左脚踝骨折应(脚踝骨折注意事项)

1.脚踝骨折注意事项

你的骨折情况看你说不像很严重，你自己看的还是医生看的？如果确定还有裂痕，那你现在的情况挺尴尬的。

一般来说固定三周了，骨折线应该已经模糊了。但你这种只是有点迟缓愈合，也是正常可能的情况。

所以你现在要做的还是修养为主，就是少活动，最好还是别活动。等到骨折线模糊了，差不多到两个月了，脚踝的活动与修养就要同时做，就是说你需要适当活动脚踝，走路什么的可以，但别多走。

既要活动关节，又要休息脚踝。听着有点矛盾，具体的度，就靠你自己掌握了。

再继续用点活血化瘀的药，注意观察患处，有情况及时就诊。平时饮食忌辛辣，别喝酒，别抽烟，少吃海鲜，别吃韭菜。

就这些了。

2.踝骨骨折后有哪些注意事项

归纳如下：01受伤卧床的时候，可以活动活动患者的脚趾头，但是活动度不可以过大，大概静养一个月，之后在医生的建议之下进行活动，在能早起活动的时候要尽量的下床活动，积极的进行复健。

02骨折固定之后，可以在医生的建议之下服用一些活血化瘀的药物，同时可以配合使用一些消炎药，但是药物不可以随便乱用，要按照医生的医嘱执行，这个时候，那些药膏就不要用了。03除了药物护理之外，饮食上的护理对于患者的康复也是十分重要的，术后要多吃一些富含蛋白质的食物，最好是优质蛋白，像鱼肉、瘦肉、鸡蛋之类的，但是鸡肉不要吃了，容易造成患者痛风。

04除了优质蛋白质之外，患者每天要多吃蔬菜和水果，以此来补充人体所需的维生素和矿物质，此外，患者的饮食要保持清淡，不要吃过咸的食物，每天还要多喝水。

3.脚踝骨折了应该注意什么呢

首先，脚踝骨折了一定要注意到骨外科拍片做个详细的检查，在局部的地方进行复位固定，在此期间切记不要随意乱动，让骨折位置能够快速复原，避免移位那就麻烦。

其次，在受损进行固位期间，一定要避免剧烈的运动，如果疼痛男人的时候，可以适量地吃几片活血止痛的药物，像氯唑沙宗就是一款比较常见的药，但注意不要服用过多，毕竟是药三分毒。 此外，每天可以多喝牛奶或是豆浆，三餐多熬一点骨头汤，这些东西都是含有大量的钙质，对于骨骼的发育起着很大作用的，还有一些较于辛辣刺激的食物最好戒口，避免刺激到伤口，影响复原。

注意在还没完全康复期间，患者最好不要太过频繁地在楼梯上下走动，这对于伤口的恢复不利。

4.脚踝骨折平时要注意什么呢

建议：脚踝骨折，一般短时间内难以完全康复，护理不好，很容易留下关节炎等症状。

骨折护理不好，后遗症主要表现为在天气变化时，以前骨折过的地方会疼痛不止，或者发痒。偶尔还会出现酸痛，骨折处怕冷，怕风，疼起来很难受，有的会感到浑身特别是原骨折处乏力。

阴雨天也会有这种可以自觉的症状。 不过，一般痛1--2天就自然好了。

有时候也会疼疼唧唧的，酸酸麻麻的，并非持续性的连续不舒服好几天。这也是骨折治愈后的后遗症之一。

因此，专家建议症状严重或不良反应明显的应及早就医，以防病情演化为风湿症，治疗起来就比较麻烦了。 骨折注意事项：第一忌抽烟。

抽烟严重影响骨折和伤口愈合。第二该吃什么。

想吃什么就吃什么。因骨折病人加之卧床，食欲本来就不好，还这不能吃，那个吃了不好，会变成被动营养不良。

中医讲“得胃气则生”。第三，合并内科疾病时需注意，如糖尿病得低糖，监测血糖情况。

第四是否需喝骨头汤、是否需补钙？事实上，骨折病人，骨折断端会释放钙离子，血清钙会增加，导致肾脏负担增大，所以理论上是不需要补钙的。至于病理性骨折或骨折后期，可以适当补充钙剂。

至于骨头汤，只要胃口好，适量吃一点也行，但不要大量。 第五要多饮水，练习床上排便。

骨折病人有时不可避免要卧床，很多老年人因怕疼，不想麻烦家人，所以选择少吃少喝水以减少大小便次数。摄入减少肯定不行，喝水少也会导致大便干燥、排便困难，小便减少会增加老年人卧床期间泌尿系感染几率。

因此帮助病人练习床上排便的基础上，鼓励患者多饮水。