宝宝被动操(婴儿被动操要怎么做?)

1.婴儿被动操要怎么做?

4〜6个月婴儿运动功能发育尚未完善， 身体各部分还不能充分活动。

由大人帮助婴 儿做体操，可以促进婴儿大运动的发育，改 善血液循环及呼吸功能，使其精神活泼，促 进体力和智力的发展。大人在帮助婴儿做操 时，动作要轻柔有节律。

每曰可做1〜2次。 准备活动：婴儿仰卧，大人两手轻轻地 从上而下按摩婴儿全身，同时亲切、轻柔地 对婴儿说话，让宝宝情绪愉快，肌肉放松。

扩胸运动：大人双手握住婴儿手腕，大 拇指放在婴儿手心、，使婴儿握拳，做扩胸运动。 伸展运动：轻轻拉起婴儿的两臂在胸 前平举，掌心相对，然后轻拉婴儿两臂经胸 前上举，使手背贴床。

屈腿运动：婴儿仰卧，大人双手握住 婴儿脚腕，使婴儿两腿伸直，然后屈曲。 举腿运动：婴儿仰卧，两腿自然伸直， 大人扶住婴儿膝部，做直腿抬高动作。

整理运动：扶婴儿四肢轻轻抖动，让 婴儿仰卧在床上自由活动两分钟，让宝宝的 肌肉及精神逐渐放松。

2.婴儿体操有哪些注意事项?

0-6个月的小宝宝还可以进行一些被动操的锻炼，但必须注意以下几点： 1、宝宝参加体智训练应在喂奶一小时后进行，避免训练中回奶； 2、宝宝锻炼时应穿着宽松舒适的衣裤； 3、做操时间尽量安排在宝宝清醒，情绪好时； 4、做操前拥抱，亲亲宝宝； 5、爸爸、妈妈尽量和宝宝一起锻炼，增进彼此感情； 6、每天做1-2次，循序渐进； 7、做操时注意动作亲柔，让宝宝有舒适感； 8、应灵活掌握，逐渐完善。

对于3-4个月的宝宝可以选择的动作有： 脚屈伸运动：让婴儿仰卧于床上，成人立于体侧，一手握住婴儿一只脚踝把腿举起，另一手拇指贴在婴儿脚背上，抓住婴儿的脚。脚踝绷，脚踝勾。

每次左右脚各做2个八拍。 双臂屈伸：婴儿仰卧于床上，两臂置于体侧。

成人把拇指放在婴儿掌心，握住婴儿双手。使婴儿双臂同时弯曲，再还原成开始姿势。

每次做2个八拍。 回旋运动：婴儿仰卧于床上，成人握住婴儿双手，放在婴儿体侧。

使婴儿双臂前平举，接着使婴儿双臂上举，然后两臂分开成侧平举状，还原成开始姿势。每次做2个八拍。

单、双腿屈伸运动，手指伸屈运动，脚回旋运动，直膝举腿运动等等也是不错的选择。 对于5-6个月的宝宝可以做俯撑后屈腿运动和坐起运动等： 俯撑后屈腿运动：婴儿俯撑，成人用双手握住婴儿的双脚踝。

使婴儿双腿屈膝，还原成开始姿势。每次做2个八拍。

坐起运动：成人让婴儿握住自己的拇指。再用其他4指握住婴儿的手背，慢慢拉起至坐姿，保持3-5秒，还原。

每次做2个八拍。