消化功能紊乱饮食(肠胃功能紊乱饮食上应该注意些什么)
1.肠胃功能紊乱饮食上应该注意些什么
特别注意以下3要点。
要点一：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
要点二：注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
要点三：保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
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美味巧食呵护肠胃
中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分，药食同源成为一种辅助治疗手段，我们提供一些食疗方法，给读者有益的帮助。
靓汤护胃
1.板栗炖母鸡
原料：板栗500克，柴母鸡1只（农村散养）约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。
制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。
再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。
最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。
功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显著。
2.桂圆松子仁汤
原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。
制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。
护胃粥方
爱喝粥的朋友，有没有想过不同方法煲出的粥，不仅有不同的味道，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢！来吧，跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥！
1.香菇粥
配方：小米50克、香菇50克。
制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
每日服3次，持续服用有效。
功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。
2.猪脾粥
配方：猪脾、猪胃各1具、粳米100克
制作：将猪脾、猪胃洗净切细，与米同煮为粥
功效：健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化。
2.胃肠功能紊乱要注意的饮食有哪些
首先建议患者要按时吃饭，三餐应该做到定时定量。
有的人经常不吃早饭导致患者的消化功能紊乱，也是导致胃肠道疾病的主要原因。可以尝试少吃多餐，能够加快胃肠道的功能，祝你健康。
胃肠道不适的患者，注意饮食的选择也是有讲究的。可以多吃一些容易消化的食物，尽量避免生冷刺激的食物，辛辣刺激的也要少吃，可以多吃粥、面点等等。
希望能够长时间坚持。饮食疗法对于胃肠道疾病的治疗是非常好的，俗话说的好，胃病是三分治，七分养，还是应该注意食疗的作用，而且不像是药物治疗，是一种安全无副作用的治疗方法，希望能够坚持下去。
胃肠道功能紊乱的患者，在平时一定不要喝酒抽烟，会增加症状的，可以适当进行一些运动，有助于提高患者的消化功能，是能够调节消化系统的。
3.肠道功能紊乱什么食物不能吃
辛辣生冷油腻，不温和的食物都不行。不过这要根据你自己的具体情况而定。
如果真的肠胃紊乱得很厉害，建议去看西医。
想慢慢治就吃中药吧，看得较好的医生能够给出更好的建议。
按中医上来说，一般辛辣生冷油炸的东西要尽量少吃，在中医那开药的话，要忌食很多东西。具体要忌食什么食物要看肠胃出毛病是因什么而引起的，是受寒，是吃到不干净的东西了，还是不良饮食习惯造成的长期性肠胃劳累。
但一般都会忌食萝卜，尤其是白萝卜，生的就更不行了，因为白萝卜上火，生吃则辣……还有类似的其他原因，就是对病体不好了。
除萝卜外，还有不易消化的糯米也要少吃，煮稀饭的话最好是用我们平时吃的大米。另外，还要防其他易上火的食物，如辣椒、牛肉粉、羊肉粉、狗肉粉或是烧烤、街边油炸食物。然后则是生的、冷的食物。比如冰激凌、鸭梨（带寒性水果）……西瓜、黄瓜也不能吃，如果是敏感型肠胃，就要注意避免西瓜、黄瓜、冰激凌、海鲜（比较带寒性）等。
我是久病成医得来的经验，如果你不相信中医，那就去看西医吧，不过就我看来，不论在哪看病，都要忌食那些辛辣生冷油腻的食物，自己的身体只有自己最清楚，这年头看病贵啊，能自己解决就自己解决了，解决不了就要看医生，病是拖不得的。
最后再说一点，平时还是少吃那些辛辣、生冷、油腻的食物为好，这病起来，滋味还真不好受。
一个健康的胃是要慢慢养成的，建议你吃些清淡的食品。
4.消化不良在饮食上有哪些注意事项
1、蔬果不能少
很多时候之所以会出现有消化不良的情况，多半与肠胃蠕动变慢有着很大的关系，因此这个时候只需要促进肠胃蠕动便可缓解消化不良的症状。专家指出，在各种新鲜的蔬菜水果中都含有大量的粗纤维，这种物质不仅可以促进肠胃蠕动，同时还可以提高肠胃的消化能力。比如像苹果、香蕉、木瓜、柠檬等，这些水果中都含有大量的粗纤维。
蔬菜中含有粗纤维的品种也有很多，比如像茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等等，这些食物中的粗纤维含量非常丰富，对各种原因所导致的消化不良都非常见效。
2、忌糯米
患有消化不良情况的患者在平时生活中必须要特别的注意，那就是尽量的少吃些难以消化的食物，比如像糯米。一些经常反复出现消化障碍的人群必须要禁止食用糯米，而糯米之所以难以消化，是由于其中含有大量的糊精，这种成分粘性较强并且膨胀性小，因此食用后很不容易消化。因此消化不良者长期食用糯米，以免病情加重。
生活中还有很多难以消化的食物，比如像油炸、烧烤类食物等，这类食物不仅不容易消化，同时还有可能会损害胃黏膜健康。
3、忌胀气食物
对于各种原因而出现消化不良的患者而言，在患病期间还要注意一些容易导致胀气的食物，这类食物对于患者而言十分的有害比如像干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食等食物，这些食物都是很多人平时生活中最喜欢吃的，但是对于患者而言是必须要禁忌的。这类食物不仅会导致消化障碍更加的严重，同时还有可能会影响胃的运化。
还有就是要特别的注意一些容易上火的食物，比如像瓜子、炸鸡腿、炸薯条等，这些食物不但会导致消化不良，甚至还有可能会导致大便干结。
4、过冷的食物
一些过冷的食物同样不利于肠胃的消化以及吸收，还有就是一些过烫的食物，这两种食物都会刺激或烫伤胃黏膜。过冷的食物有冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，还有就是一些刚从冰箱中取出的食物等，如果马上食用的话会导致胃黏膜血管收缩而缺血，从而妨碍正常的消化吸收。
消化不良患者的饮食禁忌有很多，除了这些之外还要注意在吃完高蛋白食物后千万不要马上喝浓茶，以免导致肠胃功能受损。
5.消化不良的病人饮食上要禁忌什么
现代人因了作忙碌，精神压力大，加上经常的交际应酬，使得二餐要维持规律正常，是件不容易的事，因此许多人或多或少都有一点肠胃的小毛病。
经常听见有人抱怨：“我早晨起来根本没有饿的感觉，一日三餐像完成任务一样，到了吃饭时间就吃，吃一点儿就感觉饱了，好像吃下去的东西不消化，一直呆在胃里不动。”其实这就是早饱的表现。所谓“早饱”是指所吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉，甚至有腹胀、胃返酸的感觉，即我们常常叫做的“消化不良”，说得具体一点就是“胃动力”出了问题。
那么，什么是“胃动力”呢？这还得从胃的解剖和生理讲起。从解剖学角度来看，胃分为贲门、胃底、胃体及胃窦四个部分。从生理角度来说，分近端胃（胃体近端1/3）和远端胃（胃体远端2/3和胃窦）。近端胃主要负责容纳和贮存吃下去的食物，调节胃内压并加快液体排空；远端胃负责对食物进行混合与研磨，并促使固体食物的排空。
在胃体的上中1/3的部位有一个“起搏点”，顾名思义，它负责激发胃的运动。这个起搏点每分钟发出3个脉冲波，在脉冲波作用下，胃的平滑肌开始收缩，这种收缩是从贲门向幽门传播，收缩幅度逐渐加强。在这种有规律收缩的推动下，胃内容物逐渐向十二指肠排空。这个过程称为“胃排空”。简而言之，胃动力就是指胃排空的能力，胃动力减退就是指胃排空的速度减慢。正常的胃排空时间大约是四小时左右，也就是说，在吃完饭后四小时左右这些食物已经排空到十二指肠。
那么，怎么会产生“早饱”呢？是因为近端胃容纳及贮存食物的功能下降，不能在进食后正常舒张，患者就会出现饱胀的感觉，通常还会伴有嗳气，腹胀，甚至恶心、呕吐的症状。其根本原因在于胃排空速度减慢引起了一系列消化不良的症状，我们称之为“功能性消化不良”。
消化不良若没有及时治疗，则会影响人体的健康。因为早饱、腹胀等症状会影响患者的正常进食，使他们进食量显著减少，这样势必会影响机体对正常营养物质的吸收，越是进食习惯不正常，越会影响胃动力。此外，胃排空的减慢可导致食物在胃中滞留时间延长，胃酸分泌增加，进而造成黏膜损害，久而久之，容易产生胃炎。而胃炎又会进一步促使胃动力减缓，由此造成恶性循环。
胃动力明显减弱者，可应用一些促动力药物以刺激和加快胃的排空。目前，促胃肠道动力的药物主要有多巴胺受体拮抗剂，5-羟色胺受体激动剂，胃动素激动剂和胆囊收缩素拮抗剂四大类。吗丁啉是临床上最常用的促动力药物之一，其主要化学成分是多潘立酮。它是一种外周多巴胺受体拮抗剂，通过与多巴胺受体的结合，阻断多巴胺对胃肠道平滑肌的抑制作用，促进胃肠道动力。对有早饱等消化不良症状的患者来说，吗丁啉片能有效缓解早饱、上腹饱胀、恶心呕吐及嗳气等症状，且临床安全性也较好。
为了对付消化不良，功能性消化不良者平常的饮食习惯就该稍作改变。
○少量多餐，减少每餐的分量，并在两餐之间加一些点心，避免过饱或空腹。
○避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。
○应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。
○用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。
○除非必要，尽量不要吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。
对于有习惯性消化不良的人，平时多注意自己的饮食习惯，规律进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺分泌、利于消化。进餐时要讲究心理卫生，愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反，进餐时情绪不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕动，导致消化功能下降，科学饮食并适时地配合医生所开的处方，相信这样对长期消化不良的人，不光只是治标，还是可以治本的。
6.肠道功能紊乱饮食要注意哪些
特别注意以下3要点。
要点一：饮食有规律 很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
要点二：注意饮食卫生 吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
