给男人搓澡的详细流程及(男子搓澡正确方法步骤是什么?)

1.男子搓澡正确方法步骤是什么?

一）搓澡基本手法 搓澡主要手法为右手为主，左手辅之，手掌聚力放平，五指伸直，动作以推为主，回拉为辅。

根据搓澡时不同的身体部位手搓的方向不同、力度不同，具体分为以下几种搓法： 1、碎式搓法：以四指并拢平面为主，运用手指的灵活变动掌握力度，动作幅度非常小，细碎，适合身体各部位衔接且皮肤细嫩处，单手完成。 2、上推式搓法：四指并拢平面紧贴皮肤，以上、下方向来回推拉，力度以推为重、回拉为轻，单手完成，适合 3、圈搓法：手掌心置于皮肤上，四指紧贴皮肤，以掌心为轴，逆时针、顺时针转动打圈揉搓，适合身体凸起部位，如肘部、手腕部凸起、膝部、脚腕处凸起、肩头、胸部、腹部两侧盆骨凸起等。

单手完成。 4、平搓法：最常见的一种手法，双手动作，右手用力挺成平面置于皮肤之上，掌心平面用力，左手搭在右手手背处，施力压住右手，左右、上下来回推拉，动作平、直、慢、重，适合于身体腹部、背部、大腿、小腿，力度基本相等。

5、侧搓法：手掌翻转作劈手状，以四指小指侧处伸到指缝处来回轻搓，为侧搓法。动作轻、碎。

（二）搓澡基本程序 搓澡顺序一般从上至下、从前至后、从左至右，先搓后敲，做到刚里有柔、柔中带刚，以平或窝折手法，重在推、轻在回拉，以先搓后赶的手法进行。 1、观察皮肤类型 首先了解浴客的身体状况，肥瘦、皮肤是否油性、干性，针对以上所有的状况进行。

身体肥胖的人在搓澡之前应建议干蒸，干蒸能给肥胖人起到减肥或去油脂的功效；瘦人和干性皮肤搓澡之前应建议湿蒸，湿蒸能起到护理皮肤，增加皮肤的润滑性及血液的增快，使心情舒畅，油性皮肤搓澡之前需全身用香皂进行擦洗，洗去全身的油脂。 根据浴客皮肤的细嫩程度，建议用毛巾或用澡巾来搓。

2、头部按摩 浴客平躺于床上，搓澡技师站在客人头部后侧，搓澡技师两手拿住毛巾（中间距离不能超过35公分），先从太阳穴用两个大拇指按顺时针方向按摩，轻重因客人需求而定，时间不超过1分钟，然后从嘴下唇轻轻按摩直到小脑，最后用左手托住客人头部，用右手顺大脑到颈部按摩，再用右手托住客人，用左手顺大脑到颈部按摩，头部按摩时间为5分钟。 3、脸部按摩：双手按照美容手法，额头、眼周围、鼻两侧、嘴周围、双耳周围按摩，对头部简单按摩、敲击，放松头部，减轻疲劳。

4、全身操作 搓澡具体操作的一般顺序为：脸部――身体正面（从上至下）――身体左侧面（从上至下）――身体右侧面（从上至下）――身体背面（从上至下）――足部。 （三）搓澡具体操作程序 1、接触客人的皮肤之前，应从客人的头部做短暂护理按摩，然后从客人的脸部向下进行（参照步骤第2条执行）操作过程中要求做到软硬相结合：皮肤粗糙的，手法要硬重在推、皮肤细嫩的要以轻或软），在服务中勤问客人手法轻重，多征求客人建议。

2、缠毛巾。搓脸时与搓身体时毛巾的包缠方法不同，搓脸时的毛巾包缠要厚，即小包；搓身体时毛巾的包缠方式要宽、大、薄、紧，便于授力及授力面积大。

3、先从脸部开始搓，搓脸时要按照皮肤纹理方向，动作要轻柔缓慢，力量碎小。 （1）额头：额头部位手放平，轻轻按住左右平搓，速度放慢。

（2）脸颊：以鼻为分界线，用左手轻扶住头部，右手分别由脸颊向发际方向两侧轻搓。 （3）鼻部：左手扶住头部，右手轻轻以上、下方向轻搓鼻部。

（4）嘴部：左手扶住头部，右手按顺时针、逆时针打圈轻搓嘴周围皮肤。 （5）耳部：先环绕耳朵周围搓，耳廓内部轻掏去垢。

4、身体正面 （1）颈部：站于客人右侧，与浴客身体保持一定距离不要接触，左手轻扶浴客下巴，右手以碎式搓法上下轻搓颈部，从左至右，延及肩头，动作要轻、碎、快，用四指部位，灵活下搓，不宜使用大幅度上、下推拉动作，注意下颌与颈部交接处为皮肤细嫩处，动作一定要轻且慢，灰垢赶至胸部。 （2）肩部：左手轻扶浴客脸部耳后部，右手以左右方向平搓，肩头用圈搓法打圈轻搓，灰垢赶至胸部。

（3）胸部：搓胸时要根据浴客的皮肤类型掌握力度轻重，根据男女区别掌握手法的不同，从胸部右侧至左侧慢慢移动，基本以向下搓的手法进行，此处皮肤细嫩，力度一定要轻且每一个动作从开始到结束右手不能抬起来。乳房处要运用圈搓法进行，并且左侧乳房以逆时针方向，右侧乳房以顺时针方向，圈搓的过程中以上推的力量为重，灰垢集中于胸口处。

（4）手臂：搓手臂从右手臂开始，结束后绕至浴客左侧搓左手臂。 搓手臂的顺序是从手部开始，用上推式搓法搓手背、手心，再用侧搓法从大拇指到小手指轻搓指缝；然后是手臂部分，分两部分，先是上手臂、然后是前手臂，手臂要从外到里搓四面，主要用上推式搓法；肘部用圈搓法轻搓，施力要轻；手臂内侧施力要轻，手臂外侧施力可稍重；灰垢自下往上，推赶至胸部。

手臂搓好后要轻轻抬放至浴客头顶部位。 （5）腹部：腹部要搓两遍 站于浴客右侧，顺着浴客身体方向用上推式搓法在腹部以上下方向慢搓，每个动作从开始到结束手不能抬起来；然后正对客人身体用平搓法以左右方向、t字形慢搓，施力稍重但柔慢；身体仰卧时胸腔骨凸起部位，要沿骨凸方向向两侧轻搓；肚脐部位用圈搓。

2.正确的搓澡方法和步骤

1、洗澡先洗头发。

在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。

2、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？

正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。

3、洗澡时间

洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

-----------------------------------------------------正确洗澡步骤指南---------------------------------------------------

脱衣--洗头--洗脸--洗身体（正常来说都不用香皂了，直接用沐浴露）--冲洗

从上至下，不要逆方向洗。

3.给男人搓澡的详细流程及注意事项(非详勿扰)

流程首先： ⒈ 整理放松头部、取额部主要穴位。

⒉ 头部额面短搓、圆搓，然后顺程序搓面部到耳根下额。 ⒊ 颈部（脖子）以轻糅手法顺势圆弧短搓。

⒋ 重压慢行搓手掌背面，拔搓手指、手丫和手腕，然后按三面搓法（手正、反、内三面）重压慢行长搓起泥2~~3遍后赶泥，（注：搓手时手肘关节内侧和腋窝时要轻。） ⒌ 以腋窝为起点到髋部，重压慢行手掌要随人体形走，一下压一下，从左到右起泥，每下2~3遍后赶泥。

（注：搓揉乳房时手掌要弓型让开乳头，圆搓乳房要轻，然后从腹部起从右至左来回短搓至前胸两肩，然后起泥。） ⒍ 从右脚大脚内侧起重压慢行到脚内侧生殖腺处长搓起泥，来回2~3遍再赶泥。

然后长搓正面到脚尖起泥2~3遍赶泥。外侧同样站在同侧下蹲长搓至外侧生殖腺起泥2~3遍赶泥，最后弓起右腿圆搓膝关节，短搓内外正面2~3遍起泥。

左脚同上手法。最后两腿分开，左手轻托睾丸，右手顺势轻搓裆部以及来回轻搓蛋皮2~3遍，最后搓脚面。

⒎ 以耳根为起点，顺势圆弧搓颈部到两肩，来回从左到右2~3遍，然后以右侧为起点手掌顺后背形体走，掌尖贴于搓背床，从右到左一下压一下重压慢行起泥2~3遍赶泥。然后从腰部从左到右来回短搓一下压一下至两肩起泥。

（注：后背要重。） ⒏ 同样方法从右到左短搓臂部，重压慢行2~3遍起泥削泥。

⒐ 从左脚内侧起重压慢行到脚后跟内侧起泥2~3遍赶泥。然后正面，最后外侧。

（注：大腿正面膝关节内侧要轻，右脚同上。） ⒑ 搓后背深搓臀部内侧，最后搓揉脚面脚丫。

⒒ 整理按后背敲拍，打肥皂。 注：搓澡时要用力均匀，手脚兼顾，要面面轻面、面到，注意“四轻、四重、四周到”。

希望对你有帮助。

4.男子搓澡正确方法步骤是什么?

俗话说：“要想身体好，每天冷水澡”。

、下面我想把这16年积累体会的心得与各位贝友分享：一、始于夏秋，逐步适应；二、状态不好、有情绪的时候不要洗冷水澡；三、饱食后一小时之后才能洗冷水澡；四、空腹饥饿状态不要洗冷水澡；五、冷水澡后，注意保暖；六、临睡前半小时不宜洗冷水澡（包括洗冷水澡半小时后避免性生活，虽然冷水澡后射精会延迟）；七、洗澡前，适当热身，包括肢体活动、皮肤按摩等；八、冬天2-3天洗一次冷水澡，比较适宜，同时注意，感觉皮肤干燥时，尽量不要每次都使用香皂；九、早上洗冷水澡对身体刺激最强，锻炼效果最好，但洗澡后一定要及时补充充足的热量；十、相对与冷水的适应，低的气温影响不大，我在湖北摄氏零下5度和山东摄氏零下15度洗冷水澡，感觉差异不大。当然更低的气温我没有尝试。

十一、积极的心理暗示，这非常重要，暗示的方法是：1、在洗澡之前5-10分钟，就用内语言告诉身体，“要洗冷水澡了，请做好准备。”，另外在冷水澡过程中，也要暗示自己，“冷水使我强壮，冷水使我健康”。

十二、洗澡之前后，喝一点水，但不要太多，即可以适应加快的血液循环，又避免加重心脏的负担。十三、当头顶的热水器中有100L70度的热水的时候，要禁得起诱惑，当然冷热水交替也是非常好的锻炼方法。

望采纳 谢谢。

5.搓澡的顺序是怎么样的

搓澡顺序一般从上至下、从前至后、从左至右，先搓后敲，做到刚里有柔、柔中带刚，以平或窝折手法，重在推、轻在回拉，以先搓后赶的手法进行。

搓澡主要手法为右手为主，左手辅之，手掌聚力放平，五指伸直，动作以推为主，回拉为辅。根据搓澡时不同的身体部位手搓的方向不同、力度不同，具体分为以下几种搓法：

1、碎式搓法：以四指并拢平面为主，运用手指的灵活变动掌握力度，动作幅度非常小，细碎，适合身体各部位衔接且皮肤细嫩处，单手完成。

2、上推式搓法：四指并拢平面紧贴皮肤，以上、下方向来回推拉，力度以推为重、回拉为轻，单手完成，适合

3、圈搓法：手掌心置于皮肤上，四指紧贴皮肤，以掌心为轴，逆时针、顺时针转动打圈揉搓，适合身体凸起部位，如肘部、手腕部凸起、膝部、脚腕处凸起、肩头、胸部、腹部两侧盆骨凸起等。单手完成。

4、平搓法：最常见的一种手法，双手动作，右手用力挺成平面置于皮肤之上，掌心平面用力，左手搭在右手手背处，施力压住右手，左右、上下来回推拉，动作平、直、慢、重，适合于身体腹部、背部、大腿、小腿，力度基本相等。

5、侧搓法：手掌翻转作劈手状，以四指小指侧处伸到指缝处来回轻搓，为侧搓法。动作轻、碎。

6.求男人洗澡流程

我每天洗澡两次，在家洗澡三次。最短时间不到2分钟。但是不符合你的标准。现在给你一种最快的洗澡方法：

1、冲（水要热，为下面搓灰做准备）

2、全身上下用香皂搓一下（这样节省搓澡的时间）

3、用澡巾搓（因为有钱两步做铺垫，所以速度比较快）

4、冲

5、洗头、不要着急用水冲，在把头上弄好香波的时候，洗脸。

6、全身打上沐浴露

7、冲！（全身包括头）

8、擦干

兄弟，这是一个熟练的过程，我的正常速度是10分钟，希望你也能合理安排，因为这是一门科学。在管理学中，合理安排时间是一个灵魂似的东西。推荐你看一本书，《管理学原理》大连理工大学出版社出版的。祝你早日获得灵感！完善洗澡技术水平！