今天是我们学校一年一度的运动会,在这一天,我们的同学们可以施展自己的体育长处,也可以为我们为我们班级的同学呐喊助威。
瞧,我们班的同学跑的多快,他们都想为我们班争光。没有比赛项目的同学,也没闲着,而是跟着比赛的同学跑,呐喊助威。
“加油!加油!”一阵阵呐喊过后,常常是一片欢呼声。不用说都知道,这肯定是哪个班的同学跑了第一啦。
在这里,你可以无忧无虑地比赛,只要你赛出风格,就可以了。俗话说:友谊第一,比赛第二嘛! “啪!”随着一声枪响,同学们个个精神抖擞,像是参加专业比赛一样,你追我赶。
起跑,中速,冲刺。我们班的同学在预赛中跑了第一,顺利挺进决赛。
别看方昭涵个子那么小,跑起步来可是比野兔还快。今年我们班可是大有进步,得了许多的奖牌,有些同学的脖子上可是挂了好几个呢! 这次运动会,充分的体现了我们班的团结,我会永永远远地记住这次运动会。
今年的运动会的跑步运动对于其他班级来说,跟往常的差不多,速度都没有提升多少,而对于我们班来说,却比以前落后了很多:我们班的跑步健将几乎都转校了,只有朱杰还在学校里。幸好,他参加了这次跑步运动。
激烈的比赛开始了。站在第二跑道的朱杰显得很放松,好像稳拿第一似的。
“各就各位,预备—跑”选手们向离弦的箭一样,向终点冲刺。
到最后50米的时候,朱杰都比对手落后了很多。可他不甘心就这么输了,便用全身的力气追赶对手。
到最后20米的时候,朱杰终于追上了一个人。这时,我们班响起了雷鸣般的掌声,并对朱杰说,只要追上前面那个人,你就是第一!朱杰听了我的话,再次猛冲。朱杰前面的那个人好像感觉有点不对劲,便往后看了一下。
终于,朱杰在最后的两秒钟,超过了他,赢得了最后的胜利。
这次跑步,我觉得不仅精彩、激烈,更重要的应该是让我明白了什么叫坚持。
冬天已经悄然来临,每天一节课后,你只要踏进刘海粟小学的操场,你就会听到整齐划一的脚步声——“海小娃”们正在进行冬季长跑运动呢!
每天,学校的全体师生将跟着欢快的乐曲,踏着整齐的步伐,奔跑在操场上。在开展本次冬季长跑活动前,学校领导和体育组的老师多次对冬季长跑场地路线进行了规划设计,亲力安排,使得这项活动做到了安全有序。
看,冬季长跑开始了,操场上便响起动听、欢快的音乐,“海小娃”们就像一只只轻盈的小鸟飞翔在辽阔的天空。从远处望去,千人步伐一致,跟着节奏,场面十分壮观,犹如万马奔腾,气势磅礴!当音乐节奏轻快时,他们便迈开大步冲向前方,有的同学还喊着“加油”为大家鼓劲;当音乐节奏舒缓时,他们便把脚步放慢调整呼吸,有的同学还随着音乐哼唱两句……
操场上充满了快乐、充满了欢笑。我一开始十分轻松,脚步也很轻盈。渐渐地,大家步伐越来越慢,身体越来越重,双脚宛如灌了铅似的,怎么也迈不动。豆大的汗珠从我们的脸上流下来,脸上通红。但我们坚持了下去,因为,我们都知道:我们的同学、老师都在一起努力、加油。而且,身体是我们自己的,要多多锻炼,才会有一个健康的身体。有的时候,一些同学掉队了,乐于助人的同学们就上前扶一把。
在老师的带动和鼓励下,大家咬紧牙关,继续迈着整齐的步伐。大家奔跑着,呐喊着,将寒风甩在身后,将压力抛在脑后,将青春的激情在寒冷的冬季激发!前面带队的同学慢慢地停了下来,跑步的音乐声渐渐小了下来,长跑就结束了。
写个大纲吧,
1,写明:今天我们要参加校运会
2,同学们表现怎样(啦啦队啊,班上比较“有名”的同学啊)
3,轮到自己了(可以分多段)
4,结尾
注意心理描写和场面描写啊-呵呵——————————
金秋十月,丹桂飘香,我们又迎来了一年一度的校运动会。操场上彩旗飘扬,天空万里无云,先是鼓号队吹吹打打地进入会场,随后就是各班运动员绕会场一周。各班运动员喊着自班的口号,为自己鼓劲加油,校长为此届运动会提了祝贺词,主任宣布运动会开幕——“预祝所有运动员在本届运动会上取得好成绩。”
接着是拉拉队献艺。拉拉队员们穿着红衣裳,站在绿色的草坪上,宛如一朵朵小花在微风中拂动。
首先开展的是铅球、跳高和50米赛跑。枪声一响,运动员们像离了弦的箭似的,拼命往前跑,会场外一片沸腾,都在喊“加油!加油!”我班的王叶奋力向前冲,终于取得了本项目的第一名的好成绩。
女子1000米即将开始,运动会在做最后的准备工作。随着枪声一响,运动员们已离了起跑线。我班大将童馨在第三名的位置上,我班同学都非常着急,拼命地喊:“童馨加油!童馨加油!……”似乎是我们的加油声感染了她,最后她以小组第一名进入总决赛,比第二名快了近10秒。我班同学们高兴地欢呼。
最令我们兴奋的是第二天决逐的女子我班4名大将:卢艺——女子100米冠军;童馨——女子400米冠军,200米亚军;李欣——女子跳高冠军,200米冠军;王叶——女子50米冠军,跳远亚军。有这样强劲的组合,冠军肯定是她们的拉。
杂男子1500米的劲跑中,当第一名已经冲过终点线的时候,最后一名,也就是我班的杨书恒还差近两圈还没有跑。虽然他的比赛成绩不是很理想,但他的意志力是非常难得的。他跑完了全程,他没有得到欢呼,却受到了嘲笑,嘲笑他丢脸,嘲笑他没有势力还参加比赛,嘲笑他与其它人的差距……我认为嘲笑杨书恒的人才可笑呢!他们没有胆量去跑1500,哪有资格批判别人呢?体育本来就是重在参与,何必太过注重结果呢?过程才是最重要的,最精彩的,不是吗?棉队中途放弃的人杨书恒是显得那么高大。
这次校运会带给我们许多欢乐,但也带来了很多启示。
14岁的天空,是花季的天空,沐浴在早春的阳光下,我们绽放出如火的青春,迈开有力的步子,向前奔跑。
清一色的服饰,装饰着烈日下的赛场,激动人心的比赛马上就要开始了,运动员们脸上洋溢着昔日少有的喜悦和激动。我作为赛场上的一员,随着哨声的响起,浑身被一种动力充盈着,我迈开有力的步伐向前奔跑。烈日当头,很快汗水顺着额头、脸颊往下淌,蛰得我睁不开眼,嘴里也咸咸的、涩涩的;刚才还轻捷有力地双腿也像灌了铅似的,越来越沉,呼吸也越来越粗重。太累了!真想歇一会儿!可是眼前对手一个一个从我身边跑过,耳边是观众席上同学们震耳欲聋的鼓励。不,我不能就这样妥协,我要坚持!为了那一声声的鼓励、为了我的目标,我开始迈着坚定地步伐向着胜利的彼岸冲刺,仿佛整个人在如火的青春中燃烧,这一刻,我体会到了阳光体育的乐趣。
奔跑的道路固然坎坷艰辛,但目标却十分明确,每一次站在跑道上,心中总有种难以言喻的激动,为了梦想而执着的奔跑,这样的理解难免过于空洞,不仅是比赛,还有生活,人生……
这个年龄的我们还过于青涩;过激的行为,潮流的发型,嘻哈的服饰……认为生活就是这样简单、乏味,却不知其本质蕴含着无穷的乐趣:迸发的激情、在奔跑中燃烧的青春……
场馆里高亢有力的加油声,运动员们卖力的向前冲,助威者却不知,那一份有力的冲劲更源自于其本身,生命在于奔跑,在于拼搏,在于勇于向前的斗志,不达目标决不罢休,仿佛才若有所悟,奔跑不仅是为了强身健体,为了运动场上的那一份荣耀,更是为了激起奋发的动力,生活的希望,人生为之奋斗的目标啊!
我们是青春的最好的诠释者,激情的创造者,祖国的未来,少年强则中国强,少年智则中国智,少年奋进则中国奋进,那么,此时不搏,更待何时?
阳光撒在操场上,望着充满希望的阳光,我们展翅欲飞,迈开坚定而有力的步伐,从这里开始,舞出生命的奇迹,点亮人生的光芒,阳光体育常伴你我,让奔跑燃烧青春的生命!
这秋高气爽的九月里,我们迎着秋日的阳光,伴随着收获的季节,迎来了欢快精彩的校运动会。
一大早,全校师生就来到了运动场,他们有的安排场地,有的整理服装,有的安放运动器材,忙得不亦乐乎,原本寂静的赛场一下子热闹起来。
随着宣布运动会正式开始,各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起,一个又一个班级排着整齐的队形,大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳,面带笑容,昂首阔步,展示出青年特有的朝气与活力。
当大会宣布运动比赛正式开始,整个赛场顿时沸腾起来,加油助威声此起彼伏,络绎不绝。你看那径赛场上的运动员,一个个如矫兔般飞离起点,像利箭般冲向终点,引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一,他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中,这些运动员都发挥出了不屈不挠,顽强拼搏的体育精神,他们是运动场上的英雄,是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋,令人激动,但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中,选手要面临的不仅是身体上的考验,更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏,永不服输的运动精神,它给我们的感受远比成绩要丰富的多。
再看那田赛场上的运动员,也个个摩拳擦掌,毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩,拼尽全力,即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐,跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富,更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争,成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球,不断追逐着自己的梦想。
运动会展示学生青春风采,考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力,激活的是生命,弘扬的是个性和青春活力,收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩,赛出了风格,发扬了友谊第一,比赛第二的精神,在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想,在比赛中创造了更多的美好和辉煌
大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助,可是以前我不理解。
以前,我早上起来,就在家里看书、写字、做作业。有一次,我看到邻居家的姐姐回来,心里非常高兴。于是,我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。
第二天早晨,我起来迟了,她们以为我说说而已,就先跑了。于是我对母亲说:“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。”
第三天早晨,我准时在门口等她们。等到她们跑步,我就跟在后面跑。几天下来,我觉得非常累。但是,我看到姐姐她们还是非常高兴轻松,就想到要坚持下去。
有一天,我们跑步来到银杏小区。我们就在那里的健身场所锻炼。我一会儿玩玩太空漫步;一会儿玩玩木马;一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。我们玩够了,就怀着愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里,虽然感到有点儿累,但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。即使再累,我也在所不辞。
就这样,我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了,我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣,有劲,身体强健,速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐,还帮助我们锻炼身体,增强体质。
爱上跑步时间不长,在一年半以前。
以前的我是无论如何也不愿意围着操场一圈圈慢跑的,我也一直觉得更适合爆发力强的短跑,一直到看了一本书之后,这个念头才有所改变。这本书就是村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》,村上将自己这大半辈子的跑步经历慢慢写下来,给了我很大感触。
跑步不仅是村上的爱好,更甚至是构思小说的过程。另外,跑马拉松还让忍耐得住寂寞,不会在写作时出现走神,什么时候都能在桌前一坐数小时一气呵成,读者读起来也是酣畅淋漓。
晚上从操场上跑回来,我觉得该写点什么纪念一下我的跑步生活。回到我身上。
看完这本书,我不得不开始试着了解跑步这项运动的真谛,以及能给我带来什么。刚开始的时候,跑步真是一种痛苦。
我是那种很容易受外界影响的类型,跑步过程中身边只要出现什么状况,例如跑来跑去的路人甲,说话大声的路人乙,不停地哈哈大笑的路人丙,都让我的心脏不是很舒服,继而上气不接下气,跑步难以为继。而且最重要的是跑不了两圈就开始大口的喘气。
烦躁,还是烦躁。但是渐渐的这些都在改变,一旦我投入进去。
慢跑不在于多快,而在于心律的调整和步伐的节奏。逐渐找出适合自己的步调,呼吸变得顺畅,心里也没那么焦躁了,慢慢地开始跑的越来越就久,距离越来越长。
直到现在,在凉爽的空气中,我可以一口气沿着第三圈跑道跑上6圈而没什么大的生理反应。渐渐地,在跑步中我也学会了思考自己的事情。
刚开始学着村上听六、七十年代的美式摇滚乐,到现在不听MP3,脑子里能不断地想着生活中的琐事,反倒能把烦心事一股脑的整理清晰。什么痛苦、不安和难受的情绪,只要在跑步之后,都会被我一股脑的抛弃,这也算跑步给我的好处吧。
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