芥末敷背的(芥末使用有哪些注意事项?)
1.芥末使用有哪些注意事项?
1、日常生活中通常使用的是芥末粉或芥末酱，以色正味冲、无杂质者为佳品，芥末不宜长期存放，芥末酱和芥末膏置于常温下密封存储，避光防潮，保质期在6个月左右，当芥末有油脂渗出并变苦时就不宜继续食用。
2、在芥末中酌量添加些糖或食醋，能缓冲辣味，并使其风味更佳。芥末具有强烈的刺激性，有胃炎或消化道溃疡的人忌食。
3、芥末能催人泪下，眼睛有炎症的人不宜食用。 4、烹调时可酌量添加，注意一次不要放太多，以免伤胃。
5、芥末不宜与鲫鱼、鳖肉、鸡肉同食。 6、芥末性属辛热，过量使用容易上火。
2.芥末涂在身上可以减肥吗
芥末涂在身上是不可以减肥的！并且对皮肤有害，建议不要涂抹。
健康减肥的方法如下：
1、瘦身小运动
每天早上睡醒后不要急于起身，可以进行一些床上运动，如翻身平躺，双手合十向上伸展，双脚尽可能地向下伸，以及俯卧在床上，用双手撑起，背部弯曲，身体向上抬起，用3分钟的时间重复这些动作就可能收获意外惊喜，或者选择在床上做一套简易晨操，身体侧卧，左手弯曲支撑身体，另一只手伸直放置在身体前面。两腿伸直并拢，然后往抬起右腿，抬到最高点后，放下，右腿重复抬起15次后，换另一侧，左腿抬起15次。
2、晨起身体接受晨光
早晨起来要打开窗帘和百叶窗，让晨光点亮你的情绪。研究发现，每天接受一点日照剂量的人，体重指数比那些习惯黑暗的人低，原因是早晨的光线有助于启动你的生物钟，促进新陈代谢，学者指出，光线不足会刺激激素的分泌，从而产生饥饿感。而早晨增强光亮可增强新陈代谢，有助减肥。所以如果天阴没有太阳，除了开窗外，还可把房内灯点亮，以免房间太暗。
3、空腹喝杯温水
晨起空腹喝150毫升的温水，十分有助于减肥，因为空腹喝水会帮助消化系统自动净化，请注意，水温不应超过40摄氏度，若在水中加入一汤匙燕麦或者蜂蜜效果更佳。
4、养成定时排便习惯
早起后不管有没有便意，都要蹲一蹲厕所，久而久之，习惯就会养成。早上排便将夜间积累的毒素排出去，不仅可美容养颜，更可瘦身，如果早上上不出厕所，平时要多喝水、多吃水果、蔬菜以及富含膳食纤维的食物，从而改善便秘情况，最终养成很好的晨起排便习惯，从而可以瘦身。
3.请问背部热敷该怎么弄
背部热敷具有使上呼吸道、气管、肺等部位的血管
扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能
力等作用。
具体方法：用热水袋，装6 0 至7 0 摄氏度的热水
置放于背部，一般二至五天，病重者可配合服用消炎
药物。
注意事项：一、热水袋外包一块毛巾。二、水温一
般6 0 至7 0 摄氏度左右，对老年、体弱、婴幼儿，不
超过5 0 摄氏度为宜。三、如发现皮肤潮红，应立即停
止使用。四、有发烧者忌用。
热敷可以增加血液循环，增强白细胞的抗病能力，借着皮肤出汗来排除身体废物。背部热敷可使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力，减轻因感冒、支气管炎、肺炎、哮喘和胸膜炎而引起的胸部充血，有减少痰液分
泌和清除痰液的作用，对感冒、上呼吸道感染、气管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽有良效。
具体方法是：用热水袋或能耐高温的瓶子装满60~70~C的热水，用于毛巾包在外面，直接放在患者背部，白天和晚上均可进，每次热敷20~30分钟，每日2~3次，一般可用2~5天。
注意事项：
1. 热水袋不可直接放在患者背部，应隔1件内衣，或将热水袋外包一块毛巾。
2. 水温一般为60~70℃，对年老、体弱、局部感觉障碍者，水温以不超过50℃为宜。
3. 应经常观察局部皮肤颜色，如发现皮肤潮红，应立即停止使用，局部涂上凡士林以保护皮肤
4. 有发热者忌用。 对于昏迷、瘫痪、肿胀（因体内液体滞留而使身体组织肿胀），糖尿病患者要特别小心，以免烫伤病人
热敷期间，患者要不断地喝 水，以补充出汗中所流失的水分，同时要注意保暖。病情较重时结合消炎药物的应用。
摘自《医药养生保健报》
用热水袋灌满热水，水温60℃~70℃，外用薄毛巾包好，敷于背部肺的位置，并前后左右来回移动。每日2次，每次20分钟，持续3~5天。对于老年、体弱、婴幼儿，水温不宜超过50℃。背部热敷，热气会通过背部传送到呼吸道、气管、肺等部位，使这些部位的血管扩张，血液循环加速，从而增强驱寒的效果，缓解咳嗽。此法对风寒感冒早期出现的咳嗽尤其有效。
4.日常使用芥末有哪些注意事项
1、日常生活中通常使用的是芥末粉或芥末酱，以色正味冲、无杂质者为佳品，芥末不宜长期存放，芥末酱和芥末膏置于常温下密封存储，避光防潮，保质期在6个月左右，当芥末有油脂渗出并变苦时就不宜继续食用。
2、在芥末中酌量添加些糖或食醋，能缓冲辣味，并使其风味更佳。芥末具有强烈的刺激性，有胃炎或消化道溃疡的人忌食。
3、芥末能催人泪下，眼睛有炎症的人不宜食用。 4、烹调时可酌量添加，注意一次不要放太多，以免伤胃。
5、芥末不宜与鲫鱼、鳖肉、鸡肉同食。 6、芥末性属辛热，过量使用容易上火。
