【案例】有一位高三的女生,还剩半年就要高考了。
突然有一天来找我,说她睡不好觉,很闹心。原因是最近的一次月考没考好,“为什么别人有进步而我没有?他们都能记住,我怎么就记不住。”
一考试就紧张,也不知道为什么。问她有什么压力时,她说也没什么压力。
就是回家时妈妈总问她成绩怎么样,叮嘱她:“一定好好学,考上个好大学,要是考不上多丢人哪!”她告诉我:“我也想学得好啊,可是一看到卷纸,我就……就剩半年了,我该怎么办啊?” 心理专家杨子分析:这是最常见的考试焦虑症,高中学生由于多方压力,在考试前出现食欲不振、失眠等一系列植物神经系统紊乱的症状,这种症状非常普遍。究其原因,一方面,面临高考,学生压力过大,心理整天处于一种超负荷的高度紧张状态之中。
另一方面,过于看重分数和考试结果,造成学生心理上的痛苦。教师教育方法的问题,同学的竞争,家长的期待、埋怨甚至打骂,给学生的心理造成了很大的心理压力。
解决办法: 适当给孩子放松减压。如本文开头的家长,表面上看,是在叮嘱,实际上是给孩子增加压力。
正确的做法是,不管你心中怎样期待,但在孩子面前最好能用一种平常心来感染孩子,缓解其心理压力。可见缝插针,带孩子到附近散散步,或在吃饭、休息时聊一些孩子感兴趣的开心快乐的话题,也可以请孩子的几个同学到家中小聚,共同探讨现在学习的喜怒哀乐。
高中生处于少年期结束、青年初期开始的阶段,人际关系问题也是高中生反映较多的问题。作为家长,创造一个民主、平等、和谐的家庭氛围,有利于孩子学习处理人际关系,使其健康成长。
再一个是解决好挫折适应问题。当遇到不如意或处境对自己不利时,首先要善于发现不利事件对自己成长的正面意义,久而久之,这种积极的思维方式和心理暗示,就会带来积极的情感体验。
除此之外,高中生的情绪、情感起伏不定,有时张扬有时内隐,更需要家长的理解和引导。这种情况下,家长更应该运用积极倾听、同理心的沟通技巧多听少说,做孩子的朋友。
多理解、多尊重、多赏识、多鼓励,否则孩子极易在这个年龄出现压抑、焦虑与抑郁情绪。《青少年常见心理问题119个案剖析》。
1、如果你的孩子在学校的成绩已经名列前茅,那么你一定不要在子女的学习上过多地下工夫,因为孩子已经坐上了顺风船,再用力,结果往往会欲速则不达。你需要做的是培养学生经受挫折的能力。鼓励孩子学会和中等成绩的同学友好交流,因为一些学习中等的同学往往在其它方面有长处,因为单纯靠学习成绩在社会上是无法立足的,重点培养稳定随和的心态,避免高分低能,是最重要的。
2、如果你的孩子成绩处于中游,和老师关系比较融洽,那么你就要重点培养子女的学习作风,培养学习的认真程度,突出孩子各方面的优势,只有在各方面都能达到中等的人,才是最有竞争力、最有前途的人才。家长要帮助孩子找到他适应的那些方面,加以鼓励,冷处理那些不适应的地方。不能用批评的方法。处在鼓励下的学生,往往会逐渐往上走。
3、如果你的孩子成绩只是下游,或者成绩名次像过山车一般不稳定,这样的学生肯定不是学习努力的学生了。这样的学生千万不要给他树立标杆,跟他说,谁谁谁怎么样,他是不可能一下子追上什么人的。要求他追,反而会加大他的挫折感。要把重点放在培养他平和的心态上面,化解他的偏激观点,尽量找出他的特长,争取在一个地方取得超过其他同学的突破。学习部分重点掌握基础知识,稳定住成绩。如果请家教,也不要做难题,能够把基础知识和作业题做好,就应大加鼓励。
高中阶段对学生的重要性是不言而喻的,我以为,作为高中生的家长,在孩子进入高中学习后,原先的一些观念和方法也应进行相应的改变和更新。
而要真正使学生在高中各方面的能力得到培养,家长必须处理好三方面的关系: 一、家长与学生的关系1、他们长大了 孩子进入青春期后,生理心理都发生了较大的变化,自我意识开始增强,迫切需要社会对他们的重视和承认。反映在行为上:孩子的自主意识增强,不太“听话”;有时故意还与家长和老师“唱反调”;注重外表打扮,喜欢交朋友等等。
在这一时期,如果家长无视孩子的成长,还照以前的老一套教育和要求孩子,就很可能激化家长与孩子之在孩子的成长过程中,有三个方面对孩子起着重要的影响作用,即学校,家长和社会,在这三个方面中,如果我们能有效地抓住前两者对学生进行教育,那么实际上也就抓住了学生教育的主要方面。在对学生的教育中,老师与家长的目的无疑是一致的,因此,我以为家长与老师的关系实际上是一种协作的关系。
为了有效地发挥这种协作功能,最重要的就是家长必须加强与老师的联系。有的家长只是在开家长会或老师要求的时候才来学校,对学生在学校的活动几乎一无所知,对老师对学生的评价和要求也不甚了解,在这种情况下,不仅不利于对学生的教育,还会使有的学生在老师和家长中间钻空子,降低对自己的要求。
2、他们还是孩子 在上面所说的问题上,有些家长则走入了另一个误区,就是认为孩子大了,要尊重他们,于是无原则地让步和妥协,对孩子的错误纵容姑息,失去了一个家长,或者说是教育者的原则和立场。如果说上面的误区有可能使您的孩子得不到应有的成绩的话,这里的误区则很有可能使您的孩子走上弯路,其后果更加严重。
对孩子的尊重和理解决不意味着家长就可以对孩子放任自流。现在的孩子们的生活中有足够的书籍,方便的网络,有相对于以前丰富许多的物质条件,但在他们的身边,也充斥着社会的不正常现象,部分影视作品中对孩子成长极为有害的宣传,网络中随处可见的反动色情的内容。
而高中学生好奇心较重,性格品行未完全形成,极易受一些不健康的东西的影响。在这些原则问题上,家长必须寸步不让,坚持对学生的严格要求,使孩子能在高中这一危险年龄正常健康地成长。
因此,家长应该坚持在严格要求的基础上民主管理。对孩子的业余爱好,学习习惯,交友倾向进行有效的引导和限制,使孩子能健康成长。
据此两点,我们可以说,对孩子进行正确教育的前提是要对孩子有一个较为科学和准确的定位,这个定位不是由某一个人做出的,而是需要综合家长老师和学生的看法和观点。3、家长也应该是老师(1)、教学情况初中与高中本身的教学特点不一样:a首先,教材难易度变化较大。
初中教材体现基础性,高中教材承担为高校选拔人才的任务,因此,从初中到高中内容跨度较大,特别是数学、物理学科。b其次,中高考试题难度差异较大。
中考既有升学也有毕业,因此分A、B卷;高考主要是选拔,加之江苏省高考压力很大,所以难度区分度都有要求。c再次,初高中学习方法有明显变化。
初中大多是跟着老师学,机械模仿的多;而高中强调自主学习,注意知识的灵活应用、理解掌握,特别强调举一反三、触类旁通。d初高中教学方法也是不断变化的。
初中教师教学时对一个知识点讲例题、训练习题较多,但高中内容较多,教师不可能全部讲到,只能精讲精练,学生必须有一定的思维能力,灵活掌握知识和方法。e初高中对学生的能力要求也不同。
如初中做数学题可用计算器,而高中不行,很多学生计算能力差导致失分。 (2)、家长如何与学校配合a家长要相信学校、相信老师,家长要了解学校的要求、尊重学校的要求(使用手机、MP3等)(尊重老师对学生的教育与处理等)b培养良好习惯,培养好习惯应从细节做起,最简单的就是每天按时起床、睡觉。
良好的学习、思维习惯非一日之功,必须从点滴抓起,家长要客观分析孩子的期中考试情况(结合摸底考试等),要定好位。c期望值不能脱离现实,目标对孩子来说要跳一跳就能达到。
帮助孩子确定学习目标,制定学习计划,同时别只为高考培养孩子,循序渐进,一步一个脚印。d给孩子表现的机会, 有些社会活动、学校活动,让孩子参加,对自信很有帮助。
e畏难情绪要消除, 畏难是独生子女的通病,消除畏难情绪,家长要先改变教育观念,不能希望顺风顺水,也不能包办一切。f培养顽强毅力,意志和毅力是成功的关键,高中学习艰苦,高考要求、社会竞争压力、孩子未成熟的思考和个性都会影响学习。
h培养心理承受力,高中生面临升学,压力大,在学校周周有考试,天天有作业,总会碰到不会做的题、考得不理想的成绩,帮助孩子提高心理承受能力,培养学生在逆境中成长。i管的不要太多,高中生思想走向成熟,个性不断形成,家长要尊重其个性、意愿、情感及选择。
父母爱之越深、责之越重,孩子就越缺乏成长的自由空间。对孩子管的不要太多,多与他沟通,原则问题不能让步,小毛病要引导。
家长是孩子的第一任老师,而事实上,当孩子上了高中之后,您仍然是孩。
先问下:您是和要和学生沟通呢,还是和学生的家长沟通(默认你是学生的老师) 如果是前者,楼上说得挺好的 如果是后者,个人认为得看碟下菜,毕竟家长的差异是很大的,唯一的共同点是: 1。
大部分家长没法教学生做题,只能起到督促,鼓励,关心作用 2。 家长都关心自己的孩子,关心的形式不同而已 建议做法 1。
调整自己的心态。力求站在“我就是家长、学生就是我的孩子”的角度考虑问题,让家长心里没有距离感,不产生戒备心理,这样即使是劈头盖脸地批评学生和家长,家长也可以接受,也就不会挑剔,更不会闹得脸红脖子粗的。
2。 对于差生,必须尊重学生家长的人格,特别是要尊重所谓“差生”和“不听话”孩子家长的人格。
对教育过程中出现的问题,首先要从自己身上找原因,还要客观地分析问题的症结所在,公正地评价学生的表现和家长的家庭教育工作,与家长共同研究解决问题的方法。 不要动辄就向家长“告状”,不要当众责备他们的子女。
作为教师,更不能训斥、指责家长,否则会造成教师与家长之间的隔阂甚至对立,还可能引起学生对家长或教师的不满,损害教师的形象,降低教育效度。 3。
对于优等生,肯定学生,教师一句微不足道的称赞,都会让家长感到高兴,直至影响对待孩子的态度。 这在一定程度上强化了孩子继续努力的心理,同时也能让家长轻松、自信、愉快地面对教师,主动向教师提出孩子目前存在的一些不足,期望得到教师的指点与帮助。
4。语要委婉,有针对性,平时要仔细认真的观察每位学生,针对孩子的实际情况有的放矢,不要使用“你应该”或“你必须”这样命令性的字眼,而应该说“我认为……”或“你认为怎样?”这些婉转、协商性质的词语 。
【案例】有一位高三的女生,还剩半年就要高考了。
突然有一天来找我,说她睡不好觉,很闹心。原因是最近的一次月考没考好,“为什么别人有进步而我没有?他们都能记住,我怎么就记不住。”
一考试就紧张,也不知道为什么。问她有什么压力时,她说也没什么压力。
就是回家时妈妈总问她成绩怎么样,叮嘱她:“一定好好学,考上个好大学,要是考不上多丢人哪!”她告诉我:“我也想学得好啊,可是一看到卷纸,我就……就剩半年了,我该怎么办啊?” 心理专家杨子分析:这是最常见的考试焦虑症,高中学生由于多方压力,在考试前出现食欲不振、失眠等一系列植物神经系统紊乱的症状,这种症状非常普遍。究其原因,一方面,面临高考,学生压力过大,心理整天处于一种超负荷的高度紧张状态之中。
另一方面,过于看重分数和考试结果,造成学生心理上的痛苦。教师教育方法的问题,同学的竞争,家长的期待、埋怨甚至打骂,给学生的心理造成了很大的心理压力。
解决办法: 适当给孩子放松减压。如本文开头的家长,表面上看,是在叮嘱,实际上是给孩子增加压力。
正确的做法是,不管你心中怎样期待,但在孩子面前最好能用一种平常心来感染孩子,缓解其心理压力。可见缝插针,带孩子到附近散散步,或在吃饭、休息时聊一些孩子感兴趣的开心快乐的话题,也可以请孩子的几个同学到家中小聚,共同探讨现在学习的喜怒哀乐。
高中生处于少年期结束、青年初期开始的阶段,人际关系问题也是高中生反映较多的问题。作为家长,创造一个民主、平等、和谐的家庭氛围,有利于孩子学习处理人际关系,使其健康成长。
再一个是解决好挫折适应问题。当遇到不如意或处境对自己不利时,首先要善于发现不利事件对自己成长的正面意义,久而久之,这种积极的思维方式和心理暗示,就会带来积极的情感体验。
除此之外,高中生的情绪、情感起伏不定,有时张扬有时内隐,更需要家长的理解和引导。这种情况下,家长更应该运用积极倾听、同理心的沟通技巧多听少说,做孩子的朋友。
多理解、多尊重、多赏识、多鼓励,否则孩子极易在这个年龄出现压抑、焦虑与抑郁情绪。《青少年常见心理问题119个案剖析》。
高考生家长的八项注意
距离高考的日子越近,考生的家长越紧张、越不自信。不少家长告诉我,现在最敏感的词就是“高考”,最惦记的事儿还是高考。
按说,每个高考生家长都有自己的想法,别人没有资格说三道四。但许多家长就这一个孩子,和孩子备考的经历也是第一次,特别担心因为自己的闪失耽误了孩子的前程,也特别想听听别人的建议。我将自己的想法归纳成考生家长的“八大注意”,和诸位共勉。
第一注意调整自己的心态。许多家长都是闯过大江大浪的,曾经久经考场而不败。但在孩子面临高考的时候,却比孩子本人还紧张,有的甚至已经开始觉都睡不踏实了,饭也吃不香了。一个家长听说孩子一次考试的成绩下滑,急出了心脏病。高考这是对我们来说的确重要,但更重要的是我们的身体不是?真要急出个好歹来,不但自个儿受罪,孩子也跟着分心,反倒影响了备考。如果其它方面都帮不了孩子,那么就用良好的心态来影响孩子吧。即便自己控制不住紧张,起码也要做到内紧外松,不要搞得孩子神经兮兮的。
第二注意关注孩子的状态。上考场的不是家长而是孩子。所以,做家长的需要密切关注孩子的状态,而且要透过现象看本质。表面上的漫不经心,并不等于心里不紧张。热情的忽高忽低,劲头的忽大忽小,情绪的起伏和变化都应该引起注意,并有针对性地加以引导。既不可风声鹤唳、草木皆兵,也不能掉以轻心、不闻不问。
第三注意鼓舞孩子的士气。任何考试,都需要有考生有一个必胜的信心。现在孩子们最需要的是家长的鼓励。有进步的孩子,要鼓励他们继续努力;偶有失误的孩子,鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方面。要给孩子一个可望可及的目标,不要总拿状元说事。即便孩子出现了某些问题,也不能冷嘲热讽,挖苦打击,否则会适得其反。
第四注意避免和孩子较劲。每个阶段有每个阶段的重点。这个阶段的重点自然是备考。教育孩子以后还会有其它的时间和机会,这段时间就不一定非要在一些与高考无关的枝节问题上和孩子争个高低,论个是否,斗出个输赢来。面临高考有的孩子情绪上容易冲动,当家长的需要包容和理解,不要太过计较。即便是非说不可的话,也要注意方式方法。如果不是那么着急的事儿,等过了6月那几天再说也不迟。
第五注意给孩子实际的帮助。应该说,现在是孩子最需要家长帮助了,但这种帮助应该是具体实际的,而不是空洞虚无的。别只是抱怨孩子不细心,而是要告诉孩子怎样才能做到不看错题、不抄错数。别只是告诉孩子别紧张,而是帮助孩子通过听听音乐、适度运动来调整情绪。有个孩子第二天就考试了却在球场上骨折了,打折石膏进了考场,本来能上重点的结果去了二类学校。这个时候就是有个感冒发烧的,也会耽误事儿。家长要提醒孩子注意身体,预防疾病和意外的运动损伤,当好后勤、搞好服务,是份内之事。
第六注意确定切合实际的目标。谁都想进名校、上个好专业,但要考虑孩子的实际情况,要有实事求是的态度。不要提过高的目标,也别用自己的想法代替孩子的想法。当然,也不能过于保守。有的家长考前总想考上就行了,报的志愿过低,结果是什么时候想起来什么时候后悔。
第七注意保持与老师的联系。孩子在家的时间毕竟有限,在学校的情况怎样家长也需要及时掌握。所以要经常和老师联络和沟通,听取老师的意见和建议。相对而言,老师比我们也更有经验。听听他们的话儿没坏处。
第八,注意提高咨询的质量。高考的事儿我们不懂没关系可以咨询他人,但千万不能逮着谁就问。在选择咨询对象时应该注意:一是权威人士。二是业内人士。三是没有利害关系的人士。对于别人的建议也需要加以分析和思考,而不能拿着鸡毛当令箭。别人的建议也不是越多越好,否则你会感到无所适从。
当然,对于我归纳出的八大注意也是如此。你觉得有帮助的,可以借鉴。如果你觉得没道理的,一定给我指出来,我好改正,以免误导他人。
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