经期洗头发注意事项

1.月经期洗头注意什么?

你好，很多女性在经期都会出现一些不适症状，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为经期女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下降。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，尤其在月经期间出现痛经的情况。因此，月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头，避开经期再洗。必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。

1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下；

2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头；

3、同时洗头的时间不要过长；

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

2.月经期间可以洗头吗?应注意哪些问题呢?

依据传统的说法是建议不洗，以免头部受寒不利经血排出，甚至还有可能导致癌症的恐怖说法，但是现代人讲求干净卫生，月经期间连续5天不洗头，又油又臭的头发会让人感到心情很郁闷。

中医认为头为诸阳之会，而子宫为任脉的起点，生理期间血液循环较差，洗头会让血液集中到头部，使子宫内血液循环更差，经血无法顺利排干净，容易造成瘀血而导致痛经。

洗头时由于头部毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛，若在夜晚或睡前洗头，又没充分吹干，会使身体代谢力、抵抗力下降，头痛会更严重（即中医所谓的“头风”）。

经期洗头时的注意事项

在过去，没有热水器、吹风机这些设备，洗完头只能靠自然风干，因此生理期洗头的确有受凉的疑虑。不过现在的设备可比以前进步很多，因此生理期时只要注意下列事项，一样可以洗头。

●要以热水洗头，洗完头要尽快用热风将头发完全吹干。

●最好利用中午时洗头，如果没办法，也要避免睡前洗头。

●洗完头若要外出，要戴上帽子避免吹风。

●经量最多的前两天还是要避免洗头，第3天才开始洗。

●若有严重痛经症状者，月经期间最好避免洗头。

●养成月经前1天赶快洗头的习惯。