肝火旺湿气重可以吃什么？

肝火旺湿气重可以吃什么？

湿气重可以吃薏米、红豆、白扁豆粥，尤以薏米除湿最为有效，肝火重可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶饮，也可用夏枯草、龙胆草、川楝子适量熬水喝。

肝火旺、湿气重是两种情况，中医认为，脾主运化，若脾失健运，痰湿即会内生，故“脾为生痰之源”，湿邪长期蕴结于内，阻遏阳气，郁而发热。湿热阻滞肝经，则可引动肝火。因此调理上应注意疏肝理气、健脾利湿。患者可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶喝，最重要的是调整心态，避免急躁，发怒；若是症状严重，出现口干口苦，则需清肝泻火可用菊花、夏枯草、龙胆草、川楝子适量熬水喝。饮食上宜清淡，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物，可以选择绿豆粥、荷叶粥、西瓜、丝瓜、苦瓜、山药、芡实、薏米、扁豆、冬瓜等具有健脾祛湿作用的食物。

本内容由陕西中医药大学附属医院 肝病科 主任医师 黄峰审核

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栀子泡茶能清肝明目吗？

谢谢悟空的邀请。栀子是属于茜草科植物栀子的干燥成熟果实。

栀子苦寒降泄清利，善导心肺三焦之火热及湿热之邪从小便而解。入气分，能泄火除烦。入血分，能凉血解毒，而止血疗疮。入三焦，能清利湿热，退黄。

栀子苦寒，归心，肺，胃，三焦经。

功效为泄火除烦，清热利湿，凉血解毒，消肿止痛。

应用于热病心烦郁闷，烦躁不宁。湿热黄疸，热淋，血淋。血热吐血，衄血，尿血。热毒疮肿，跌打肿痛。

栀子泡茶，服用后具有清热除烦作用。对一些发热，胸闷和心烦的情况有疗效。

栀子茶，能够促进大肠蠕动，帮助大肠排泄。还能够有效抑制细菌生长，具有化痰的功效。

栀子泡茶，有清利下焦的作用。可以治疗一些肝胆湿热所导致的疾病。另外，栀子茶还有治疗湿热黄疸的功效。

栀子茶能够泻火解毒，清肝火以明目可以治疗肝胆火热所导致的目赤肿痛等眼部不适。

栀子茶还具有解热镇痛，抗菌，抗炎，降血压，镇静的作用。

那么栀子茶饮用会不会有副作用呢？

栀子性味苦寒，容易伤人脾胃。因此胃寒，脾虚便溏者需要谨慎使用。

另外，吐血衄血，非阳火暴发者忌用。

邪证在表和虚火上升者禁用。

喝栀子茶要注意本身的体质，如果是寒凉体质不建议服用。

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栀子花在我们这里俗称黄子花，家养的花比较大，山上野生的花比较小，花很香 花期长，盛开期大家往往会把花枝剪下来插在有水的瓶子了，放在通风处，那整个房间都会很香。栀子花的果实 俗称黄子，是一味中草药，有活血化瘀，止血的功效，我们老家的人会把成熟的黄子摘下捣碎和麦粉搅拌在一起，如有碰伤痛，会敷上黄子面粉去肿。此外还会用黄子泡水喝，用来调节胃酸分泌，减少胃痛和胃胀；降血压；预防黄疸；利尿消肿；牙龈去火；栀子泡水喝只要不拉肚子就好，没有什么明显的副作用，也不会伤肾，因为有时肾病也会用到这味药，但是黄子性凉，体质寒的不建议多喝。