健身房策划方案ppt(健身房营销策划方案要怎么做)
1.健身房营销策划方案要怎么做
哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
2.健身房好的活动方案
最低0.27元开通文库会员，查看完整内容> 原发布者：李鹏亚 健身房办卡活动方案【篇一：健身房活动策划】健身房活动策划一、活动主题：店庆狂欢冰点价格二、活动时间：一个月三、活动优惠：1、进店有礼：可免费进行一次专业体检（当天来，人多留下电话预约明天，名额满了往后拖，重点是进店留下联系方式，主要针对未定过单的）2、转发有礼：转发朋友圈，积赞30个，或者朋友圈帮忙转发10次，截图证明，可以拿10张体验券（未办卡者可以重复用3次）（利用这个机会业务员加客人微信，为后续交流养客做好准备，做好客人备注）转发说辞参考：今天在xx健身房参加店庆活动，想减肥健身的亲们，给我点赞或者转发就能和我一起来运动啦！3、订单有礼：年卡，享8折优惠或者减免一定钱，半年卡8.5折，其他9折4、全款有礼：办理年卡再送私教3节或者8张体验券，半年卡全款【篇二：健身房策划书】目录前言一、摘要？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？2二、环境分析？？？？？？？？？？？？？？？？？？？31.外部环境分析？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？31.1文化环境？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？31.2竞争者？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？31.3顾客？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？41.4国家政策？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？42.内部环境分析（swot分析）？？？？？？？？？？？？？？4三、项目分析及具体实施？？？？？？？？？？？？？？61.项目分析？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？72.场地选择？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？73.场地设计装修？？？？？？？？？？？？？？？？？？？74.应变计划？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？85.器材选择与购置？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？9四。
3.如何选择健身房促销活动方案
适当季节可以进行一些赠品促销，11月份开始大部分的健身房都会业绩转淡。
原因有1：天气原因，导致运动热情大大减少； 2：年底绝大部分公司会赶一年的业绩，所以年底对他们也是最重要的一个季度；赠品促销可以多样化，首先可以办年卡赠送2-4个月。可以与其他公司联谊做活动，不如中国移动、小肥羊……都可以互相做宣传。
其实最好的促销方案就是要鼓舞员工士气，让他们的战斗力得以加强。如果平时提10个点，那么现在给他们20个点，这样一来可以大大鼓励士气不断寻找客户开单、二来可以让他们过个好年来年继续为你效劳！当然如果改动提成点的细节只有你自己能做到了！加油吧，为我们的健康行业奋斗。
4.健身房健身方案
去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户：498151687 健身房工作方案一、制订工作管理制度和岗位工作制度。
1、工作管理制度：包括工作时间、工作形象、工作态度。2、岗位责任制度的要求：（1）部门经理岗位责任制度（工作范围、职责）。
（2）教练组长岗位责任制度（5人1组）负责管理。（3）教练员岗位责任制度：遵守工作时间，热情接待客户，提出对客户教练方案，完成教练任务等。
二、开展健身文化活动，形成健身文化氛围，1、布置健身文化环境，如宣传画、健身用语、用环境感染客人。激发客人健身情绪。
2、宣传健身理念，让客人有树立健身信心，让客人知道“健身，才健康，健康才健美，健美才快乐”。3、用各种文化形象开导客人，知道只有健康才是自己的最大财富，树立坚定的健身观。
三、开展健身部内部员工思想政治教育，树立员工积极的工作态度，遵守规章制度，完成自己的工作职责，树立坚定的工作学习，努力搞高工作水平信心，树立为公司负责，为自己发展而努力工作的决心。一丝不苟的完成本职工作任务，为公司树立良好的企业形象，创造更大的效益而努力奋斗。
四、开展文明客服活动。对待客人有文明用语，文明动作，文明举止，教练员要讲文明，讲礼貌，讲卫生。
来有迎声，去有送声，不管客人态度如何耐心应答客人各种合理要求，让客人高兴而来，快乐而归。八、实行教练业务技术定期研讨制度，实行每周一小时教练员业务技术讨论，技术交流，不断提升教练员技术水平，有创新，有提高，打。
5.我想要一份健身俱乐部的经营策划方案
健身俱乐部策划书 健身俱乐部的现状和发展趋势 随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心。
健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织，现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。20世纪80年代以来，随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立，也带给我们一种全新的健身理念，使的有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展，并从中派生出一些新的健身项目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。
这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。现在在国内很多城市，特别是北京、上海等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部，但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数量还远不能满足市场的需求，并且健身俱乐部在我国发展的时间还比较短，俱乐部的水平参差不齐，所以只要有良好的市场定位和先进的经营管理方法，相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。
健身俱乐部的筹建 团对管理与项目分析 组建俱乐部一般分为硬件（装修、设备购置）、软件（指人员、特别是主要管理人员、教学人员的组建）、管理团队是俱乐部成功的关键，其中总经理、财务人员的人选及教学团队的组建应尽可能体现专业、敬业、团结。教练经理的人选是组织教练团对的关键 教学团队指器械教练、器械服务及健美操教练，目前国内大部分俱乐部都存在以下一些问题：没有固定的教学团队，缺乏敬业的专业教学管理人员。
没有固定的教学内容，缺乏教学评价。没有有效的培训体制及培训教师团队。
从事教学人员素质参差不齐。高素质的教学队伍是保证俱乐部运营发展，会员服务、会员续会的关键，同时教学优势也是保证俱乐部竞争力的关键因素之一，因此应对教学团队，特别是对教练经理的人选给予足够的重视。
（二）、选择开办俱乐部的合适场地1、位置 俱乐部经营具有明显的地域性，即俱乐部周边3—6km范围是其主要客户服务区域。俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区，选址应对周边人流、收入状况进行分析后确定。
2、物业条件 ①场地面积 一般需了解使用面积，通常使用面积800㎡以下为小型俱乐部，800—1500㎡为中型俱乐部，1500㎡以上为大型俱乐部。②健身房的空间 健身房的层高及柱间距离是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。
健身俱乐部以开放性的大空间为主，层高为3m以上才能保证良好的视觉感及训练空间。柱间距的大小影响健美操厅的利用效果，一般8m间距较为常见。
③健身房的设计 在专业设计人员的配合下，了解有关方面的参数，以确定物业条件是否适合开俱乐部，这是不可缺少的过程。与物业合作的方式 租赁 注意场租的支付方方式和是否包含物也费、水电费用等。
流水分成 根据俱乐部的流水收入按约定的百分比提取场地费用。合资经营 以场地入股的形式共同创办俱乐部，按利润获得场地收益。
以上是俱乐部与物业常见的三种合作形式，具体应根据资金实力、对当地市场的信心、管理水平等诸多因素确定。三组织设计装修 俱乐部平面布局设计 俱乐部的平面布局及各区域的面积比例是俱乐部设计乃至今后成功经营的关键。
按区域大致分为：前台 休息区：阅读、商品销售。健美操厅：根据俱乐部总体面积和教学实力设一个或多个跳操厅，内部设备应有独立音响、垫子、踏板等设备。
器械区 更衣区：有更衣柜、淋浴区、卫生间。俱乐部设备的设计 水、暖、电、空调、消防等专业设计。
3、俱乐部装修风格设计 第一步、通过材料选择及主要颜色确定俱乐部的风格。第二步、施工招标、装修。
第三步、内部装饰。利用壁画营造健身气氛，并设置教练介绍栏，会员信息栏。
四、织购置健身设备 等重量训练设备、包括训练身体某一具体部位肌群的设备。自由训练设备、包括卧推架、杠铃、哑铃等。
健美操设备、包括垫子、哑铃、踏板、健身球等。电脑、电视、电话、音响等设备。
员工服装、会员礼品、宣传品等。五、国内健身俱乐部执照办理的程序 目前国内还没有有关营业性健身俱乐部的完备法规和行业规定，但大致可按下列程序办理。
俱乐部经营前应办理营业执照、体育场馆经营许可、税务登记、卫生防疫登记等相关手续。计算机管理软件的应用。
俱乐部实现计算机管理可完成健身卡管理（办卡、缴费、验卡、挂失、补卡等）、储物柜管理、收银管理，俱乐部的业务状况全部在计算机信息中体现，管理者可以方便、快捷、准确地得到一手数据，从而便于管理者进行刚性控制柔性管理。六员工招聘与培训1、健身俱乐部一般人事结构如下：场 馆 经 理 销 售 人 员 教 练 团 队 财 务 人员 行 政 人 员 运 营 人 员 招聘步骤：发布招聘信息。
对应聘人员进行初步的筛选。对经筛选后的人员进行相关的考核与面试。
商谈劳资方面双方的权利与义务。签订相关合同。
招聘要求 一般情况：姓名、性别、学历、籍贯、健康状况、工作经历与经验。专业情况：可以分为专业。
6.健身房健身方案
朋友你好！下面我来为你回答： 咱先说说运动对肌肉的作用规律（这些很重要的哦）： 早晨运动长肌肉和力量，傍晚运动长耐力；较高强度而相对短促的锻练长肌肉和力量，反之长耐力不长肌肉，高强度且长时间的运动则损肌肉. 休息足够营养充足能量充足（或稍过剩）的状况下，运动能强身健体；反之则劳损机体. 然后向你介绍一个简单易行而又很有效的方法，（男性适宜，侧重炼胸部和臂部肌肉）： 每天早上做中长跑，跑时手不要成半握状（一般人都是这样跑），要四指并拢，绷直，拇指叉开，然后两臂做尽可能大的幅度摆动.跑的路程和时间不必强求自已，循序渐进。
跑到最后要做强冲刺，大幅度摆动双臂. 跑后稍休息，做扩胸动作。 然后做俯卧撑，双手要打开一臂以上的宽度，脚要比臂部下撑时的最低点还要高（且在一定范围内，越高越好）.向下动作时呼气，要呼得彻底才可以上撑；向上动作时要吸气，尽量吸，以打开肺部.要做到感觉累了再免强自已做一两个.还可以稍休息后再做一遍，或更多遍. 再下来就用哑铃，要选一对比你感觉"正好适合"稍重的哑铃，做仰卧飞鸟动作，不能做太久，累了就稍停再做，至胸部有酸胀感为止. 不要企图一两星期就能得到满意的效果，两个月后有些成效，但要坚持，不能怠懈，一周做四天或五天，不能天天做，以免肌肉对运动的剌激失去敏感。
一定要循序渐进，在一个阶段停留一定时间后要向强度高点的方向努力。 如果做久了觉得单调，可以久不久变一些花样，如加做点单双杠、劈叉、跳跃等动作。
附带说一下： 我高中时用这个方法在早上锻炼，效果好好哦，由于是在中长跑后才做胸臂的运动，所以胸部和手臂的肌肉稍感发达而全身的肌肉又不失匀称。自从高中毕业到现在工作，共有7年没有锻炼了，睡觉也很不正常，身子很瘦，但我的肌肉的轮廊还在（特别是胸部），每次脱下衣服，同事和朋友都叹：没想到你看起来那么瘦，肌肉却那么好！很令我自豪！这主要是得益于高中时候自己坚持不懈地用这一套正确的锻炼方法。
所以这里我极力向你推销（免费的哦）我的经验。 为增强胸肌和臂肌，还要练习： 1.俯卧，腹部不着地板，把双手提高到荠肩高，两臂弯曲，双肘靠体侧。
2.双臂伸直，把身体从脚尖起全部提起，双肩伸直时保持背部和双腿平直。 引体向上练习： 1.按作引体向上动作站立，为避免肩部被部拉伤，脚下可放一小凳。
2.掌心向自己，把身体拉起直至下巴达到握手高度。不要靠脚蹬提动躯干。
3.慢慢复原，但双肩不完全伸直。再做。
加强前臂和肘部力量的练习 曲肘练习： 肘关节周围的肌肉群在手臂加速或减速运动时起重要作用，用下面四组练习可增强前肩和肘部的力量。 1.手臂放体侧站立，掌心向前。
2.曲肘，性轻举重物。复原再做。
肘部伸展练习： 三头肌是一种初步的肘部伸展肌，俯卧撑可以发展这部分肌肉的力量。本练习是特别为增强该肌肉力量而设计的。
1.仰卧，肘部指向天花板，曲臂。 2.把另一只手扶持三头肌。
3.肘部完全伸直。复原，再做。
前臂旋后练习： 前臂和腕部的肌肉群在控制球，分别进行下列练习： 1.坐着，把你的手臂放在大腿上或支撑在一张桌子上，手心向下，握住铁棒的一头。翻转前臂，直到铁棒指向天花板，肘部尽量保持不动。
复原再做。 前臂前旋练习： 1.坐下，一臂在桌上扶持。
掌心朝上，握铁棒柄。 2.旋动铁棒柄，直至铁棒朝天花板。
直到完成这套练习，复原再做。注： 肘关节还是尽量不动。
加强手腕力量的练习 曲腕练习： 1.坐着，用一臂支撑在桌椅上，掌心必须朝上。 2.用另一臂固定前臂，慢慢举起重物，只作曲腕动作。
3.复原再做。 伸腕练习： 1.坐下，用胳膊支持在桌椅上，掌心朝下。
用另一只手固定前臂，伸展腕部，慢慢提举重物。复原再做。
怎么练腹肌？ 每次做完要不要休息2天？ 1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。
2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。
3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。4：如果腹部脂肪比较多，你有208斤一袋要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。
练腹肌和别的肌肉不一样，得不断的刺激它，所以就得每次做到筋疲力尽，才能达到效果，中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪.在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰.注意吃点高蛋白的食品. 每组练习间隔一分钟休息；每次练间隔一天休息，切忌休息时间过长，影响肌肉生长，达不到健身的目的，同时肌肉也显示不出来，由于休息时间长，所以很多人健身好久都没肌肉。希望你借鉴。
以上仅仅是个人的健身体会，希望对您有所帮助！如果我的回答令你满意请采纳并予以评价！ （本回答为问问专家99808专用。
7.健身房活动营销策划有哪些
答复：如何做好健身俱乐部的销售工作？
首先，在销售工作过程中以真诚和友善来感动顾客，以合作与敬业的作风，让顾客及用户切身感受到健身与健康的重要性，以对广大顾客及用户推荐健身娱乐项目，以对广大顾客及用户推广健身项目的广泛用途。
其次，在销售工作过程中以配备多数健身教练，进行健身器材的体验及促销活动，以销售人员为顾客及用户建立数据库档案资料，以及顾客的联系方式或家庭住址，并以此为顾客及用户搭建业务合作关系，或者以销售人员挖掘潜在客户的人脉资源，以进行有目的、有针对性的对顾客及用户上门拜访和登记。
再次，在销售工作过程中以目标顾客及用户为中心的思想论点，以提供对目标客户进行健身项目体验，说得好“以顾客就是上帝”为工作方针理念，以销售人员对目标客户提供个性化产品服务，以为目标客户量身定制健身娱乐的多样化专属服务和设置多种业务套餐，以实现会员订单客户的预定，和提供讲解的咨询业务。
最后，作为销售人员以全心全意为客户着想，以及时为顾客排忧解难，以销售人员全心全力为顾客及用户提供更方便、更快捷的优质服务和增值服务，以倾力打造顾客首选可信赖的合作伙伴，以尽全力实现健身项目的大众化消费需求，让顾客传递或感知群体健身品牌的认知度和知名度。
谢谢！
8.健身房周年店庆策划实施计划方案
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内容来自用户：李云西
健身房周年店庆策划方案
1、活动目的
原计划店庆活动因为一些原因延后到五月份进行，为了能够吸引更多会员将会加大活动力度，四月会持续预热宣传店庆活动，并把原先的店庆日作为体育竞技比赛进行。让更多人参与到店庆月中来。
2、活动主题
运动的魅力在美健体现
3、活动时间、内容
时间：宣传期：4月12日-26日
活动日：4月26日晚19:50-21:10
内容：以冷餐（以水果为主打）+游戏+体育竞技比赛组成
4、活动形式
平板支撑|不限男女，人数多的话6人一组，教练记会员时长，所有组员比赛结束后取前三名获奖。|教练指导并做计时，运营进行时间登记|游戏|抱团打天下|所有人围成一个圈，主持人喊5，则要5个人报成一团，落单的人接收惩罚。|卷腹|不限男女，报名人数多的话6人一组，此项目全部参赛人员比赛结束后取1分钟个数最多的前三名获奖。|教练指导并做计时，运营进行数量登记|深蹲|不限男女，人数多的话6人一组，比赛形式为一分钟个数最多的获胜，所有组员比赛完毕取前三名获奖。|教练指导并做计时，运营进行数量登记|游戏|知识问答|现场问会员五个健身知识，主持问出问题，抢答最快并且答案正确的人获得一个红包。问完问题及止|礼品：五个红包，内有1元、2元、5元、6元、10元。获奖会员随机抽取，并当中拆开。|
四人举杠铃|不限男女，四人一组，一次两组，比赛结束取1分钟个数最多的那一组获胜|教练进行指导并做计时，运营进行数量登记|
