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原发布者:fayermoyan
一、基础题:1.判断题1.人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。Y(2分)2.社会健康指人与社会环境的相互作用,具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力也Y(2分)3.社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感,少生烦恼,心情舒畅。Y(2分)4.蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织,满足人们每日身体活动所需要的能量。N(2分)5.生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康有关。Y(2分)6.体能也叫体适能,主要通过体育锻炼获得。Y(2分)7.一个人的皮下脂肪超过正常标准15%-25%,那么他的死亡率会增加30%。Y(2分)8.速度是指快跑的能力。N(2分)9.力量是指提、举重量的能力。N(2分)10.神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。Y(2分)11.要保持旺盛的生命力,就应该进行经常的体育锻炼。Y(2分)12.人的肌体灵活、耳聪目明、精力充沛,这是生理功能健壮的表现。Y(2分)13.为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平,首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。Y(2分)14.要提高自己的体能水平需要时间、努力和耐性。俗话说“贵在坚持”。Y(2分)15.体育锻炼不仅能增强体能,增进健康,还可以减缓心理压力。Y(2分)16.如果你的锻炼目标为了增强耐力,你应该选择健身操和跑步等活动项目。N(2分)17.如果你的锻炼目标为了增强力量,你应该选择拳击、体操等
“一日之计在于晨”。
清晨,点点繁星已然退去,天空渐渐泛白,枝叶还挂着昨日的露水,你看见这美丽的一幕晨景了吗?其实,在美丽的晨景中,已有许多青春的身影,很多爱学习、爱锻炼的同学用晨跑的方式开始了新的学期、新的征程。要做到“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”就要做到: 一、树立“健康第一”的理念,提高对体育运动的认识。
我们要积极行动起来,以热爱生命、热爱运动的态度对待体育,以饱满的热情投入到阳光体育运动中来。 二、倡导践行“三个一”的体育运动计划。
即:每天锻炼一小时;每人参加一项学校组织的运动;每人具备一项运动强项。具体来说,每天坚持晨跑锻炼,努力掌握两项以上日常锻炼的体育技能,养成良好的体育锻炼习惯,让体育健身成为我们成长过程的美好经历,成为我们全面发展的不懈追求。
三、积极参加户外活动,养成良好的锻炼习惯。生命源于运动,运动更是让生活充满阳光。
我们要走向户外,拥抱阳光,活跃于操场、球场,活跃于校园、原野,亲近自然,释放自我,融于团队。 四、保持良好的作息规律,告别不健康、不文明的生活习惯。
让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律,投身到阳光体育运动中来去晨跑,去追赶朝阳,让我们成为清晨跳动的音符!让我们以饱满的精神和高昂的斗志开始每一个美好的今天,憧憬每一个希望的明天。
球类项目 足球 羽毛球 高尔夫球 篮球 网球 台球 排球 棒球 门球 水球 冰球 地掷球 手球 垒球 藤球 曲棍球 软式网球 毽球 乒乓球 保龄球 竞技项目 田径 射箭 赛艇 游泳 体操 皮划艇 跳水 艺术体操 帆船 花样游泳 击剑 帆板 射击 拳击 马术 举重 国际摔跤 现代五项 自行车 柔道 冬季运动项目 高山滑雪 速度滑冰 冰上溜石 越野滑雪 花样滑冰 现代冬季两项 跳台滑雪 冰上舞蹈 流行运动项目 滑水 高尔夫球 轮滑 冲浪 台球 钓鱼 保龄球 攀岩 其他运动项目 铁人三项 摩托车 无线电测向 技巧 摩托艇 登山 健美 跳伞 定向 体育舞蹈 滑翔 伤残人运动 健美操 信鸽 广播体操 围棋 蹼泳 国际象棋 桥牌 航海模型 航空模型 汽车赛 田径运动概述 田径运动是增强人民体质的重要手段之一。
经常从事田径运动,能促进机体的新陈代谢,改善与提高内脏器官的机能,全面发展人的身体素质。 田径运动是各项运动的基础。
它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此,各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。
实践证明,许多优秀运动员,特别是球类运动员,都有较高的田径运动能力和素质水平。可见,田径运动是各项运动的基础,是对体育运动的科学总结,正确地反映了和各项体育运动之间的内在联系。
田径运动的项目较多,锻炼形式多样,场地、设备和器材比较简单,练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制,便于广泛开展。 田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动,共计四十多项。
以时间计算成绩的项目叫径赛;以高度或远度计算成绩的项目叫田赛;全能运动项目,则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。 正式国际田径比赛的项目如下: 一、竞走:场地赛5公里、10公里; 公路赛20公里、50公里 男子组 女子组 短距离跑 100米 200米 400米 100米 200米 400米 中距离跑 800米 1500米 3000米 800米 1500米 长距离跑 5000米 10000米 5000米 10000米 跨栏跑 110米栏(1.067米) 400米栏(0.94米) 100米(0.84米) 400米(0.762米) 障碍跑 3000米 马拉松 42.195公里 42.195公里 接力跑 4X100米 4X400米 4X100米 4X400米 三、跳跃:男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远 四、投掷 铅球:男7.26Kg 女4Kg 标枪:男800g 女600g 铁饼:男2Kg 女1.5Kg 链球:男7.26Kg 女4Kg 五、全能 男子十项全能:第一天:100米,跳远、铅球、跳高、400米 第二天:110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米 女子七项全能:第一天:100米栏、铅球、跳高、200米 第二天:跳远、标枪、800米 田径比赛规则 径赛项目 在田径运动会中,所有赛跑项目(包括跨栏及接力跑),都属于径赛项目。
参赛者的名次,乃决定于其身体躯干(有别于头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点内侧之垂直线为止时的顺序。径赛成绩相同而影响进入下一赛次时,若情况许可,均予以取录,否则应予重赛。
在决赛中成绩同是第一,总裁判有权决定是否重赛,若认为毋须重赛,则维持赛果;至于其他名次,就算成绩相同,亦毋须重赛。 短跑及中、长跑 在国际赛事中,所有400米或以下的径赛项目,必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。
在‘各就位’及‘预备’口令之后,参赛者应马上完成有关动作,任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作,则属起跑犯规。除此以外,在‘各就位’后,以声音或动作扰乱他人,得判以起跑犯规。
在枪声响起前有任何起跑动作,亦属起跑犯规。对起跑犯规的参赛者,发令员应予以警告,再犯则取消其参赛资格(此例不适用于男子十项全能及女子七项全能比赛)。
400米以上的竞赛项目,口令只有‘各就位’,当所有参赛者均准备妥当及静止后,便可鸣枪开始比赛。 在划分线道进行的径赛项目或其部分中,参赛者不得越出其指定之赛道,否则会被取消资格。
在任何径赛项目中,若冲撞、突然切入或阻碍其他参赛者,亦会被取消资格。反过来说,若任何参赛者被推或迫离指定之赛道,只要未获得实际利益,不必取消其参赛资格。
同样情况,任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道之外侧,只要没有得益及未有阻碍他人,亦不算犯规。 跨栏 各参赛者必须在自己的线道内完成比赛,而且当参赛者跨越栏架时,若其腿或足从低于栏架项的水平线跨越,或跨越并非自己赛道上的栏架,均应被取消资格。
若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架,亦应取消其参赛资格。 接力跑 4x100米接力跑是分道进行,接棒者可以在接棒区前10米内起跑。
在4x400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行,其余各棒的传接,裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后,按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内,由内至外排列等候接棒。
所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。 接力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止。
任何人掉了棒,。
奥运知识 1. 奥林匹克运动的发祥地在何处? 奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地,位于希腊首都雅典。
2.古代奥运会创始人是谁? 伊菲图斯。 3.《掷铁饼者》是谁雕塑的? 古希腊伟大雕塑家米伦。
4.现代奥林匹克创始人是谁? 曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。 5.“奥林匹克之父”是对谁的尊称? 皮埃尔•德•顾拜旦。
6.国际奥委会第一任主席是谁? 希腊诗人维凯拉斯。 7.国际奥委会总部设在何处? 设在有世界“花园城市”之称的瑞士洛桑。
8.奥林匹克运动的宗旨是什么? 使体育运动为人类的和谐发展服务,以提高人类尊严;以友谊、团结和公平竞赛的精神,促进青年之间的相互理解,从而有助于建立一个更加美好的和平的世界;使世界运动员在每4年一次的盛大的体育节日—奥林匹克运动会中聚会在一起。 9.奥林匹克宗旨的高度概括是“和平、友谊、进步”。
奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。奥林匹克的口号是“重要的是参与,不是胜利”。
10.奥林匹克的格言是谁提出的? 是顾拜旦的一位老朋友亨利•马丁•狄东1895年提出的。 11.奥林匹克日是哪一天? 每年的6月23日。
12.奥林匹克会旗图案是什么?在什么含义? 奥林匹克会旗为白色、无边,中央有5个互相套连的圆环,颜色自左至右依次为蓝、黄、黑、绿、红。5个环象征五大洲的团结和全世界的运动员以公平的比赛和友谊的精神在奥运会上相聚。
体育教师招聘试卷考试简答题
简答题
1、在新课程教学中,教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者?
2、教学研究是提高和成就教师的有效途径。作为一名教师,你如何认识教研在新课程实施中的作用?
3、什么是乳酸能?
4、体育课程改革的基本思路是什么?
5、近年来,体育教学原则主要包括哪八个方面?
6、体育与健康课程标准的基本理念是什么?
7、体育锻炼应遵循哪些原则?
8、简述体育运动对运动系统的影响?
9、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础?
10、体育课程的性质是什么?
11、青少年时期是速度素质发展的最佳时期,简述提高快速跑能力的练习方法。
12、简述耐久跑的作用?
13、分腿腾越动作要领是什么?请用简笔画描绘动作过程。
14、什么是运动外伤?说出其中两种。
15、中学生体质综合测试和评定的工作是由谁来完成的?它包括哪几个方面?
16、中学体育教学的目的任务是什么?
17、简述前滚翻动作要领。
18、简述小学体育教学的一般性原则。
19、在体育教学中如何进行思想品德教育?
20、根据《新课标》选择教学内容要符合哪些要求?
21、怎样预防体育活动发生运动损伤?
22、人的食物中含有几大营养是什么?并说出它们在人体中的主要作用?
23、谈一谈实施新的课程标准后教师角色的转变?
24、简述坐位体前屈的测试方法
25、在课堂教学中应如何落实课程标准中确定的社会适应目标?
26、简述在支撑跳跃的教学评价中,对优等动作质量的评价标准。
27、什么是“极点”现象?
28、怎样克服“极点”现象?
29、学生体育健康标准测试项目有哪些?
30、简述体育课课堂常规
31、怎样让学生成为课堂学习的主人?
32、请写出小学五—六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。
33、有利于人体生长发育的营养素有哪些?并说出三种营养素在人体中的主要作用?
34、列举六项发展跳跃能力的方法,并写出急行跳远的动作过程。
35、撰写体育的科研论文(实验报告),一般应包括哪几个方面的内容?
36、学校每年度均要举行一次以田径为主要项目的运动会,现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容。
37、简述学校体育与健康教育的关系。
38、实现我国学校体育目标的基本途径。
39、简述体育教学过程的一般规律。
40、简述课外体育锻炼的意义。
41、体育与健康课程教学内容选编的原则
42、某学校某年级要开展一次年级篮球比赛,共有8个班(用A、B、C、D、E、F、G、H,8个字母来代替班级名称),比赛采用单循环的方法,经抽签A、B、C、D、E、F、G、H班分别抽得1、2、3、4、5、6、7、8号,请你排出每一轮次的比赛场次。(10分)
43、简述轮滑直线滑跑的动作要领?。
44、乒乓球攻球引拍动作的技术要领?
45、水平一学生的身体健康领域的水平目标有哪些?
46、体育课程资源的开发包括哪六个方面的开发?
47、体育健康课程的课程目标是什么?
48、如何写好新课程标准下的课时计划?
49、体操的含义以及包含的项目。
50、简述体育与健康课程教学中场地器材布置几点要求?
一、填空:(每线1分,共20分)
1、现代奥运会的创始人是 ,他倡导的奥运会是 。
2、我们平时进行体育锻炼开始时要做 ,剧烈运动结束后要做 。
3、健康包括三个方面内容,分别是 健康、健康、良好。
4、请将下面健康标语填写完整: 一小时, 五十年, 一辈子。
5、以 、、或 计算成绩、评定名次的竞技运动项目叫田径运动。
6、亚洲第一个在田径距离项目打破世界记录的运动员是 。
7、2008年夏季奥运会将于 月 日在北京开幕,开幕式将在被称为 体育场进行。
8、目前参加NBA的中国篮球运动员有 和 两人。
9、世界上开展最广泛、影响最大,并被誉为“世界第一运动”的体育运动项目是 。
二、选择题:(将正确答案前的序号填写在题后的[ ]中,每题2分,共10分)
1、我们在生活中遇到下列哪种情况时可以用学过的体操滚翻技能保护自己。 [ ]
A、过独木桥 B、被较低的障碍物绊倒时 C、由高处向后跳时
2、2008年北京奥运会是第 届现代夏季奥运会。 [ ]
A、27 B、28 C、29
3、按照国家课程计划规定,初三年级每周必须安排几节体育课和几次课外活动课。 [ ]
A、二节体育课和三次课外体育活动
B、三节体育课和二次课外体育活动
C、二节体育课和二次课外体育活动
4、在进行体育锻炼时,我们经常通过测心率来确定运动负荷,那么当人的运动心率超过多少时属于运动负荷过大,并且可能对人体形成伤害。 [ ]
A、140次/分 B、150次/分 C、160次/分
5、下列对于跳高运动说法不正确的是 [ ]
A、跳高运动对于发展身体的灵敏、协调性、下肢力量、弹跳力等都有良好效果。
B、跳高比赛中可以单脚起跳,也可以双脚起跳。
C、目前世界上优秀运动员大多采用背越式跳高姿势。
二、判断题:(对的在题后[ ]中打“√”,错的打“╳”。每题2分,共12分)
1、恐惧、痛苦、忧虑、难过、讨厌、愤怒都是消极情绪,会影响人的身体健康。 [ ]
2、将手表平置,时针对准太阳,则时针与12点刻度之间的夹角平分线的方向是南。 [ ]
3、排球比赛开始时每队有5名队员上场。 [ ]
4、武术是我国的宝贵文化遗产,我们习武就是为了强身健体和以强欺弱。 [ ]
5、在进行体操练习时,只有在保护和帮助下练习,才能保证安全,尽快掌握动作技能。 [ ]
6、中国第一个获得现代化奥运会金牌的时举重运动员许海峰。 [ ]
四,连线题:(每题2分,共8分)
请你帮助同学找到发展的好办法(搭配连线)
小娜(柔韧性差) 跳绳、跑步、游泳
小孙(灵活性差) 引体向上、俯卧撑
小强(心肺功能差) 多做伸展运动
小新(臂力差) 躲闪跑、乒乓球
体育教师招聘试卷考试简答题简答题1、在新课程教学中,教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者?2、教学研究是提高和成就教师的有效途径。
作为一名教师,你如何认识教研在新课程实施中的作用?3、什么是乳酸能?4、体育课程改革的基本思路是什么?5、近年来,体育教学原则主要包括哪八个方面?6、体育与健康课程标准的基本理念是什么?7、体育锻炼应遵循哪些原则?8、简述体育运动对运动系统的影响?9、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础?10、体育课程的性质是什么?11、青少年时期是速度素质发展的最佳时期,简述提高快速跑能力的练习方法。12、简述耐久跑的作用?13、分腿腾越动作要领是什么?请用简笔画描绘动作过程。
14、什么是运动外伤?说出其中两种。15、中学生体质综合测试和评定的工作是由谁来完成的?它包括哪几个方面?16、中学体育教学的目的任务是什么? 17、简述前滚翻动作要领。
18、简述小学体育教学的一般性原则。19、在体育教学中如何进行思想品德教育?20、根据《新课标》选择教学内容要符合哪些要求? 21、怎样预防体育活动发生运动损伤?22、人的食物中含有几大营养是什么?并说出它们在人体中的主要作用?23、谈一谈实施新的课程标准后教师角色的转变?24、简述坐位体前屈的测试方法25、在课堂教学中应如何落实课程标准中确定的社会适应目标? 26、简述在支撑跳跃的教学评价中,对优等动作质量的评价标准。
27、什么是“极点”现象?28、怎样克服“极点”现象? 29、学生体育健康标准测试项目有哪些? 30、简述体育课课堂常规 31、怎样让学生成为课堂学习的主人? 32、请写出小学五—六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。 33、有利于人体生长发育的营养素有哪些?并说出三种营养素在人体中的主要作用? 34、列举六项发展跳跃能力的方法,并写出急行跳远的动作过程。
35、撰写体育的科研论文(实验报告),一般应包括哪几个方面的内容? 36、学校每年度均要举行一次以田径为主要项目的运动会,现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容。
37、简述学校体育与健康教育的关系。 38、实现我国学校体育目标的基本途径。
39、简述体育教学过程的一般规律。 40、简述课外体育锻炼的意义。
41、体育与健康课程教学内容选编的原则 42、某学校某年级要开展一次年级篮球比赛,共有8个班(用A、B、C、D、E、F、G、H,8个字母来代替班级名称),比赛采用单循环的方法,经抽签A、B、C、D、E、F、G、H班分别抽得1、2、3、4、5、6、7、8号,请你排出每一轮次的比赛场次。(10分) 43、简述轮滑直线滑跑的动作要领?。
44、乒乓球攻球引拍动作的技术要领?45、水平一学生的身体健康领域的水平目标有哪些? 46、体育课程资源的开发包括哪六个方面的开发?47、体育健康课程的课程目标是什么? 48、如何写好新课程标准下的课时计划? 49、体操的含义以及包含的项目。 50、简述体育与健康课程教学中场地器材布置几点要求?。
体育锻炼应遵循的基本原则: (一)秩序渐进原则:体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时,要由小到大、由易到难、由简到繁,逐渐进行。
(二)全面发展原则:在体育锻炼时,要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。 (三)区别对待原则:体育锻炼时,还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待,使体育锻炼更具有针对性。
(四)经常性原则:经常参加体育活动,锻炼的效果才明显、持久,所以体育锻炼要经常化,不能三天打鱼、两天晒网。 虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响,但一旦停止体育锻炼后,这种良好的影响作用会很快消失。
(五)安全性原则:从事任何形式的体育锻炼都要注意安全,如果体育锻炼安排得不合理,违背科学规律,就可能出现伤害事故。 为了避免在锻炼时出现意外伤害,体育锻炼还应做好以下准备工作: 一、做必要的热身:当肌肉越松弛时,它们也更容易被驾驭和扩展,做这些运动将使你减少受伤机会。
因此,花上5分钟的时间,让身体完全地活动开,有稍稍出汗的感觉是最好的。 二、做必要的伸展运动:当锻炼一处肌肉的时候,它会变得紧绷而缩短,伸展运动就是帮助你放松肌肉,从而防止第二天的肌肉酸痛。
做这个动作的最好时间是在完成热身运动之后,同时须持续每个动作20~30秒的节奏,这将有助于肌肉松弛,使健身者获得一个更有意义的伸展运动。 三、做必要的水分补充:正在进行运动时,身体会因流汗而迅速丧失水分,而这些液体必须及时补充,否则的话,随时间的推移,身休就会出现脱水的现象,人也会感到口渴难挨。
所以,在运动的从始至终过程中都不要忘记给身体补充水分。 四、运动最后需要必要“冷却”:如同健身之前身体需要时间“预热”一样,身体在锻炼之后,也需要时间恢复平静,让心率重归正常。
可以缓缓地放慢的动作,直到心跳还原至每分钟120下或更少。当感到自己的心跳趋于缓和,呼吸也逐渐平稳时,也就完成了最后的“冷却”工作。
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