南方常见的水果有以下这些:
杨桃、山竹、番石榴、榴莲、荔枝、龙眼(桂圆)、芒果、释迦果、莲雾、樱桃、柠檬、菠萝、火龙果、橙子、柑橘、黄皮、菠萝蜜、木瓜、牛油果、柚子、红毛丹、草莓、香蕉、佛手果、奇异果、椰子、槟榔、林檎(花红)、枇杷、橄榄等。
1、柚子 柚子是生活中常见的水果之一,营养丰富,具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合。并且,柚子的果肉中含有非常丰富的维生素C,还有美容、养颜的作用,很适合秋季食用。
2、柑橘 在秋季的水果当中,柑橘的维生素B1含量特别高。并且,柑橘中所含大量的膳食纤维,进入人体后可以促进肠道蠕动,加速新陈代谢,润肠通便。但柑橘性热,吃多了容易上火,因此一次不可食用过多。
3、苹果 苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂。其次,苹果的含钙量也比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。每天一个苹果,可健脾润肺、促进肠胃蠕动、帮助消化,改善呼吸系统及肺部功能,很适合干燥的秋季食用。
4、荔枝 荔枝因果肉晶莹剔透如白玉,果形如早期小姐和包袋,俗称“玉荷包”。原产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6~7月间果实成熟时采收,剥往外壳,取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。
5、火龙果 火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。 来源:人民网-哪些水果和秋季最配呢? 来源:人民网-这5种秋季时令水果一定要少吃
佛手柑
蛋黄果
芭乐
杨桃
天山雪莲果
灯笼果
山竹(这个挺常见)
羊角蜜(这几年比较流行)
八月果(八月炸)
沃柑
丑橘(不知火)
春见(耙耙柑)
1、杨梅
杨梅枝繁叶茂,树冠圆整,初夏又有红果累累,十分可爱,是园林绿化结合生产的优良树种。孤植、丛植于草坪、庭院,或列植于路边都很合适;若采用密植方式来分隔空间或起遮蔽作用也很理想。经济用途果味酸甜适中,既可直接食用,又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等,还可酿酒,有止渴、生津、助消化等功能。
2、枇杷
枇杷别名:芦橘、金丸、芦枝,成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷叶亦是中药的一种,以大块枇杷叶晒干入药,有清肺胃热,降气化痰的功用,常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。
3、牛奶枣(台湾牛奶枣)
牛奶枣又称苹果枣,是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。不同于大陆的红枣,果皮光滑,呈淡绿色,果实皮薄肉脆,清甜多汁。台湾牛奶枣果实营养丰富,鲜食肉质脆嫩多汁,甜度高,口感佳,风味独特。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味,台湾牛奶枣也享有"热带小苹果"的美誉。
1.九月份的葡萄已经成熟,一个个紫色的葡萄就像水晶一般晶莹剔透。葡萄含有大量葡萄糖,易于人体的吸收,而且多吃葡萄有助于女性美容养颜,对抗氧化。
2.九月也是梨子成熟的季节。梨子鲜嫩多汁,有助于润肺清火,在秋天这样干燥的季节用来补水再好不过,经常上火或者容易咳嗽的人可以选择多吃梨子。
3.九月是吃柚子的好时节,这些年声名大噪的红心柚广受欢迎。红彤彤的果肉,入口满满的柚子汁,而且柚子的糖含量较低,想要减肥的人们也可以放心食用。
4.柿子的营养价值很高,小时候的家旁边总会种着一颗柿子树,每年特别盼望秋天到了可以去摘柿子。柿子的维生素含量高于一般的水果,因此柿子的单价一般高于其他水果。不过要注意空腹不适合吃柿子。
5.红石榴也是秋天成熟的水果,特别是最近几年 新兴的软籽石榴,更适合榨汁。石榴具有强大的美容护肤功能,很多化妆品套装都有红石榴产品,因此爱美的女性可以多喝石榴汁,帮助抗氧化美白。
6.提到秋天成熟的水果,人们绝不能忘记橘子。酸酸甜甜的橘子可以帮助人们开胃,橘子皮能用来清新空气,橘子富含丰富的维生素,而且价钱便宜。
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