孕妇十个月(孕妇十个月要注意什么?)

1.孕妇十个月要注意什么?

怀胎的历程及注意事项（怀孕十个月）

1.胎儿的成长

胎儿身长约50-51厘米，体重约2900-3400克。

皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹、且呈现光泽的淡红色。

骨骼结实、头盖骨变硬，指甲越过指尖继续向外长，头发约长出2、3厘米。内脏、肌肉、神经等非常发达，已完全具备生活在母体之外的条件。

胎儿的身体约头的四倍长，头部在正常状况下是嵌于母体骨盆之内，活动力比较受限。

2.母体的变化

子宫底高约33-35厘米。胎儿位置向下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻，食欲也日渐恢复正常。但是胎儿下降后，膀胱及大肠的压迫感却增强，频尿、便秘的情形更加严重。此外，下肢也有难以行动的感觉。

身体的分娩准备已经成熟，子宫和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物增加，以方便胎儿通过产道。而且子宫收缩频繁，开始出现分娩的征候。

3.生活上应注意的事项

因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。

没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。

保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。

2.怀孕十个月需要注意哪些事项

怀胎十月，已经快进入了生产期，所以在这最后一个月，孕妇要面临和注意的问题有更多，先来看看怀孕十个月需要注意的各项事项。

怀孕十个月的五大饮食禁忌：1、辛辣食品：如辣椒，容易伤津耗气损血.加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。2、刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精.会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。3、酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。4、冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。5、过咸食品：过多的盐分会导致孕妇浮肿。怀孕十个月生活上应注意的事项：1、因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。2、适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。3、保持身体清洁，内衣裤应时常更换，若发生羊水破裂或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。以上就是怀孕十个月所要注意的事项，怀胎到了第十个月，已经进入了关键期，所以孕妇要及时注意咯。赞

3.怀孕第十个月要注意什么

临产前的一个月对于孕妇而言是很特殊的一个时期，既有要当人母的喜悦，又有对生产的紧张。

这些都是正常的心理现象，再没有一段时间能像怀孕期间的日子每一天都是一种期待了。 为了能够解决一些妈咪的迷惑，我们特意请来妇产专家为您举例指出几项饮食禁忌和生活上需要注意的事项。

五大饮食禁忌： 1、辛辣食品：此类食物在怀孕期间均是不能品尝的，因为辛辣食物例如辣椒虽然含有的维生素丰富，但是刺激性也很强，容易伤津耗气，加重气血虚弱，进入乳汁后对婴儿也不利，因为婴儿的消化系统和呼吸系统毕竟不如成人的好，辣椒中的一些氨基酸成分不能很好的吸收，容易造成婴儿腹泻和上火。 2、刺激性食品：一些现代妈咪为了能够更好地完成工作，在怀孕前就有每天喝咖啡或者浓茶的习惯。

但是在怀孕期间，为了宝宝的健康，妈咪的习惯还是要改一改，把喝刺激性饮料改成喝温水，吃水果等养生的方式。 3、酸涩的食品：酸枣，话梅这些小零嘴孕妇在产后也要少吃。

以免阻滞血行，不能很好的排净恶露，若是留在体内，绝对对身体有害。 4、凉爽的食物：预产期在夏天的新妈咪要注意了，即使天气再热，也不能够贪吃冰凉的食品，例如雪糕，冰激凌等等，过冷的食物会刺激肠壁的吸收，容易加重产妇便秘的情况，且不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、重口味美食：孕妇若是摄入过多的盐分，会导致自身身材浮肿，对不久将要面临的生产造成不小的负担。 临产前生活上应注意的事项： 1、随着预产期的到来，妈咪们要减少独自外出的机会，散步可以，需要有家人的陪同，不要长时间站立，以免消耗太多的精力影响分娩。

2、跟上身体需要的营养、少吃多餐，清淡饮食。睡眠和休养也必须充足。

3、保持身体清洁，勤换贴身衣物，若发生羊水破裂或出血等分娩前兆，不要过于惊慌，可提前住院等待宝宝的降生。 总结：一个女子在未结婚生育之前，骨子都带着一点象牙塔的味道，只有点当自己成为人母后才是获得又一次的成长，情感上会更加的成熟，思想会更加的成熟，整个人会透露出知性的魅力，虽然生产不能避免疼痛，但是这是一个女性再为自己的孩子努力拼命。

一些身体的疼痛，也就咬咬牙齿熬过去，不再计较了。

4.怀孕十个月应注意什么?

1、这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。

此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。

2、因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。

适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。即使在孕晚期，孕妇同样不能掉以轻心，因为在孕晚期很可能出现孕妇早产的情况。

5.怀孕第十个月要注意什么

临产前的一个月对于孕妇而言是很特殊的一个时期，既有要当人母的喜悦，又有对生产的紧张。这些都是正常的心理现象，再没有一段时间能像怀孕期间的日子每一天都是一种期待了。

为了能够解决一些妈咪的迷惑，我们特意请来妇产专家为您举例指出几项饮食禁忌和生活上需要注意的事项。

五大饮食禁忌：

1、辛辣食品：此类食物在怀孕期间均是不能品尝的，因为辛辣食物例如辣椒虽然含有的维生素丰富，但是刺激性也很强，容易伤津耗气，加重气血虚弱，进入乳汁后对婴儿也不利，因为婴儿的消化系统和呼吸系统毕竟不如成人的好，辣椒中的一些氨基酸成分不能很好的吸收，容易造成婴儿腹泻和上火。

2、刺激性食品：一些现代妈咪为了能够更好地完成工作，在怀孕前就有每天喝咖啡或者浓茶的习惯。但是在怀孕期间，为了宝宝的健康，妈咪的习惯还是要改一改，把喝刺激性饮料改成喝温水，吃水果等养生的方式。

3、酸涩的食品：酸枣，话梅这些小零嘴孕妇在产后也要少吃。以免阻滞血行，不能很好的排净恶露，若是留在体内，绝对对身体有害。

4、凉爽的食物：预产期在夏天的新妈咪要注意了，即使天气再热，也不能够贪吃冰凉的食品，例如雪糕，冰激凌等等，过冷的食物会刺激肠壁的吸收，容易加重产妇便秘的情况，且不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、重口味美食：孕妇若是摄入过多的盐分，会导致自身身材浮肿，对不久将要面临的生产造成不小的负担。

临产前生活上应注意的事项：

1、随着预产期的到来，妈咪们要减少独自外出的机会，散步可以，需要有家人的陪同，不要长时间站立，以免消耗太多的精力影响分娩。

2、跟上身体需要的营养、少吃多餐，清淡饮食。睡眠和休养也必须充足。

3、保持身体清洁，勤换贴身衣物，若发生羊水破裂或出血等分娩前兆，不要过于惊慌，可提前住院等待宝宝的降生。

总结：一个女子在未结婚生育之前，骨子都带着一点象牙塔的味道，只有点当自己成为人母后才是获得又一次的成长，情感上会更加的成熟，思想会更加的成熟，整个人会透露出知性的魅力，虽然生产不能避免疼痛，但是这是一个女性再为自己的孩子努力拼命。一些身体的疼痛，也就咬咬牙齿熬过去，不再计较了。

6.怀孕十个月注意事项

你好！

首先祝你母子健康平安！！ 孕妇要注意下面一些问题，希望我的解答对你有所帮助！！

1，孕期营养

孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

2，定期产前检查

为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。

3， 足够的睡眠

孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

4， 产前运动要坚持

在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。

5， 孕妇穿着坐立要注意

孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

6， 个人卫生

孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。孕妇新陈代谢旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特别容易出汗，所以孕妇必须经常洗头、洗澡，勤换衣服，以保持皮肤的清洁，促进全身血液循环和身体内废物的排泄，保护身体健康。洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增多，应每天用温水清洗外阴，并选用卫生护垫，保持会阴部的干爽，减少阴道炎的发生。

7， 孕期皮肤结构的改变

怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好；瑕疵消失，皮肤变得光滑、细致。然而，也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干，或者更加油腻。

8， 良好心情

孕妇容易情绪冲动，要尽量调节自己的情绪，保持一个良好的心态。因为，良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境，对宝宝的生长极为有利。家人的理解和关怀，会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛，健康安全地度过妊娠。

在与丈夫的性生活中，注意适当的体位，动作要轻柔，在第3个月内和临产前几周应避免性生活。

9， 避免不良因素

充分了解自己的健康情况，有病症应立即妥为治疗。

如有遗传端正隐忧，应尽快示助遗传咨询专家

孕期服用任何药物（包括保健品），应遵医嘱，千万不要自己擅自己服用、停用或改变剂量。

避免在有害的环境中工作和生活。

不吸烟、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的饮料

不要与动物（猫、狗及鸟类）接触，因这些小动物身上有一些寄生虫和人畜共生的病菌，如果不加注意很可能会引起感染。

7.请问怀孕10个月的孕妇的注意事项有些什么啊

到了孕10月，孕妇应充分摄取营养，进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。

在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。

在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。 这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。

此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴 天气炎热的话是可以开空调的，但是要注意不要着凉~~ 祝亲好孕~~。

8.孕妇从一开始怀孕起,10个月里每个时间段应注意哪些注意事项,以及

1.妊娠第一个月（1~4周） 如果孕妇的月经周期为28~30天一次，从未次月经第一天计算妊娠时间，妊娠第二周未是精卵结合，受孕的时间，受精后，细胞不断进行分裂，很快变成一个实心的细胞团，形如桑堪，称为桑堪胚。

细胞分裂发生在受精卵沿输卵管向子宫飘送的过程中。受精后约4天，孕卵到达子宫。

妊娠第3周，细胞团脱去外膜，为着床做好准备，此时细胞数约有150个，并分化成两个部分：内细胞群就是后来的胎儿，外层细胞将来形成胎盘和羊膜囊。胚泡植入到富有养料和氧气的海绵状子宫内膜中，完成了着床，这时孕妇的血液中大量氧、蛋白质、维生素和其他各种物质的分子就透过薄薄绒毛壁，源源不断地进入胚胎的血流。

妊娠第4周，胚泡已牢固地种植人子宫里，在那里生长发育成一个很小的胚胎。此时，到了月经该来潮的时刻，孕妇最初的感觉是乳房胀满而触痛，同时月经并未来潮，应该考虑是否怀孕了。

妊娠3~4周时，称为胎芽期，胎芽身长约0.5~1厘米，状如小海马，此期为重要脏器生长期。 2. 妊娠第二个月（5~8周） 如果到第五周，月经仍未来潮，基础体温呈高温状态，持续16天以上者，可去医院验尿，若妊娠试验为阳性，可基本确定为妊娠。

此时孕妇开始出现妊娠反应，如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象，甚至出现多愁善感烦躁的情绪。孕妇身体的一些部位也开始变化：乳房发胀、乳头乳晕发黑、尿便及白带增多等现象，这些现象都是生理现象，不必为此感到焦虑。

在妊娠第二个月，胚胎有躯体和“尾”。能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，这些小嵴就是今后的手指和脚趾。

在妊娠第5周时，胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。

妊娠7周左右：胎儿身长约2~3厘米，重量约4克左右，已长出了手和脚，眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，脸部初步像人了。 3.妊娠第三个月（9~12周） 当妊娠进入第九周时，胚胎的脸已有明显的特征，胚胎的身体拉长、变直、尾巴缩短到消失。

到第十周，胚胎期告结束，而进入胎儿期。胎儿的人体特征明显显示出来，已可见手指和脚趾。

脐带也逐渐长长，胎儿可以在羊水中自由转动。此时胎儿的心脏、肝脏、胃、肠等更加发达，肾脏也渐发达，产生尿液，并有了输尿管，胎儿可以进行微量排泄了。

到十一周未孕妇的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，会觉得下腹部有压迫感或足跟抽筋，同时小便次数增多。此时妊娠反应逐渐减轻，不久就会消失。

孕妇此时会感到乳房更加膨胀，在乳晕，乳头上开始有色素沉着，颜色发黑。 这个时期孕妇容易发生便秘和腹泻。

此期是最容易流产时期，孕妇应停止激烈的体育运动和体力劳动，不宜旅行。同时要注意避免使腹部受压迫和挤压。

如果这个时期孕妇有下腹痛和少量出血，应立即接受医生的检查，因为有流产和宫外孕的可能性，千万不可放松警惕。 4.妊娠第四个月（13~16周） 在这个时期，胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。

胎儿的皮肤颜色加红、增厚、骨骼的骨性成分增加并变硬，肌肉渐发达，所以胎儿胳膊、腿部都能稍微活动，生殖器官不断发育，能区分阴茎和阴道。此时胎盘已形成，胎儿通过胎盘从母体血液中获取氧和营养物质，胎儿的呼吸反射已完全建立，已能呼吸羊水。

胎儿通过吞咽羊水，然后从膀眺排出，锻炼了其消化功能。 到18周时，胎长约19厘米，重约170克，这个时期，孕妇的下腹部稍稍隆起，孕妇的早孕反应结束，孕妇自觉乏力和精力不济的感觉也消失，心情也好转。

从这个时期开始，基础体温下降，呈低温状态，并一直持续到分娩结束。但是腰部沉重感、尿频等现象仍然存在。

这个时期，由于早孕反应的结束，孕妇的食欲会变得旺盛，胎儿的发育加快，需要摄取更多的蛋白质、植物性脂肪、钙、铁、维生素等营养物质，孕妇的食欲增加，对母、胎均有好处，若过食或饮食不当，会造成消化不良或腹泻，影响母、胎健康，甚至流产或早产。 5.妊娠第五个月（17~20周） 这个时期，孕妇一般都会开始感觉胎动。

下腹部的隆起开始明显。这时子宫底的高度约15~18厘米。

大多数孕妇在怀孕第五个月时会感到舒服多了。做梦比平时更生动有趣，感情上也比较敏感，，但还会有一些不适，如增大的于宫将心脏挤到上边去了，饭后会有胃中胀满不适的感觉，还有背痛。

静脉曲张也会出现。 这个时期胎儿的身体逐渐匀称了，皮下脂肪开始发育。

骨骼和肌肉逐渐健壮起来，胳膊、腿的活动活跃起来，心脏的跳动有力了，可以听到有力的心音。 这个时期孕妇要多吃猪、牛、鸡、羊等的肝脏及绿色蔬菜、海参、海藻，注意不要患贫血。

同时开始对乳房及乳头的保养。 6.妊娠第六个月（21~24周） 在这个时期，胎儿已长出头发、眉毛、睫毛等。

在X光照片中可清楚地看到胎儿的头盖骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。胎儿的关节也在这个时期开始发达，从这时开始，以皮肤的表面附着胎脂，胎脂的作用是，直到分娩都给胎儿皮肤提供营养，保护皮肤。

同时能在分娩时起润滑作用，使胎儿顺利通过产道。此时，胎儿长约33厘米，重约500克。

这个时期，孕妇的肚子越来越大，接近典型孕妇的体型。产科检查，。

9.十月怀胎应该注意哪些

下面是怀孕注意事项，希望对你有帮助！nbsp；怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。

在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去……nbsp;nbsp；怀孕初期综述nbsp;nbsp；在怀孕初期（怀孕最初1-3个月），准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种早孕反应也可能打乱你原有的生活，让你的心情变得更遭。

然而，这一切都会慢慢好转起来。nbsp;nbsp；在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。

对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服；身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。nbsp;nbsp；值得提醒的是，怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。

nbsp;nbsp；怀孕初期的常见症状nbsp;nbsp；早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

nbsp;nbsp；呕吐！怎么办nbsp;nbsp；早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。

nbsp;nbsp；多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

nbsp;nbsp；怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。

多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

nbsp;nbsp；对策nbsp;nbsp；保证充足的睡眠。nbsp;nbsp；孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。

nbsp;nbsp；柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。nbsp;nbsp；提醒nbsp;nbsp；上班的孕妈咪，在办公室、在路上可能会突然感到要吐，这难免使我们狼狈不堪。

我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，计算去卫生间的最快路程。

如果你还没有把怀孕的事告诉老板，那么要想好一个比较有说服力的理由。另外，你需要做一个有弹性的时间表，估计一下自己的承受力和可能遇到的困难，把工作安排好。

nbsp;nbsp；疲倦嗜睡nbsp;nbsp；怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。nbsp;nbsp；在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。

这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。nbsp;nbsp；对策nbsp;nbsp；保证充足的睡眠。

nbsp;nbsp；想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己nbsp;nbsp；尿频，正常吗nbsp;nbsp；刚怀孕的时候，老是想上厕所，总觉得尿不干净，这，正常吗？nbsp;nbsp；许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。

到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。

nbsp;nbsp；感觉尿频时，准妈咪不妨多上几次错所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。

对策nbsp;nbsp；临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。nbsp;nbsp；尽量不要憋尿nbsp;nbsp；乳房的不适感nbsp;nbsp；刚怀孕的准妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。

nbsp;nbsp；从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。

这些都是做母亲的必然经历，自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应，为以后的哺乳做好准备。nbsp;nbsp；对策nbsp;nbsp；可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。

nbsp;nbsp；每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。nbsp;nbsp；经常清洗乳头。

nbsp;nbsp；常有饥饿感nbsp;nbsp；很多准妈妈从怀孕开始。