儿般的肌肤很简单∶ A.饮食∶拒绝任何辛辣,油炸食物。
多吃蔬菜水果,多喝水。 B.睡眠∶每天一定要11∶00前上床睡觉。
C.运动每天早晚各运动一小时 19。只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸∶ wskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!B.蛋白直接抹匀在脸上待乾冲洗即可。
C.用市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾后敷在脸上有美白的功效。 D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
澡前先将脸蛋清洁乾净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 20。
在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下∶ A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 B.杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神采! C.多喝用排骨炖的各种汤品。
创业学院牵头开设面向全体学生的创新创业课程,建设个性化、模块化的课程包,供不同专业的学生进行选择,形成多元化创新创业课程超市,提升创新创业教育的质量;同时制作创新创业微课程,开发创客教学模块,推行翻转式课堂,提高教学效果。
二是在管理方面,完善创业课程学分、证书学分和业绩学分的管理制度,修订完善教学管理和学籍管理制度,在创业培训和实践中,取得相应证书或成绩的,可折算一定学分,所获学分替换原专业培养规定的相应学分。同时实行弹性学制,支持学生保留学籍休学创业。
此外,学院还对创新创业精英班进行改革,采用小班制,举办特色创业班,开设创意创业班、科技创业班、网络创业班等。
根据自己的特长和爱好从事超出本专业教学计划要求的学习、科研和实践活动而取得。
依据《四川大学本科生创新教育学分制实施办法》第二条规定:创新教育学分为全日制本科生在校期间根据自己的特长和爱好从事超出本专业教学计划要求的学习、科研和实践活动而取得具有一定创新意义的智力劳动成果或其他优秀成果,经评定获得的学分。创新教育学分可作为选修课学分记载,不同项目内容的创新教育学分可累加记载,但同一项目内容的创新教育学分一般不得超过该项目可以获得的最高学分。
扩展资料:创新教育学分的相关要求规定:1、上交学生所在学院。各学院依据《各类创新教育学分评分表》,对申请创新教育学分学生的《本科生创新教育学分申请表》进行认真审核、公示和认定。
如遇特殊情况,报请学校组织专家审核,及时评定学生的创新成果。2、在每学期成绩登录期间,学院将认定的创新教育学分上网录入学生学籍管理系统,同时将一份申请材料留学生所在学院保存,一份上报教务处备案。
3、教务处将定期对创新教育学分的认定工作进行检查和评估。对创新教育学分认定工作中出现的问题,必须按照学校有关规章制度进行严肃处理。
参考资料来源:四川大学-四川大学本科生创新教育学分制实施办法。
根据自己的特长和爱好从事超出本专业教学计划要求的学习、科研和实践活动而取得。
依据《四川大学本科生创新教育学分制实施办法》第二条规定:创新教育学分为全日制本科生在校期间根据自己的特长和爱好从事超出本专业教学计划要求的学习、科研和实践活动而取得具有一定创新意义的智力劳动成果或其他优秀成果,经评定获得的学分。
创新教育学分可作为选修课学分记载,不同项目内容的创新教育学分可累加记载,但同一项目内容的创新教育学分一般不得超过该项目可以获得的最高学分。
扩展资料:
创新教育学分的相关要求规定:
1、上交学生所在学院。各学院依据《各类创新教育学分评分表》,对申请创新教育学分学生的《本科生创新教育学分申请表》进行认真审核、公示和认定。如遇特殊情况,报请学校组织专家审核,及时评定学生的创新成果。
2、在每学期成绩登录期间,学院将认定的创新教育学分上网录入学生学籍管理系统,同时将一份申请材料留学生所在学院保存,一份上报教务处备案。
3、教务处将定期对创新教育学分的认定工作进行检查和评估。对创新教育学分认定工作中出现的问题,必须按照学校有关规章制度进行严肃处理。
参考资料来源:四川大学-四川大学本科生创新教育学分制实施办法
早晨晨读能修到,我们上学期有两种方式,一种是自由晨读,早晨到外语楼去读顺便刷下卡,一学期刷满30次以上就能得到0.5的创新学分,不用事先报名。第二种是定点晨读,要事先报名,然后外语学院分配教室,你只要在指定教室每周晨读3次,累计五周就行了,也是0.5创新学分。还有听力竞赛等你入学就发现了,创新学分得到途径很多的。
你还可以在开学时关注教务处会有电工学创新实验推出也有学分,比如焊接模型制作,pcb设计。
还可以在大二选usrp项目做,很有好处。
短学期里也会有创新学分可以选,总之只要你留心创新学分是很容易拿到的。
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