运动有关的安全知识(运动时的安全注意事项)

1.运动时的安全注意事项

进行体育运动时的注意事项

在我们进行体育运动前，我们需要注意哪些注意事项呢？下面就跟着 一起来看看吧。

1、检查自己的身体情况

参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。

(6)患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。

2、检查场地和器材

要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

3、做好运动准备

要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

为什么要做热身准备活动？

就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。 运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成运动损伤，甚至导致伤害事故。

运动时讲科学1、要掌握动作要领

在体育运动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

2、要正确使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械（如铅球、实心球等）的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

3、运动负荷要适当。

参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。

运动后要恢复1、认真做恢复整理活动

做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

2、自我检查运动反应

如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。 运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

3、适当补充能量

参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

(1)半小时至1小时后进餐。

(2)避免喝含有咖啡因的饮料。

(3)5至10分钟后饮水（含盐）。

体育运动安全口诀体育运动到操场，检查场地和器材；运动服装先换上，手表饰品要摘掉；

运动前要做热身，活动四肢扭扭腰；运动前后喝点水，剧烈运动要适量；

遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；运动全部结束后，恢复整理要做好。

科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，愉悦身心。相反，体育运动如果做不到科学、合理、安全，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此，我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

2.体育活动安全常识

一、体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究：

l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

4、头上不要戴各种发卡。

5、患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

7、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

二、体育活动应注意哪些安全事项：

1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2、跳远时，必须严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有其他成年人在器械旁站立保护。

6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

7、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

注：运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。

扩展资料

体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。

随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。

人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动。其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。

做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。

参考资料来源：百度百科：体育

3.求体育运动安全知识问答题

上体育课应注意哪些安全事项？ 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。

体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。

这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。

这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。 7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。

在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 参加运动会要注意什么？ 手脚冻僵了应该怎么办？ 在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。

手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？ 1.应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。 3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

4.开运动会期间,安全是最重要的,那么运动会安全教育内容有哪些

运动会安全教育一

1、校运会期间，除运动员、服务员、安全保障员、裁判员外，其它人员一律不得进入比赛场地，并服从大会纠察和裁判的管理。

2 、各班准时到场，按时退场，排队进出运动场地、观众席。

3、班主任老师要密切关注学生安全，经常清点人数，维持好纪律。 安全是建立在良好的纪律之上的。

4、运动员注意检录的时间，检录排队走水泥路面，不走跑道，自己保管好号码布。

5、运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它尖锐物品进场。

6、运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。

7、运动员按时进入比赛场地，组织学生赛前做好准备活动。临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。比赛完毕立即回班，不要在场地周围逗留。

8、运动员要遵守比赛规则，不得采取拉、扯、挤、拌等方式妨碍其他运动员。

9、非运动员及老师不要留守在比赛场地内，更不要带跑，非运动员的同学不能到跑道上去。

10、没有项目的同学不能随便离开班级。离开班级时要请假。

11、比赛期间，请勿横穿跑道。

12、比赛期间学生禁止攀爬护栏，不允许私自进出校门。

13、提醒学生带水壶或水杯，督促学生多喝水。保持身体健康。

14、注意保持运动场内卫生，各班自备垃圾袋及时清除本班范围内的垃圾。运动会结束后要打扫本班教室卫生，关闭门窗电源，收回号码布。

15、教育学生不要随便脱、丢校服，离开场地时要清场。

16、学生在比赛前，衣服不要脱得太多，以防感冒。

17、学生身体出现异常情况要及时告诉老师或与校医联系。

运动会安全教育二

运动是一件快乐的事情，但是安全还是要摆在第一位！

在运动会前，班级特别举行了一次以“安全运动，快乐运动”为主题的班会。在班会上，给孩子们讲解了如何做到安全运动，例如：运动前，务必检查清楚鞋带是否绑好；比赛前，应做足热身运动，以使身体适应比赛，以防抽筋；如果感觉身体不适，千万不能强行继续比赛，应该停下来，及时示意裁判；没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，避免与参加比赛的同学相撞；运动后，运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮……

另外，在班会课上，还给同学们讲了奥运健将“陈一冰”的事迹。与孩子们共同探讨了，如何看待胜负。我们不必把一项超越自我、展示力与美的快乐活动，变成一项从压力中突围的艰难过程。无论成败，勇于参加比赛都是英雄！

5.运动中有哪些防护知识呢

运动中的防护知识有以下三个方面： 第一方面是使用运动护具。

各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身（健身食品）活动中，为关节及肌肉分担外来的压力（压力食品）和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。

例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动损伤防护措施。 第二方面要学会运动中的保护性动作。

例如，当身体失去平衡时，运动者应立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。 又如，人从高处跳下时，要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲。

再如，进行健美活动、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防损伤相应部位的肌肉群。 第三方面是掌握适宜的运动“度”和“量”。

普通人应以有氧运动锻炼为主，一般运动锻炼可以每周3~5次，每次20~30分钟；也可以每周3次到健身房锻炼，以减肥（减肥食品）为目的者可以增加两次，每次做1~2小时的有氧运动。 但要注意的是，在任何锻炼活动中，单个动作重复次数不宜过多，一个肢体或关节不要过久地做同一动作，尽量不做过屈或过伸的动作，以免造成关节损伤。

普通人有氧锻炼活动强度的简单观察方法是，如果在锻炼活动中说话困难了就说明强度有些大，可以调整；而感觉呼吸困难了，就说明运动强度已过大要减小运动强度。

6.何谓运动时应该注意的安全事项

运动要因人而异，根据自己的身体状况选择适合自己的运动。

在运动时还要注意以下安全事项：（1）穿着合身的专业运动服装、运动鞋，如有必要还要佩戴一些保护用具。（2）选择专门的运动场地。

（3）如果以前没有运动的习惯，则要循序渐进，活动量要适度，让身体有一个适应过程，再逐渐加大运动量。 （4）运动前做好充分的热身活动，减少运动损伤。

运动结束后做一些放松动作，帮助身体缓解疲劳。（5）饭后不宜马上运动，饭后半小时后可以进行轻微的活动，如散步等。

如是比较剧烈的运动，如跑步、打球等，至少要吃饭2小时后再进行。（6）天气特别寒冷时，不宜太早进行锻炼，而且运动前要充分热身，运动时注意保暖。

（7）夏天天气特别炎热，可以选择清晨或傍晚运动，高温时尽量减少大运动量的运动。（8）注意及时补充水分，要少量多次喝水，如果大量出汗，还要选择一些运动饮料补充电解质。

（9）运动时注意心率变化。健康成年人用220减去年龄得到的数值为最大心率。

运动时不宜超过最大心率。 （10）慢性疾病患者需要在医生的指导下进行运动。

（11）运动量适中，劳逸结合，运动后注意休息。

7.户外运动安全有哪些

1. 户外运动是一项危险的运动 导致事故中的因素：环境因素 + 人的因素 = 事故发生的机率 -地形 身体状况 -天气 经验 -装备 技巧 -恐惧 -沟通 1. 户外运动是一项危险的运动 导致事故中的因素：环境因素 + 人的因素 = 事故发生的机率 -地形 身体状况 -天气 经验 -装备 技巧 -恐惧 -沟通 2. 意外发生的理论-意外事故是如何发生的 1） 导致意外事故发生的因素 环境因素和人的因素重叠交织的程度或大或小。

重叠交织牟程度越大，事故发生的可能性就越大。两者相结合，使事故发生的可能性以倍数放大，而非两者简单相加。

危险因素越多，事故发生机率增长的越快。例如： 环境因素为2+人的因素为2=事故可能性为4倍 环境因素为3+人的因素为3=事故可能性为9倍 2） 危险因素举例 环境危险 当你评估潜在的环境风险时，你应该检查三个方面的因素： 1. 活动 静态-在相对不变环境中进行的活动（如徒步旅行） 动态-在环境变换很快且不可预测环境中的活动 2. 地点 在偏远地点活动，需要一些额外的预防措施。

常用的方法是，如果你在偏远的地区，可以将湍流的评级提高一个级别，例如，将3级变为4级，有助于将事故可能性加大这一因素纳入考虑（见下）。 3. 季节/气候 天气和天气变化的可能性对事故发生机率会产生很大的影响。

A） 环境 -岩石遍布的小路 -暴露的岩架 -低温 -雨水 -黑暗 -过度暴晒 -有毒藤蔓 -蚊蜂叮咬 B）装备 -炉子坏了 -鞋子不合脚 -穿衣不合适 -无法发挥作用的装备 C）驾驶/运输 -路况不好 -黑暗 -不熟悉的道路 -困难的道路 -其他不稳定因素 -徒步者/骑车者 人的危险因素 A）参与者 -缺乏危险意识 -缺乏避免危险的技巧 -不听从指导 -对自己、他人和装备缺乏责任/不关心 -想“证明”自己，所谓的男子气 -体能和毅力差 -恐惧、焦虑 B）领导 -缺乏环境危险方面的知识 -保护集体和自己脱离危险的技巧不够 -缺乏对安全的判断力 -教授必要技巧的能力不够 -指令不清 -监督不力，不纠正问题 -在压力下推动领导能力 -缺乏教导计划 C）驾驶员 -驾驶技能很差 -为赶时间而狂奔 -疲劳驾驶 -驾驶时没有自我保护意识 D）队伍 -没有形成队伍，缺少分工合作的架构 -人际纠纷没有解决 -缺少沟通渠道，过分竞争 -寻找替罪羊，对行动慢者缺乏关心 -过多的压力和有追求“表现”的压力，所谓“男子气” -没有在压力下协同工作的经验 -队伍中没有领导 -大的队伍又划分为小队伍 3）事故场景分析 设想在户外旅行中或其它环境下发生的一场事故或者差点发生事故的实际状况，分析当时的情况，列出导致潜在事故的“环境因素”和“人的因素”，并明确分析出降低潜在事故的方法。 4）教授导致危险发生的因素=减少潜在事故发生 开始任何一段旅行以前，教授“导致事故发生的原因”都是至关重要的，以便参与者清楚了解他们的行为如何直接影响事故发生的机率。

这样参与者就可能对自己的安全负责。这些因素给予你五项基本要素： -在野外评估潜在风险的技能； -是一种降低潜在事故发生机率的工具； -决策工具； -理解为什么要教授特殊规定和政策； -理解为什么你必须做出某一特别的决定； 5）环境危险因素简报 一个全面的安全程序使人们可以发挥能动作用，防止人的因素与环境因素交织重叠，从而减少了潜在的危险。

要达到该目标，必须在旅途的第一天就重新思考，究竟要面临什么样的环境？在规划旅行时，领队必须研究环境和旅途中的活动，以确定旅途中潜在的危险环境因素。必须在旅行前以“环境通报”的方式和队员交流，并且在改变环境和活动时及时不断告诉队员（例如一只徒步旅行队伍改乘独木舟，环境和活动变化了，环境危险也发生了变化）。

应在讲解“导致危险的因素”后进行第一次“环境通报”。在较长的旅行中，参与者在熟悉“导致危险的因素”后，参与者可尝试进行一些“环境通报”，这样是很有有的。

这项工作可以在领队帮助下进行。“环境通报”为旅行设定了一个安全基调，并时时提醒队员必须自己的行为负责。

6） 万一 从“万一”的角度去分析事故发生的可能性是很重要的。问问自己最坏的情形会如何，然后问问自己如何减少发生这种事故的可能性。

. 7） 准备一份环境简报范例 假设你将会在五月的第一周带领一支登山队走德拉维尔峡谷里的阿巴拉契亚小径. 给这支队伍写一份环境简报。 3. 做好记录 做好记录对任何安全程序来说都是重要的一部分。

1） 事故报告--旅途中不论何时发生了事故都要记下来。记录中要有事故发生的过程、地点、时间以及对伤员采取的治疗措施。

遇到下列情况时需要进行记录： -在旅途中需要花费一天以上的时间来疗伤或治病。 -伤势或病情导致队员放弃了部分行程（例如：团队不得不花费半天时间等伤病员恢复） -伤病员需要被送往医疗机构进行检查或治疗（即使他们已经离队） 2）野外情况报告--无论何时发生了差一点就要发生的事故--无人受伤但是有致伤可能性的事故，都要填写记录表。

其它在这一地区旅行的人或许可以从中找到有用的信息。 3）紧急情况报表--当伤情需要外界的医疗援助时，要填写这一表格。

表格要设计得易于快速填写，并能保证所有的必要信息都能传达给医疗机构。 4. 出行前的计划 保证安全的关键在于事前计划。

8.有关体育教学安全的具体要求及事项

人类生存，健康是前提，物质是基础，精神是源泉，安全是堡垒。新课程标准理念下的体育教学更应注重安全教育。体育课要树立“健康第一，安全第一”的指导思想，要帮助学生牢固树立起“安全至上”的防范意识，想方设法教会学生多种应急逃生、应急自救和应急救人的方法。那么新课标理念下的体育教学怎样对学生进行安全教育呢？

一、利用室内课向同学们进行安全知识教育。

现在的学生安全知识比较匮乏，基本上是从学校的宣传栏、黑板报、安全报告会、新闻媒体的宣传和老师、家长的点滴告诫获取的。学生们掌握的安全知识很少，也不系统不完善，作为体育教师有义务有责任向同学们进行安全教育。充分利用体育理论课向学生传授各种安全知识，上学期期末我们经过搜集、整理，组织了一份体育健康安全知识提纲，利用体育理论课进行讲述和演示。体育健康安全知识提纲主要包含以下内容：运动损伤的预防和处理方法、地震逃生和救人方法、雷雨天气中的躲避方法、火灾自救和救人方法、防火的基本方法、灭火的基本方法、家庭失火自救法、烟雾逃生的方法、野外遇险求生的方法、溺水发生后的自救和救人方法、爱滋病的预防与传播、眼部疾病的防治方法、口对口人工呼吸的做法、胸外心脏按摩的做法、常用急救电话号码等等。通过理论课的学习，让学生了解危险发生后首先要学会自救，同时求助于他人；当别人有危险后，要学会用正确的方法施救。

二、利用室外体育课教会学生应急逃生自救技巧和应急救人方法。

根据学校的具体条件和情况，有意识的将一些安全教育内容和体育教学内容有机的整合到一起，来帮助学生掌握那些行之有效的应急逃生自救技巧。如：增加俯卧撑教学，锻炼学生上肢力量，有条件的可以进行爬竿、爬绳、爬墙和爬树等内容的练习，既锻炼学生的上肢力量，又提高他们的攀爬能力，使他们能很好的掌握多种攀爬逃生自救技巧。

救人是一种正义举动，但是应急救人必须讲究方法，如果没有掌握正确的应急救人方法而去盲目救人，往往会导致不必要的损失。我曾经在室内课上对同学们讲过：“如果发现有人落水，最好的方法不是你亲自下水去施救，不管你会不会水。第一：你是未成年人；第二：你不了解落水区域的地理情况，所以你救人的最好方法是：向落水者投掷一些大的漂浮物或绳索，同时拨打急救电话，向大人求助。”

体育课上同学们之间应该养成相互帮助、相互保护的良好习惯，如：练习前滚翻技巧，对于有困难的同学我们究竟应该怎样来帮助他，保护他，老师一定要亲自示范给同学们看，让同学们之间相互练习帮助与保护，学会方法。再如：篮球活动中经常有同学挫伤手指，这时就要教给学生如何正确处理运动损伤：先询问受伤部位，检查受伤情况，观察是否骨折错位，考虑是否去医院做进一步检查。对于受伤部位不要用手揉，也不要过多活动，可进行冷敷或用凉水长时间冲洗等等。

安全就是生命！关注安全就是关爱生命，重视安全教育，我们要从自己做起，从身边做起，从现在做起，合理运用我们的体育课对学生进行系统的安全教育，使我们的学生通过我们的教育都能够一生平安！