一、教学目标: 1 、学习乒乓球的反手推挡技术,使 100 %学生了解本课学习目标, 80 %的学生能够运用这一技术。
2 、通过乒乓球的反手推挡技术练习,提高学生的快速反应能力及身体灵活性。 3 、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。
二、教材分析: 乒乓球是我国的国球,有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施,并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军,人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此,我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。
三、学情分析: 1 、学生正处于生长发育时期,肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善,需多加强小肌肉群及灵活性练习。
2 、随着学生的生理和心理的日趋成熟,祖国荣誉感逐渐加深,对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣,是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度,会积极的投身到学习中去并努力表现自己。
四、教学过程: 一、准备部分 1 、创设乒乓情境,激发参与兴趣。 在课的开始,我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流,并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。
2 、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。
学法:观察法、研讨法、实践法。 3 、熟悉球性。
(托球练习) 热身练习过程中,我采用由下至上练习,先从脚步(并步、滑步、交叉步)练起,再进行摆臂练习(正手、反手)。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习,使学生尽快找到球感,为本课的新授内容奠定基础。
二、基本部分 乒乓球——反手推挡技术(以直拍反手为例) 动作要领:体前倾,手外旋,上升期,推出去。 重点:前臂和手腕发手、重心落在脚上。
难点:在球的上升期借反弹力将球推回。 教法:启发法、直观教学法、多媒体演示法 在新授教学内容中,我采用多媒体教学手段进行教学。
充分利用教学光碟。这样不仅可以更直接的剖析动作要领,还可以让学生更清晰的观看到示范动作,迅速找到正确的击球部位以及挥拍的手臂轨迹。
台上练习中我采用二人、三人、四人分组练习,这样不仅克服了学生多、球台少的难题,同时也为学生帮教和区别练习创造了条件。在练习过程中,教师深入学生中去帮助指导,。
学生会很直观的观察到自己的动作是否正确,培养学生发现问题、探讨问题、解决问题的研究性学习能力。分组提高过程中,我会重点关注掌握速度较慢的学生,从基础一点点抓起,不让任何一名学生失去对乒乓球的兴趣。
同时,选派小组长组织掌握较好的学生进行小组比赛,使每名学生都在运动中享受乒乓运动的乐趣。 1 、观看教学片。
分析动作。 2 、原地摆臂 ---- 上台练习 ---- 选优示范 ---- 分组提高。
3 、教师讲评。 学法:观察法、研讨法、实践法。
1 、看教学光碟。 2 、分析反手推挡技术 ---- 徒手挥拍练习 ---- 分组练习 ---- 观看自己动作 --- 分析正误 ---- 分组提高 ---- 区别对待。
组织:二人一台 ---- 三人一台 ---- 四人一台、要求:动作规范,准确到位。 三、结束部分 最后,选择一首优美动听的歌曲作为放松曲,使学生在轻松愉快的氛围中结束本课。
1 、放松韵律操,教师领做。 师生共同随音乐放松。
2 、评一评:宣布下课 教学反思: 针对我校初中部的乒乓球台只有两台,而上课学生又比较多,不利于分配球台的情况,我在教学中采用4人一台、两两对应的练习形式,有进也采用多人一台进行接力练习的方法,提高球台的使用率。 在本节课的教学过程中,我觉得还要注意训练、帮助基础较差的学生,掌握技术与纠正动作。
另外,还要采取一定的安全措施。看起来,乒乓球运动没有其它运动激烈,没有铅球运动等的直接危险性(砸伤人),但是,乒乓球运动中身体移动快速多变,在教学前应注意球场周边环境的清理,以免学生在练习中摔倒受伤,尤其是场地是否湿滑等。
在攻球练习中,初学者也有握拍不稳而出现球拍脱手现象,教师在上课时应事先提醒学生注。
尊敬的各位评委老师: 你们好!我今天说的课题是《乒乓球正手攻球》,是 “体育与健康”课程中选修教材水平五的内容,其课程标准要求“了解正手攻球技术和方法及其锻炼价值,通过学习使学生在原有的基础上有所进步,体验快乐乒乓”。
下面我从六个方面说说自己对这堂课的理解和设计:一、教材分析:1、教学内容:乒乓球正手攻球。2、教材处理:学生通过乒乓球基本技术的学习,以及从无拍到有拍的练习,让学生体验对球的感觉;通过自主学习、探究学习、合作学习等新型学习方式使学生较好地掌握正手攻球技术动作。
同时培养学生良好的心理素质、创造性思维和终身体育锻炼的习惯。3、教学目标:根据教材内容和学情分析,确定如下三个教学目标:1)认知目标:学生了解正手攻球的相关技术,并且正确理解正手攻球的动作方法和特点。
2)技能目标:85%左右的学生能够基本掌握正手攻球技术,通过练习技术动作逐渐巩固和提高,在比赛中能灵活运用。3) 情感目标:培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质,有效地提高学生的思维反应能力。
4、教学重、难点:教学重点:判断球的准确性,挥拍到位、用力得当。教学难点:身体各部位的协调配合。
二、学情分析:本次授课班级高二年3班,全班人数48人,男18人、女30人。本班有几位曾参加过学校体育节乒乓球比赛并获得过奖的同学基础较好,其他同学的水平一般。
但他们正处于生理和心理日渐成熟时期,具有独立思考、判断和模仿能力。同时他们具有一定的速度、力量和灵敏素质,具备了学习正手攻球技术的条件。
三、教法与学法分析:1、教法:采用启发式教学法、激励性教学法、游戏法、比赛法等。通过启发让学生更好的了解乒乓球的基本知识,激发学生的学习兴趣;通过游戏活跃课堂气氛,培养学生的协作能力和集体主义精神;通过比赛进一步巩固动作技术,提高合理运用技能的能力,培养学生的实战应变能力;通过语言激励提高学生的自信心,增强学习积极性。
创设有利于学生主动发展、积极探索的学习氛围,达到培养实践能力和创新意识的目的。 2.学法:本课采用:看示范—听讲解—挥拍练—合作练—讨论练—比较练—评价练—教学比赛的学练流程。
让学生充分领会主动性学习和创造性学习的方法。学生通过观看、听与想,体会、理解动作,建立动作概念。
通过教师的组织, 让学生在思考、比较、分析、自练、实战的学习过程中掌握知识、提高技能,使学生感到“学会”和“会学”的双重效果。四、教学流程:本节课是一节新授课,在后面进行的练习分组中,我在各组选一位技术较好的同学为小组长,采用分组小组内轮换的形式,教学程序如下:1、课堂常规:(2-3分钟左右)1)整队、检查出勤(由体育委员整队,检查并报告出勤人数)2)师生问好3)安排见习生4)宣告课的内容和目标2、导入与热身:(7-8分钟左右)1)反口令练习;目的在于集中注意力,同时也可发展学生的反应能力。
2)托、颠球跑游戏;由小组长带领本组成员到指定的球台,比赛开始后,第一位同学从球台一端开始颠球5次接着托球绕球台跑二圈后把球传给第二位同学,依此进行。用时少的小组为胜者。
3)脚步动作练习:侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。教师提示,同学做同步练习。
4)挥臂练习(正、反手):结合脚步动作做正、反手挥臂练习。教师提示,同学做同步练习。
3、实践与体验:(30分钟左右)1)讲解动作要领并示范:直拍动作要点:左脚稍前,右脚稍后。身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定的弯度,不要小于90度大于120度。
拍面稍前倾。随着身体重心向右移动,手臂向身体右后侧方引拍。
在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动,击球的中上部。同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后迅速还原,接着准备下一板击球。
肘部的运动轨迹是呈半圆形。 横拍与直拍动作要领基本相似。
2)挥拍练习:由小组长组织在各球台进行,球台两端各3位同学轮流练习,每人做4-5次。3)正手攻自抛反弹球练习:自己将球抛向球台,反弹时做正手攻球练习,充分体会技术动作要领。
每人做4-5次。4)单个动作练习:一人发平击球,另一人攻球练习,每人做4-5次。
5)推攻练习:一人推球另一人攻球练习,每人做4-5次。6)教学比赛:组成双打进行打雷比赛,一方先得5分为胜。
4、调节与评价:(5分钟左右)1)音乐放松:以悠扬的音乐并在教师的提示下做放松运动,使学生在轻松愉快的音乐声中得到身心放松,并进行互动交流。2)评价与小结:3)布置归还器材4)师生再见五、预期效果:根据教材特点、结合学生实际情况及教学内容的安排。
预本节课运动密度和运动负荷中等。练习密度35%左右,平均心率:120次/min左右。
六、场地与器材:乒乓球拍:49拍 乒乓球:49个乒乓球台:8台 录音机一台。
1、简述乒乓球基本知识、运动规则、发展历史。
2、场地、球台、球网、球拍(正胶、反胶、生胶、长胶)规格介绍与握拍法教学(直、横拍) 3、球感练习,包括向地面拍乒乓球、原地托球及移动中托球、原地掂球及移动中掂球 4、近台正手攻球(定点定线)与正手平击发球教学 5、反手推拨(定点定线)与反手平击发球 6、击球时间、击球力度与回合连续的要素。 7、正手中台攻球、反手攻球、正反手挡球,以及直拍反手推下旋、推侧旋、推挤、横打技术 8、基本步法教学(单步、并步、跳步、交叉步) 9、用步法结合正手近台攻与中台攻、正手2/3台连续跑位攻,一板正手一板反手攻,反侧扑循环跑位攻,全台不定点跑位攻,高球/半高球的正手全台抢位扣杀。
10、下旋发球与不转发球(站正手位与侧身位、长球与短球、斜线与直线) 11、下旋球与不转球的搓接、摆接、晃撇、挑打、快弹、突击、抢拉。 12、对搓下旋球转上旋相持套路训练。
13、侧旋发球 14、接侧旋发球(方式参考下旋与不转球处理,需变换手型)与原有套路结合 15、介绍什么是近台快攻打法,技战术指导思想、加速制动原理与动作幅度的合理缩放。 16、针对个人特点的技战术套路训练(典型如发球抢攻,接发球控制与抢攻、相持球的处理) 以上基本上是近台快攻打法的教学训练流程。
就职业球员而言,上小学已经有点晚了,大多是想业余爱好,或者以后上大学的时候可以走走特长生的道路,既然是业余爱好,首先应当培养小孩的兴趣和爱好,比如每个月举办次小型比赛,稍微嘉奖下有名次的孩子等等方法很多,乒乓球的基础是步伐和基本功,灵活的步伐可以迅速移动到击球位置,合理的击球动作能让小选手信心百倍,尤其在比赛的时候受益匪浅,因此步伐和基本功是每天必须练习的,可以用乒乓球操来一起练习两者,乒乓球操同时可以作为训练前的热身,基本功需要多球练习,不要用发球机,要手动发球,这样可以培养小朋友们的手感,还可以及时纠正他们动作的不合理处,如果只是启蒙,就练习正手、反手击球就可以了,如果练习的好可以教搓球和拉球,说简单也简单,但是要做好很难,小孩子学东西稍微慢点,一定要有耐心,说不定会发现好苗子哦。
正手攻球可以根据离台的远近分为近台、中远台攻球,离台越近,借力越多,击球点越早,反之恰好相反。
对于初学者,推荐借力较多的近台攻球开始练习,下面来说一下基本动作要求:站位近台。保持正确的预备姿势。
即弯腿、弯腰、含胸收腹,重心略前移。 引拍时重心转移到右脚,同时首先转动腰部,利用腰的转动带动手臂右移,但球拍不能低于球台,同时右肩随转腰略下沉。
拍形前倾,大约与台面夹角80到90度,直拍拇指稍用力压拍,中指和无名指前端顶住球拍。而横拍,用食指稍用力顶住球拍。
当来球落台时挥拍击球,挥拍方向为前上方,要注意以前方为主,以收缩小臂为主,显著特点就是小臂与大臂夹角在击球前后应该有变化,即由大变小,否则就是肩部关节发力,动作错误。击球质量下降,并且导致以后继续进步困难。
击球中上部,身体重心由准备动作的右脚移动到左脚。注意快速还原。
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