皮肤按摩的(美容保健按摩的注意事项)
1.美容保健按摩的注意事项
按摩美容注意事项
按摩美容是我国传统医学中独特的养生保健方法之一，在2000多年前的《黄帝内经》中就有记载。所谓按摩美容，是指在人体的一定部位，施以不同手法的按摩，使其经脉畅通、气血调和、补虚泻实、扶正祛邪，从而延缓皮肤衰老、美容养颜的一种方法。
自我保健美容按摩，每次按摩时间以15~20分钟为宜，可隔日1次；而治疗性按摩可每日1次，10~15次为1个疗程。
按摩环境以空气流通、温度适中为宜；按摩者指甲不宜过长或过短，因为指甲太长易损伤皮肤，太短则点压穴位无力，以指甲的长度与指端相齐为宜；按摩手法和强度以患者能耐受为度，开始时手法可稍轻，随后逐渐加重，将近结束时宜轻柔和缓；饥饿、饱食、疲劳过度时不要按摩，否则会影响身体健康。
汪涵
2.按摩时候要注意什么问题,可以空腹按摩吗
空腹不可以保健按摩。空腹或是饭后一小时内，不宜进行按摩治疗。此时按摩容易造成血液停留于皮肤表面，造成内脏血液供应减少。
按摩注意事项：
1、在按摩前需要准备干毛巾或是浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要叮嘱操作人员剪短指甲，以免用力过程中刮伤被按摩着的皮肤。按摩前后应在选定部位涂抹少量凡士林油，既可以防止擦伤又可以润滑皮肤。
2、按摩是一个操作者向被按摩者施力的过程。每次按摩结束都要力求达到使患者感到口干舌燥的效果，按摩结束后让被按摩者饮温开水500毫升左右既可以补充水分流失又可以趁热打铁加速排毒。
3、随着科学技术的发展，家用按摩椅日益普及且成本较低，去养身馆按摩的成本较高，目前比较好的按摩椅有荣泰、春天印象等多个
4、足疗按摩前患者应先用热水洗脚，彻底放松足部肌肉。然后全身放松、情绪安定地仰卧床上，双下肢要伸直。
5、如果被按摩者足部有疮疖、外伤、脓肿，按摩时应避开患处。可在另一只脚的相同部位或是同侧手的对应部位进行按摩
6、不少人反映在接受按摩治疗后出现发冷、低烧、疲倦、腹泻等全身不适症状，或是使足部原有的症状加重，这是按摩后出现的一种正常反应，可继续坚持治疗，数日后症状自然消失。7、按摩时应避开骨骼突起处，以免挤伤骨膜，造成不必要痛苦。
3.按摩时有哪些小心注意的事项呢?
综合来讲，按摩时注意事项如下：（1） 在按摩治疗之前，先要准确辨证。
针对不同的疾病，不同的病因、病位、病性及疾病的 不同阶段，采取灵活机动的手法，辨证施术。只有做到因人、因地、因时制宜，才能取得较好的疗 效。
例如，急性软组织损伤，只能用轻手法擦、揉疏通，达到祛瘀止痛的疗效，如采用重按、叩击 手法，只会加重病情；肩周炎要用运动手法松解粘连才能取效；颈椎椎间隙狭窄引起的头晕，要 配合拔伸法才能缓解症状。 （2） 按摩前，须先将手指甲剪短（大拇指例外），用热水、肥皂刷洗干净，以免在按摩中损伤 皮肤。
气候寒冷时，进行按摩的两手应适当暖和后再操作，以防止患者受凉或因冷手的刺激而抖动。（3） 按摩的动作要领应规范正确，一般的手掌按摩是使用整个手掌来按摩，不是用力握着， 而是使用力量的强弱，来回搓揉的按摩，特别是肌肉硬的部位更有效果。
“抓捏”是用半只手指，具体是使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后，手指以压着它的感觉来移动是重点，分成小部分，慢慢移动。
适合松弛或脂肪多的部分。扭转按摩是使用两手手指的力量来按摩。
以拇指为主力，其他手指为辅助，左右、反方向来扭转。 比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分为小部分细心地按摩。
（4） 患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩3饱食之后，不要急 于按摩，一般应在饭后2小时左右为宜。（5） 在按摩过程中，要观察患者的呼吸、脉搏等情况，防止体弱患者虚脱。
房内须保持一定 温度，暑天不宜太热，应开窗使空气流通，但也不可使凉风直接吹到患者身上；寒天则须增加室 内温度，以免患者新感风寒。（6） 脸部按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡前进行。
洗脸或出浴后， 脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。 此时一定要先涂上一层按摩霜（一般知名化妆品牌 都有专门的按摩霜），也可以涂一些化妆专用的橄榄油。
按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤 光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗 糙。
因此，不能干搓。（7） 为了使按摩顺利进行，取得良好的效果，术者的体位应便于操作，被术者的肌肉应充分 放松。
全身按摩时应注意操作方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向。按摩时，要注意顺序，用 力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。
（8） 按摩并非越痛越有效。一般的，保健按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果出现令 人刺痛或难以忍受的疼痛，都是不正常的。
另外，在按摩小儿时，手法宜轻宜缓，不要使病儿恐惧，给操作带来麻烦。 正在抽风的患者需按摩时，应让其侧卧，将压舌板置口中，保持呼吸畅通，以免窒息。
按摩后，患者（特别是小孩）多有疲倦困乏感，应让其适当安静休息。
4.按摩手法的禁忌
1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。
2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。
4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。
5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。
6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。
7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。 按摩时双手一直要保持清洁，按摩时也不要戴什么装饰，以免伤害到按摩者的皮肤。按摩之前为了能取得良好的效果，按摩者应该全身放松，全身按摩时要注意按摩方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向按摩，力度要由轻到重。
一般像有急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤湿疹、水火烫伤、肤溃疡、肿瘤，以及各种疮疡等症。除此以外的话，妇女经期，怀孕五个月以上的孕妇，急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。还有就是久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，这些人都禁止按摩的。
5.精油推背有什么注意事项
1、使用方式： 要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。
小编建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。 2、使用感觉： 一般来说，瘦身精油在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。
多数瘦身精油的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。 还有些精油体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。
如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。 使用后平均有效作用时间为48小时，瘦身精油中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环将其消耗。
当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用瘦身精油的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用瘦身精油收效甚大。 3 、配合运动： 剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。
4 、正确按摩： 在使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩，那效果则会减半。
5 、坚持使用： 常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换瘦身精油的品牌和类型。 6、瘦身精油并非万能，它只能起到一定的辅助作用，不能完全依赖于外用品，适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的，从内调节，改善生活习惯。
倡导运动+纤体瘦身精油的健康瘦身理念，在瘦身的同时健康生活，享受快乐。
6.按摩的必知事项有哪些
按摩的10大必知事项按摩治疗各科疾病比较安全、可靠，但做保健按摩时还应注意以下几个问题，以免出现不良反应及意外。
（1）家庭按摩一定要在明确诊断的基础上进行，禁止不明病情，不分穴位，不通手法就进行按摩。对病情较重者应慎重从事。
一是不要无根据地下判断，二是不要马上停药和停止原来的治疗，待病情好转后再考虑自我按摩，以免延误病情。 （2）患者在过于饥饿、饱胀、疲劳、精神紧张时，以及在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即进行按摩。
（3）按摩时要保持一定的室温和清洁肃静的环境，既不可过冷，也不可过热，以防感冒和影响按摩。（4）按摩前按摩者一定要修剪指甲，不戴戒指、手链、手表等硬物，以免划破皮肤，并注意按摩前后个人的卫生清洁。
（5）按摩时要随时调整姿势，使自己处在一个合适松弛的体位上，从而有利于按摩的持久。（6）为了避免按摩时过度刺激被按摩部位暴露的皮肤，能选用一些皮肤润滑剂，如爽身粉、按摩膏、凡士林等，按摩时涂在被按摩部位的皮肤上，然后进行按摩。
（7）按摩时要用力适中，先轻后重，由浅人深，严禁暴力或蛮劲损伤皮肤筋骨；手法应协调柔和，切忌生硬粗暴。 （8）进行足部按摩时，患者在洗脚时要剪短脚趾甲、修磨过厚的脚垫。
有足癣者先抹药膏再按摩。（9）外耳患有炎症，如湿疹、溃疡、冻疮等时暂不宜用耳部反射区疗法，待其愈后再进行耳部反射区按摩治疗。
（10）按摩时间，每次以20-30分钟为宜。
7.自己怎样按摩脸上皮肤
步骤/方法 1 将保养品用化妆棉取出适量均匀的涂抹在脸上和脖子上 2 首先从额头的正中间开始轻轻拍打，然后向两边移动，一直到太阳穴周围，然后轻轻按摩一下太阳穴。
3 从脸颊开始继续向两边轻轻拍打一直到耳朵周围还有耳朵的后面。 4 然后是下巴还有脖子要从下巴开始轻轻的揉动然后向下一直到脖颈根部！ 5 最后要把我们皮肤容易衰老的部位比如眼睛进行一下补充按摩！可以轻轻的从眼角向俩便拍打。
注意事项 化妆品或者按摩油在选择的时候一定要注意是否适合自己还有是否会出现过敏等现象。 在拍打的过程中一定要轻轻的拍打。
在对比较脆弱的眼睛周围按摩的时候请小心不要把眼睛弄坏了。
