给宝宝添加辅食要遵循从流食到半流食再到固体食物,辅食量则是从少到多。
刚开始可以给宝宝吃些易消化的糊状食物,如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等。随后可以给宝宝吃点半固体的食物,如烂面条等,此时是慢慢练习宝宝的咀嚼能力,给宝宝的食物一定要是小块而且易消化易咀嚼的食物。
随着宝宝的长大慢慢地再给宝宝增添固体食物,但固体食物不要太硬,以免宝宝不好咀嚼。在刚开始的时候可以先给宝宝少量添加,如刚开始先给宝宝吃1/4个鸡蛋黄,1/6到1/8个苹果泥等,让宝宝有个适应的过程,随后再给宝宝定时定量。
因为每个宝宝的情况有所不同,所以添加的量也各有不同。
宝宝刚开始添加辅食,只适合比较单一化的吃法,家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
最早添加的辅食应是蛋黄。
新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多,体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始。
添加蛋黄的方法如下:
将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
但愿对您有帮助,祝您的宝宝健康快乐的成长每一天!!
1、喂养时间。第一次添加辅食对宝宝非常重要!因此建议挑选最方便的时间,比如上午10点左右,一来,宝宝已经睡了一觉,心情比较好;二来,离午餐还有段时间,这样有充分的时间和耐心来进行第一次辅食尝试。
2、喂养准备。喂养之前需要做好准备,让自己放松,营造安静、愉快的气氛,把宝宝放到儿童椅里面,没有的话可以让家人抱着,然后带上围嘴。
3、米粉冲调方法。按照1:4的比例(1份米粉,4份水)将温开水(大约70度)倒入米粉中并轻轻搅拌至充分混合。最理想的米糊是:米粉向下倒时成炼乳状流出。
4、如何喂养。将冲调好的米糊放在宝宝的小碗里,用婴儿专用的软橡胶小勺装半勺米糊,面带微笑的喂给宝宝吃。记得要用热切的眼神来为宝宝打气哦。
5、注意事项。在添加辅食的同时,不要主动减少母乳或奶粉的喂养,另外,喂完辅食后别忘了让宝宝喝几口水,以预防龋齿。
注意事项
1岁以内的宝宝,辅食中不应该添加鸡蛋清、鲜牛奶、海鲜等
宝宝的麿牙长出来之前,应该让他吃糊状食品
各个宝宝的情况不同的,我家宝宝是4个月左右给添加辅食的。
你可以从少量的稀稀的米糊开始给宝宝尝试喂,刚开始一定要很少的量,不勉强宝宝吃,要有耐心。从每天的1次2勺到一周后的每天2次2勺,然后适应一段时间慢慢递增的。
米粉可用母乳来冲调,宝宝才不会抗拒不吃。或者是冬瓜水,黄瓜水,玉米汁,番茄汁,自己每天做一小锅(一种蔬菜水),冲奶粉、米粉,或者也给宝宝一奶瓶当水喝。
下火又有营养,效果不错的。各种的蔬菜水要剁碎加水煮后过滤待用。
蛋黄羹,菜泥,肉泥,鱼泥等。 6个月后再考虑给宝宝添加蛋黄,可以只吃蛋黄羹的,比较容易消化的,用一个蛋黄和凉开水兑好后中火蒸熟蒸老些才给宝宝吃,这样能杀灭细菌宝宝吃得放心。
一岁内的宝宝不要吃盐和糖,蜂蜜,油,矿泉水,牛奶等调味料和食物,对宝宝不好。最好是从小培养淡口味的,可以预防成人高血压的。
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