小班1冬季运动安全知识(小班防寒防冻安全知识游戏天冷了怎么办教案)

1.小班防寒防冻安全知识游戏天冷了怎么办教案

教师：屈老师

【活动目标】

·体会环境与人的密切关系，有初步的自我保护意识；

·知道天气寒冷时，要多穿些衣服、多运动及吃热的东西；

·能正确地给洋娃娃穿戴衣物，发展动手能力

【重点难点】

·重点：想出并说出各种御寒的方法，有初步的自我保护意识

·难点：能正确地给洋娃娃穿戴衣物

【活动准备】

·经验准备：幼儿已初步感知冬天的特征

·物质准备：洋娃娃人手一个，各种适合洋娃娃穿戴的夏季、冬季衣物若干

【教学过程】

一、组织幼儿谈话

1.教师：“现在是什么季节？”“冬天，天气变冷了，我们该怎么办呢？”

2.启发幼儿说出：天气变冷了，要多穿衣服，穿厚衣服，带上手套、帽子，围上围巾；要多活动，积极锻炼身体。

二、让幼儿喝热开水

1.教师：“喝完热开水身体感觉怎么样？”

让幼儿体会：天冷了，喝了热开水好温暖、好舒服。

2.教师：“冬天里，你们还喜欢吃什么样的东西？”

告诉幼儿，天气冷了，要吃热的东西。

三、给洋娃娃穿戴衣物

1.教师一边出示穿着薄衣服的洋娃娃一边说：“天气变冷了，洋娃娃冻得直发抖。小朋友，咱们快给她想个办法，怎么才能使洋娃娃不冷呢？”

2.组织幼儿讨论各种御寒的办法，如：穿上厚厚的衣服、带上帽子、围上围巾、做一些活动、吃热东西等。

3.请每个幼儿给洋娃娃穿戴合适的衣物，并带领洋娃娃去户外做运动。教师观察指导，帮助动手能力较差的幼儿。

【活动延伸】

幼儿带领洋娃娃在娃娃家“过冬”。

【活动评析】

一、设计意图

小班幼儿动手能力弱，自我保护意识差，不能主动地去适应天气的变化。本次活动从幼儿的生活小事出发，通过组织幼儿谈话，让幼儿喝热开水、给洋娃娃穿戴衣服等活动，让幼儿体验天气变化对我们身体的不同感受，教给幼儿适应环境的方法，使他们懂得一些具体的生活小常识，从而激发幼儿关注生活，关注环境的变化，并能主动想办法适应环境。

二、效果分析

本次活动的题材来自幼儿生活，浅显易懂，在谈话中，多数幼儿都能想出并说出多种御寒的方法，“给洋娃娃穿戴合适的衣物”，是幼儿动手操作的环节，由于幼儿年龄小，动手能力差，有小部分幼儿不能较好地完成，但他们非常专注，也十分乐意参与；“喝开水”环节让幼儿亲身体会了冬天吃热东西的好处。幼儿在轻松愉悦的气氛中获得了许多生活经验，感受到了环境与人的密切关系，初步懂得了要主动去适应环境的变化才能身体健康。

2.幼儿园冬季安全教育内容

幼儿园冬季安全教育内容1合理穿衣，随时增减。

有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，这样容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

特别是室内外温差较大的的情况下，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，幼儿踢被褥时要及时盖好，以免孩子着凉。

2外出最好戴口罩。冬季也是病毒的高发时段，加之多雾天气经常出现、冷空气刺激等因素，导致儿童呼吸道系统疾病高发。

尤其是6-12个月、3-6岁这两个年龄段的儿童，更容易被呼吸道系统疾病所侵袭。孩子早晨出门最好戴口罩，既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道，又可以防寒。

3注意保持室内空气流通特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利于小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

4食物的补充。冬季天气寒冷，孩子需要的能量和热量也相应增加因此应增加些能量高，热性的食物。

如肉类、鱼类、家禽类、乳类等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食。

5冬季还要保证孩子的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。

孩子代谢旺盛，需水量大，特别是孩子活动后要让孩子喝水，个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。

3.小班防寒防冻安全知识游戏天冷了怎么办教案

小班安全教案《天冷了怎么办》班级：小二班时间：活动目标：1、体会环境与人的密切关系，有初步的自我保护意识。

2、知道天气寒冷时，要多穿些衣服、多运动及吃热的东西。活动准备：经验准备：幼儿已初步感知冬天的特征。

物质准备：洋娃娃人手一个，各种适合洋娃娃穿戴的夏季、冬季衣物若干。活动过程：1、组织幼儿谈话：（1）教师：现在是什么季节？冬天，天气变冷了，我们该怎么办呢？（2）启发幼儿说出：天气变冷了，要多穿衣服，穿厚衣服，带上手套、帽子，围上围巾；要多活动，积极锻炼身体。

2、让幼儿喝热开水。（1）教师：喝完热开水身体感觉怎么样？让幼儿体会：天冷了，喝了热开水好温暖、好舒服。

（2）教师：冬天里，你们还喜欢吃什么样的东西？告诉幼儿，天气冷了，要吃热的东西，不吃冰冷食物。3、给洋娃娃穿戴衣物。

（1）教师一边出示穿着薄衣服的洋娃娃一边说：天气变冷了，洋娃娃冻得直发抖。小朋友，咱们快给她想个办法，怎么才能使洋娃娃不冷呢？（2）组织幼儿讨论各种御寒的办法，如：穿上厚厚的衣服、带上帽子、围上围巾、做一些运动、吃热东西等。

（3）请每个幼儿给洋娃娃穿戴合适的衣物，并带领洋娃娃去户外做运动。（教师观察指导，帮助动手能力较差的幼儿）4、活动延伸幼儿带领洋娃娃在娃娃家“过冬”。

4.冬季运动小常识

百度上搜呀~~A.冬季的饮食原则冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。

人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。

首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。

因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。

蛋白质的供给量以占总热量的15%~17%为好，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。

因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致不少老人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。

它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。

此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。

只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。

老年人由于消化吸收和体内代谢因素的影响，往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人体尿量增多，使上述无机盐随尿液排出的量也增多，因此，应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

如有钠低者，做菜时，口味稍偏咸，即可补充。B.冬季如何进补冬季进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。

冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。

老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。

冬季进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。

冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。

狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯，可防风御寒活血。

体质虚弱的老年人，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。将牛肉适量切小块，加黄酒、葱、姜、用砂锅炖烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃功效。

阳气不足的老人，可将羊肉与萝卜同煮，然后去掉萝卜（即用以除去羊肉的膻腥味），加肉苁蓉15克，巴戟天15克，枸杞子15克同煮，食羊肉饮汤，有兴阳温运之功效。现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，就是这个道理。

C冬季保健的误区冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。戴口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。

人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。蒙头睡觉把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。

热水洗脸冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。

毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。饮酒御寒饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。

酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。手脚冰冻用火烤冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。

此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、。

5.小班放学前一分钟安全教育冬季

1、交通安全教育。走人行道，上街走路靠右行，不要马路上踢球、玩滑板车、奔跑、不横穿马路。

2、消防安全教育。自觉遵守烟花爆竹购买、燃放规定，做到依法、文明、安全地燃放烟花爆竹。

3、食品卫生安全教育。不吃腐烂的、有异味的食物。

4、防触电教育。不能随便玩电器，不拉电线，不用剪刀剪电线，不用小刀刻划电线，不将铁丝等插到电源插座里等等。

5、玩具安全教育。玩大型玩具滑梯时不拥挤，不得用棍去打其他幼儿的身体，玩小型玩具玻璃球时，不能将它放入口、耳、鼻中。

6、幼儿生活安全教育。不爬树、爬墙、爬窗台。

7、注意防冻。外出时穿戴好保暖衣帽。

8、注意防滑。

9、防止交通事故。要注意身边和身后的车辆，防止交通事故发生。

6.幼儿冬季运动应注意什么

冬季，坚持体育锻炼，不仅能增强儿童的身体素质，还对磨炼他们的坚强意志有着不言而喻的意义。

因此，父母应鼓励和支持孩子走出温暖的居室，到户外去。 另一方面，冬季锻炼与其它季节的锻炼是有所不同的，由于气候寒冷，如果在冬练前没有做好热身或在运动后做好饱暖措施，就非常容易引发运动损伤或者呼吸道感染等疾病。

在这里，我们就为父母们介绍几方面的注意事项，供大家参考： ·户外活动为主 冬季阳光可增强抵抗力，帮助人体制造维生素D。 尤其对于孩子，外界空气所拥有大量负离子，容易保持一定湿度，因此能减少因室内干燥空气刺激引起的上呼吸道疾病。

·做好热身准备 运动前充分、合理、科学的准备活动能提高神经肌肉兴奋性，防止运动不适或损伤。 如合适的走步、慢跑及徒手操等准备活动都可以与锻炼项目有机衔接，循序渐进。

·穿衣应该适度 孩子爱动，穿衣过多妨碍运动，过少又容易受凉。在准备活动充分后身体发热时，可适当的脱些衣服。

运动后及时擦汗，再穿好衣服。如能及时更换内衣更好。

·穿合适的鞋袜 孩子的身高矮、重心低，但是自己运动的惯性却不容易控制，所以运动时最好穿摩擦力大、有气垫的运动鞋，这样孩子能顺利的停、动和安全的跳、落。 切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特别滑，容易造成关节扭伤、震伤或摔伤。

·学用鼻子呼吸 冬季锻炼一定教会孩子运动时的口——鼻式呼吸，即微张口呼气，用鼻吸气，同时注意呼吸与运动的协调性。 迎风跑不宜张口呼吸，避免冷空气刺激而引起上呼吸道炎症。

·选择运动环境 这是非常最重要的，无论是运动的场所还是运动时的天气，比如靠近马路的地方就不适宜孩子活动、雾天就更不适宜出来了。 要选择良好的活动场地，不应有坑凹或乱石。